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孩子厌学怎么办
09:27 | 栏目：小学 | 作者：非常教育 |
厌学已是中小学生诸多学习心理障碍中最普遍的问题，是青少年最为常见的心理疾病之一。如何让孩子远离&厌学&成为不少家长的心头大患。经验书联合非常教育特别策划专题&孩子厌学谁之过&，以解家长燃眉之急。
●厌学表现
主观：对学习失去兴趣
对学校学习失去兴趣，并产生厌倦情绪和冷漠态度，在生活中明显表现出来
认为读书无用、消极对待学习、逃避学习活动等特征
轻度厌学特征
对上学本身不感兴趣，但迫于各种压力不得不去学校。在校学习态度消极，学习效率低，常常烦躁、多思多虑、易怒、注意力不集中，甚至看周围一切都不顺眼，对自己和别人都厌烦
重度厌学特征
感觉无论如何再也无法投入学习，上学学习对他来说简直就是一种折磨，从内心厌恶上学及学习的一切事宜，甚至选择退学、离家出走等极端行为
●造成厌学的五大根源
学生厌学情绪的形成有其自身原因，也有来自于家庭、学校和社会的外部因素，具体包括：
1、学生自身学习动机不强，缺乏正确的学习目标。
这部分学生大多数学习成绩不佳，学习被动，对学习感到乏味。他们感受不到学习带给自己的成就感和快乐，反而觉得学习是一件苦差事，但是迫于老师、家长[微博]的压力，不得不每天背着书包到学校混日子。
2、家庭教育方式的偏颇。
有的家长忙于自己的事业发展和赚钱养家，从而忽视了对子女的教育。只提供给子女足够的零花钱，对于孩子的成长关心不足，孩子得不到情感上的支持与温暖，而家长一味的用物质付出作为资本来要求孩子的学习成绩。这些孩子吃喝不愁，学习成绩却每况愈下，孩子的情感需求是得不到满足的，学习体验是不快乐的，容易造成孩子对学习产生厌恶情绪，甚至早恋行为的发生。
有的父母自身生活态度消极，整天打麻将，吃喝玩乐，无所事事，无所追求，会影响到子女的人生观和价值观的形成，最后得过且过，做一天和尚撞天钟，进而导致厌学。
3、现有学校教育体制的影响。
上级教育主管部门对学校教育质量的评估往往是以升学率为主要依据，在这种形势下，学校也只好以追求升学率为主要目标。这样的教育很难做到面向全体学生的素质教育，，更难做到针对厌学学生的特点进行教育。伴随着学习时间加长，考试次数增加，作业量加大等因素，加剧了学生学习成绩上两极分化，使一部分学生不断产生新的学习困难，导致更加厌学。
4、师生关系的影响。
有的教师对优生和厌学学生存在着不同的教育价值观。客观上造成了学生的学习机会的不均等。厌学学生上课发言的机会明显少于成绩好的学生；教师对厌学学生只要求他们不破坏纪律，不影响别人就行。教师对厌学学生的消极期望影响了他们的自我判断，使他们失去了进一步学习的兴趣、信心和动力。
5、受到不良社会风气的影响。
不良的社会风气和社会文化也对学生的学习也产生一定的负面影响。如社会上 &一切向钱看&的赚钱思想；一些内容不健康的电影、录像、图书等处于青春期的中学生也产生了消极影响。还有一些学生是结交了社会上一些不三不四的朋友后，耳濡目染，逐渐厌学。
●经典案例剖析：人见人夸的好学生如何走向厌学
宋博雨(化名)是一个15岁的男孩，在同龄人为了升学而拼搏努力时，他却已经在家待了一年多的时间。小学时，博雨是个人见人夸的好学生。由于父母工作忙，博雨经常要自己管理自己的学习、生活，那时的博雨成绩优秀，而且特别懂事，父母都为有这样的好儿子而深感骄傲。
升上初中以后，博雨就读于一所市重点中学，学习难度加大，环境的变更等等，对博雨产生了很大影响，开始时博雨还能努力适应。第一次期中考试之后，博雨的成绩不够理想，导致他背上了沉重的包袱，博雨开始变得不爱说话，缺乏自信，上学对他来说渐渐成为了一种负担。这时，博雨的父母依旧忙于工作，除了在生活上对他无微不至的照顾外，还总向他强调他们对他的学习没有要求；市重点中学中优秀学生很多，处于中等的博雨也没有引起老师足够的重视。随着期末的临近，博雨的心事越来越重，终于有一天，博雨再也承受不住，痛哭流涕着对妈妈说再也不想上学了。惊慌失措的妈妈也没了主意，只是觉得儿子太可怜了，就答应了他的要求。此后，博雨父母对博雨的关爱大大增多，但无论父母怎么做工作，博雨就是再也不去上学了。
结合上面厌学形成的原因，我们可以看到，博雨首先是缺乏足够的学习动机。小学时，博雨是为了做父母的好儿子而学习，然而，优异的表现却没有得到父母足够的关注与鼓励，反倒是休学后，博雨获得了父母的关爱。因此，博雨习得了好好学习父母会忽视自己，不去上学反而能得到父母的关心，这大大降低了他的学习动机。
