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1盘点日常听歌八大误区&&&&在日常生活中，我们几乎每天都会与音乐作伴，有些人甚至对音乐已经产生了很强依赖性，笔者自己就是一个“重症患者”。每天上下班路上必须戴着听歌，从家门口到自己的工位，再到晚上下班回家，一天两个多小时的往返路程，陪伴我的只有音乐。因为音乐可以让我安静，音乐可以让我思考...别让音乐毁了耳朵&日常听歌八大误区&&&&不过，这么多年保持下来的习惯，却对我的身体造成了一些不可逆的损伤。当然最直接的就是听力了，由于每天听歌时间至少都要在3、4个小时以上，再加上音量忽高忽低控制不当（主要根据周围环境而定），导致现在的我时而会出现耳鸣和幻听的现象，听力也较几年前有了下降（例如时而听不清周围人的说话声）。&&&&同样是多年后才知道，日常听歌时的不良习惯和误区，才是导致听力及身体健康受损的根源。如果平时多加注意，或培养自己养成一个良好的听歌习惯，是完全可以避免以上这些健康问题的。如果你也存在一些不良的听歌习惯或误区，笔者希望今天这篇小文可以为你提供一些帮助，大家有哪些好的建议也可以留言。那么接下来就让笔者为大家解读下，不容易引起我们注意的日常听歌八大误区。2凑合用就行这句话&究竟害了多少人?1.“凑合”用就行：&&&&对于平时不怎么关注或不太追求音质的人来说，经常会听他们说：“有一副耳机凑合听就行了”。要知道，凡事就怕“凑合”这俩字，不论是做什么，但凡抱着“凑合”的心态，通常都没有好结果。选耳机也是一样，它直接影响我们的听力健康，当然还有音质的优劣，是绝对不能“凑合”着用的。便宜啊&凑合用吧~&&&&笔者以前上学时“凑合”用了不少耳机，后来全都坏了，结果算下来也够买两款好耳机了。这便验证了同事的一句话，“你总觉得凑合用可以省下一部分钱，最后却发现该花的钱还是得花”。所以，为了我们的听力健康，为了能够欣赏好音乐，也为了不再浪费金钱，选一副适合自己的好耳机才是最重要的。至于“凑合”这个词，以后还是少用为好。&&&&关于如何挑选适合自己的耳机，大家可以参考阅读以下几篇文章：、、、2.大音量才过瘾：&&&&听歌时把音量开的很大，是人们最普遍的不良听歌习惯之一。笔者几乎每天都能见到在地铁里使用大音量听歌的人（以前我也常这样听歌），不可否认，大音量听歌确实过瘾，还可以让人精神焕发。但你也许不知道的是，你的听力正在遭受严重的损害，而且是不可逆的。大音量听着才过瘾~（图片来自google）&&&&通常来说，在户外环境下使用大音量听歌，可以抵消周围的噪音，这是很多人的感觉，但事实上这种错误的做法会使听力遭受更大的损伤。如果你发现自己平时会出现耳鸣或幻听的现象，就要特别注意自己的听歌习惯了。至于音量大小的界定，国外一些权威机构给出了这样的答案“当你无法听到周围人的谈话声，音量就开的很大了”。&&&&关于如何保护听力，以下文章可供大家参考阅读（听力损伤是不可逆的，请保护好我们的听力）：、、3你每天听歌几个小时?&安全吗?3.安全的听歌时间：&&&&在开篇时笔者曾说过，我平均每天听歌的时间约3、4个小时（注意是平均），有时一天甚至能听上6、7个小时，耳朵都听疼了，那么这样会不会对听力造成损伤呢？另外网上也经常有人问，每天听歌多长时间合适、是不是听歌时间长就不好、到底有没有一个权威的标准？声音分贝不要太高&&&&其实关于这个问题，世界卫生组织有着明确的时间规定，而参考依据则是声音分贝的大小。简单概括来说，在85分贝以下，安全听歌时间为8小时；90分贝为2小时30分钟；95分贝为47分钟；当声音达到100分贝时，安全的听歌时间只剩下15分钟。需要注意的是，一旦超出规定听歌时间，就会对我们的听力甚至大脑，造成永久性的损害。&&&&关于每天的听歌时间和用耳健康，以下两篇可供大家参考阅读：、4.只要低音好就够了：&&&&“只要低音好就够了！”，这是笔者身边很多朋友的原话，不论是买还是，经常可以听到有人说：“我要低音好的”。但是问题也来了，低音好就是真的好吗？难道对于影音视听这件事来说，单凭低音这一点就可以让你满足了？或许你更需要一款声音素质全面的耳机/音箱&&&&如果拿看电影或玩游戏来说，单纯追求低音还可以理解，因为大家只想要那种澎湃震撼的音效。但对于品味音乐来说，低音只能占到30%，剩下的70%还有中频和高频。如果一款耳机/音箱只有盖过一切的低音，那么笔者在这里奉劝大家不要购买，因为它不是山寨耳机就是山寨音箱，你听到的也只有“变了味”的低音，品味音乐就更不可能了。