很老很老的老偏方 中老年病痛一扫光
很老很老的老偏方 中老年病痛一扫光
&　朱晓平&&著
浙江大学出版社
　　老忘事可预防，
　　赤龙搅海帮您忙
　　现在很多长者，都很担心自己会患上老年痴呆症这个病。他们觉得得了这个病之后，连一些最基础的生活都不能自理，会给家里人带去很大麻烦，自己在别人眼中，也很没有尊严。有没有办法可以预防这个病呢？答案不是全部否定的。毕竟老年痴呆症也是一个由浅入深的发展过程。如果患者和家人能趁早发现此病的预兆，及早进行干预，是很有可能控制住病情发生的。
　　过去，65岁的何伯总是在我们小区下面提着鸟笼到处晃悠。可有很长一段时间，却见不到人影了。有一次，刚好碰见何伯的家人，我就问起了何伯的情况。他们告诉我，原来最近何伯老忘事，刚说完什么事，一回头就忘掉，上次他下楼去买瓶醋，居然忘记了回家的路。带他去医院检查，医生说何伯的脑动脉硬化，会有老年痴呆症的趋势，于是开了改善脑血液循环的药物，让何伯回家服用。家里人怕何伯走丢了，就让他待在家里，不给出门。
　　听完他们这一番话，我就提出主动上门拜访一下何伯。见到何伯后，我就问服药情况，何伯就说他两个月来每天准时服药，可记忆力还是不见好，很担心以后连家里人姓甚名谁都不记得了。听他这样说，我就安慰他说，其实他的情况还算好的，在比较早的阶段就已经开始介入治疗，这对于日后的病情控制，帮助是很大的。我劝他最好还是按照医嘱服药，如果担心单用药物效果不佳，我可以介绍他做一套舌头功，配合治疗。
　　这套舌头功，有个好听的名字，叫做“赤龙搅海”。具体操作如下：
　　1.舌尖抵住牙床，在口中顺时针或逆时针地转动，反复搅10次，再上下牙轻叩40次，用口中唾液鼓腮漱口10次，再将唾液缓缓咽下。每天1～3次。
　　2.稍微张开嘴，尽量伸出舌头然后缩回，反复做10～20次，再像“蛇吐信”那样，把舌体伸出后向左右来回摆动10～20次。上述动作做完后，亦将口中产生的唾液咽下。每天1～3次。
　　我一边说，何伯一边跟着做了起来。做完一次后，他说这个动作难度很小，这么简简单单就能对老年痴呆症有帮助？我笑着告诉他，这个方法看似简单，但其实是很有根据的。
　　老年痴呆在中医看来，是由于年老体衰，脏腑功能衰弱所导致的，尤其与心、脾、肾三脏有密切的关系。而人的舌头，与心、脾、肾三脏均通过经脉相连，通过运动舌头，就可以对心、脾、肾三脏起到有益调整作用，可谓“动一舌而调三脏”。
　　此外，运动舌头后会刺激口腔产生许多唾液，中医理论认为“肾在液为唾”，意思是唾液是肾精所化，因此将唾液咽下后，更能起到补肾之效。中医理论还认为，牙齿是由肾中精气所充养的。所以运动舌头时刺激牙齿，以及叩击牙齿，也同样有补肾之效。由于中医理论认为肾藏精，精生髓，髓聚于脑，故肾为生髓之官，脑为聚髓之海，因此通过咽唾液，叩牙齿，就能起到健脑之效。
　　而现代医学研究则表明，老年痴呆症与老年人血管退化、狭窄而导致大脑细胞慢性缺血缺氧，进而造成大脑神经细胞发生损伤、退化有关。刺激舌头，能够明显提高脑神经组织细胞的血流供给，改善脑部缺血状况。舌头上分布有大量神经末梢，经常运动舌头，还能通过刺激神经末梢，减缓大脑神经细胞的功能退化。在临床上，就常有医生采用针刺舌头的方法来治疗痴呆患者，效果也是不错的。同时，现代临床还发现老年痴呆患者舌底静脉往往还有重度的曲张和淤滞；通过舌头的活动，能够促进舌底下静脉血流的运动，减少其曲张、淤滞的程度。
　　此外，近年的研究还发现，人体分泌唾液的腺体，会分泌出一种叫“Ghrelin”的物质。这个“Ghrelin”是一种有生长激素特性的内源激素，甚至有人将之称为“返老还童素”。脑神经科学研究发现，“返老还童素”在大脑的学习、记忆、睡眠等多种神经功能中扮演着重要角色。对于健康人来说，“返老还童素”的含量比较高，而像肥胖、糖尿病、动脉硬化、心脑血管疾病的患者，这个物质的含量却比较低。经常运动舌头，把含有“返老还童素”的唾液慢慢咽下，对于治疗老年痴呆症，确实是有比较积极的意义的。