其次，家庭教育方式的偏颇。本案例中，博雨的父母在物质生活上对博雨无微不至，甚至达到了溺爱的程度，而对博雨的心理需求几乎是完全忽视。从小学到初中，父母两人都忙于工作，博雨经常一个人在家，父母很少跟他沟通。博雨成绩优异时，父母没有给予他相应的鼓励；博雨遇到问题时，父母甚至根本不知道。久而久之，博雨觉得无论怎样表现都是徒劳的。此外，博雨提出休学，父母又开始了无条件的支持，期间虽然也做过博雨的工作，但都是不了了之，这不仅是让博雨在休学这件事上得到了正强化，也是父母过度保护的一种表现。在对待博雨上，父母先忽视后过度保护，这也是博雨厌学的重要原因。
最后，现行教育体制对成绩的关注，老师的忽视也对博雨产生了不良影响，使他越来越不爱学习。
针对博雨的问题，我们制定了相应的返校计划。首先，对博雨和他的父母进行了分开的咨询，取得一定进展后，又安排他们一起进行了家庭治疗和各种各样的亲子活动。此外，还对博雨进行了学习方法的指导并安排了文化课的补习，对他的父母也给予了家庭教育方面的指导，使他们双方为回到学校做好了全面的准备，包括回到学校之后他们还可能遇到的问题以及相应的解决措施。最终，博雨成功的回到了学校。
●专家支招&孩子厌学怎么办
专家：应对厌学孩子的三大秘诀
1.帮助孩子找到学习动机，让孩子在学习中感受到爱、关注与被需要的感觉。
根据马斯洛的需要层次理论，除了生存与安全感外，人还有爱和归属、自尊和自我实现的需要。作为学生来讲，生活中的绝大部分时间都在学习，如果，在学习中他们能够满足这些需求，自然也就不会产生厌学的情绪。
从行为主义的角度，如果在学习中，孩子能不断的得到鼓励或者其他各种形式的正强化，他就会认为学习是一件非常好的事情，厌学也就无从谈起。
2.家庭教育对孩子来说至关重要，孩子的问题很大程度上来源于父母，孩子调整的同时，父母要积极配合，找到自身的问题，与孩子一同成长。
纵观当前教育问题的方方面面，真正的根源恰恰在于家庭教育环节，人一生中在家庭中生活的时间最长，很多影响我们成长的人际规则、生活和学习习惯都是在家庭教育阶段开始形成的。良好的家庭教育和习惯养成对于孩子未来发展的作用至关重要。每个孩子出生时都是一张白纸，孩子成长过程中所遇到的问题往往都是父母问题的反映。父母的说教、对成绩的无限强调、对学习动机的歪曲等等都很容易造成孩子对学习的厌恶。因此，改变孩子的同时，父母也应认识到自身的问题并积极的加以调整。
3.对孩子进行学习方法的指导，让他们了解学习的本质，关注学习过程本身，而不是为成绩所累。
很多时候，孩子并不清楚学习应该学什么，学习到底有什么意义，现行教育体制对成绩的强调几乎是他们对学习的唯一印象。这样，成绩不好的孩子对学习的厌恶也就非常自然了。此外，很多孩子非常渴望学好，但却缺乏正确的方法，久而久之他们的自我效能感会大幅下降，对学习产生习得性无助等问题，因此就开始逃避学习。
作为应对，我们应该与孩子一同探讨学习的本质，降低他们对成绩的关注，重新认识到学习过程的重要性，强化他们对学习过程的兴趣。学习方法的指导，可以让他们在学习时变得轻松，从而也更能享受学习的乐趣。
心灵谈话：将厌学&对症下药&
厌学症是目前中学生诸多学习心理障碍中最普遍的问题，是青少年最为常见的心理疾病之一。引发厌学症的原因有很多，大致可以分为两类：主观原因和外在因素。
一、主观原因
1.由于自身比较懒惰，怕苦怕累，就会觉得学习是一件很苦很累并且很乏味的事情。有些同学对学习毫无兴趣，一看到书本就头痛，总想找机会逃避学习。
2.由于学习方法不当，导致基础知识差，学习跟不上。他们上课时听得一知半解，课后对老师布置的作业无从下手，长期如此，他们就会对学习失去兴趣，因而产生厌学情绪。
3.失去信心。有些同学在学习上已经付出了较大努力，可每次考试成绩还是不理想。此时这些同学就会认为自己不是学习的料，甚至开始厌倦学习。
4.没有目标。不少同学都不知道自己将来到底想干什么，他们的人生还没有明确的目标，因此他们一旦在学习上遇到困难，就往往会选择放弃，平时对学习也提不起兴趣来。
二、外在因素
1.外界诱惑。主要是受校外玩乐场所的影响，如电子游戏机室、网吧等。
2.父母强制、逼迫子女学习，或过分地宠爱子女，都有可能影响中学生们对待学习的态度。
3.学业繁重。&题海战术&的畅行，加上参加不少的补习班，学生每天都沉浸在无休止的学习中，而没有适当的时间放松，使得很多同学产生逆反心理和厌倦心理。
针对厌学的状况，介绍几种解决的秘招供大家参考。
第一招：改善环境，愉悦心情。首先就必须要改善自己所处的环境。同学们可以请老师和家长配合，营造一个重学、乐学的氛围，消除自己因学习成绩不好而产生的不好感觉。
第二招：改变观念，接受自我。厌学的同学要重新认识自我价值，形成良好的自我意识，这是变厌学为乐学的重要一环。同学们要学会发现自己优点和好的方面，并适当地给自己一些肯定，认识到自己是能够学习好的。
第三招：培养兴趣，树立信心。兴趣是最好的老师，同学们要尽量创造条件，参与各种自己感兴趣的学习活动，并从中品味到学习的成功感和趣味感。
