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有胃病的人吃什么好
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&&有​胃​病​的​人​吃​什​么​好
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　　生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发胃部问题。俗话说“三分治七分养”，今天就教教大家怎么养胃？
　　养胃秘诀
　　1.养成良好的生活习惯
　　少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。&
　　2.改变饮食习惯
　　按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
　　3.积极食疗
　　羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
　　4.按摩保健
　　饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
　　5.平心静养
　　胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
　　养胃食谱
　　白菜炖豆腐
　　食材：白菜、豆腐,姜、蒜、香葱
　　做法：
　　1.白菜切段，豆腐切块
　　2.豆腐下水焯一下，捞出沥干
　　3.白菜下水焯一下，捞出沥干
　　4.锅中热油，放入姜蒜葱，炒香；
　　5.入豆腐略煎一下，加水（或高汤）小炖一会儿；
　　6.放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精，即可！
　　7.加入胡萝卜条翻均匀，让每条胡萝卜都粘上蛋黄碎，可以加少量盐和生抽调整味道。
　　小贴士：
　　1.豆腐焯水，能够去豆腥味儿
　　2.白菜焯水，因为它含有破坏维生素的氧化酶，在开水里焯一下就能消除这种氧化酶的坏作用了
　　3.白菜里的维生素怕热，所以我们要后放白菜，稍微炒一下就行了
　　萝卜牛腩汤
　　食材：牛腩、白萝卜，八角、香叶、桂皮、干辣椒、红枣、姜片、花椒
　　做法：
　　1.牛腩先用水洗净，再放清水中浸泡2个小时左右，去除血水。
　　2.泡好的牛腩切成小块，用开水焯烫。
　　3.牛肉放入煲里，加入适量的清水，把配料也放进去，大火烧开后小火炖2个小时左右。
　　4.白萝卜去皮切块后，倒进肉汤里。
　　5.继续炖40分钟左右即可。
　　荸荠南瓜小米粥
　　食材：荸荠、南瓜、小米、糯米，电饭煲
　　做法：
　　1.把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。
　　2.然后按下煮粥健。
　　3.把荸荠和南瓜去皮切块。
　　4.煮至米快熟的时候，加入荸荠、南瓜，加盖继续煮。
　　5.直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖，即可。
　　养心暖胃南瓜粥
　　食材：大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻。（大米和小米的比例约为2:1）
　　做法：
　　1.将南瓜去皮、去瓤切片。
　　2.锅内放洗净的小米和大米，加约4碗水开火煮粥。
　　3.煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟，约15分钟左右。
　　4.15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥。
　　5.40分钟后，二米粥已基本煮好，再将南瓜泥放入煮好的二米粥里，搅拌均匀。
　　6.小火煮5分钟左右即可出锅，可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下。
　　苹果小米粥
　　食材：苹果、小米，水
　　做法：
　　1.小米冲洗2遍。
　　2.苹果去皮去核后切小丁。
　　3.高压锅中先放入水，再放入小米。
　　4.然后放入苹果丁。
　　5.加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。
　　小贴士：喜欢吃脆的苹果可以在粥煮好后加入煮2分钟
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台湾知名美容专家，美容教父，“牛尔娜露可NARUKO”品牌创始人。
台湾著名造型师，《美丽俏佳人》主讲老师，被业界称为亚洲美容天王！
国际著名造型专家，殿堂级整体形象顾问，意大利KOEFIA国际学院教授。
美肤疗养专家/芳疗专家-秦彬老师，《我最想要的美丽书》作者。
中央圣马丁学院独家视频栏目，和鬼才设计师学作魅力大反派。
时装传媒集团作为中国最具实力的综合出版传媒集团，至今已有34年的历史。→ 有胃病的人要怎么养胃呀
有胃病的人要怎么养胃呀
健康咨询描述：
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医生回复区
擅长: 牙周病、牙体牙髓病、口外科疾病、口腔粘膜病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，我是你的健康顾问，胃病主要是由于平时不注意饮食习惯导致的，因此重要的还是需要从饮食上开始调理。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议从饮食上进行调理，首先饮食上得戒烟酒，不要吃辛辣刺激性的食物，要多喝粥，吃饭之前要先喝汤。&&&&&&希望我的回答能够对您有所帮助！&&&&&&医生询问：
帮助网友：78001称赞：823
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，吃点雷尼替丁就可以了，其实注意点饮食就好了，可以喝胃粒康颗粒，不过，这个药味道不好&&&&&&指导意见：&&&&&&都是饮食不当造成，注意今后不吃零食，不吃刺激性食物，一日三餐要按时，早上起来吃点米粥，或者面汤一类好消化的食品&&&&&&医生询问：
