我总是有轻生的念头，总是想去死，可是又不敢，总想吃安眠药，或者出门被车撞死，我每天在人群中都表现的很像一个正常人，可是我总是想哭，还非常喜欢睡觉，有时候都希望睡死过去，没有什么事能引起我太大的兴趣，周围一点风吹草动都能引起我的注意，总是战战兢兢，可是却又装作无动于衷，感觉每天都提心吊胆的在生活，特别恐惧明天的到来，每天晚上都失眠，每天晚上都做梦，我特别恐惧人多的地方，每天都感觉到悲伤，经常胸闷，我知道我得了抑郁症，可是我该怎么办
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得了抑郁症的患者，不要再犹豫了，你的痛苦来自大脑神经递质的改变，让你体验到到处都是负面的情绪，感受不到阳光和希望，因此一定要去精神或心理科做诊断，虽然药物有一些副作用，但不要担心，等你好了就可以在医嘱下停药，快点去吧，帮助自己很重要，多少抑郁的人通过药物得到了缓解和治疗。在抑郁得到缓解以后再找咨询师解决深层问题，让自己的心从过去的思维，情感和行动模式中发生转变，从而解决抑郁的基础。记得，一定要就诊，爱护好自己，康复后的你会为去医院而感到庆幸，加油。
去医院看什么科啊&
这样的人群其实如今社会越来越多，但是并没有咱们想象的可怕，只是心理生病了而已，就像感冒了需要吃药一样，积极的做专业的心理咨询治疗疏导，是会好起来的！祝你早日康复，开心生活！
抑郁症的自我调理 抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状，应尽快找专家就诊咨询，以便得到及时治疗。另外，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。
积极治疗，会调整的，那天有空你看开也许就一瞬间的事情。
很多的时候，看开就是一瞬间的事情。&
这情况有多久了，心理问题尽快去心理医院或者寻找合适的咨询师做系统心理治疗吧
既然还是觉得自己不敢的话那就不算轻生还算是珍惜生命的吧，怎么说呢，我也有过和你差不多的心理经历，其实你只是没有找到自己的精神动力罢了。无论你是经历了什么有这样的想法，我想说没有什么比死更可怕，活着总是能看到希望的。生活中你能做的事有很多，你可以去帮助他人，你可以到处去看看风景，你可以学习一项技能，当生活充实起来内心也会丰满起来。当内心找寻到安宁，睡觉就会踏实了，明天充满期待了，又怎么会再感到恐惧呢。你说你提不起来兴趣，是因为你没有去尝试和体验，当你投入其中的时候兴趣自然就来了。周围的人你要大胆去交流，其实很多人都是很美好的，你只有去接触才能体会到别人的美好。世界是美好的，晚上的风吹草动就是大自然的音乐，因为这美好的世界不忍心美好的你一个人孤单，相信我，世界是如此美好，永远要怀抱希望。
强迫性幻想，不知这种情况有多久？
整个叙述感觉很严重，为何不采取方法帮助自己。
我前几年也是这种情况，后来自己好了
我跟你一样
一定是在你身上发生了什么让你改变的重大事情了
首先可以进行自我测试，看看抑郁的程度。如果确定抑郁症，那就要到正规医院进行系统治疗，同时要借助心理医生的帮助查找原因，进行对症治疗。只要及时检查治疗，相信您会走出困境的！
【欣里有画说】~~假如给我三天光明~~ 第一天，我最想看到用友善和温柔的心灵给我无上的勇气，使我能够坚强的生存下去的人们，我的亲人、老师和朋友们！第二天，我的目光要随着历史的车轮，匆忙掠过瞬息万变的世界！第三天，我打算过一过普通人的庸常生活！
找个自己信得过的心理咨询师，借助专业人士的力量带你走出这份抑郁吧。
在我看来，抑郁也是一种性格特征，不要当病来看，只要有事情能让你开心，就努力去多想多做这种事情！也可以适当咨询医生！祝开心哦！
你好，看完你的描述，我的心情也跟着有些低落。又看了一遍，感受下，我在想，是什么让你在每晚每晚失眠的情况下，每天想自杀的这么难受的情况下支撑到了现在？有什么东西让你放不下？想一想看看。还有就是我们以为的抑郁不一定是真的抑郁症，轻生念头很多人也都会有，为了你的健康，建议到医院找精神科医生看一下先。
亲，你的抑郁症至少是中度以上的，赶紧去精神科医院看医生开药吃吧，同时也要做心理咨询的，而且是长期的心理咨询。祝福你。。。
你好！情况不算太严重！建议找一个你看好的心理咨询师好好聊聊！祝好！
和我一样，我重度抑郁