第四招：严格要求，增强自控能力。当厌学的情绪一开始出现，同学们千万不能自暴自弃，任由自己放弃在学习上的种种努力。有时候，同学们应该强制自己端正学习态度，激起自己内心深处发奋进取的欲望。
第五招：加强对基础知识的学习。学习中最重要的一点，是要学会调整自己的学习方法，要认清所有的题目的变化都是源于基础知识，把学习重点转移到对基础知识的学习上来。
第六招：建立融洽和谐的师生关系。因师生关系紧张而产生厌学情绪的同学不在少数，这些同学平时应多与老师沟通、请教，尽量与老师建立一个平等、融洽的关系。
第七招：要有适当的学习目标。厌学的同学要给自己定一个适当的学习目标，刚开始目标不要过高，过高的目标容易使自己产生较大的心理压力，当然，目标太低则起不到应有的激励作用。所以，同学们确立学习目标必须要根据自己的实际情况来定。
第八招：进行正确的归因。合理的归因可以提高自信与坚持性，而错误的归因会增加自卑和自弃等不良情绪。有些厌学的同学就是因为不能正确地寻找自己学习失败的原因而对学习产生厌倦感的。
专家支招：父母对厌学孩子的四大教育原则
15岁的小涛今年上高一，国字脸加上一米七的个头看起来就是一个帅小伙，可是寒假里父母看着小涛却总是一脸的愁容。&他不愿意去读书，我们百般劝说，他竟然说打死也不去！&昨天上午，在杭州一家心理咨询工作室，小涛的母亲章女士提到儿子就连说头疼，无奈之下，刚过完春节假期，她就带着儿子找到心理咨询工作室寻求帮助。
三门课加起来不到100分
&数学20分，物理30分，英语40分，三门功课成绩加在一起还不到100分！&说起儿子的成绩，章女士流露出&恨铁不成钢&的表情。&我们一家三口都是江苏扬州人，我和他父亲一直在杭州做生意。小涛小时候由爷爷奶奶带大，小学在扬州读的，等到初中我们就把他接到杭州来读了。&章女士介绍说，儿子初中的成绩还可以，但进入高中后就一落千丈，考试成绩一次比一次差。
&今年春节我们回扬州过年，亲戚朋友问起孩子的成绩，我们都不好意思回答。&章女士也反思说，他们平时做生意比较忙，对儿子的照顾不够，看到孩子的成绩不好经常会打骂。&看到别人家孩子的成绩好，我也会经常骂他笨，不知道是不是把他给骂傻了啊？我就这么一个儿子，现在不读书将来可怎么办才好啊！&章女士有些后悔。
干什么都比学习有意思
春节里小涛经常一个人在屋子里玩电脑，被父母责骂后就出去溜达，无论如何就是不肯去读书学习。&我觉得学习最无聊了，干什么都比看书有意思。&小涛说，他觉得学习没有意思，因为中考成绩不好，他进入了一所私立高中就读，班上新老师的普通话不是很标准，他听起来很吃力，后来索性就不听了。
由于成绩不好，老师也不喜欢小涛。小涛更是破罐子破摔每天和班上的几名差生混在一起。&父母也给我请过家教，可是那个老师讲课非常严肃死板，我一点也不喜欢，内容自然也听不进了。&小涛觉得，只要不让他去读书，让他干什么他都愿意。
孩子心理咨询厌学占七成
&这段时间，像小涛这样来咨询厌学问题的，占所有孩子心理问题的70%以上。&若水心理咨询师李开解释，之前，父母带孩子来咨询的以早恋、父母与孩子关系不和、孩子经常离家出走等心理问题为主，厌学问题仅占20%&30%左右。&这段时间来咨询厌学问题的上升明显，可能跟放假期间有充裕时间来咨询，以及父母希望孩子在下学期能够学得更好有一定关系。&
针对厌学问题，李开说，症结主要在于孩子自身的学习观念以及父母的教育方式上。以小涛为例，厌学的原因主要是他缺乏学习的成就感。&首先他对学习没有兴趣，其次他觉得学习没有意义。&李开说，这也是目前很多厌学孩子存在的问题。
李开为小涛开出了几剂&药方&。首先要让孩子树立学习的信心，通过谈话不断地挖掘平时被家长忽视的孩子优秀的地方并给予肯定，比如以前孩子曾做过的让他觉得很有成就的事情。其次，帮助孩子建立学习的责任感。要让孩子自己去体会今天的选择将决定他的未来，在思想上真正成熟起来。针对父母的教育方式，李开特别强调，父母应该学会尊重孩子、鼓励孩子，要让孩子不断地体验小的成功，比如每次考试哪怕只前进一名，都值得庆贺；父母要不断地对孩子表达自己对他的欣赏，哪怕父母只看到一点，都要对孩子表达出来，孩子会从父母的肯定中获得自信。
父母对厌学孩子的一些教育原则
1、要学会倾听孩子在学习上的苦恼，多替他分忧，多给他支持，而非轻易地下定义，说他笨或懒。特别是不能让他和其他亲戚家优秀的孩子比。
2、和孩子说道理之前，一定要先和孩子建立平等尊重的信任关系，这样，孩子才会将父母当朋友，愿意听从父母的建议。做决定时多征求孩子的意见。
3、可以与孩子分享父母工作或创业的酸甜苦辣，这也是促成孩子成长的重要手段。
4、不要将父母过高的期望一直让孩子背着，否则一旦孩子挑不动了，会选择放弃。
专家揭秘：临近考试学生为啥开始厌学
一般情况下，即使平时不太努力的孩子在最后这三个月也大都用功了，但也有另一种意外，就是平时学习成绩一直平稳的孩子突然在临考前出现厌学的情况。怎么办呢？
