鱼肝油过量易骨折
核心提示：鱼肝油含有丰富的维生素，对于骨骼是有好处的。但是鉴于老年人晚年身体的情况，并不适合吃太多的鱼肝油。
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　　是最为常用的保健品之一，很多人都食用。它是将鱼类肝脏炼制的油脂，或用鲸、海豹等海兽的肝油炼制，常温下呈黄色透明的液体状，稍有鱼腥味。
　　鱼肝油主要由不饱和度较高的脂肪酸脂组成，此外还有少量的和不皂化物，能补充人体所需的A和维生素D。用于防治、角膜软化、和等，对呼吸道黏膜等表皮组织也有保护作用。但是，长期过量服用鱼肝油，不仅会造成慢性中毒，甚至会增加的危险。
　　鱼肝油含有的维生素A、维生素D，是治疗夜盲症的有效药物，且能促进骨组织的钙化。老人若没有相应病症，过量服用鱼肝油对身体是有害的。因为，人到晚年，体内的钙、磷无机盐相对增多，骨头既硬又脆，易发生骨折。鱼肝油能促使更多的钙质在骨骼内沉积，使骨含钙量增加，从而增加骨折的可能性。因此，老人服鱼肝油，必须严格遵循医嘱，不可过量。
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鱼肝油含有丰富的维生素，对于骨骼是有好处的。但是鉴于老年人晚年身体的情况，并不适合吃太多的鱼肝油。开心俱乐部
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&&&小儿骨折后需要刻意补充鱼肝油和钙片吗？
小儿骨折后需要刻意补充鱼肝油和钙片吗？
我儿子刚满三周岁，最近不小心摔断了胳膊，朋友说宝宝骨折后需要补充一些鱼肝油和钙片，那么真的要这样做吗？
你好，这种情况最好是饮食也要多吃些含钙的食物，还有就是可以给宝宝吃点维生素d的
提问者对回答的评价(星)：
如果骨折患者能够到户外活动，则不必刻意补充鱼肝油和钙片，只需从食物中摄取。
首先，应注意多吃富含维生素C的食物，如西红柿、小白菜、韭菜、荠菜、山楂、柑桔、鲜枣、柠檬等，维生素C的一项功能就是帮助促进骨原纤维素的生成，有助于骨痂的连接。
其次，多吃些富含蛋白质的食物，如鸡、鱼、猪肉等，蛋白质好比是人体的建筑材料，缺乏蛋白质会引起骨质生成不良，影响骨折部位的愈合，而富含蛋白质的食物能满足骨骼生长需要，促进伤口愈合。
第三，多吃含钙丰富的食物，如大豆、海带等，钙是构成骨骼的重要原料，多吃含钙丰富的食物，有助于骨折病人的早日恢复。
对于不能到户外活动接受阳光照射的骨折儿童，则应该适量补充鱼肝油或维生素D。
多吃含钙高的食物，多吃促进钙吸收的维生素D。美国的宝素康D3就可以哦
相关未解决
高悬赏问题钙片跟鱼肝油是和着吃还是分开吃 钙片和鱼肝油是怎么吃，是和着一顿吃还是分开呢
全部答案（共18个回答）
告诉的,上午吃鱼肝油是为了促进钙的吸收,下午补钙就行
一般来讲早上吃鱼肝油，晚上临睡前吃钙片，因为晚上是生长发育的高峰。需要注意的是，无论鱼肝油还是钙片都要在吃奶后一小时服用，否则容易生奶结。
病情分析：
你好，佝偻病俗称缺钙，在婴儿期较为常见，是由于维生素D缺乏引起体内钙、磷代谢紊乱，而使骨骼钙化不良的一种疾病。
指导意见：
要明白治疗佝偻病的关键是...
建议分还开吃比较好，以免影响吸收，希望可以帮到你。
如果是奶粉喂养的宝宝不需要补钙,因为奶粉里面都含钙的,只需要补点鱼肝油就可以了.如果是母乳的话,可以妈妈多吃点含钙的食物,然后通过奶水补充给宝宝.或者直接给宝宝...
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