已经持续多久这样的情况呢？抑郁并不可怕，通过系统的心理调适是可以帮你走出困惑的.我本人也经历过抑郁的低谷，很能理解这种痛苦.请积极寻求帮助,早日走出抑郁的沼泽
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您可以根据科室查找相关的问题“医生，你好！我再次陷入两难之中，不明白自己的状态。我要换个工作，争取更好的生活。可我觉得自己的有些症状就像顽症，为何永不消失？我确信我做了持久的努力，不应该还不好！很顺其自然的一件好事我却像在冒险。锻炼身体我有力使不出，而其实我一点也不累；想好的文字写下来也会磨磨蹭蹭；睡不好，不会很累很沉地睡去；为什么我总是高兴不起来，其实可以高兴的事情很多。我真的很痛苦！我还有救吗？我该怎么办？”
“医生，你好！我再次陷入两难之中，不明白自己的状态。我要换个工作，争取更好的生活。可我觉得自己的有些症状就像顽症，为何永不消失？我确信我做了持久的努力，不应该还不好！很顺其自然的一件好事我却像在冒险。锻炼身体我有力使不出，而其实我一点也不累；想好的文字写下来也会磨磨蹭蹭；睡不好，不会很累很沉地睡去；为什么我总是高兴不起来，其实可以高兴的事情很多。我真的很痛苦！我还有救吗？我该怎么办？”
张女士反复的倾诉自己的苦恼，也咨询过多位心理医生，每次都是反复叙说自己内心的痛苦。张女士是一位小学老师，丈夫是当地一名公务员，女儿是个很乖巧的中学生，在外人眼里张女士的家庭、工作都是令人羡慕的，她没有理由烦恼和痛苦，但这些却是她真实的内心体验。在学校里，看似一切如常，学生认真听课，老师细心授课，可张女士却无名的感到厌烦；在家里，女儿听话，丈夫体贴，没有可让她烦心的事，可她就是快乐不起来。体验不到快乐或者说不知道什么是高兴似乎成为张女士的一种习惯，然后通过向心理咨询师倾吐自己的苦恼，经过一番交谈、疏导过后她感到短暂的心情愉悦，但过不了几天，她又开始了新一轮的“烦恼痛苦—心理咨询—短暂的心情愉悦”这样的循环，心理咨询已经成为张女士的一种心理依赖。
经过多次的咨询、交流，基本排除了目前张女士患有其他严重心理疾病的可能，并已经多次进行了森田疗法“顺其自然，为所当为”的解析和指导，现在张女士最主要的问题是不能遵照指导去面对和处理她所遇到的问题。在某些环境和情况下出现了一些心理问题，是需要当事人自己积极主动的努力的，有时甚至需要当事人放弃和割舍掉一些既得利益或附加获益，若想有所改变和收获，更重要的是当事人自身的的领悟和行动。心理问题不像躯体疾病，比如某人胃里长了个东西，外科医生做手术把它切除掉，这个人可能就痊愈了，在这里这个人是被动地接受了手术，病就好了。但心理问题的最终解决，却需要当事人的主观努力和付出。
心理医生运用咨询知识和技巧，通过适当的心理调节方法，可以帮助人你们更加正确地认识自己与社会，逐渐改变对外界不合理的思维、情感与反映方式，使之学会与外界良好适应性的方法，更好的发挥人的内在潜能，提高生活质量和工作效率，实现自我成长，自我发展。可见，人的自我完善，自我实现，更多的是靠自身能量的发挥。祝愿张女士能早日摆脱烦恼，还自己一份简单快乐的生活！您现在的位置： > > 正文你好！我今年18岁了，但我心理压力很大，我感觉我都得了精神病来源：转载&&发布人：热心网友&&&&发布时间：<font color="#15-10-06&&友情提示：【来访者提问】你好！我今年18岁了，但是我感觉我活了18年，我不知道什么是家，不知道家的温暖是什么样的。简单讲一下我的家庭把！我的妈妈嫁给我第一个爸爸的时候，妈妈不知道爸爸是个酒鬼，又因*****做过牢。这些在我妈妈没嫁给他之前是完全不知道的，等妈妈嫁给他以后才知道，可是已经晚了，妈妈也只能和他过。奶奶是重男轻女的。知道我是女孩子以后，坚决不让妈妈要我，妈妈没有听她的，坚决的把我生了下来，在怀我的日子里，他们家里的人没有管过我妈妈，都是我姥姥在照顾着妈妈，生我的那天，妈妈冬天的地上，穿着单衣服，在地上跪了整整一夜，可是，他们家的人都没有管我妈妈。把我生下以后，他们家的人都很讨厌我，那个所谓的爸爸几次都查点把我弄死，可我命贱，每次都活了下来。在以后的日子里，他每次喝完酒都发酒疯，打我妈妈和我，所谓的奶奶又不管我们，还挑拨。