如果孩子在这阶段出现早上懒床，起来磨磨蹭蹭不愿意上学，无缘由的想请病假，学习劲头儿不大，自己感觉学习效率不高等等情况，家长就要考虑孩子是不是厌学了。
对前途的迷茫是孩子厌学的一个主要原因，成绩很好和成绩不理想的孩子都容易出现厌学情况。越到中考临近，孩子心理压力越大，这些压力时时困扰，孩子会突然感到&不想学了&。这时候我建议家长找一个合适的机会，静静地坐下来和孩子谈谈。我一般选在周五晚饭后，孩子心理相对轻松一些，家长和孩子一起聊天，主要内容就是肯定孩子这三年多为初中生活付出的努力，告诉他中考只是一个人漫长一生的一个阶段，应该更重视最后三个月这个过程，只要你努力了，爸爸妈妈就会为你高兴；只要你自己问心无愧，父母就绝对不会埋怨你。现在不是茫然的时候，而是行动的时刻。仔细想想，现在这个社会，孩子们的独立自主意识越来越强，他真是考砸了，你还能把他咋样，所以莫不如担当一回坚定的支持者角色，为他稳住阵脚，减轻压力，尽快把厌学的不良情绪甩掉才是根本。
孩子厌学还有另外一种情况，是外界环境的影响令他分心了，比如&早恋&苗头。有些关系好的同学一想到上高中以后未必会在一个学校了，于是，感情骤然升温，每天电话短信不断，有时一直到半夜还聊呢！晚上不睡白天打蔫，学习也没了兴趣。这种情况就需要家长费心多留意孩子的状态，如果孩子每天由家长接送的，我不主张给孩子带手机，家里的网络也适度开放，除了上课时间，多带孩子打打球，到户外呼吸新鲜空气，练练中考体育考试的项目，以风趣的语言谈谈每天发生的国际国内大事儿，总之让临近中考的孩子生活在一个轻松的氛围里，减少让他分心的事情。尽量生活有秩序，起居有规律，学习有目标，这样不良的情绪就会远离他。
当然，因为复习冲刺阶段总是频繁地考试，又要体检、体育测试、报志愿等等，孩子偶尔有点情绪，一天半天不想上学也不必大惊小怪，对孩子的不良情绪家长要谨言慎行，那只是压力下的正常表现，家长也要把自己调整到一个最佳状态，具体怎么做，下次和您聊。
天诚，去年以优异成绩考入省内最好的重点高中，后赴国外读书。在今年中考倒计时的日子里，天诚妈妈海波，想把自己的教子经验与毕业班学生家长分享，希望能对大家有所启发。
孩子厌学家长焦心 培养自信尤显重要
女儿上初三、马上面临中考，但数理化3科居然全不及格！父母心里该有多着急？
上周，市民张女士找到记者，希望能通过专家为女儿&指指路&。
对此，业内专家建议，老师、家长要尽快帮助孩子找到自信、培养学习兴趣，&因为自信有时候比方法更重要！&
张女士说，自己的独生女儿蒙蒙(化名)数学成绩一直差，学习没兴趣。在最近一次月考中，数理化3科全部亮了&红灯&。张女士说，女儿身上&毛病&很多：不爱学习，爱听歌、看电视，晚上睡觉很晚、写作业不自觉，学习缺乏计划，爱打扮&&
听了家长介绍，上周来郑讲学的上海市心理学会心理辅导教育中心主任黄寿根老师，希望家长能说说孩子的&优势&。但这位家长除了说女儿&脑子并不笨&外，其他什么也说不上来。
经现场交流测试，黄老师向家长指出，孩子身上优点能&找到&很多，比如&孩子知道自己的问题和差距在哪儿&&敢于面对困难，心态好&&书写工整、字迹娟秀&&表达问题清晰、主次分明，逻辑思维强&&脑子灵活、反应快&等。这样一找，站在一旁的女儿脸上露出了灿烂的笑容！妈妈反倒有些不好意思起来。
黄老师说，其实每个孩子身上都有很多优点，但家长因&急功近利&往往人为&放大&其身上的&缺陷&而忽视了优点。&比如说，孩子作息时间没规律、写作业没有计划，原因是这些所谓的&规律&&计划&都是家长&强加&给孩子的，孩子咋能就毫无抵触地&执行&呢？再比如，孩子爱美、爱打扮，有什么错？妈妈不是也很爱打扮吗？这与孩子厌学本身并没有直接因果关系！真正的原因反而正是因为孩子厌学、家长又没有引导好，才导致孩子注意力&转移&到了&爱玩儿、爱打扮上&。&
黄老师认为，对于逆反心理普遍存在的中学生来说，一切靠&堵&不是办法。家长要看到孩子的&闪光点&，多通过交流引导孩子&爱&上学习、自主学习，而不是制定&清规戒律&让孩子无条件遵守、执行。那样做的后果只会让孩子在厌学道路上越走越远。
&想要改变孩子，有时候先要改变家长自己&。
黄老师说，很多孩子惧怕数学往往是几次失败后没有得到&正确对待&：老师批、家长吵、同学讥笑等，都可能给孩子幼小心灵中埋下&失败&的种子。于是，从失败到畏惧、厌恶，再由畏惧、厌恶走向更大&失败&，结果是孩子一提到数学就头疼、对数学彻底失去学习兴趣，这是最可怕的事情。&此时，自信甚至比方法更重要&。
记者就此采访陈中数理化辅导中心任战洪副校长时，他表示，初中数学虽然难度不大，但涵盖内容很多，加之学校在日常教学中普遍重直观解题、轻学法指导，致使很多孩子对数学缺乏兴趣和信心。其实，老师、家长只要能帮孩子找到数学学习中的薄弱环节，利用一段时间对相应知识模块逐一梳理、修补，孩子的数学成绩完全可以赶上来，在中考中取得良好成绩也绝非梦想。这就需要引导孩子制定一个&补课&计划，可通过学校老师，也可通过校外辅导进行。通过20天到1个月补习，只要方法对路，一般都能取得明显效果。孩子对数学的信心和兴趣也可以由此建立起来。