　　何伯一听“返老还童”，就乐了，说这个方子简单，他肯定会坚持做。另外我又对何伯的家里人说，不能因为老人家容易忘事，就把他关在家里。预防老年痴呆，很关键的，就是要多参加社会活动，多用脑。何伯家里人听到后，也表示以后会改进自己的做法。
　　过了一段时间，小区里又出现了何伯乐呵呵地提着鸟笼的身影。听他说，自己一直坚持实行舌头操。使用一个月后，觉得头脑清醒多了。坚持了半年舌头操，加上认真遵循医嘱服药，家人又配合治疗，何伯的记忆力已经和常人差不多了，另外发现胃口也变得理想，排便通畅，确有“返老还童”的感觉了。
　　抑郁、烦闷别着急，用火罐拔走即可
　　症状：中老年抑郁
　　偏方：取尽量多的火罐，自骶尾部至颈部，沿脊柱两侧从下至上依次拔罐，每个火罐先留罐5分钟，观察罐内皮肤颜色，如肤色无特别变化，拔掉此处火罐。如肤色变红或淤黑，继续留罐5分钟。每次拔完，待罐印消失后，方可行下一次拔罐。每周进行1～2次。4次为一疗程。
　　有人说，人的年纪越大，就越容易看得开，心境也越平和。但现实中，我却发现很多老人家都容易有心事，同时还伴有身体的其他症状。他们的家里人对此往往重视不足，认为老人家就是这样。在这里我要提醒大家，发现了老人家有这个问题，一定要重视。因为这很有可能就是抑郁症，最好到医院检查一下。
　　前不久，我们中学同学组织聚会，还邀请了以前的一位数学老师。聚会时，这位老师悄悄把我拉到一边，问我中医治疗心情抑郁有没有什么好办法，他自己感觉心情很是郁闷，已经到无法排解的程度了。
　　我刚开始以为他在说笑。没想到老师却摆摆手，说起了他的“私事”。原来前几年，老师家里出了一些事情，令他烦恼不已。久而久之，他就发现自己开始胸闷，胁肋胀痛，平时睡眠也不好，总是梦到一些不吉利的事情，有时候还会头痛头晕，一丁点小事就容易发脾气，说话也很大声。家里人以为他生病了，就带他去做了个全身检查。结果身体没查出太大问题，倒是通过心理量表评测，发现他情绪不稳定，虽然不到严重的程度，仍然有些抑郁倾向了。
　　我一听，就说抑郁症可不是小问题，问他有没有接受治疗。老师说医生让他吃药稳定情绪，但他觉得没必要吃药，想开些就好了。可是自己还是像中了邪一样，动不动就发脾气，该怎么办呢？
　　听到这里，我就告诉老师，老年抑郁症是老年期常见的一种精神疾病，在65岁人群中，每7个老人，就有1个有抑郁症发病的可能。老师既然不愿意服用抗抑郁的西药，我就让他第二天来我门诊看看，老师知道我精通针灸，连连摆手说他怕扎针。我告诉他尽管来就是了，除了扎针，我还有很多办法。他这个情况，给他拔罐就可以治疗。
　　老师来了之后，我让他脱下上衣，俯卧在床上。然后从他的骶尾部开始，沿脊柱两侧从下至上挨个拔罐，一直拔到颈部为止。具体的拔罐方法是：每个罐先留罐5分钟，观察罐内的皮肤颜色，如果某个罐内的皮肤区域颜色没有特别变化，则将此处火罐取掉。如果某个罐内的皮肤区域颜色明显变红，甚至变为淤黑，则继续留罐5分钟左右。
　　拔完之后，我发现老师的背部出现了十余处明显淤黑的罐印。我让他先回家，待背部罐印消失后，再看看效果。一周之后，老师就来复诊了，他说拔完罐之后，心情果然舒畅了很多，也很少懊恼和胸闷了，家里人也说不见他怎么发脾气了。我看效果不错，就进行了第二次拔罐。这一次，只拔出了5处淤黑罐印。之后再进行两次治疗，完成一疗程。接下来的一段时间，老师都说自己心情大爽，仿佛重获新生了一样。
　　为什么区区几个罐子，就能把困扰老人的忧郁拔得烟消云散了呢？因为拔罐，其实就是对背部的督脉、足太阳经脉进行刺激。从中医理论来说，这两条经脉均是统管着人体阳气，且上通于脑，因此在此两经处治疗，能够发挥“阳气者，精则养神”的作用。
　　更重要的是，抑郁可以说是脑病而引起的。“脑与五脏六腑相互为用”，因此此病实际上与全身五脏六腑均有联系，常规来说，对一位有抑郁症状的患者，中医强调具体分清该患者是哪个脏腑出了毛病，然后针对患病脏腑进行调治，从而达到个体化的“辨证论治”，这样才能达到最佳效果。
