性生活持久的方法_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
性生活持久的方法
||文档简介
济南体恒健生物工程有限公司，始于1995年，...|
总评分0.0|
&&【​体​恒​健​商​城​】​官​方​销​售​的​体​恒​健​牌​玛​卡​含​较​高​量​的​铁​,​蛋​白​质​、​氨​基​酸​、​矿​物​质​锌​、​牛​磺​酸​等​成​分​能​明​显​对​抗​疲​劳​,​提​高​性​能​力​,​提​高​精​子​活​力​,​提​高​精​力​,​防​止​疲​劳​,​调​节​荷​尔​蒙​。
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，查找使用更方便
还剩4页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢性生活持久方法_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
性生活持久方法
||文档简介
济南体恒健生物工程有限公司，始于1995年，...|
总评分0.0|
&&【​体​恒​健​商​城​】​官​方​销​售​的​体​恒​健​牌​玛​卡​含​较​高​量​的​铁​,​蛋​白​质​、​氨​基​酸​、​矿​物​质​锌​、​牛​磺​酸​等​成​分​能​明​显​对​抗​疲​劳​,​提​高​性​能​力​,​提​高​精​子​活​力​,​提​高​精​力​,​防​止​疲​劳​,​调​节​荷​尔​蒙​。
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，查找使用更方便
还剩4页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢如何提升性时间 怎样才能提高性持久 怎么才能提高性时间
性生活怎么能时间长是很多人苦恼的问题，据统计数据，中国20-30岁的男性80%性生活时间短，普遍都在3-10分钟。因此，性生活怎么能时间长成了大部分男性在饭桌、办公室讨论的话题。到底怎么才能提高性时间呢？
责任编辑：
肾好甚好一夜七次郎，人到中年身体各方面就开始走下坡路，性功能衰退了。这时，你是不是应当为自己身体的健康做点什么呢?补肾是一个非常敏感的话题，如果从食疗的角度来看，男人应该吃些什么才能补肾呢?
怎样提高男人性持久能力?提高性功能的运动有哪些?很多夫妻性生活不和谐多半是男性持久力太短导致的，几分钟甚至更短，这样不仅让女人苦恼，也会让男人越来越没有自信，下面和小编一起去学习一下吧。
麻古对男性的危害有哪些？麻古是一种毒品，生活中因为各种各样的原因，一些人会借助吸毒来减轻压力或达到放松的目的，麻古对男性的危害性极大，下面来详细介绍下。
女性为什么下身干涩？私处干涩怎么办？这是不少女性存在的问题。其实这却不是女生的问题，而是男生的问题。性生活中未能让女方有充分的性唤起或男方性功能欠佳等因素也是造成女性阴道干涩的原因之一。
什么样的男人性欲强?鼻子越大性功能越强吗?性欲强的男人什么样?在古时候大家都会说，身材瘦的比胖的性能力强，这是真的吗?其实这是没有科学依据的，下面就和小编一起去看看吧。
在医学中鹿茸是一种非常珍贵的中药材，鹿茸对强身健体、提高免疫力、提高性功能方面疗效显著，很多人知道鹿茸，但是却并不了解鹿茸的功效与作用，小编来详细介绍一下。
性功能提高方法有哪些？性功能不用则废，所以要做好性功能的保健工作，尤其是三个时期男人要特别注重性保健。其实，在日常生活中有些方法可以使你性能力大大提高，这就看你们愿不愿意付出努力了！
枸杞能提高性功能吗?女人吃枸杞真的能增强性功能吗?很早以前，人们就听说过枸杞可以用来壮阳了，只不过一直存在争议，不少男性都经常吃枸杞，就是想证明吃枸杞到底能不能壮阳。
长期便秘影响性生活或致阳痿?男性便秘会阳痿吗?研究表明，长期便秘与性生活之间确有某种联系，如果男性患有便秘，将导致其出现系列性功能障碍症状。
女人自慰多了对身体有害吗?女人自慰真的容易高潮吗?健康的女性偶然存在的自慰行为完全是一种正常的生理现象，不会危害身体健康，也不会影响婚后的性功能和生育能力。
什么样的男人性功能强?生活中总有些男人的性欲是很强盛的，这些男人一般对性方面很难得到满足，只要一遇上这种事情总是表现的生龙活虎的样子，那什么样的男人性功能强呢?下面跟着小编一起来看看吧。
睡姿会影响身体健康吗？答案是会的。男人睡姿不对，就会危及到生殖健康，反过来，如果睡姿正确，还会有利于生殖健康。那么男人最好的睡姿是什么? 哪种睡姿对性功能好？下面，小编就为你揭秘一下男人最好的睡姿是...