专家解答：如何应对孩子厌学十种状况
NO1：厌恶学习怎么办？
小高厌学情绪日益加重。他说，对现在的任何科目内容都没有兴趣！&我是一个理科生，但是语文、英语却成为我的主要得分点。而且这几年，我们学校的升学率又很低，我真的觉得前途渺茫，但是，我还有理想，我该怎么办？&
解答：面临高考，调整好自己的心态很重要。首先你的语文、英语成绩比较好，这是一个有利因素，因为录取时看总分嘛。还有4个多月的时间，有计划地复习好其余几门课程，还是来得及的。现在大学的类型有好几种，有研究型、工程型、技术型等等，考不上重点大学，可以上一般本科大学，也可以选择高等职业技术院校。退一步说，今年考不上还有明年，也可以参加自学考试，总之前途是光明的。
NO2：成绩下降怎么办？
孩子的学习成绩一直是中等水平，上高三后学习突然变得很紧张，通过最近几次考试，发现学习的问题很多，现在不知道该学哪科了，本来语文和外语还算可以，现在也掉下来了，孩子也说不知道该怎么办了&&请问是不是孩子的学习方法有问题，她老是说学了东西之后记不住，做过的类型题也感觉陌生？请老师帮帮她。
解答：面临高考首先是不要慌，100多天的时间，完全可以对已学的知识进行全面的复习，要相信自己有能力，可以做到。其次要针对自己的具体情况制定一个可行的复习计划，这个计划既包括每天的作息时间，也包括跟随老师复习的进度。最后一定要有毅力，坚持不懈地努力，一定会换来意想不到的结果。
NO3：学习时心生杂念怎么办？
从高二下学期开始，小宇就有了许多杂念。做作业时，头脑会重复出现一些数字和符号，比如&34&、&7&&&这些数字和符号就像幽灵一样，侵入他的大脑，干扰他做作业，使他学习的效率大打折扣。上课时，这些可恶的&幽灵&又出现了，比如&1+1为什么会等于二&、&I的平方为什么等于-1&、&1+3为什么等于4&，小宇完全不能聚精会神听讲。他想方设法要排除杂念，可是一点效果也没有，结果杂念越多，让小宇穷于应付，成绩直线下降。
解答：为什么小宇高二时会出现杂念呢？因为从那时以来，他都不断在制定赶超别人的计划，高三了又制定考大学的计划。杂念的出现是给他一个暗示：有太多压力，学习太累了&&要消除杂念带给小宇的影响，要做的只有一个&&&顺其自然，不去管它们，让他们自生自灭。如果我们被杂念所困不能继续学习时，何妨小憩一会，放下手中的作业，去做做我们以前常做的一些事情。为所当为，做该做的事，就是把目光放在当下，努力把现在的事做好，而不管心情如何，杂念几多。
NO4：学习时有惰性怎么办？
&我很想努力学习，但一拿起书本就烦，学不进去；不看书更烦，觉得虚度了光阴，对不起父母也对不起自己。&小溪说，以前念初中时有父母老师督促，而且有考高中这样的压力，学得还可以，不像现在到了高中，老师比以前少管了，如今上了高三也准备好好学习天天向上。但在头脑中经常有另一个&我&和小溪做对，干扰他的学习，让他产生惰性。该做的作业没做完，该完成的任务没完成，心里也因为矛盾感到很痛苦。
解答：很多同学是为了老师、家长甚至考试学习。这类同学一旦父母不管或少管了，老师管得松了，学习的动力没有了，就会偷懒不愿意再学习了。所以，要想找到学习的动力就需要时常给发动机&上上油&，要注意劳逸结合。在该玩的时候玩，在该学的时候学。学习没有动力，会导致在学习的过程中没有紧迫感，造成对学习的惰性。建议小溪每天拟定阶梯式的短期目标：了解今天有什么任务需要完成；设定计划；决定实现目标的时间；完成目标。
NO5：学习计划完不成怎么办？
我是一名高三学生了。虽然制定一个较合理的计划，但制定一个后又有其他问题出现，改了又改还是不满意。现在各科分的练习册很多，每天的时间有限，不做的话又担心落后别人。
解答：计划有时候就是需要不断调整的，计划只是一个大致的方向。如果为了定计划而耽误了学习，那就得不偿失了。计划不是死的，定出几点做什么，做多长时间都是固定的，应该有一个伸缩空间，根据每天的情况调整。今天语文的课业重一点，可以适当加长一些时间，地理复习的内容比较少，就可以缩短一些时间；有一道数学题急需解决，那可以在这方面多花一点时间。
NO6：每逢大考就紧张怎么办？
晨静，重点中学高三学生，平时学习成绩很好，思路敏捷，每次小测在班上都是名列前茅，但一到大考，平时会做的题目不知怎么做，或者答题漏洞百出，经常看错题目，算错答案。有时一题做出来了，一直怀疑自己的答案是否正确，老是想检查，结果把时间大部分用在前面的填空题和选择题上了，到了后面的大题却没有时间去做。她感到十分着急，但是又找不到原因，为此极度苦恼。