　　中医理论认为“诸病于内，必形于外”，意思就是说脏腑有病的话，总会在身体表面表现出一些异常征兆来的。比如背部足太阳经上的背俞穴，是脏腑经气输注之处，与人体内脏相互对应联系。背俞穴可以反映脏腑的问题，刺激相应的背俞穴，也能反过来达到调理脏腑之效。明显的话，在相应的背俞穴上的皮肤处，可能会出现压痛、隆起、硬结、痒、热、淤点、丘疹等等。所以有经验的医生，在诊断病情时，有时候就会在背部仔细观察，以求准确发现病根所在。但如果简单地在背部全部拔上罐，留上五分钟，然后观察每个罐下的皮肤，有问题的背俞穴，拔上罐后局部皮肤就会变得淤黑、紫红等，无问题的背俞穴，则皮肤颜色变化并不明显。此时把皮肤无明显变化区域的罐取下，而把有明显变化区域的罐继续留着，就相当于对发现问题的背俞穴进行针对性治疗，调整相应脏腑的功能，达到治疗目的。这样，就可以算是中医所讲的“辨证论治”“个体化治疗”了。
　　现代科学研究发现，刺激背部的穴位，能够调节与抑郁症相关的脑部神经因子和体内激素，甚至还有减轻大脑神经元损伤、促进脑神经生长的功效。可见，用火罐拔走郁闷，还是很有科学依据的。值得一提的是，这个拔罐的办法，体质虚弱者要慎用，如接受上述治疗，留罐时间要减半，以免出现头晕不适感。另外，皮肤敏感的患者，留罐后皮肤可能会出现水泡，一般不必在意，可外涂烫伤膏药，两三天内可渐渐自行消失。
　　白萝卜汁滴鼻，不怕偏头痛
　　去年坐火车回老家时，结识了一位老伯，老伯今年50多岁，得知我是中医师后，他就向我请教偏头痛的问题。他患有偏头痛已经五六年了，每当精神紧张或天气骤变时，头痛就会发作，并会一直持续几个小时，甚至一两天都难受，有时还伴有恶心呕吐等症状，虽然发作时吃头痛药有用，但这药吃多了对身体总是不好的。我笑着对他说，中医治疗偏头痛办法可多了，只是效果因人而异。我叫他不妨试试用白萝卜汁滴鼻，具体方法：取白萝卜一小块，切碎、压汁，患者取仰卧位，头向后仰，每次滴鼻孔3～5滴，要注意两个鼻孔都滴，头痛发作时，一般滴入10分钟后可缓解，如无缓解可再滴一次。我嘱咐老伯，为预防发作，可连用2周为一疗程，一般使用1～2个疗程。可减少偏头痛发作的频率，甚至可以预防以后的发作。
　　从中医理论讲，白萝卜为顺气之品，而头痛主要原因是气滞血淤，不通则痛，因此，在鼻部局部用药，利用白萝卜的顺气之性，就能起到疏气、解淤、止痛之效。现代研究则发现，白萝卜含有消炎、止痛、调节血管功能的效果，这可能就是其治疗偏头痛的机制。
　　老伯听了表示愿意一试，又问白萝卜汁上班时不好找，还有什么办法呢？我想了想，又说用麻黄素滴鼻也可以。具体做法：采用1％麻黄素滴鼻液滴入双鼻孔，每鼻孔滴入2～3滴。头痛发作时，如滴入后10分钟仍未缓解，可再滴一次。
　　用滴鼻液来治疗偏头痛，老伯听了觉得有点奇怪，其实是有科学道理的。血管神经性头痛的现代机制其实不是很明显，研究显示可能与血管扩张，还有血管运动有关的中枢神经部分功能失调有关。这个病在发作初期会使颅内血管和眼底血管收缩，此时会出现视力障碍及眼前不适感等。1%麻黄素滴鼻液一般用于鼻塞、流涕，因为它有收缩血管的作用，能使鼻黏膜下血管收缩，减少液体渗出，迅速缓解鼻塞、流鼻涕的症状。把它用于治疗偏头痛，就是靠它这个收缩血管的特性。
　　老伯听了我的话决定回去试用，几个月后他告诉我，他回去不久后头痛又犯了，用了一周这个方法后，他又改用萝卜汁滴鼻预防偏头痛，想不到后面的几个月里，他的偏头痛都没有再犯过，所以专门让他孩子上网，写了封信来表示感谢。
　　年纪大了头昏沉，“咬牙切齿”治一治
　　我刚从大学毕业没多久当住院医生的时候，曾收治过一位患者陈大妈。她当时62岁，因为长期感到头昏沉而入院治疗。一年来，她一直觉得头昏昏沉沉的，每天早上起来时，她的症状会轻些，然后慢慢加重，到晚上严重，但如果整个白天她一直躺在床上休息，那就会觉得比较舒服。
