怎样才能让脸变胖一些?_百度知道
怎样才能让脸变胖一些?
我脸点瘦让脸变胖点谢谢家
单独脸部增肥定难度脸部增肥其实脸部肌肉锻练问题仅仅吃睡并能收良效脂肪较易腹部、臀部堆积脸部脂肪、肌肉增较慢要快速增脸部肌肉需要些特定： （1）叩齿运嘴巴尽能张用力咬重复30组做三组该运丰满脸颊肌肉 （2）食指、指放颧骨做环式按摩每组16做三组 仅能丰满脸部肌肉且能促进脸部血液循环使脸部红润改善皮肤锻炼第二脸部肌肉酸疼即效 使用述需注意： （1）并非数越越本经验三组每组30佳数太起反效 （2）隔练习效跟健美训练同道理要给肌肉休息间 （3）必须配合其部位锻炼光练脸部肌肉效慢甚至没效采用健美训练第二练脸部肌肉办 （4）吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品抽烟晚要太晚睡觉 采用述般锻练3－4即见效须注意少要坚持半间否则增肌肉萎缩 另外借鉴些美容面突某些部隐藏某些部达美观效
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要看要实胖
实点检查缺元素补~
能发行收受·
具体收拾要看脸型·1
谢谢合作·1
生活要有节奏 一天三餐不能少 晚上要按时睡觉 有规律就可以了
我也是个瘦人 现在张了20斤
如果只想让脸部胖，很难的，可以通过化妆来改变脸形。让使脸看上去圆些有增胖的感觉。
嘴巴多动，例如读书.唱歌等
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出门在外也不愁我的脸比较肥,怎么样才能让脸上的肉少一些?_百度知道
我的脸比较肥,怎么样才能让脸上的肉少一些?
提问者采纳
瘦脸 两类瘦脸:
第：瘦脸食物助快速瘦脸
要像快速短短两星期瘦脸功MM平食物挑选应该注意摄取含高钾质食材钾质能够促进体内代谢功能排除饮食或习惯所产脸部肿胀问题；外高纤维质海藻类、豆腐、豆干及青菜、水都脸朋友
菠菜：菠菜含丰富钾及维命AC须特别注意烹调式菠菜相容易流失营养食材
豆苗：绿色豆苗菜含相丰富营养其少利消除水肿钾且豆苗菜强化咀嚼效兼具营养价值及促进口腔优质食品喔
红萝卜 ：相营养红萝卜相信许候所喜欢吃东西芹例外知道红萝卜脸功效芹红萝卜滋味每早喝杯现榨蜂蜜红萝卜汁养颜美容喔
西洋芹 ：食物西洋芹具营养价值及促进口腔功能论拿作食材或夏顺口、简单吃西洋芹都十口健康饮食呢
纳豆：容易保存纳豆式早餐必需品虽轻喜欢纳豆口味含丰富钾纳豆说本健康、寿食物
鱼干 ：柴鱼或刎仔鱼等鱼干都含高优质钾份论蒸、煮、炒或做汤加些鱼干都美味营养双重良效喔
柿干：零食、作烹饪食材柿干台湾客家特产干燥及软硬适特色使柿干兼具营养价值及促进口腔健康食品
第二：三种神奇瘦脸化妆术
已经努力试所瘦脸运及按摩式都毫效或者马要席重要需要立即拥张漂亮脸脸化妆术能马帮达愿需简简单单化妆能达瘦脸神奇视觉效外护理使用各种瘦脸产品能起定瘦脸效面我向介绍三种瘦脸化妆术
瘦脸化妆术：简单三步曲
1.修饰眉形赋予脸部轮廓紧缩效眉毛决定五官平衡重要关键所即使仅稍稍变化眉形让惊讶发现脸蛋变瘦五官显立体眼珠外侧延线画眉峰眉尾稍微画些使眉毛看纤细要诀外想让脸蛋变定要挑高眉才效
关键词：高挑眉
适合椭圆脸或圆脸；适合形脸
描画tips：
1.高挑眉重要确定眉峰及眉尾位置注意眉尾要
2.眉型本高挑型顺着原眉型描画即
3.眉型纤细且够完整眉毛半部完全剔除再用眉粉或眉笔补齐
4.蓝色眼影使整张脸看起修利落眼皮画强烈点颜色能使眼神深邃、引注目脸部变修、利落其用棕色眼影刷眼窝制造眼部阴影技巧外沿着眼眶画深蓝色、眼线强调眼部存
5.玫瑰色口红缩脸蛋效
选择颜色鲜艳口红使脸颊看起较瘦脸且使皮肤纹理细致、具透明、表情漂亮等效些色彩明亮口红则应避免使唇型看起更丰满更至于色系玫瑰色口红于五官立体化脸型修饰明显效使用太白或者高亮度玫瑰红反使唇部变厚缩唇部
瘦脸化妆术二：全面、精致脸化妆
利用粉底色差脸妆打基础想让脸神奇变
第步要打粉底利用深色收缩、浅色膨胀原理较突T字部位使用白色粉底强调五官立体效并能造视觉集两颊使用肤色粉底使脸颊看起较瘦外脸部周围使用比肤色深点修容饼或蜜粉更能修饰脸部线条给脸印象
①取适量白色粉底涂抹于T字部位并轻轻推；眼睛亦使用少许白色粉底
②利用指腹肤色粉底脸颊部仔细均匀推；
③蜜粉薄薄按压脸利用刷蘸取颜色较深(比肤色深)蜜粉或修容饼于颌线补刷道
强调高高眉峰拉面部轮廓眉毛左右脸线条及五官平衡关键
眉毛画太或太短使脸部轮廓看起短宽理想眉毛度眉尾超连接条鼻翼经眼尾眉尾45度延线立体眉峰拉面部线条神奇功效视觉让脸看起显眉峰眼珠外侧3-5毫米
①眉骨部位刷淡淡层突显轮廓白色眼影；
②利用眉刷整理眉型；
③用眉笔仔细眉描绘；
④找眉峰并挑高式勾勒山型轮廓；
⑤缓缓延伸眉峰眉尾线条
水汪汪眼睛让忘记脸
精致眼线、浓密睫毛及选用深浅同眼影所画深邃眼眸往往使忘情注意力放任眼部相忽略脸部轮廓
①浅棕色眼影均匀刷眼窝；
②利用笔状眼线液睫毛根部由眼描绘道圆滑清洁曲线眼尾部位轻微扬再轻轻睫毛膏刷睫谩
善用唇彩使脸产视觉变效
善用唇线笔描绘立体唇型并选择肤色接近口红色系再搽具集光线、强调唇部立体唇彩利用唇部脸部落差所造视觉效脸便像变般
①用唇线笔仔细描绘、唇轮廓；
②利用唇笔刷均匀涂口红并唇线充融合；
③唇部央抹唇彩
请腮红帮忙让圆脸变脸
用接近肤色比肤色稍深腮红脸颊斜斜往太阳穴刷利用视觉错觉使脸部拉效
①腮红斜斜刷脸颊延伸至太阳穴接近额两侧部位；
②再刷余粉淡淡补刷巴处
瘦脸化妆术三：脸部五官变化妆术