久坐对于男性来说，危害颇多，最直接危害的就是男性的生殖器官，进而会影响到男性的性功能。上班坐着，一回到家也是坐着，休息时间也不出门，这样的静坐生活方式对男性的危害是很大的，久坐会导致男性容易的前列...
补肾壮阳药哪种最好？很多男士都想要补肾壮阳，但如果方法不对的话，则事倍功半。那么男性补肾壮阳药有哪些？肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为&寒&的症状，性功...
补肾壮阳的最佳方法有哪些？壮阳是每个男人梦寐以求，市面上壮阳广告满天飞，实在令人难以选择。其实食疗是不错的方法，那么男人补肾壮阳的常见食物有哪些？狗肉、鹿鞭、海参&&但凡民间流传的壮阳补肾之品，皆...
男人性功能不行咋办？老公性功能减退怎么办？如果双方正在亲密缠绵时，男人突然像漏气的车胎一样软了下去，这不仅会扫兴还会给夫妻生活带来不稳定的因素，下面小编就为你介绍几个治疗男人性功能不行的方法，不妨...
凡注明来源尚之潮网，转载务请必注明来源作者及连接，否则追究法律责任！
Copyright SHANGC, Inc. Rights Reserved. 尚之潮网-让娱乐无处不在 让时尚与众不同发帖人是女婴父亲，刚以难民身份进入德国。
经过铁路菜市的火车速度很慢，很远就要鸣笛示意。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　每个男人都想成为骁勇善战的勇士，也希望自己在床上的时间更久一点，如何才能更持久呢？
　　在男欢女爱中，做一个骁勇善战的斗士是每个男性的梦想。有调查显示，男性在交合中平均坚持时间为5―10分钟，同时有71%的男性都希望自己能表现得更好。这样爱两性专家就根据男性的需求，给出了一些能明显延长时间的方法。
　　这些房事技巧男性需牢记
　　【控制兴奋】
　　性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、满足期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个交合中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。
　　【无心插柳】
　　大脑里有一块负责性满足的区域，当你渴望或者想要控制的时候，它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感，它来得也就越快。不要急于获得满足，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部，快乐一样会弥漫全身。
　　【按压尿道】
　　当你发现自己交合时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压小弟弟下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在小弟弟的背面。这样做可以减少小弟弟中的血液，从而让快速射出的欲望得到抑制。
　　【“浅尝”运动】
　　小弟弟不要急于插入，先在伴侣私处口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感，当进行交合时，插入不要太深，约私处内2―3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让小弟弟在火热的私处内不会过早萎靡。
　　【礼貌精神】
　　交合时不要只顾着自己达到满足。通过按摩爱抚，让对方先感受到一次性满足，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。
　　【别忽视第二次】
　　满足后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次交合时都能持续更长的时间，多练习几次，也会让日后的第一次交合更长久。
　　【咨询医生】
　　一项最新的研究发现，不持久的男人服用抗抑郁药物后，73%的人症状明显好转。但在服用前，一定要咨询医生自己是否适合用药。
　　这些食物补肾
　　一、这样搭配补肾给劲
　　材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。
　　用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
　　男人软、不持久、肾虚可用此方法，使欲望增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。
　　二、几种补肾食物
　　又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
　　性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明&李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”
　　性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人泄精、不持久、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
　　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
　　俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清&王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
提倡健康的生活方式，健康不是一切，但没有健康就没有一切！想...
