吃什么能防中暑 - 吃什么可以防暑降温
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吃什么可以防暑降温
用户：Andy★仔
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最佳答案用户：sunny_shenye快来喝绿豆汤！·最好的！·其它答案用户：guangfjy喝绿豆汤其它答案用户：qinyoukou在夏季，天气炎热，饮食和健康的关系非常密切。正确的饮食习惯，可以顺利在今年夏天，如稍不注意，就可能会感染疾病，对健康有害无益。对于老年人来说，夏季饮食健康是更重要的。首先，要注意饮食卫生。夏季气温高，剩饭剩菜容易受到细菌污染，最好是不好的，比如吃的，它必须要经过热处理，生吃瓜果要洗净去皮。做沙拉，蔬菜必须洗净，最好在沸水中煮;刀用来切熟食，碟子和切生肉，生菜的分开;沙拉应该放一些大蒜和醋，这不仅能增加食欲，帮助消化，杀菌解毒，预防肠道疾病的发生。做冷时，用冷水，而不是原水。老法师在夏季，最好不要吃大排档，避免食物中毒。夏季气温高，人体神经经常处于紧张状态，某些内分泌功能也受到影响，经常会出现消化功能减弱，食欲不振现象亏损，应该适当多吃些清淡，易消化的食物，如豆制品，鸡蛋，奶制品，鸡，鱼，新鲜蔬菜，水果等，少吃油腻食物。夏季失去了身体的水分和盐分，多喝水，喝一定量的食盐水。但要避免喝太多，以免增加心脏和消化系统的负担，应采取少量喝。如经常喝绿豆汤，绿豆汤，热和防暑，但也解毒开胃。经常饮用保健茶，则有解热放松提神的功效。常见的保健茶有：盐茶：用食盐1克，茶叶5克，加开水500毫升，冲泡，凉，喝，有祛热解暑，补液止渴作用;菊花茶：白菊花5克500毫升的开水，凉，喝，可以清热解毒。此外，冬瓜500克，切块，三碗汤，经验较少的盐调味，一天服三次用鲜藕250克，白糖适量，共煮水服，每日一剂。年老体弱或生病的老人，如经常食用，可以起到预防中暑的作用。其它答案用户：鸿翔西西连日来，炎热的天气炙烤着三晋大地，在省城各大医院前来就诊的人都在做，而因为中暑。为此，本版特别的小知识，如何防暑奉献给大家，我希望它可以为你提供一个凉爽，舒适的。八种易中暑和普通相比，一些身体素质较差或其他疾病的人更容易出现中暑问题，所以在炎热的天气，即使注意你自己和你的家人。老年人由于汗腺萎缩和循环系统功能衰竭，身体的热量差。因为怀孕或产后产妇的体力消耗大，身体虚弱，如果逗留在通风不良，室内温度较高，很容易中暑。系统的婴幼儿的发展并不完善，体温调节功能障碍，皮下脂肪多，热量的缺点。天气炎热会导致心血管疾病交感神经张力，增加心血管负荷。尤其是心脏功能不全的，他们的身体热量不能及时散发和储蓄，很容易中暑。内部和外部环境温度的变化没有反应的糖尿病患者的身体，虽然热量已经储存在体内，但病人的症状发生较迟，可导致中暑。一些患有传染病，细菌性或病毒性感染可以使人体产生内源性致热原，让身体的热量加速。炎症也使身体释放物质，使血管痉挛，但不利于散热，容易中暑。营养不良的人因为营养素的缺乏血压下降，反射性血管收缩引起的。他们还容易反复腹泻，导致脱水和电解质失衡和中暑。服用抗组织胺药，抗胆碱药，安眠药和其他人会产生血管收缩，使体温调节中枢障碍，容易中暑。下午少饮盐开水，的夏季中暑超过部分农民工。其劳动力密集型的，长期的工作时间，生活条件差，房间热不通风，营养差是引起中暑的一个重要因素。此外，年老体弱，孕妇，肥胖及甲状腺功能亢进，糖尿病，心血管疾病的患者也容易发生中暑。因此，当出现头晕，乏力，口干，恶心，呕吐，发烧，惊厥，抽搐，无汗，呼吸困难等症状，就应该立即打破在阴凉通风处或冷开水，冰水湿，然后立即医院就诊，如治疗不及时，很容易导致并发症，甚至死亡。为了防止中暑的发生，除了要尽量避免最强烈的阳光从上午10点至下午2点出去，你也应该采取必要的防护措施：①保持室内通风，降低室温必须至少有室内风扇通风和冷却;②高的工作时间应该不会太长，所以不会超过每天8小时;③降低劳动强度，准备好防暑降温饮料，尝试添加更多的淡盐开水或含盐饮料;④保证充足的睡眠，吃营养丰富的水果和蔬菜。