所以事实上，低音好只够了三分之一。&&&&什么？你认为自己可以辨别好音质？先过了这几首歌的测试再说吧：4俗话说&摄影穷三代&HiFi毁一生&5.一味的追求好设备：&&&&俗话说“摄影穷三代，HiFi毁一生”，那些器材党、剁手党可真不是一般有钱人能玩得起的。像编辑这种连一千元以上都舍不得买的屌丝，到了HiFi圈里恐怕也只有跪舔的份儿。不过话说回来，听歌本身是一件精神上的追求，我们借助于设备来欣赏音乐。如果把这件事变成了炫富或器材大比拼，音乐本身也就没有存在的价值了。败家发烧友于大师的设备&&&&以编辑的观点来说，不论是耳机还是，好设备确实应该各有一款，但没有必要一味去追求好设备（有钱任性请绕道），把听歌变成了一件烧器材的事。说到这里笔者便想到了坐在我身后的同事“于大师”，作为一个资深的败家发烧友，他的设备可以用两个字概括“多，贵”。但是现在的他也渐渐“收手”了，至于为什么，有兴趣的朋友可以看看这位烧友的遭遇...》》》&。6.买耳机不看阻抗和灵敏度：&&&&笔者观察身边的朋友在买耳机时，发现一个比较普遍的问题：不注意耳机的阻抗和灵敏度就下单。有人会问，注意这个干什么？大家可能不知道，购买耳机时这两个数值是绝对不容忽视的，它直接反映了耳机是不是容易，以及适不适合与你的直接搭配使用。低阻抗+高灵敏度耳机更好驱动&&&&对于耳机来说，阻抗表示耳机是否容易被驱动，阻抗小的话，只需很小的电流就可以驱动，也更容易发出正常的声音。而灵敏度是指，输出1毫瓦功率在1KHz下的声压级，简单说就是灵敏度数值越高，声音就越容易发挥出来。如果是一款低阻抗+高灵敏度的耳机，手机都可以驱动它。&&&&这里再多说几句，对于挑选市面上的消费级耳机来说，怎样界定一款耳机好不好推呢？通常情况下，阻抗在16-64欧之间的耳机都属于低阻耳机，超过64欧就属于高阻抗了。灵敏度方面，100dB以上均为高灵敏度。如果你想买一款好驱动的耳机，低阻抗+高灵敏度是首选（例如：AKG&K450，阻抗32欧，灵敏度126dB）。有关耳机阻抗、灵敏度和推力的相关延展阅读：52个谁都会中招的不良听歌习惯7.一边干活一边听歌：&&&&在日常工作和学习中，大家都有过一边干活一边听歌的经历。有时候工作累了或写作业困了，戴上听听歌确实可以起到缓解疲劳、提神醒脑的作用，让你重新投入到工作和学习中。但是，在大多数情况下，一边干活一边听歌是很影响工作效率的，甚至让你无心做事。用耳机听歌会带来很强的沉浸感&&&&人的精力和专注力是有限的，当你在专注做一件事的时候，大脑很难支配出多余的精力到其他地方。用耳机听歌会让我们产生很强的沉浸感，同时分散你的注意力，令你的工作效率降低。另外，音乐的旋律和歌词也会影响你的情绪和思维，把你的思绪带到特定的环境里，而这时，你已经很难再专心工作了。&&&&所以，在日常的工作和学习中，尽量不要听歌，否则你可能每天都要加班。如果你真的想一边干活一边听歌，在环境允许的情况下（不要打扰别人）可以用，至少它不像耳机那样带给你很强的沉浸感。8.开车时听激昂的音乐：&&&&最后谈一下开车听歌这件事，很多人（包括笔者自己）在开车时都喜欢听歌。大家都觉得开车时听歌不会有什么危险，甚至在长途驾驶时，听听歌还能驱赶疲劳。的确，音乐可以调节人的心理，令人感到舒适和兴奋。但是，在开车时，这种兴奋可能会带给你致命的危害。@#&%*^~!&&&&很多年轻人在开车时都喜欢听摇滚乐或令人亢奋的音乐，同时把车内音量开的很大，甚至会随着歌声一起吼叫（这绝对不是个例）。而这种节奏感过于强烈、音量过高的音乐，会使驾驶员注意力不集中，对车况产生误判。而人在亢奋状态下，动作幅度会明显加大，因而会带来很大的行车安全隐患。&&&&所以，为了你的驾驶安全，开车时听什么歌也是需要注意的。节奏过于强烈、旋律过于激昂的音乐（金属、摇滚等）不太适合在开车时听。可以听一些节奏舒缓、旋律轻快的音乐，例如节奏欢快的流行乐、弦乐类音乐等。写在最后：&&&&以上这八项日常生活中常被我们忽视的听歌误区和不良习惯，不知大家都中了几招。不管有没有中招，笔者都希望看了这篇文章的网友可以“有过改之&无则加勉”，培养自己养成一个良好的听歌习惯。当然，如果发现身边的朋友也有不好的听歌习惯或误区，也请大家及时劝告，让我们共同保护听力，保护健康。