解答：晨静的考试焦虑有多方面的原因，主要有二个：一是她对考试的结果具有强烈的期望值，一心希望自己在考试中取得好成绩；二是由于老师和父母的不恰当暗示，每逢大考前，父母总是会向她强调：这次考试不要急，慢慢来，考不好了也不要紧，但父母的话无形中增加了晨静的紧张情绪。因此，要帮助她分析自己的优点，重新树立对考试的信心。让她认识到高期望无助于在大考中正常发挥水平，要学会在考前把自己的情绪调节到最佳状态。对于父母的关心，接受他们的好意，但对他们不恰当的关注，可以不放在心上。同时，还要掌握一些应对重大考试的基本技能和技巧，再次面对考试时能从容应付。
NO7：老担心失误怎么办
&我是一名高三的女生，越临近高考，就越来越明显地感到一些莫名其妙的不舒服，唯恐出现考试失误，每次模拟考试分数就像一块巨石压得我喘不过气来，我知道这样不好，但又不能自拔。我该怎么办？&
解答：考前焦虑的原因是多方面的：比如经历过考试的挫折，对考试期望值过高(来自家庭、自我加压等)，考试准备不充分，考场意外事件等，这些都导致考生不同程度的焦虑。减轻紧张焦虑的办法就需要针对不同的原因认真分析，正确对待考试挫折，降低高考期望值，做好考前的准备。放松自己，正确对待考试，即使没准备好也应正确面对，考试是公正的。记住一句话&&&&我尽力便可以了&！
NO8：达不到理想目标怎么办？
&高一、高二时我的学习成绩还不错，在年段里排在前二十名以内。而且我的英语不错，我的理想是做一名律师，因此我想报考复旦大学法律系。为了达到我的目标，我要求自己上高三后，第一次月考在年段十名以内，结果我达到了目标，当时我的状态很好，好像想做什么就可以做到；第二次月考，我在年段排名第五；但到了第三次月考，我将目标定为年段前三名，想不到我的状态却从此变差了，时好时坏，再也没有进过年段前十名，我感到很郁闷。&李丹说，最近这段时间，每当学习不顺的时候，她就不由自主地产生怕死的想法，而且这种感觉越来越强烈，让她觉得很恐惧。
解答：表面上看，李丹对死亡恐惧，其实是对现实的恐惧，是对学习的恐惧。在人生的道路上，找到适合自己的目标非常重要。人的能力是有限的，不可能永远都超越别人，即使有能力超越，也有个过程。要相信自己的能力，一步一个脚印，你将离你的目标越来越近。即使达不到，我们也努力过，就不必后悔。
NO9：经常失眠怎么办？
晶晶是重点中学学生，自从上了高三就开始患一种奇怪的&病情&：做作业的时候想睡觉，可一躺到床上却老是睡不着，脑子满是没有做完的作业，即使作业做完了，脑袋里还是要胡思乱想，经常要两三点才好不容易入睡，睡觉也睡得不踏实，老是做梦，夜里也经常醒来。长此以往，晶晶不像别的同学有精力早读，成天迷迷糊糊的，上课的时候也是无精打采。晶晶怀疑自己得了神经衰弱。
解答：晶晶的失眠是由于她过分关注自己的睡眠，拼命想摆脱失眠带来的不适，从而产生了继发性的焦虑，这样不仅不会消除症状反而会使症状恶化，对于出现的失眠症状，只有接受，不回避它，顺其自然。睡不着时不强迫自己睡觉，起来看书，想睡觉时再上床睡。其次，放低对自己的要求，不强求事事都做得完美，允许把事情放到第二天再做；睡前不做繁重的脑力劳动，可看看书报，听听音乐，保持心情的宁静。同时，要养成有规律的作息习惯，即使睡不着也要坚持早起，加强体育锻炼，勇于自信，不要以睡不着为借口逃避自己该做的事，像正常人那样生活学习，为所当为。
NO10：害怕上学怎么办？
儿子初中就读于一所普通中学，性格比较内向但成绩非常好，一直是年段第一名；中考考上了本市最好的一所重点高中。谁知进了重点高中后，由于竞争激烈、高手如云，儿子的学习成绩竟然越来越差，高二下学期大多数科目都在二三十分徘徊。高三开学没多久就中途不愿意上学了，一直呆在家里休学。真是无计可施&&
解答：虽然这位学生已经高三了，但他还是用儿童的思维来处理他面临的问题，初中时因为学习成绩好受到老师的重视，就如同一个被老师宠坏的孩子，上了高中一旦没有得到别人的宠爱，就开始用孩子耍赖的方式来逃避责任，拒绝上学就是一个很好的证明。建议可以加强预习和补课，尽量开导他正确看待成绩，但是这种心态并不是短期内就能改变的，需要本人锲而不舍的努力。另外，也可以尝试转学到一所普通中学去。
★孩子厌学该怎么办？
很多家长总是对我说：&我很重视孩子的教育，送孩子去早教中心，让他上最好的幼儿园，不知道花了多少钱，托了多少关系。可是孩子进了小学，怎么一点都不勤奋，在学习上一点都不占优势呢？反而越来越不爱学习了。&
孩子初入小学有一个适应期。通常对刚入学的孩子来说，厌学容易发生在一年级第二学期。过了第一学期的新鲜劲儿之后，孩子由于某种原因，开始不想上学。
如果孩子发生厌学的情绪，家长首先应该了解原因，搞清楚孩子为什么不想上学。然后再对症下药，想解决之道。
