做眼保健操能否恢复视力_百度知道
做眼保健操能否恢复视力
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毫无疑问，对视力肯定是有帮助的；但是绝对不是做了就等同于不会近视，或者可以这样说，你就算坚持天天做，很认真的做，你会发现你的近视仍然不断的加深，因为眼保健操充其量就是一个辅助性的帮助，如果你想不近视或者不让近视加深，唯一的办法就是从根本上保护自己的眼睛，比如少看书，电视，电脑等等，但在现今社会这是不可能的。 本来当今医学界就没有根治的方法，所以还是不要担心太多了。我本身的近视也在加深中，这个和遗传也是有很大关系的。 还有一点就是现在有手术可以使恢复视力，但是就我个人意见（仅仅是个人），最好不要去。我可以告诉你，本身做这个手术的医生也没有让她的女儿去做，因为毕竟是有风险的，更重要的一点是：这个手术的原理通俗的说来就是在你眼睛里“装一个眼镜”（或者这样说过于通俗了），所以很难保证当你老了你的老花会到达何种境界的～～
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虽没上楼的多,但答得很重要害!
其他16条网友回答：做眼保健操能恢复视力吗
不能12人回答
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回答1：有一定的保健作用 完全恢复有点难
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回答1：不能，眼保健操只是解眼疲劳的眼操。不给近视发展过快或是不给近视加深。
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1 除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗？答：对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。2 做眼保健操能预防近视，如果已经近视了，视力还能恢复吗？答：近视引起的视力下降不能恢复。眼睛保健操只能恢复部分眼疲劳引起的视力下降。3 戴什么眼镜可以保护眼睛？答：戴与环境相适应的眼镜可以保护眼睛。例如：强光下戴墨镜；远用眼为主时戴远用眼镜；近用眼为主时戴近用眼镜；看电脑为主时戴电脑眼镜；电、气焊时戴电气焊专用眼镜；……。4 用什么仪器能治近视？答：任何仪器都不能有效防、治近视眼。治近视的最好办法是戴眼镜。5 真性近视还能恢复吗？答：不能恢复。真性近视眼是眼轴变长了，不能变短，因此真性近视眼不可能恢复。6 戴眼镜对眼睛有伤害吗？答：只要用法得当，对眼睛有益无害。但目前大多数人用法不当，致使近视眼镜越戴越深，越戴眼越坏。如同吃饭一样，饭对每个人都是必须并且无害的。但如果吃法不当（暴饮暴食）必然有害。7 眼镜是应该常戴不摘吗？答：眼镜合适应该常戴。但不同人的屈光情况不同，用眼情况不同，应戴什么眼镜，何时摘戴因人而异。矫正远视、治疗弱视的眼镜应该常戴不摘。其它情况比较复杂，何时摘戴因人而异，不能一概而论，一定要听视光学专家的建议（不要听外行专家的建议）。8 戴别人的眼镜会不会对自己的眼睛有害？答：多数情况下可能有害，因此，最好不要戴别人的眼镜。9 在哪里可以配到保护视力、预防近视的眼镜？答：展览馆路12号，为君明近视眼防治中心（电话：）。可以配各种保护眼睛和预防近视的眼镜。10 OK眼镜对眼睛有好处吗？答：好处不多，坏处不少。11 双眼视差大怎么配眼镜？答：双眼视差大，确实配镜难。既要提高视力又要预防斜视、单眼视力、预防交替视力和屈光参差的扩大。不同人的情况不同，配镜方法也要因人而异。不仅配镜方法不同，用镜方法也会不同，不能一概而论。经专家验光后才能确定配镜方法。12 防辐射眼镜片有什么好处？答：防电磁辐射的眼镜片，在长时间看电脑时，可以减少眼疲劳及其症状。13 戴眼镜的同学如果好好保护眼睛，视力还会恢复吗？答：由于近视、散光引起的视力下降不可能恢复了。合并视疲劳引起的视力下降可以恢复。如果戴上眼镜以后矫正视力逐步提高，只能说明视疲劳在逐步减少。14 听说电脑有辐射，对眼有害，为什么还上电脑课，眼睛怎么保护？答：电脑辐射强度不大，眼与屏幕保持60厘米对眼无害。