⑤尽量穿透气，热棉衣服。夏计量饮热茶夏天热，喝什么饮料好？中国的中药，但没有其他比热茶。现代医学研究表明，溶在热茶中的咖啡因，可可碱，茶碱和芳香物质，可兴奋大脑，这是有利于人体体温调节中心，强心利尿，促进血液循环，增加肾脏的血流量，加快新陈代谢，使人体尿液中排出多余的热量。喝热茶可促进血液流向体表，汗毛孔张开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。经测定，喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃-2℃，降温可维持15分钟以上。老年人因津液不足，口干，茶叶中含有茶多酚类，糖类，氨基酸和芳香物质可刺激口腔黏膜，促进唾液分泌，起到生津止渴的作用。患有肥胖症，高脂血症，心血管疾病和其他慢性疾病，在夏季容易发生中暑，茶中的茶多酚，维生素C，多糖等成分，具有保护心血管健康，降低胆固醇和血脂的作用，保护造血功能，升高白细胞，增强抗病能力，从而对物理防暑茶非常有益的。但是，茶要讲科学，不要过量饮酒，轻中度至茶为宜，慢慢品味。牛奶热的天气和夏天出汗多，消耗的能量，人们一般会出现不同程度的减肥，一方面消暑，其他营养补充也是非常重要的。然而，夏季的营养损失得太快，不容易吸收;进补容易上火，因此夏天进补均衡的营养，冷却目标为前提，而不是吃干性补品。你知道，一个小杯子里的牛奶不仅可以达到目的进补，以及提神醒脑的作用。中医认为：牛奶，味甘，性平，剩下的津液效果，“泻胃，治内热”，“利水下气，制造诸风热”。正如我们都知道，绿豆降暑效果。大豆和绿豆为原料，做一个“清凉的饮料两豆”，更清热解暑，润喉止渴的作用。虽然含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质和其他营养物质，经常食用的均衡人体营养，调整内分泌，降低胆固醇，减少动脉粥样硬化，高血压，肝脏等有一定的帮助。接下来，介绍牛奶：百合莲蓉。主要成分：百合10克，莲子肉10克，银耳10克，绿豆45克，糖或蜂蜜。方法：干燥荷花种子和肉用温水浸泡变软发开的水，银耳，洗净摘成小块，充分浸泡绿豆，百合，莲子，银耳干净，放在一起豆浆机网量的水注入到杯体，本机到位。启动机器，十几分钟后，红枣莲子奶就做好了。根据个人喜好，身材火辣转移到一杯糖或蜂蜜，搅匀即成。特殊人群防暑夹克路夏季来临，很多抵抗力差，如：婴幼儿，孕妇，老弱者，在高温环境中，一不留神就会中暑，抢救不及时可能会导致悲剧。因此，在炎热的天气下，这些特殊群体应采取措施，以防止中暑。婴幼儿：穿轻便的棉质单衣，如果流汗要马上干，不要试图风扇或空调。去游泳前应选择香水，比外擦SPF 15的防晒霜。室内和室外温差不要太大，室温不低于25℃。房间空调器最好放一盆水，以免干燥。孕妇：衣着要凉爽，宽敞的，多吃新鲜蔬菜，新鲜大豆，经常用温水擦洗，不要洗澡，不是因为它是太冷的地方贪凉结果，除了保证睡眠。体弱者：至少以确保不低于7小时，一天的睡眠，调整饮食保护脾胃，不要吃辛辣食物，多吃清淡的食物，由于天热汗多，因此水是非常重要的添加2500毫升，每一天的水。一旦发生中暑，我们必须首先将高温环境。用40％浓度的酒精或温水清洗身体，并在额头，腋窝和腹股沟等浅表血管放置在冰。如果有发高烧，昏迷，抽搐等病情严重者，应及时送医院抢救。家庭应准备一些中药藿香正气液（水，丸，胶囊）：有降暑解毒，化湿和效果。凡外感风寒，湿滞伤，表现为感冒，呕吐，腹泻的病人，可用于临床。十滴水：主要用于中暑引起的头痛，头晕，恶心，呕吐，胃肠道不适。在长途旅行，高温环境下，可用药物预防中暑。丹：主要用于中暑引起的高温，头痛，急性胃肠炎（呕吐，腹痛，腹泻），夏季感冒与水土不服等。一块病夏：一个降暑解毒，化痰开窍，调和胃肠的效果，更多的紧急中暑昏迷，苏醒后即可停药。孕妇忌用。另外，夏桑菊颗粒，下火王颗粒，抗病毒颗粒，菊花，金银花等沸腾杯茶，预防夏季感冒，中暑等有很好的效果。