嘴唇显技巧
浓重粉色容易聚集视线使脸部突用明亮唇彩与唇色稍作调使脸颊红润充满朝气立体顿
首先用手指唇色涂于嘴唇央使唇峰突嘴角色浅呈粉红伞涂嘴唇央唇色用手指轻轻向两侧晕使唇形富于立体使用唇刷唇彩涂于嘴唇部自立体唇形诞
胖脸显技巧
面颊塑造脸美关键加入黄色珊瑚粉色效眼角用阴影霜营造立体效用与粉色相配淡绿色眼影勾勒完 要腮红涂圆形颧骨斜斜涂腮红应晕刷蘸腮红轻轻刷于纸巾调匀再涂脸颊
涂完粉底颧骨呈逆三角形点涂高光作用美白霜用手指涂匀使眼部周围变明亮突眼部轮廓眼部重点处点涂与肤色相近阴影霜并轻轻揉眼睑及眼角处点涂能够产高光效阴影霜并快速扫匀
眼影 眼影间向两侧晕取平衡应内侧眼角涂些亮伞眼睑眼睑外侧都应涂眼影使眼角留难看空白
眼线 用绿色眼影笔勾眼线眼球顶部<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a处用指尖色晕再眼角始画眼线至1／3处增加明亮度双目变灵眼线浓务必要用棉棒擦确保妆容自明丽
关于瘦脸需要注意细节
其实细节要我稍加注意能达瘦脸效免手术痛苦费用记住瘦脸8原则：
1.远离烟酒烟酒破坏维素C皮肤弹性构威胁；
2.进食慢慢咀嚼食物锻炼脸部肌肉；
3.用温水冷水交替洗脸促进血液循环及新陈代谢；
4.喝咖啡帮助排除余水；
5.吃薏仁帮助身体水新陈代谢；
6.改变高枕睡觉习惯；
7.太夸张或面表情讲式都需要改善；
8.定期保养肌肤防止皮肤失弹性松弛 采纳哦
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洗完脸轻轻拍打脸部15钟左右每坚持<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad星期看效
答案 越吃越瘦16妙招
1． 苹果餐
只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。
2． 萝减肥法
坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。
3． 煮鸡蛋减肥法
一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、
葡萄、去掉油的肉一起吃。
4． 小豆减肥法
将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。
5． 酸奶减肥法
一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。
6． 黄豆粉可可减肥法
黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。
也可以加上麦芽和蜂蜜。
7． 粉状牛奶减肥法
一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。
8． 矿泉水减肥法
饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。
9． 红葡萄酒减肥法
晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半。
10.黑米减肥法
主食从白米、面包转为黑米，并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、
以及食物纤维。
11.饮茶减肥法
茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。
12.早食减肥
法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。
胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。
若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。
13.分食减肥
德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中
不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜，
但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来，
人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品，
人体就不会增加脂肪。
14.要想瘦多食醋
近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸，
不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。
15.饭后茶减肥法
饭、茶、汤、食物配搭好一点，吃不胖又健康，有空时加点运动效力更佳。
汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤，
都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。
饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类，