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述诶胃病。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：首先要养成良好的饮食习惯，避免吃生冷、辛辣、刺激性食物，定点定量饮食，可吃点花生、大枣等养胃的食物。&&&&&&医生询问：&&&&&&以上是对“有胃病的人要怎么养胃呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：1最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。2如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃少油腻，牛奶也要少喝；3胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好：戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等。吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作&&&&&&医生询问：
医生爱心医生
帮助网友：14315称赞：437
&&&&&&主要还是需要采取抑制胃酸的药物治疗，其次就是保护胃黏膜的药物治疗。祝患者早日康复，需要采取清淡饮食。
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&&&&&&您好！首先要从日常生活中调节：生活要有规律，工作要劳逸结合，要尽量避免过度劳累和精神紧张，进餐要有规律性，建议服用葵花胃康灵，对浅表性胃炎、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃出血都有较好的治疗效果，疗程服用治愈率高（六盒一疗程）。避免食用咖啡、浓茶、辛辣等刺激性食物。
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胃不好的人吃什么养胃_中华养生
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胃不好的人该怎么吃
胃不好的人吃什么养胃（2）
导读: 胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。营养专家给出冬季养胃多吃粥，那么胃不好的人该怎么吃？胃不好的人吃什么养胃？下面跟小编一起来看看吧。……
蔬菜：少吃苦味的胃不好的人，可以有意识地选择一些暖胃的蔬菜品种，比如，其中含有丰富的果胶成分，能够保护胃部不受刺激;，能够增强脾胃抵抗力;甘蓝，不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃，降低病变几率。但苦味蔬菜，如、莴苣、苦菊等，大多性寒，脾胃虚寒的人应少吃。需要提醒的是，蔬菜富含未经软化的纤维，有些还含一定量的抗营养物质，如草酸，它们对胃有一定的刺激作用，因此胃不好的人最好别生吃蔬菜。调料：控制量姜中含有姜辣素，能刺激消化道的神经末梢，引起胃肠蠕动，增加唾液、胃液和肠消化液的分泌，从而胃、增食欲，很适合胃寒的人食用。又叫大，其主要成分是茴香油，能刺激胃肠神经，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，有、行气的功效，有助于缓解痉挛、减轻疼痛。脾胃不好的人吃了油腻的荤菜容易胀气，加点八角能起到缓解作用。但辣椒应该少用，吃多了会破坏神经末梢灵敏性，久而久之使胃肠黏膜受损。也容易让产生灼烧感，导致胃食管反流等问题。
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胃不好的人吃什么养胃
　　胃不好的人吃什么养胃?随着生活节奏的加快，人们饮食越来越不规律，胃病发生率越来越高。严重的甚至生命不保。那么，在日常生活中，应该如何养胃?下面为大家推荐五款食疗，有需要的朋友来了解一下吧。
　　胃不好的人吃什么?
　　1、牛奶粥
　　原料：大米100克，牛奶500克
　　制法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40~50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。
　　功效：补益气津养胃生肌。
　　适应：适合气阴不足的胃病，即气短、乏力、口干、内热的胃病患者，也适用于上消化道出血患者。
　　2、养胃佛手粥
　　原料：佛手柑10~15克，粳米50~100克，冰糖适量
　　制法：将佛手柑煎汤去渣，再加入粳米、冰糖同煮为粥。
　　适应：肝郁、胃胀的患者。
　　3、虫草百合鸭肉汤
　　原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克
　　制法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。
　　功效：健脾养胃并润肺补肾。
　　适应：脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者。
　　4、红枣百合粥
　　原料：糯米60克，薏米30克，红小豆30克，大红枣9个，百合20克;
　　制作：大红枣洗干净备用，薏米、红小豆、糯米、百合放到一起淘洗干净。锅里加水1000毫升水，淘洗好的食材全放进去。盖上锅盖通上电后，按一下煲粥键，一小时多粥就做好了。
　　5、栗子粥
　　原料：山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚;
　　制作：山药去皮，红枣洗净，栗子去皮;山药切成均匀大小的块;锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中;
　　放入山药和红枣;煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。
　　功效：本品具有健脾补肾的功效。
　　胃不好的人吃什么?以上就是为大家推荐的五款食疗，相信大家有所了解了，希望对你们有所帮助。}