三种方法外中暑规则刺血疗法取穴：十宣，曲泽，大椎，委内瑞拉，金津，玉液。操作方法：常规消毒后，以三棱针点刺放血，拔罐，或大椎。对于轻度中风，采血针挤压后，诸症瞬间即可消失。重症中暑可以挤掉每天紫黑血液0.5-1毫升，并给予清凉的饮料，约10分钟后，患者意识清醒针，汗出热退，诸症消失。按摩治疗轻度中暑，可取足三里，大椎，曲池，合谷，内关五点，用一只手拇指或双手手指沿着经络穴位，由轻到重点上的点掐压，缓慢推稀疏抽头点，重复3-5分钟，以局部产生酸，麻木，疼痛，肿胀感的程度。重症中暑，除了按摩，另增加人，十宣，委内瑞拉，阳陵泉，红色的小点，点，捏，推，捏每穴点按3-5分钟。治疗后，如果条件许可的情况下，给人一种耳目一新的喝盐水，或超过针灸针穴位，增强治疗效果。擦药疗法取盐，揉搓双腕，双脚心，两胁，如心脏8点左右，击中了许多红色斑点后，患者更轻松，感觉热衰竭或中暑先兆。科学与“两水”入夏后，藿香正气水和十滴水家庭已成为几乎是必备的应急药品防暑，如果两种药物冒然互生，会造成不良的后果。藿香正气水有解化湿，理气的功效，主治因外感风寒，内伤头痛昏重，腹痛，腹胀，呕吐，腹泻和疾病湿滞所致。中国医学认为，夏季虽然气候炎热，但天气突然变化而防御不及时，由于室内空气温度过低或其他原因，会受风寒之邪引起的疾病。伤湿滞，它是指人体由于邪恶的暑湿引起腹痛，腹胀，恶心，呕吐，肠鸣泄泻等症状。夏季雨水较多，是今年雨季的高度，当湿气侵犯人体肠胃，则影响脾胃的功能，并导致疾病。现代医学研究证明，水可以用藿香正气夏季感冒，肠胃型流感，急性胃肠炎，消化不良等疾病。临床表现为畏寒，发热，恶心胸膈，恶心，呕吐，肠鸣腹泻可服用。十滴水胃，驱风的功效，主治因中暑头晕，恶心，腹部不适，腹痛等症。中国医学认为，当热之邪侵入人体，因此对蒸汽孔，头晕或头痛症状。如果热量和湿度，脾胃升降失调，恶心，腹部不适，腹痛等症状，紧急服务可以十滴水。十滴水用于治疗中暑，是稍纵即逝的急性疾病，病程仅数十分钟或数小时，所以发病时可以服用2-5毫升。需要提醒的是，由于十滴水药物成分中包含的目标的毒性，它是没有合适的衣服。总之，水是主要专注于治疗藿香正气夏季风寒湿邪引起的夏季感冒，胃肠炎等疾病，治疗范围更广，可以治疗夏季感冒，胃肠炎等多种，也可使用中暑引起肠胃不适。而十滴水仅用于中暑，引起头晕热昏迷，胃肠不适。主治风寒湿邪，毒邪引起的湿生热，两个不同的功能与主治主治疾病的药物引起的疾病，因此患者应选择。如果满意我的回答是最好的答案，请谢谢。
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伏天 防感冒更甚于防中暑
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&&&&&&& (本网讯)在大多数人的印象中，似乎夏天医院接诊最多的应该是中暑的病人，然而有专家提醒，医院中夏季感冒的病人甚至比中暑病人多出好几倍。
&&&&&&& 现在，很多家庭和单位都安装了空调和电风扇，当人们穿单衣长时间处在低温环境中时，就很容易受到寒气侵袭。同时，夏天室外温度高，室内温度低，由于身体调节能力较差者经受不了里外冷热的双重夹击，因而纷纷病倒。
&&&&&&& 此外，很多人喜欢在傍晚或者晚上到游泳池游泳，此时低水温也很容易造成人的生理机能出现暂时失调，这也是造成感冒几率增加的一大原因。
&&&&&&& 7月中旬后，气温还会升高，夏季感冒病人多是由于避热贪凉所致，由此提醒人们，高温时节也要注意保温，不要长时间呆在低温环境中，尤其是在家里，晚上空调不可开得太低。
