做完微创手术后长时间不弯腰弯不下腰了
时间： 20:08:11
健康咨询描述：
做完微创手术后，回去复查时还可以弯下腰，但是后来长时间不弯腰弯不下腰了，总是感觉腰部两侧很疼，睡觉翻身就疼，早上起床时下地都不会走路，走路有时都不太稳，下楼梯时有时会不小心闪一下，是不是长时间不弯腰筋短了
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：怎样锻炼腰部，嗔筋（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：您是做的腰椎的微创手术吗？从您的描述看，弯不下腰确实是因为术后长期不锻炼腰部肌肉的原因。长期不锻炼腰部造成腰部肌肉无力，弹性差，再加上如果是做的腰椎手术，腰椎的稳定性还比较差，腰部做动作时，就会感觉疼痛，“腰筋短了”。指导意见：建议在活动腰部前，先用双手局部按摩腰部肌肉，使腰肌的灵活性、弹性增加，而后在双手的帮助（用手固定腰椎）下，慢慢起身，待腰部肌肉灵活后，适度坚持锻炼腰部肌肉群-向前慢慢弯腰、向后做“燕飞”动作。待腰椎恢复好后，在做腰部的前后动作基础上，逐渐加左右旋转的训练。经过一段时间的训练，腰部肌肉的力量和弹性增加了，腰椎的稳定性也就加强了。上述症状也就会逐渐消失了。切记左腰部动作时，要慢、循序渐进，但也不可长时间停止不练。祝您早日康复！
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病情分析：其实就是肌肉还是有点炎症的原因，指导意见：建议你还是注意多休息还有就是适当活动，做下推拿
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病情分析：你好，不论是什么手术，手术以后早期的功能锻炼也是很重要的，手术只是治疗的一个方面指导意见：建议及时复查一个片子看看，如果是没有问题就加紧锻炼，屈伸腰部
你好，徐医生，片子没有问题了，屈伸腰部需要做什么锻炼？注意什么，会不会是长时间不弯腰神经缩短啊，只要一开始要弯腰两边就痛，有时一不小心也会闪一下是怎么回事，是筋疼还是肌肉疼
21:51医生回答：
你的情况不是神经缩短的问题，还是肌肉或者是韧带的事，可能是长时间制动导致的僵硬，多活动，我看那个李春玲给你说的不错，你可以参考一下，但是不能着急慢慢来
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昨天晚上腰部疼痛。站起不疼，弯腰或者坐下腰就疼
我才24岁。就是有时候 睡觉 腰也会疼痛。。是什么病，男的 没干过体力活
提问者采纳
如果没有可能是不良姿势引起的:酸痛、萎缩，请家人将你的脚跟并拢。髋骨错位(骨盆歪斜)所造成先教你自我检测之法1.，你该找的是信誉佳的正骨师(只是真正会矫正骨盆的人非常少) 后遗症每个人都不同、骨刺、、长短足、脊椎侧弯.。2.:看胸部是否有倾斜(大小边)3.、内科疾病.:趴著(相同姿势)看屁股是否大小边(通常和胸部同边) 看西医及中医多半都没有疗效、妇科:躺平(面朝上).，手脚伸直、椎间盘凸出.、泌尿科...、高低肩，看是否有长短脚你是否曾经跌倒或撞击到腰部(或屁股).
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你这么年轻，有没有干过重活，鉴于你目前的情况
你还是去医院检查确诊吧
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出门在外也不愁19岁女学生，突然弯不下腰，一弯腰就腰疼
时间： 21:48:03
感谢医生为我快速解答——该
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指导意见：腰痛的原因很多,如腰肌劳损,椎间盘突出或膨出,受风受寒,此外还可能是一些腹部内科疾病所导致，建议做腰椎CT细查一下。医生询问：
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