　　在进行了多项检查后，最终确定她的病因是脑动脉硬化狭窄，造成脑部供血不足，导致她头昏沉感。每天早上起来，由于她已经平躺了一个晚上，这时候脑部供血尚可，所以她的症状还比较轻，但随着她直立起来走路、活动，受重力的影响，脑部的供血肯定比平躺的时候差，因此她的头昏症状就会加重。一般来说，这个病通过活血化淤的方法治疗效果是不错的，但奇怪的是，陈大妈却一直反应不好，直到出院时，她的症状也没有改善。
　　多年后我开始出门诊，一天看病时，陈大妈出现了，由于她是我刚毕业时治疗过的患者，所以印象特别深刻，一下就认出来她来，就问她的头昏沉这些年怎么样了，陈大妈说早已经没事了。原来她当年住院期间没有解决问题，出院后又找了不少医生看，最后经人介绍找了个有名的中医师，中医师看了也说比较麻烦，但告诉了她一个偏方，让她每天坚持。
　　我觉得很神奇，问她是什么方法，她告诉我这个方法叫“闭天门”：即双唇紧闭，屏气咬牙，把整口上下牙齿紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，如此反复30次以上，每天进行3次。后来我把这个方法也介绍给其他老年头晕头昏的患者，以供他们自行操作，辅助治疗，结果发现确实能够提高疗效。那么这个方法为什么有效呢？我查阅了不少资料，发现这个方法可能是通过打通、建立脑动脉侧支循环来达到效果的。侧支循环，其实就是一些小动脉血管，平常不怎么开放，或者说使用得不多。打个比喻，黄金周我们出外旅游，高速路，也就是主干道往往会大塞车，不好走，但走国道、省道甚至村路，反而会很通畅，迅速到达景点。这些国道、省道、村路，就是侧支循环。
　　脑动脉侧支循环在临床上有着很重要的意义，比如缺血中风，也就是某根干道脑动脉堵塞，血流供应不上，但如果患者的侧支循环能够及时建立，那么患者的中风症状就会轻微，很快康复，反之，则会造成严重的神经细胞大片坏死，留下严重后遗症。近年来，医学界对于脑侧支循环越来越重视，越来越关注、投入研究。
　　“闭天门”在反复做数十次紧紧松松的“咬牙切齿”动作时，实际上是使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中，这样会对脑部的血流产生积极影响，最起码是加速了脑血管血流的循环。通过这样的反复练习，可能最终促进了脑血管侧支循环的建立，从而改善了她脑部供血，使她头昏症状消失。
　　简单艾灸，预防中老年中风
　　中风病在现代社会中发病率是越来越高了。五年前我诊治过一位五十多岁的老干部，当时他的左半身突然感到麻木和乏力，症状持续约一小时左右，家里人很着急，急忙把他送进医院，一番检查后，确定是短暂性脑缺血发作，并且发现有高血压病。住院期间医生给患者开了降压药，使用了阿司匹林来预防脑缺血、脑血栓形成，观察一周后，病情稳定就让他出院了。
　　出院后他定期来我的门诊，一般一个月会来上一至两次。三个月后，他复诊时告诉我，前一天又出现了一次半身麻木乏力，虽然只持续了几分钟，但也吓得他够呛。我给他换了更好的西药，还配了中药汤剂给他口服，但不到半年，他又出现了一次这样的发作。
　　老人家很紧张，问我还有没有什么办法，我想了一下告诉他有，但有点麻烦，需要他自己在家里操作。具体是将艾条点燃，在双侧足三里、悬钟穴处，距离皮肤3厘米左右施行艾灸，以局部皮肤觉得温暖，又不觉得过烫为度。每穴艾灸约5分钟，每周至少进行2次。如能每日进行，效果更佳。
　　足三里这个穴位，在已经出版的“很老很老的老偏方”系列书中我经常提到，可能很多读者都知道它的位置了，它在外膝眼穴下3寸，距胫骨前缘一横指处，如果讲的更简单，就在小腿前骨上摸至膝盖处，摸到一个“斜坡”，外侧1横指处就是了。而悬钟穴在哪里呢？找悬钟穴其实比足三里还容易，就在足部外踝尖直上3寸的地方，那里就是悬钟穴了。
　　艾灸足三里穴和悬钟穴，对中风病，特别是缺血性中风病是具有专门的预防作用的。中医认为缺血性中风的产生与气虚有密切关系，《内经》说:“上气不足，脑为之不满。”金元医家李东垣认为“本气自虚”“形盛气衰”是脑缺血的根本原因，由于气虚，导致血行无力，于是就容易发生血淤，导致缺血性脑病的发生。