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：发帖人是女婴父亲，刚以难民身份进入德国。
经过铁路菜市的火车速度很慢，很远就要鸣笛示意。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　夫妻同房就好比是掏耳洞，掏的越久耳洞就越爽。所以，在男人不泄的情况下，女人可多次满足。所以，每个女人应该都希望房事时老公能更持久些吧。那么，男性朋友常按哪些穴位能补肾呢？以下为大家介绍了穴位补肾按摩法，大家不妨了解下。
　　这样搭配用补肾给力
　　材料：枸杞子8-10粒，莽林灵芝5g。
　　用法：两样材料放入杯中，沸水泡5分钟左右饮用（焖泡佳）。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后即可。
　　按摩两处穴位可补肾
　　一、关元穴
　　关元穴治疗病症：
　　主要用于治疗元气虚损的病症，如中风脱证、身体无力、易疲劳，怕冷等；男科病症，如泄精，不举，不持久，男子功能低下等；妇科病症，如月经不调，经闭，痛经，白带病，子宫脱垂，功能性子宫出血，外阴瘙痒，各种妇科炎症等；下焦病症；痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。
　　关元穴位置：脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。
　　关元穴按摩方法：自我按摩关元穴时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3―5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。
　　二、腰眼穴
　　男科上常见的肾虚阳气不足症状就是腰酸腰痛，有一个按摩补肾的方法也很管用――揉腰眼穴。中医认为，用掌搓腰眼穴，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。
　　现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排除，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。所以，按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。
　　腰眼穴位置：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。
　　腰眼穴按摩方法：自我按摩腰眼穴时，先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是，当我们双手叉腰的时候，从后面能摸到腰间的骨头，此为解剖学中的髂嵴，髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。然后，从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离，便是腰眼穴所在。一般来说，按摩时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。每次可以揉5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用。
　　美味食物―营养好肾才好
　　【炒猪肝菠菜】
　　材料：猪肝250克、菠菜300克。油2大匙，酱油1大匙，绍酒1／2大匙，醋1小勺，白糖2／3小勺，精盐、味精各1／3小勺，花椒粉、葱片、姜末少许，淀粉适量。
　　做法：猪肝切小薄片，菠菜择洗净，切2.5厘米长的段，下沸水中焯烫一下，即刻捞出，沥净水分。炒锅上火烧热，加适量底油，用葱、姜炝锅，放入猪肝煸炒，烹绍酒、醋，加酱油、白糖、花椒粉，再放入菠菜段、精盐、味精，翻炒均匀，用水淀粉勾芡，淋明油，出锅装盘即可。
　　【姜葱炒蟹】
　　材料：螃蟹2只 大葱4根 生姜1块 食用油30克 料酒1/2大匙 精盐1小匙 白糖1.5克
　　做法：生姜洗净切片；葱洗净切段；螃蟹洗净，每只切成6 块，蟹壳氽烫后留用；锅内热油后爆香姜片，加入螃蟹拌炒至蟹肉变白， 加入盐、糖、料酒，转小火加盖焖煮；加入葱段，转大火翻炒至汁收干，盛入盘中，盖上蟹壳即可。
　　【炒桂花鱼翅】
　　材料：煨好鱼翅150克，净蛋275克，蟹肉75克，姜米1克，熟火腿茸5克，葱米5克，精盐2克，味精2.5克，胡椒粉1克，麻油1克，绍酒10克，湿粉15克，上汤10克，生油300克。
　　做法：将净蛋盛于碗内，加入精盐、味精、麻油、胡椒粉和生油20克搅匀，再加入鱼翅、葱米、蟹肉拌匀。中火烧镬下油，搪镬后，将油倒回油盆，再下油25克，倒入上述原料，边炒边烹入绍酒，加油15克，炒至如桂花形状，用上汤加湿粉埋芡，加尾油15克炒匀，上碟后撒火腿茸于面上便成。
　　【生炒鲮鱼球】
　　主料：鲮鱼肉180克，芥兰250克。配料蒜蓉5克，葱段8克，胡萝卜片5克，细葱花5克。调料盐5克，味精6克，水淀粉8克，胡椒粉1克，蚝油10克，砂糖5克，色拉油1000克。
　　做法：将鲮鱼肉剁碎打成泥，放盐2克、味精2克、细葱花拌匀，然后团成每个重约10克的球，芥兰切成厚1.5厘米的段后入沸水中焯水1分钟捞出备用。锅上火放油烧至六成热，将鲮鱼球下入锅内小火炸约2分钟至熟，用盆盛起。锅留底油烧至七成热，下入蒜蓉、葱段、胡萝卜片中火爆香，再下入主料，放盐3克、味精4克、胡椒粉、蚝油、砂糖调味后装盘，用水淀粉勾薄芡淋到菜上即可。
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
因为养生，所以健康，因为健康所以才更要养生。
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：}