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489905100800688887590008227009106001015500跑步戴耳机听歌时，耳朵差点痛死该怎么办？-微众圈
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跑步戴耳机听歌时，耳朵差点痛死该怎么办？
摘自公众号：发布时间： 6:23:36
第一：为什么跑步听歌久了耳朵为什么会痛？1、如果是入耳式耳机听歌，时间长了耳朵会感觉到胀痛的感觉，这是因为有些耳机设计不合理（过硬或过大），耳朵是由软骨组成的，长时间的挤压使它无法承受， 2、另外耳朵毛细血管分布丰富，长期的挤压造成了血液不通畅，使之血管胀痛。 3、外耳道的皮肤很嫩，跑步时入耳式耳机会和外耳道产生一定的摩擦，易造成划伤或擦伤，造成耳朵疼痛和肿胀。 4、人的耳朵可以过滤一些高频的声音，放大一些低频的声音，具有多重保护作用。入耳式耳机绕开了这些保护直接给予耳膜冲击。如果音量调得很大同时听的太久，不仅仅会导致耳朵疼，而且会损伤听力了。 第二：跑步时减少听歌对耳朵损伤的方法1、调低音量，经常戴耳机听音乐的人应掌握60-60原则，这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。 2、购买高质量的运动耳机，一分钱一分货。如果佩戴不适要马上停止继续使用，避免长时间对听力产生不可逆的伤害。 3、给耳朵休息时间，跑步听歌听一段后把耳机取下，轻轻揉一揉，放松一下耳朵。 第三：骨传导耳机，运动听歌的好伴侣以Running Man骨传导耳机来讲，这种耳机便携，配戴时只需轻轻搭在后颈上，不会压迫耳朵，且耳朵处于开放状态，在倾听耳机中声音的同时，也不会忽略外界的其他声音，这一点在户外运动时尤其显得舒适，可以大大增强夜跑、骑行时的安全性。至于骨传导耳机的音质，虽然开放环境容易损失低音，但经过Running Man调音师的校准调音，小编实测体验相当不错。 第四：为什么推荐Running Man骨传导运动耳机？1、轻便：重量轻，整体的重量都在线盒上，也就是佩戴头部不会感觉到重量； 2、续航：连续播放8h以上，可以轻松跑完2个全程马拉松；待机长达一个月时间； 3、充电快：充满电只需45分钟即可，而且充电五分钟，可以跑步听歌一小时； 4、售后好：出现不是人为的质量问题，可以免费换新哦！ 5、专利和CE认证：此款Running Man骨传导运动耳机经过了专利和CE严格认证。更多精彩请登陆微信公众号：FUNRUN认真解答每一个跑者的问题
微信号：yangfgh4105昨天带着耳机听歌听着听着突然感觉耳朵疼
昨天带着耳机听歌听着听着突然感觉耳朵疼
基本信息：女&&17岁
发病时间：最近24小时
病情描述及疑问：昨天带着耳机听歌
听着听着突然感觉耳朵疼 现在也疼 这是怎么回事
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&&&内科_消化内科
擅长：消化内科，妇科，外科
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河南中医学院第一附属医院&&&内科_消化内科
你好，你这种情况考虑有可能耳道内有损伤所引起的，你到耳鼻喉科检查看一看。
&&&内科_心血管内科
擅长：心律失常，冠心病及多种心脏病的诊治。
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济宁医学院附属医院&&&内科_心血管内科
你好，根据你的描述，这种情况在长时间戴耳机的时候可以发生，主要和压迫外耳道有关
那应该怎么办呢
那应该怎么办呢
那应该怎么办呢
那应该怎么办呢
你好，这种情况问题不大，一般不要带耳机，注意三五天就可以的
网友满意：
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临桂区中庸镇卫生院&&&妇产科
您好，根据叙述，长期的用耳塞听音乐，会对听力造成影响的，对外耳的组织造成长期压迫，是会引起疼痛的。
那应该怎么办
应该怎么办呢
那应该怎么办呢
应该怎么办呢
你好，休息后会缓解的，以后注意点就好了，是暂时性的，不是永久性的。
我只是外耳疼
是不是就只需要休息几天就可以麽
嗯，休息几天，不疼了，以后也不建议长时间戴耳机听音乐哦。
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