最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点。
16.简易水果色拉
不吃饭吃水果减肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。
怎么办？你可以试试柠檬汁拌苹果啊！
[原料]苹果 100克 蜂蜜 适量柠檬汁 20克 秋梨 50克
[制法]： 1． 苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。
2． 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。
3． 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。
◆哪些食物能减肥？
具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。
内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。
丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。
含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用
纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。
含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。
含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能。
水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。
具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。
含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。
含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。
普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。
醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。
脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。
15、赤小豆
是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。
对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与）
是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。
19、荷叶茶
每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶2 5克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。
鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。
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出门在外也不愁求助帖：怎样才能使脸上长胖点而身上不长胖。。。？_健身吧_百度贴吧
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自从去年十一月开始健身后人瘦了下来，肌肉起来了，但是脸了瘦了很多，现在大家都说我的脸太瘦太尖了。。。。怎么办，高手帮忙
吃饱了躺在床上玩手机，然后夜宵吃了睡
跟我正好相反，，，，，
脸上被打几拳就好了……
去街上**美女，然后被美女扇巴掌...
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吃什麽东西可以让脸稍微长胖一点？只需要长脸哦…速求答案…如题 谢谢了
吃什么东西能让脸长胖、只长脸喔！
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单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
使用上述方法需注意：
（1）并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。
（2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。
（3）必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。
（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。
另外，可以借鉴一些美容方面的方法。突出某些部分，隐藏某些部分。从而达到美观大方的效果。
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