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　　夏日温度较高，如果不注意防暑降温，可能中暑。但大家或许不知道，如果服用某些药物，也可能增大中暑风险。　　服用有些药须防中暑　　降压药。由于夏季气温较高，血管扩张，服用降压药后血压会比较低。尤其是利尿药使排尿增多，机体容易出现脱水和电解质失衡，可能引起乏力、倦怠、食欲不振、心慌等中暑症状。因此夏季服用降压药后要及时补充水分，必要时在医生指导下调整剂量。　　含伪麻黄碱的感冒药。复方感冒药常含伪麻黄碱，它具有收缩血管的作用，会使人体排汗减少，无法有效散热而引发中暑。服用这类药物时要注意防晒，避免在高温环境下从事体力劳动。　　解热镇痛药。布洛芬、扑热息痛等药物在解热镇痛的同时，还会发汗，可能造成身体缺水，引起中暑。夏季用这类药时应多喝水。　　抗胆碱药。阿托品、颠茄等解痉药，以及治疗帕金森的安坦和苯甲托品等药物的主要副作用是口干、视物模糊、便秘、出汗减少等。如果在高温天气，人体汗液分泌受到抑制，体内热量无法正常散发，容易中暑，甚至出现虚脱。建议服用这类药物时，要尽量减少在高温环境中活动。　　精神科用药。氯丙嗪、奋乃静、三氟拉嗪等药物具有干扰体温调节中枢的作用，导致人体不能保持恒定体温，而随外界的变化而变化。因此在炎热天气易导致体温升高，甚至中暑。建议夏季用这类药时应保持室内通风，必要时开空调降低室温。　　夏季吃什么防暑　　1、苦瓜　　苦瓜具有清热解毒的功效，同时还有促进食欲的功效了，由其是最适合夏季吃暑气。　　2、西瓜　　西瓜性甘，是一种寒凉累的食物，具有清热解暑之功效，由其是对于夏季高温引起的心烦意乱，口干干燥，喉咙痛，尿黄问题等都有着很好的食疗的价值，但是夏季吃西瓜也不可一次性吃太多了，吃太多了容易伤脾胃，再者对于糖尿病患者来说也不宜多食之。　　3、冬瓜　　冬瓜，具有清热解毒，利水肿的功效，是消煮的好选择。　　4、绿豆　　绿豆性平，具有清热解毒的功效，是夏天败火的好选择，多吃可防暑气，是夏季保健之好选择。　　5、鸭肉　　具有滋阴养胃，健脾补虚的作用，夏季常吃的话，则可以起到一个消水肿的作用。　　6、丝瓜　　减肥，消暑，凉血，通经络等功效，夏季常食之，可促进身体的免疫力功效，促进血液循环。
（责任编辑：付子颜 ）
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吃什么防中暑
10:50:22出处：作者：佚名
　　这些天的天气特别的热，对于宝宝和大人来说都是非常的难受的。在这些天气小孩子最容易中暑，那么宝宝吃什么防中暑是比较好的呢？　　防止宝宝中暑的办法除了减少户外活动外，最好在饮食上要多注意防暑降温。饮食上少吃烧烤油炸类的食物，多饮水果汁、西瓜汁、绿豆汁，如果是冰镇的饮料，喝的时候一定要慢，也可以吃一些冰淇淋，不要怕，这也是一种较好的降温。只是在吃的时候注意慢慢的含在嘴里，时间要长些，等它化了再吞下去，不要急于咽下大块的冰，这样会造成胃肠不适，甚至会造成腹痛。　　小孩在饮食上要吃一些粥、面条，加上蔬菜，还有酸奶和豆制品，以达到养胃的作用，少吃一些发泡的油炸零食，少吃动物食品。因为动物食品在夏季被污染的可能性较大，稍有不慎会造成消化道感染，发生危险。避免和减轻儿童中暑要特别做到如下几点　　1、家长要时常注意空气的温度和湿度，做好防暑降温、降湿工作，尽可能地给孩子创造一个舒适的学习和生活环境。夏季使用空调时，居室内温度应控制在25℃&30℃，与室外的温差不宜超过5℃，空气湿度应保持在50%左右。　　2、夏季孩子的穿着宜宽松，衣料宜选择柔软、透气、吸湿力较强的棉织品;婴儿的也要用棉织品。孩子外出，要避免在烈日下暴晒（可使用遮阳伞、太阳帽），同时还要备些防暑用品，如清凉油、人丹、藿香正气水等。炎热之时，孩子要勤洗澡、勤换衣，但室外活动的时间要适当控制，不可放任自流。　　3、要让孩子多喝水，婴儿须在两次喂奶之间加喂一次水。夏季里，儿童一般都爱吃冷饮，家长要选择那些既有消暑效果、营养价值又比较高的冷饮品种，如冰淇淋、酸牛奶、果汁等，适时、适量地供孩子饮食，而汽水、棒棒冰等纯粹解暑的冷饮，宜不吃或少吃。要注意饮食卫生，杜绝胃肠道疾病的发生。　　4、对于中暑较重的儿童，可在医生的指导下，实施一些&饮食疗法&，或服用一些药物，如香沙六君丸、六味地黄丸等。同时，还要特别关注天气条件，既不能在暑日下暴晒，又不可贪凉露宿，以防因中暑、而加重疰夏病情。
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