与屏幕距离小于60 厘米有害，会造成严重的视疲劳。因此长时间看电脑时，眼与电脑屏幕的距离不要太近。15 为什么戴度数深的眼镜眼‘花’？答：只有眼镜度数等于眼的屈光不正度数时眼不‘花’。16 视力下降了，怎样才能恢复？答：视疲劳引起的视力下降，经过适当休息即可恢复。如果是近视引起的视力下降，不可能恢复。因此一定要积极主动提前预防近视的发生和发展，避免近视引起的视力下降。17 哪种保护眼睛的方法最好，最有效？答：在正确的距离用眼；在正确的时间，正确配眼镜和正确使用眼镜的方法保护眼睛最好，最有效。可惜多数人不知道这几个‘正确’。而不同人的‘正确’又不完全一样，最好请专家验光后，听听专家的意见。18 弱视是怎么形成的，怎么治？答：弱视的原因有多种，最常见的弱视是屈光缺陷和视疲劳引起的。如果是高度远视和散光引起的弱视，只要在3-4岁时配戴合适的眼镜，坚持戴到12岁就可以治好。如果是近距离长时间看电脑引起的弱视，只要离电脑屏幕远一些，吃一些维生素A，保证必要的睡眠时间，过一段时间可以恢复正常。19 近视多少度才算近视眼？答：大于0.25度的近视才能算近视眼。20 眼睛的状况跟遗传有关吗？答：眼睛的状况与遗传有关。但不是绝对的和必然的关系。遗传因素只是遗传了近视发生发展的生理条件。有了遗传的生理条件还不能变成近视眼，还要有眼球发育的物质条件。它包括眼球发育的营养条件和眼球发育的光学条件。正视眼的父母也给后代遗传了近视发生发展的生理条件。在近视眼可以发生发育的条件下，远视眼和正视眼都可以变成近视眼。如果没有眼球发育成近视的物质条件，近视眼父母的后代也不能变成近视眼。21 写完作业眼已疲劳，还可以看课外书吗？答：写完作业要立刻认真做一遍眼保健操，闭目休息5分钟后，戴上预防近视眼镜可以看课外书。22 近视多少度戴眼镜比较好，轻微近视也要戴眼镜吗？答：近视0.50度以上戴眼镜比较好。看远为主时戴远用眼镜，看近为主时戴近用眼镜，这样可以保护眼睛，预防近视和近视并发症的发生和发展。23 近视、散光、弱视怎么治？答：最好是戴眼镜。24 近视眼不戴眼镜有害吗？答：近视眼不戴眼镜，不能提高视力，也不能保护视力。害多利少。25 轻度近视眼，平时戴眼镜好还是不戴好？答：近视3.00度以下是轻度近视眼，0.50度以下不必戴远用眼镜，但应该戴近用眼镜；0.50度以上2.00以下的近视眼，应该在看远为主时，戴远用眼镜，看近为主时戴近用眼镜；2.00以上3.00以下的近视眼，应该戴远用眼镜，不必戴近用眼镜。26 弱视怎么预防，已经弱视怎么治？答：从4岁开始，戴合适的眼镜可以防治弱视。27 散光有什么症状，是怎么形成的？答：散光也是一种屈光缺陷。视觉症状是视物模糊、复视，时有头晕头痛的感觉，视力不稳定。散光的原因很多，主要是遗传和3岁前的生理发育，使眼球角膜和晶体生长发育不均匀所致。28 戴上眼镜后，为什么眼睛会变形？答：原因有二 ：一 、近视，尤其是中高度近视以后，眼轴变长了，眼球变大了。不论是否戴眼镜，眼球已经比不近视的时候凸出了。近视3.00度，眼球凸出一毫米。二、眼镜有美容作用。近视3.00度是在两年多的时间逐步形成的，眼轴变长一毫米，眼球凸出一毫米也是分3.00次逐步完成的。如果不戴眼镜，谁也感觉不到这个微小的变化。戴上近视眼镜后，凹透镜片缩小了眼球影像，看上去眼球小一些，看惯了，形成视觉标准。摘下眼镜，看到真实的眼球,变化明显,必然会感觉大一些。眼镜度数越大，感觉变化越明显。29 散瞳验光对眼睛有害吗？答：在医生的安排下使用散瞳药，对眼睛无害。30 OO眼保仪真的管用吗？答：OO眼保仪的作用，是让眼睛在人静坐时也能象走路时的状态一样。如果用它治疗近视，只有安慰性的作用。因为不能做到学防同步（学的时候需要防而不能防，防的时候不能学，不学的时候不需要防），预防近视的作用不大。31 看电视的时候需要戴眼镜吗？答：近视眼看电视应该在3米距离。应该戴度数准确的远用眼镜看电视。不仅可以看的很清楚，而且可以保护视力，避免近视的并发症。近视眼不戴眼镜看电视对眼睛有害。32 跑步的时候戴眼镜好吗，对眼有害吗？答：跑步戴眼镜对眼无害。33 现在怎么做可以在老年时不戴花镜？答：现在2.00 - 3.00度的近视眼，保持到老年时不用戴花镜。34 写完作业看看远处的物体好，还是看天空好？答:看远处物体比看天空好。35 已经低度近视眼，近来视力略好一些了，能完全恢复吗？