曾经听见一个10岁的小男孩对一个6个月的宝宝说：&小妹妹，你不要长大！长大了很苦很苦的，你要上学，要考试，考的不好还要被爸爸打！&这个男孩的话让我心疼不已。确实，经过10多年的新课改，语数外无论哪一个学科的知识都越来越难，就语文来说，小学三年级就要学习40多篇课文，认识七八百个汉字，这曾经是经过挑选的实验班的孩子才能完成的教程。在这样的情况下，老师只能拉快进度，用加大作业量、阅读量等手段刺激孩子。家长为了孩子能取得优秀的成绩，除了课堂上的知识外，又额外为孩子增加了各种补习班。试想一下，孩子稚嫩的肩膀上要背负这么多重任，无奈的孩子只能通过厌学来释放自己的情绪压力。或许正是这样的原因，现在厌学的孩子越来越多。
如果孩子发生厌学的情绪，家长首先应该了解原因，搞清楚孩子为什么不想上学，是家庭原因还是学校原因，然后再对症下药，想解决之道。
一天，一位家长忧心忡忡来找我，问我怎么办，她的孩子刚上小学一年级，是个个性很强，又很倔强，但是胆小的女孩子。一个月前做了阑尾手术，所以不能上学在家休息了两周。身体恢复后刚回到学校上学，没几天就不愿意去。尤其是到了每周三就特别不想去学校，情绪低落，并且饭也吃不下，有一天晚上还吐了。
&我们追问了她好久，她才说原来刚回学校上课没几天，上美术课时，美术老师说她一个东西画错了，并且批评她说，这个东西老师已经教了好几个星期了，你怎么还不会？但是孩子因为生病在家休息了两周，前几次美术课根本没学到，她又不敢跟老师说。结果老师越说越生气，就把她从座位上拎起来，打了一下她的头。孩子放学回家一开始不敢说，只是一到有美术课就不想上学。&家长无奈地说。
我建议她可以先和班主任老师谈一下这个情况，然后让班主任和美术老师再沟通一下，看看如何让孩子重新建立回到学校上课的信心。这位家长如我所说和班主任说反应了这个情况，又与美术老师解释了一下事情的起因。之后，美术老师和这个女孩子聊了天，谈了心，在老师与家长的共同努力下，孩子渐渐放下了心结，不再畏惧上美术课了。
孔子说知之者不如好知者，好知者不如乐知者。对于每一个正常的小学生来说，接受新的知识，学习应该是一件快乐的事情。如果学生出现了厌学情绪，首先要了解是什么原因导致孩子厌学。
通常让孩子对学校和学习产生厌恶和畏惧情绪的原因有几种：
被老师批评，惧怕老师；
上课听不懂，作业不会做；
被同学欺负，不敢去学校；
家长逼得太紧，压力过大；
如果家长发现孩子不愿学习，消极懈怠。应该先和孩子好好聊一聊，谈谈心。孩子刚入学，可能还不会用最精确简练的语句描述事情。家长要有足够的耐心，慢慢引导孩子把问题说出来。然后分析是哪方面的原因造成了孩子厌学，对孩子进行开导。
我有一个同事老徐，一次我们谈论到教育孩子的问题，他给我讲了一个他儿子小时候的故事。老徐的儿子从小性格温顺，谦恭有礼，从小就很懂事，高考以优异的成绩考上了重点大学。不过，他儿子的学习也并非从开始就一帆风顺。记得刚上小学的时候，儿子对学习一点热情也没有，老徐检查儿子的作业，字写的歪歪扭扭，作业本上涂涂改改、圈圈画画，简直不像是一本作业。叫人看了就气不打一处来，老徐把儿子喊来，对他进行了一番严厉的批评和教育。告诉他要端正学习态度，认真写作业之类的。看儿子站在一边低着头乖乖地听着，一副很受教的样子。老徐觉得自己教育的效果达到了。
过了两天，老徐和儿子去踢球，想到那天批评孩子的事情，问儿子：&爸爸在批评你的时候，你在想什么？&本以为儿子会说在想如何改正错误，端正态度之类。没想到儿子说：&其实我什么都没想，就在心里默默也在骂你！&儿子的回答让老徐大跌眼镜。
不要总是以为自己很了解孩子，其实孩子的内心活动是相当丰富的。老徐经过那次失败的教育之后深有感触，开始反思自己的做法。他不再随便批评儿子，有问题就和儿子耐心讨论。儿子为什么作业写得那么凌乱、不认真。因为儿子上课时有的地方没听懂，回家作业就不会写。不会写就烦躁，但是作业又不得不写，于是就开始乱涂。老徐对儿子说：&以后凡是作业不会写的地方就问爸爸，爸爸教你，不要乱涂。&他把儿子原先不会的地方又耐心讲解了一遍。这回他没有批评儿子，只是耐心地给儿子讲题，然后让儿子自己写作业。
后来，儿子的成绩也渐渐提高了，学习也稳定了。
很多时候，家长自以为很了解孩子，但是孩子的内心世界是单纯而又丰富的。家长不能以成人的眼光和标准来评判孩子。孩子上课听不懂，作业不会做在小学低年级是很容易发生的，其实并不是孩子的智商问题，孩子刚刚进行了角色转换，要有一个适应过程，这个过程会根据每个孩子适应能力的不同而长短不一。如果孩子刚入学，跟不上学习节奏，作业不会做，家长在孩子做作业时可以给予适当的辅导和帮助。帮孩子渡过升入小学刚开始的不适应期。
被同学欺负，不敢去学校
如果孩子是因为在学校受了同学欺负而不敢去学校。首先要找出同学欺负孩子的原因。同班同学一起玩闹一般没有恶意。有可能大家在一起玩闹的过程中，孩子之间发生了矛盾，应该引导孩子积极解决问题。