　　而足三里穴是足阳明胃经的重要穴位，足阳明胃经被称为“多气多血”之经，在此穴艾灸有显著的补气之效。俗语有云“三伏灸三里，好比吃母鸡”，中医也说“若要身体安，三里常不干”。可见艾灸足三里穴是一种历史悠久的预防保健、强身健体方法。
　　艾灸预防中风也得到了现代科学研究的支持，通过TCD仪器检测脑血管情况，发现如能每天1次，坚持20天以上艾灸足三里、悬钟穴，脑血管的舒缩反应能力就能提高，脑血流的自动调节功能就能改善。突发情况下脑部的供血功能和脑部侧支循环代偿功能也会增强。有研究对出现中风先兆的患者进行艾灸足三里等穴位的干预治疗，平均每周治疗2次以上，坚持10个月后，发现使用艾灸者再次出现中风先兆症状的概率要下降一半左右。
　　老干部听我解释完，连忙说艾灸这个办法好，可是他之前没有试过艾灸，他问这个办法个人能否掌握。我笑着劝他放心，艾灸虽然要生火，其实还是很简单的。用时只要注意控制好距离，离皮肤最好能保持3厘米左右，以免皮肤烫伤。对于老人来说，如果觉得保持这个动作有困难，可以让家人帮他治疗。
　　老干部回家后果然按照这个办法来做。一个月后他来复诊，反映说感觉确实不错，头脑觉得比以前清醒，精神很是不错。如此坚持下去，到现在已经有四年余了，他还是定期来找我看看，短暂性脑缺血的症状至今也没有再出现过。
　　另外要提醒一下，糖尿病患者的皮肤感觉一般较正常人会较为迟钝些，使用此方时，尤其需要注意把握好艾灸的距离，以免烫伤。
　　担心老花眼加深？
　　热毛巾法助您改善
　　隔壁有个老太太，她有老花眼，一直戴200度的眼镜，最近觉得老花眼加深了，问我有什么办法处理。我告诉她可以试试热毛巾法，就是每天洗脸时，把毛巾浸入热水后，不要拧得太干，折起来趁热盖在额头和双眼部。眼睛轻闭，直至毛巾温度降低后再拿开。每天进行2～3次，一个月为一疗程。
　　热毛巾法后，还要进行按摩。用双手的食指对准太阳穴，中指对准瞳孔直上、眉毛中部的鱼腰穴，无名指对准眉毛内侧的攒竹穴，闭眼，适当有节奏地施加压力，按压时略带旋转动作，每次按摩5～10分钟。此外，最好再加按摩光明穴。光明穴位于人体的小腿外侧，外踝尖上5寸（人的食指、中指、无名指、尾指四指并拢，在四指的中指关节上度量的长度为3寸）。每次按摩5～10分钟。
　　大约二十多天后的周末，我带小孩在广场上玩，碰见老王太太，她告诉我老花眼停止加深了，还恢复了原先的度数，现在再戴那副200度的眼镜，看东西可清楚了。
　　热毛巾法和按摩这两个方法其实是我父亲教给我的，他大概十年前开始出现老花眼，买了副100度的眼镜，但慢慢地发现这副眼镜不适用了，他问我该怎么办，我告诉他，根据我学的专业知识，老花眼除了戴眼镜或手术，是没有其他办法治疗的。老爷子不信这个邪，自己找书看，结果还真给他在旧纸堆里找到这两个民间偏方，老爷子于是每天实施，不到一个月，不但度数没有再加深，竟然还减到了50度的眼镜。后来他没有天天坚持，但一周做上一两次，一直度数也没有加深，到现在，还是带着50度的眼镜，非常稳定。这件事当时对我触动挺大，也令我对民间的偏方验方有了更深一步的认识。
　　最后值得一提的是，治疗老花眼还可以用枸杞菊花茶。清代的陆定圃在其所著的《冷庐医话》一书中，最推崇的就是用枸杞、菊花作为养护眼睛的用药。当时还有一种药丸叫做枸菊丸，吃的时候拿来加水融化后服用。各位老花眼的患者，在实行上述疗法时，不妨常喝菊花枸杞茶或用热毛巾敷眼，可有效防止老花眼加深。
　　每天三按承泣穴，
　　不再迎风流泪
　　有一次，一位老教师来找我看病。这位老教师姓戴，即将到退休的年纪了，可没想到这个时候，眼睛忽然犯毛病，双眼无缘无故地流眼泪。有时候在上课，学生忽然见她两眼泪水汪汪，以为她有什么委屈哭了呢，搞得她很不好意思。