答：低度近视引起的视力下降，不可能恢复。视力好一些说明视疲劳少了一些。36 连续用眼多长时间需要休息一下，休息多少时间好？答：在大于30厘米距离，正视眼或戴远用眼镜阅读写字，15岁以下的学生，连续20分钟应该休息5分钟；15岁以上的学生连续阅读30分钟要休息5分钟。用合适的近用眼镜，可以连续用眼3小时休息5分钟。37 躺着看书，眼与书平行可以吗？答：躺着看书很难控制和保持合适的距离，即使眼与书平行也容易近视。38 我们这个年龄段可以戴隐形眼镜吗？答：中小学生最好不戴隐形眼镜。学生戴隐形眼镜会使近视加重，引发各种眼病。39 已经3.00度的近视眼能配戴渐进多焦点眼镜吗？答：渐进多焦点眼镜适合中老年人使用，不适合青少年学生使用。不能预防近视的发生和发展。这个结论已被大量事实所证明。40 眼镜应该在什么情况下戴？答：眼镜应该在距离、时间和光照与眼镜功能匹配的情况下使用。戴对了有益，戴错了有害。41 眼镜度数与眼睛度数有一些不符，会有什么后果？答：度数相差0.50度没有什么不好的后果。但相差1.00度以上会有一些后果。如近视眼镜度数比眼睛屈光缺陷度数高了1.00度，眼的近视度不容易加重，但会感觉远视力不好，近视力更不好；如果眼镜度数低于眼睛1.00度，远视力低一些，近视力正常，会感觉舒服些，但眼的近视度容易加重。如果眼镜度数低2.00度，又不一样了……。42 视力下降到什么程度，开始应该配戴眼镜？答：视力下降的原因很多，要先查明原因才能确定是否应该配戴眼镜，配什么眼镜。如果配戴眼镜是为了恢复因近视而下降的视力，应该在感觉视力不够用的时候配戴近视眼镜。如果配戴眼镜的目的是为了预防近视引起的视力下降，应该在感觉视力正常或还没有下降的时候，配戴预防近视的眼镜，预防近视保护视力。43 除了眼睛保健操外，还有什么办法可以预防近视？答：用眼睛保健操预防近视的方法，不够实用，效果有限。不适合现在学生的学习方式。不能有效预防近视的发生和发展。为君明近视眼防治研究中心自主研发的方法，是综合防治，安全无害、学防同步，方便实用，贯穿始终的方法。因此是预防效果最好的方法。44有时候眼睛老疼是怎么回事？答：如果没有眼病，可能有两个原因：一个是用眼距离太近，时间太长；一个是远视眼没有配镜矫正。45近视眼会导致青光眼、散光或眼科疾病吗？答：近视眼不会导致但会并发青光眼、散光和眼科疾病。46除了戴眼镜，还有什么办法可以防止视力下滑？答：眼镜不能防止视力下滑。预防近视的有效方法只能防止近视加重引起的视力下滑。47什么眼药水可以治眼疲劳？答：什么眼药水都不可以治眼疲劳。48如果已经近视怎么办？答：1.配戴近视眼镜。获得必要的视力；2.配戴预防近视眼镜。预防近视加重。49近视眼长期戴眼镜好吗？答：会戴比不戴好。不会戴，利害各半。
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3秒自动关闭窗口我有点近视了，怎么样才能保护视力和恢复视力?_百度知道
我有点近视了，怎么样才能保护视力和恢复视力?
我是个初一的学生，时间很少啊。有什么平常就可以用的方法？
恢复视力的辅助训练方法 1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 ● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3、推拿操 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-&外上-&外下-&内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
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你从现在起要养成好的用眼习惯，读书写字时眼睛不要离书本太近。每上完一节课就站起来看看远处，让眼睛休息会。还有不要躺着看书或玩手机。你可以配副治疗镜，可以防止你近视度数加深。我建议你寒假有时间了还是去专门治疗近视的医院或眼镜店去治疗。听说凌视平衡镜可以防止近视度数加深。而且他们的凌视训练法治疗近视效果很好。不知道你们那里有他们的店吗？济南有好几家他们的店。
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