文文自从上小学以来，成绩一直不错，聪明乖巧的她深受老师和同学喜欢。平时一向听话的文文一天对妈妈说不想去学校，因为班级里有个调皮的男生总是欺负她。下课的时候拉她的辫子，或者趁她不注意推她一下。有一次课间休息时，文文和小朋友一起去操场上玩，上课铃响之后，回到教室，该上语文课了，可是她却发现桌上的语文书不见了！明明刚下课的时候放在桌上的，现在突然失踪了。老师进来上课了，让全班朗读课文，文文的语文书依然没有找到。
语文老师看到别的小朋友都拿起书朗读课文了，就她还在忙上忙下的，就批评她为什么不在下课时把学习用具准备好。文文对老师解释说，语文书找不到了，老师批评了文文自己的东西不放好。进而问全班同学有没有谁看到文文的语文课本，大家都摇头。于是这节语文课，文文只能先和同桌合看一本书。这一节课文文也上的心不在焉的，既气恼又委屈，完全没听进去老师在讲些什么。
好不容易下课了，那个经常欺负她的小男生跑来对文文说：&你知道你的语文书在哪里吗？我藏进男厕所里啦！你想要的话自己去拿吧。&文文一听，气的委屈的哭了起来。后来班主任老师知道了这件事，把那个男生叫到办公室训了一顿，让他向文文道歉，把书找出来还给她。不过这个小男生依然我行我素，时常&骚扰&文文。
孩子进入学校之后，家长难免会听到孩子抱怨在学校里被别的同学欺负了。当孩子说在学校被同学欺负时，家长一般比较容易情绪激动，会先找班主任算账，要求老师责罚犯错的孩子，如果班主任不积极解决问题，就反映给领导或者直接找犯错的孩子算账。
从我的经验来说，当孩子被同学欺负时，家长切不可气冲冲直接到学校找老师或者同学&算账&。先耐心听孩子把事情的起因经过说完。刚上小学的孩子表达能还不是最通顺，家长慢慢引导孩子把事情说清楚，尽量全面了解事情的原委。除非是性质及其恶劣的事情，否则家长最好都用包容的态度去处理。我这么说并不是为老师开脱，而是有些孩子喜欢被强化，老师越批评，孩子越要想方设法、使出浑身解数的去&整&那些害自己挨批的人。
例如像刚才文文那个例子，文文妈妈解决这个问题的方法就很值得大家借鉴。文文妈妈并没有直接去学校找老师或者领导理论。有一天放学之后，文文妈妈买了些点心在学校门口接她。文文他们班的孩子出来了，她找到了经常欺负文文的那个男生，想找他聊一聊。
她问了文文的同学，哪个是小伟。同学们一提到他就一脸的讨厌。她问一个小朋友，为什么讨厌小伟啊？这个小朋友悄悄告诉她：&小伟是个坏学生，就跟他爸爸一样！他的爸爸是坐牢的！&文文妈妈听了心中明白了点什么。
那个男生初见文文的妈妈像只受惊了的小猫，马上想躲开。文文妈妈和颜悦色的对他说：&你好，是小伟吗？我是文文的妈妈，想跟你聊聊天。&说着她蹲下来，拿出了点心给小伟，小伟怯生生地接过了点心。
通过和小伟简单的聊天，文文妈妈对小伟的情况了解了一些，他家庭环境不是很好，看来是典型的让老师和家长头痛的孩子。文文妈妈问小伟，为什么总是要和文文开玩笑呢？
小伟说：因为她成绩好，我想和她交朋友。
文文妈妈说：我相信你是个好孩子，你希望和文文交朋友，文文也很乐意和你做朋友，你以后可以好好和她聊天，做游戏，如果学习上有什么问题，你可以问她，文文一定会帮助你的。
小伟点了点头。
妈妈同时也对文文说：以后如果小伟不是欺负你，诚意请教你问题的话，你要把他当做朋友，认真告诉他。
文文也点头答应了。就这样，妈妈化解了文文和小伟之间的矛盾。
经过文文妈妈和小伟的聊天之后，小伟在学校果然表现好多了，不经常找文文麻烦了。之后，文文妈妈放学接文文碰到小伟的时候，总会和他聊会儿天，问问他在学校的情况等。文文也说小伟变好了，如果别的同学欺负他，小伟还会为他抱不平呢。
文文妈妈的做法很聪明。孩子在学校与同学朋友的交往之间的问题，首先应该鼓励孩子自己解决问题。如果遇到孩子自己和同学之间无法解决的问题导致不想面对而厌学时，家长先不要急着去找老师，孩子的问题有时候说简单很简单，说复杂也很容易搞复杂。
老师往往并不一定最了解孩子们之间的情况，可以找&当事人&聊一聊。不过在和孩子交流的时候要注意语气和说话方式，用像和朋友谈心一样的态度来对待小朋友，了解他为什么要这么做，有没有难言之隐等。千万不能让孩子觉得你是去找他算账的，这样的谈话是不会得到满意效果的。首先取得孩子的信任，然后找出问题的直接矛盾、解决矛盾要比舍近求远通过找学校找老师要轻松的多。
曾老师的贴心小叮咛：
当然孩子厌学也并非所有原因都在学校和孩子自己身上。家长对于孩子期望过高，逼得过紧也会导致孩子厌学的情绪。 一旦孩子出现厌学情绪，家长需要及时与班主任老师沟通，与老师一同配合，找出孩子厌学的原因及解决方法
如果孩子厌学是老师的原因，更需要家长积极与老师讨论，家长只有坦诚的与老师商讨，老师才会愿意花费心思对待厌学的孩子。
如果孩子厌学是家庭压力引起的，家长自己就要积极面对，相应的做出改变。
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