　　刚开始戴老师觉得问题不大，拖了两个月，问题不但没有改善，反而更严重了，遇风遇冷则更明显，不仅如此，她发现视力也模糊了，于是她决定上医院看看。上医院检查后发现双眼并没红肿现象，泪道也通畅。医生开了点眼药水给她，让她回去试试，如果没效果也没办法了。戴老师滴了一段时间眼药水，效果并不佳，后来她听她亲戚介绍说我有不少对付这些问题的法子，于是她就专门从外地前来试试。
　　对于戴老师这个病，我当时没有太多经验，正有些犯愁，突然想起有个穴位叫“承泣穴”，就试着给她在两侧的承泣穴扎了两针，想不到的是，半小时后出针，戴老师说感觉不错，泪水马上就少了些。考虑到戴老师还没退休，又在外地，离得远，我见这个穴位有效，就建议让她不要太奔波，回去后每天按摩承泣穴3次，每次10分钟。并配合艾灸的方法，用艾条熏烤此穴，每穴熏5分钟，每天一次。坚持上两个星期再回来看看。
　　两周后戴老师再回来复诊，告诉我果然有效果，现在流泪已经明显减少，于是我再根据她的脉象、中医辨证情况开了些药，同时嘱咐她回去继续按摩，一个月后，戴老师的亲戚来我这里看病，告诉我戴老师的迎风流泪已经好了，所以没有再回来复诊，托她谢谢我。
　　戴老师得的这个病中医称之为“迎风流泪症”，是中老年人常有的眼病，又称为“溢泪症”。《审视瑶函》载“迎风冷泪，水木俱虚，血液不足，寒药勿施，失治则重，宜早补之”。
　　承泣穴，承，受也。泣，泪也、水液也。这个穴位位于面部，瞳孔直下，在眼球与眼眶下缘之间。将手指置于此处的眼眶边缘，然后轻轻按摩，即可感觉有酸胀感。此穴顾名思义，能够承担泪液，所以对于溢泪症正好适用。之所以加上艾灸，是考虑到戴老师有遇风遇冷加重的特点，这显然符合眼周气血不足的病因，而艾灸恰有温补气血之效，正好适用。
　　从现代医学的角度来看，戴老师这个病叫做“功能性溢泪”，是指在泪道通畅无器质性阻塞或狭窄的情况下的溢泪。其原因有多方面，但下眼睑松弛是一个重要原因。由于下眼睑眼轮匝肌无力而下垂，使下泪点外翻离开泪湖，影响了泪液的自动循环过程，而致眼泪从眼睑溢出。而承泣穴正好在下眼睑处，在此处进行按摩、艾灸，通过良性的反复刺激，改善了下眼睑眼轮匝肌的功能，改善其松弛状况，自然就能起到效果了。
　　需要提醒的是，迎风流泪症也可能由于泪道阻塞、狭窄所造成，此时用承泣穴的效果就不理想了。所以有此病的患者，建议先到眼科进行检查，确定原因再行治疗。&
　　巧用鱼肝油，秋天鼻子不干燥
　　平时周末我带小孩在楼下广场玩时，会和小区里的老人家聊聊天，既是一种消闲，也可以听听他们有什么疾病，能帮的自然就帮。每逢秋冬之际，我听到他们抱怨得最多的一点就是干燥，像鼻子干燥，是他们经常反映的问题。
　　听到他们说起这事，我也有很深感触。记得有一年秋天，下班时我碰到耳鼻喉科的同事，闲聊了几句，他抱怨说今天一天看了三十几位鼻出血的老年人，其中绝大部分都是由于干燥这个原因造成的出血。秋季和冬季的气候干燥，本身就容易令鼻腔黏膜的水分蒸发，造成鼻干燥；另一方面，气温低会使鼻腔黏膜下的血管收缩，分泌黏液的腺体功能也下降，造成自身分泌液体数量减少。这两个因素合起来，就很容易造成鼻干，甚至造成鼻出血了。
　　其实，对付这个问题，有个很简单的方法可以处理，现在很多老年人都注意保健养生，很多人都有每天吃鱼肝油的习惯。只要将鱼肝油胶囊打开，将内含的鱼肝油用手指或棉签涂抹在鼻腔里，就能起到防治鼻干燥的效果了，一般每天一次就够了，7天为一疗程。
　　鱼肝油的成分很简单，简单地说，就是维生素和油剂两大部分物质。维生素能维持上皮组织的完整性，滋润黏膜，预防干燥；而油剂涂抹在鼻腔黏膜处后，能形成封闭性油膜，可以保护皮肤黏膜，减少水分的蒸发，并促进皮肤黏膜水合作用，有显著的滋润和保护效果。
　　鱼肝油防治鼻干这个方法，不仅可以在日常生活中使用，如果老人家因病住了院，需要吸氧治疗的话，这个方法也很适用。要知道长时间的吸氧，是有可能造成鼻黏膜干燥的症状，但如果在吸氧前就用鱼肝油涂抹一下，这个概率就会很低了。