后来妈妈实在受不了就和他离婚了，离婚时，姥姥那边都不让要我，可当时妈妈看我可怜还是我把领了回去，妈妈和他离婚，没有要他们家一分钱，抚养费更别提，就这样，我和妈妈在一起，后来妈妈为了我和我现在的爸爸在一起了，现在的爸爸是农村人，手里也是一分钱没有，妈妈还是一分钱也没让他花，和他结婚了。就这样，我们一家三口生活在了一起。离婚时，还有和现在的爸爸结婚时，我只有三岁把，这些这些都是我妈妈告诉我的，我知道她为了我吃了不少苦，我什么都知道，可我还是讨厌她，可怜她，但是我还是很爱她。妈妈和我现在的爸爸结婚以后，我们在一起的日子，少之又少，爸爸常年在外打工，我一年下来基本没杂见过他，所以小时对他的记忆也没有多少。当时的我只知道我的亲人有妈妈，姥姥，。老爷和爸爸。现在爷爷奶奶，说实话，我这18年，见他们有18次没，我都不确定，所以在我的心里我的亲人少之又少。妈妈虽然和爸爸结婚是为了我，可我一点都感觉不到家的温暖，，除了爸爸常年在外，最重要的是，只要爸爸一回来，妈妈就和他吵架，或许爸爸也有不是，可他们也不能天天吵啊，妈妈说话也很难听，天天把爸爸骂的，在我心里，爸爸常年在外的最重要的理由就是妈妈一回来就和他吵架。在我的记忆里，我们家从来没有象别人家那样，一起人出去玩过，就是在大街上走走都没有。过年的时候都是吵吵，除了吵还是吵。妈妈很宠我，但是我要的不是，物质上的，我要的是心灵上的，我要的是一个家，一个温暖的家。这个家除了冰冷还是冰冷。现或许以前我不懂事，但是现在我长大了，懂事了，爸爸今年也在家里，我想让有家的感觉，我做家务，我听话，我干着干那。。。我不知道该怎么形容，但是，他们好像怎么都不理解，我的弟弟3岁了，我不想他的生活里也是这样，虽然有个家，但是却感觉不到家的温暖。我感觉我说的有点语无伦次了。其实我妈妈很可怜的，第一次婚姻不幸，这一次呢，丈夫虽然不喝酒把，但是很爱吸烟，又很懒，家里的一切他都不管，好像旅店一样，他还做了好多好多伤妈妈心的事，你说我妈妈可怜不可我也懂得体谅她啊，可妈妈却不领情，根本感觉不到。妈妈对我也做了很多很多伤我的事和话。其实，我挺不喜欢妈妈对我说那个所谓的爸爸的事，因为我根本没有记忆，那些都是妈妈给我说，如果妈妈不说，我会以为现在的爸爸就是我的亲生爸爸，。我讨厌她告诉我一切，讨厌她一次次在我面前说她有多苦，说没有她我就早死了。讨厌她每次都是在我面前抱怨她的人生，抱怨我现在的爸爸的一切。而且我妈妈她很限制我的自由。她告诉我这个世界里没有人相信，不让我相信任何人。我讨厌他每次都爱莫名其妙的，我会感觉很恐惧，我从小到大听到最多的话，就是她不想活了，她要去死。。。。。。。太多了，我不知道该怎么说了....最重要的是，我从小就很恐惧，不敢自己单独在一个房间里，现在我睡觉时还是和姥姥在一起睡，我。我不知道我在害怕什么，即使和姥姥在一起睡，我也把自己裹的很紧，把头蒙被子里，如果让我自己睡觉的话，我很害怕，我会把灯开一夜，把房门开着，但是我，我很害怕...很害怕..我真不知道我在害怕什么...有时我自己在屋子里时，总感觉有好多人看着我。。我真的很害怕。。。。而且我对鬼特别敏感，我很害怕请帮帮我把。我不想在这样下去，如果在这样下去，我迟早会疯，甚至会死，我天天都在想着死，可我知道我如果死了，我妈妈肯定得疯，不对，我妈妈现在的精神我感觉就不正常。我才18岁，如果天天生活在恐惧中，还害怕中，我要怎么生活下去，怎么，怎么工作，。请帮帮我，好吗？【】-回复：你好：你是个坚强善良的女孩，在这样的环境里还在为妈妈、弟弟着想，努力的生活，不是常人可以做到的。长期生活在复杂的环境，没有形成心理上的，觉得没有人可以依靠，所以会害怕。相信你可以通过努力克服恐惧，但起家庭的责任。你需要长期系统的心理支持，网络咨询的形式的限制，不能为你提供完善的帮助。到当地心理咨询机构作系统的咨询，好吗？一定要好起来哦，希望听到你的好消息，加油！友情提示：&&（在线一对一咨询：<font color="#fa元/50分钟/次）女 | 北京-北京 | 国家三级心理咨询师咨询方式：QQ文字/QQ语音/电话咨询次数：2009次&&|&& 好评率（99.85%） 擅长咨询的问题：婚恋两性&|&婚恋两性|人际关系|亲子关系|压力疏导|情绪疏导|认识自我最近上线时间：42分钟前&&&&阅读本文的人还感兴趣：推荐心理咨询师 >>百度广告
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