　　这里如果配合“摩鼻法”，效果会更好。具体做法是按摩鼻子以及鼻周：用食指和拇指先按着鼻梁的上端，以此为起点从上往下揉搓，注意要搓到鼻翼的部位，反复揉搓，到局部发热为止。然后按鼻周，即用两根食指分别压住鼻唇沟，从上往下反复揉搓，到局部发热为止。最后用食指打横，紧挨着鼻孔，从左到右或从右到左反复揉搓，到局部发热为止。按摩鼻子，主要目的是增强鼻子的血液循环，让气血运行通畅，从而促使鼻腔腺体分泌液体增加，充分滋润鼻腔黏膜，就更能保证效果了。
　　耳朵嗡嗡响，鸣天鼓法可减轻
　　耳鸣是一个很令人困扰的疾病，而且病程愈久，治疗起来就越困难。究其原因，耳鸣刚开始的时候，声音一般来自于内耳毛细胞，也就是产生听觉的细胞，由于内耳受损，耳朵里的毛细胞就会产生耳鸣的信号，然后传输到大脑，患者就感觉到了耳鸣。但时间一长，耳鸣往往就和耳朵没有太大关系，或者说耳鸣主要不再来源于耳朵了。这是因为时间一久，大脑会对耳朵产生的耳鸣声音产生记忆，在脑袋里建立起一个神经反射，最终即使耳朵原发疾病已经痊愈，耳朵不再传来耳鸣的信号，但大脑里却仍然存在着之前耳鸣的记忆，像个录音机一样把将之前耳鸣的声音在脑子里循环播放，形成“脑鸣”。
　　我以前曾经介绍过“听音乐，治耳鸣”的方法，其实质是一种“蒙蔽疗法”，目的是淡化脑袋里的耳鸣记忆，使之渐渐消失。不过这种方法，一般需要坚持半年以上才能见效，临床上患者往往不能坚持下去。而采用这种鸣天鼓的方法，根据我的实践，如果患者能够配合的话，往往能在一两个月内见效。病程短些的，甚至一两个星期见效也是有可能的。
　　我曾用这个方法治好不少耳鸣患者，周女士就是其中一个。周女士57岁，是一名退休干部，两年前由于亲人去世，情感低落，一年前她的右耳无缘无故开始耳鸣，于是去耳鼻喉门诊就诊，诊断为“感音神经性耳鸣”。她的耳鸣在夜间尤其严重，白天时也偶尔可以听到“嗡嗡”声，曾服用过多种中西医药物，也未见好转。后来，周女士来到我的门诊，由于她住的地方离医院很远，所以我建议她采用鸣天鼓法来自行治疗。
　　读者可能听说过鸣天鼓法，不过，这里讲的鸣天鼓有点不同，需要融入一定冥想法和身体运动来做“引子”。不过方法也不复杂。
　　第一步，预备放松：坐姿或卧姿，以自己能够舒适、放松为度。闭眼，全身放松，尽量排除杂念，冥想“听力正常，耳鸣消失”，时间约2～3分钟。
　　第二步，意守丹田：两手掌上下相搭，掌心相对，隔约10厘米的距离，两掌均如托球状，意念集中于小腹处，想象那里有一团“火”，缓慢呼吸，吸气时把气吸到小腹处，令这团“火”烧得更旺。这样做5分钟。
　　第三步，双手做分合动作。如果时间长了，或者比较敏感的人，经过以上的步骤后，会感到小腹发热，双手掌有一种发胀发热的感觉，此时再将双手掌慢慢分开，分开时吸气，呼气时合拢。细细体会双手掌发胀发热的感觉。如此分合9次即可。
　　经过以上的练习，此时双手会有明显的发热、发胀感，接下来正式进入鸣天鼓法，将双掌心对准耳孔，贴紧双耳，呼气时掌心向耳朵下压，吸气时抬离。如此反复36下。再将双掌掩盖住双耳，食指、中指、无名指贴在后脑壳处，然后轻轻敲击脑壳，可听到像敲鼓一样的声音。缓慢敲击36下即可。
　　肾阳不足五更泻，
　　自制四神丸来巧治
　　白天拉肚子很常见，但是天没亮就拉肚子的老人也不少见。有一次大清早，一位老人在家属的陪同下来找我看病。这位患者姓冯，七十多岁了，样子看起来有点虚弱无力。原来他有腹泻的毛病几年了，特点是每天黎明时分醒来，肚子里就会咕噜噜串上一阵气，然后隐隐约约地痛起来，不得不去蹲厕所，拉出来的大便稀薄如水，拉完后肚子疼就消失了。这一天里基本上也就不会再去厕所了。他自己曾经吃过好些止泻药，像黄连素、益生菌等都试过，总是不能解决，听说我经常看些疑难杂症，就过来了。
　　我马上给老人家诊脉，发现他的肾脉很虚弱，细问之下，发现他还有畏寒肢冷\腰膝酸软的症状。我告诉他，他这种情况在中医叫做“五更泻”，或者叫做“鸡鸣泻”，意思是天亮时鸡叫的时候出现腹泻。这种腹泻不是由于吃错东西、肠道感染等引起的，如果从西医的角度来说，很难找到明确原因，一般只会下个“胃肠功能紊乱”的诊断，也没有太好的处理方法。
　　而从中医学角度看，五更泻与肾阳虚有很大关系。多由于久病之后，肾阳受损；或年老体弱，肾气不足，因命门火衰，脾失温煦，运化失职，从而导致泄泻、腹痛。在治疗上，则有一个名方可以使用，那就是四神丸。这种药在药店里有出售，按药品说明书服用即可。不过由于利润小，现在不太容易买得到。我叫老人家可以考虑自行配制，具体方法：补骨脂15克，肉豆蔻15克，吴茱萸10克，五味子10克，上药加水煎煮，三碗水煎成一碗水，每天晚上服用一次即可，两周为一疗程。
　　我又嘱咐老人家，如果同时配合中药穴位贴敷，效果更佳。具体方法：取熟附子、丁香、吴茱萸、胡椒粉、肉桂、小茴香各10克，共研细末，每次8克，用醋调成糊状，贴敷在腹部的神阙穴（即肚脐）及后腰部第2腰椎棘突下凹陷中的命门穴，上盖敷料块，用胶布固定，每天贴敷时间为4～6小时，每天一次。
　　四神丸方中补骨脂是主药，善补命门之火，以温养脾阳，肉豆蔻暖脾涩肠、吴茱萸温中散寒、五味子敛酸固涩，这几味药合用，成为温肾暖脾、固肠止涩的方剂，用来治疗五更泻，临床上多次有良效。再配合敷贴神阙、命门穴，通过以上辛温药粉糊贴敷，可渗透药力刺激以上两穴，更能调动人体的阳气，温煦命门之火，从而温补肾阳，达到止泻的目的。
　　老人家服用上述方子一周后，五更泻开始减少，虽然仍需要起床上厕所，但大便开始渐渐成形，连服三周，五更泻消失，人也精神了不少。有此病症的朋友，不妨试试这个偏方，会得到不错的疗效。
　　云南白药配蜂蜜，
　　对付褥疮就是好
　　两个月前，我就碰到过这么一位70岁的褥疮女患者曾大妈。曾大妈因患类风湿关节病，四肢关节已变形，失去活动能力，瘫痪卧床三年，家属请陪护工在家中照料，可这位阿姨对业务不太熟悉，没有经常给曾大妈翻身、按摩，结果曾大妈的屁股上长了个褥疮，一翻身就叫痛，试了很多药，但那个褥疮始终长不好，总是流水流脓的，不见好转。
　　曾大妈的女儿为自己没有照料好妈妈很是愧疚，她过去在我门诊看过病，于是又专门来找我咨询，看有没有治褥疮的方法。我推荐了一个偏方，但叮嘱曾大妈女儿，这个方子需要精心照料，每天实施才行。具体方法：先用碘酒冲洗清洁疮面，再用无菌棉签蘸取生理盐水擦净疮面及周围皮肤。然后用云南白药1～3克，加上3.5倍量的蜂蜜，调成糊状，用棉签蘸糊，涂在患处，外用干净的纱布覆盖一层，最后用胶布固定。每日换药一次。
　　云南白药为黄色或浅棕黄色粉末，主要成分为三七、冰片、麝香等。三七通脉行淤，和营止血，行淤血而敛新血；麝香可活血通经、止痛；冰片清热止痛，也能生肌。
　　现代药理研究也证明三七抗炎、耐缺氧；麝香有抗炎、抗菌的作用；冰片具有一定的止痛及温和的防腐作用。临床实验证实云南白药对金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌及白色念珠菌等细菌引发的炎症具有抑制作用，且还可以明显促成纤维成长细胞和血管内皮细胞的生成，加速血管的生长及结缔组织的增生，以达到促进伤口愈合之效。
　　蜂蜜在这方子里的地位可能比云南白药还重要。临床实验证明，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用，可减少渗出、减轻疼痛，防止感染，促进伤口愈合及组织再生。
　　用蜂蜜还有一个好处。现在流行的创伤“湿性环境”理论认为，应该为缺血的溃疡面创造一个湿性环境，此环境要有透气性能，同时还应具有抗渗出、防止创面组织浸泡及杀菌等作用，而蜂蜜湿敷，正好符合“创面湿性愈合”理论。
　　曾大妈的女儿听了，抱着试一试的心态回去给母亲试用。一周后，她打电话给我，说上药后挺有效，如今褥疮已开始好转，有新鲜的肉芽长出。我叫她继续坚持用，她给母亲连续使用一月后，褥疮完全长好了。看着折磨妈妈的痛苦减少了，曾大妈的女儿终于松了一口气。
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