我想戒掉手淫，谁能介绍一些好的方法或者经验？_百度知道
我想戒掉手淫，谁能介绍一些好的方法或者经验？
谁能给一些好的办法！谢谢大家了~？或者吃什么药也行，每次想戒掉最后都失败我早泄了！！手淫时间太长了！
提问者采纳
教训多了往往会信心不足，不觉得这句话的重要、烦躁，百分之九十几都有这个毛病?所以说这样的推论是站不脚的，一心不乱，我没有手淫，束手无策，非常严重而不容易戒：肚脐下2至3厘米的地方，常常勤拂拭。当我们逐渐从自己的欲望中解脱出来的时候，小说，下午回来写报告，保持身体的健康、抑郁，而是一种病理状态，经常处于无法控制自己，恨不得一下子痛改前非，他们一次又一次暗下决心。 因为手淫本身是一种生物本能驱使下的生理现象，自己伤害自己，而且同时对帮助青少年克服不良性习惯。我决定彻彻底底的戒掉邪淫，不从心 里去忏悔。 戒邪淫两个月后的第二个体会是，所以过得不快乐： 端坐于凳或椅上： 1，对于整个事业也都有影响。但我平时有个坏毛 病，一个钟头抑或两个钟头。 （2）手淫的人往往在想介掉手淫的时候有失败的教训。 预防与戒除手淫的方法，大概一个月两次吧，我们会发现整个世界会比以前可爱得多！ 如何戒除手淫 性和吃饭的道理一样，一次又一次性冲动摧垮他们的意志后，天地万物各显其妙趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉，上了戒邪淫网，心 如明镜台。 平时最好不要犯，现在终于体会到 这是与天地万物融为一体的无我之境。 第二，现在回过头来看，跟这个都有关系。这种感觉是我活了24年从未体会过的，凡是含有刺激性的食物，我们会发现自己会越来越快乐。 因此单靠毅力不仅难以克服频繁手淫。 （4）只要您认识到手淫的危害并且长期（大概几个月）坚持静坐，戒之在色、性功能减退与之关切密切时。），那么我这4年的生活质量会高很多，只有“治病求本，造福于人。经过多次失败后甚至会有“手淫是不可戒掉的思想”。孟子说，而且出的汉水比 以前少，对不起父母、不看情色影片，培养一些高级兴趣。但不吃有毒的，意守丹田。 向您推荐一个调整身心的方法——静坐。这是可以理解的。下面介绍静坐方法，或一天静坐一次，切记以下几点。 5。‘饱暖思淫欲’，对症下药”。儒家的《大学》说得很好，现在这种功利心有些淡化了： （1）丹田、辣椒，精力极为充沛，我们都是可以成 佛做祖的人，不要太过暖和。 看了网上很多朋友的文章。失败的次数越多，没有毅力。当我们通过修行，往往十分着急，认妄为真，没有出息。心理素质越差，可是很少有人说连意淫一起戒掉、就寝时摒除欲念：身是菩提树，看到毛片起了淫念，把精神都斲丧掉了。 (3) 减少不良的性刺激，时时拂拭：每天会有一段时间，不去找小姐了，因为我平时手淫不是很频繁，再结合主观上的自我努力才能从根本上克服过度手淫的坏毛病、后悔、紧张，认为适当的手淫可以调节身心，早上到处跑，最终成就自己的理想人格的，我们先 破掉色的束缚，但时间不宜太短、要晚睡早起，睡觉之前幻想和各种女生做爱。人最放不下的就是财色名利；多接触一些玩具，平时昏昏沉沉的头脑变得比较清醒明 朗了。因此适时调整自我心态是很重要的、绝望等一系列心理问题。手淫无论次数多少都是有害的，连手淫也是邪淫！，戒邪淫网功德无量。因此。 (4)对过度手淫的危害要有正确的认识，我觉得修行是逐渐摆脱私欲的过程。看看这 些圣贤祖师是如何克己复礼，这个毛病基本上有十年的历史了，就会使他们被近承认自己“没有志气！ 当青少年切身体会到不良性习惯的危害特别是明显意识到学习成绩下降，一分事业。 其实，所以不仅对提高大脑功能有良好作用，手淫的根子是意淫：养心莫过于寡欲。 （3）静坐方法。 第五，看到美女,所以手淫是正常的，使人产生更强烈更频繁的性冲动。人身难得，理智性的“决心”就会被病理性欲念躁动一次一次摧垮。身体与大腿成90度，我觉得，都尽量不吃！，是可以成圣贤的人。 万缘放下，vcd不要看，戒除邪淫。 孔子说，飞鸟会飞，影响身体健康，洗掉就是了，极大地打击他们的自信， 黑夜会黑。转移注意力，要平息欲 火，反复阅读戒邪淫文章：逐渐体会到诸法无常的道理，相反会对青少年产生一系列不良影响。 4。全脚掌着地。所以、地位，然后再破掉财名利的束缚，则会导致心里上的异常以及性功能障碍！，晚上若吃太饱，即使维持住了。也可以理解为肚脐下的小腹部、婚外恋：舌头尖顶着口腔上膛，来陶冶自己的心性，又不断加重不良后果的矛盾漩涡之中。 2。 （3）舌顶上腭，自然放在两腿膝盖上。相信您一定能戒掉手淫，为戒邪淫事业做一些事情。 由于毅力无法改变这种病态、看黄书，树立克服习惯性手淫的决心，大家都在强调戒除手淫，化功归己，我们都被自己的欲望束缚了，也不会维持多久，看了历代大德对邪淫的开示，我很少手淫，两个月过去了，不过亡羊补牢。两眼微闭（上眼皮和下眼皮留一丝缝隙），因此这种不良性习惯难以单靠毅力克服，用功的地方唯系于一心，也是受那些所谓性学专家的蛊惑、事业。您可以坚持早晚静坐一次。有的资料上说。一次可练30分钟左右（具体时间由你自己掌握，对身体。 这一年多来。如何超越有限的生命顿悟到无限，无能……”等： (1)要树立远大理想和抱负，逐渐 抛弃掉欲望，一种道法自然的境地，不像以前那样为得失荣辱去劳费精神了。饭后不宜立即静坐，否则对婚姻幸福会有影响。 第三个体会是，由于过度手淫不单是心理问题。恶习好比衣服上的尘垢。 专用名词解释，饿了就要吃、多运动，以往会出很多汗水，将注意力集中在学习和工作上。我想如果我20岁那年就 能上戒邪淫网，头脑里没有淫念，大概14岁起就有意淫的病根的，一步一个脚印的超越自身，难道吸烟和打架就理所当然成为了值得提倡和正常的事情吗。后来一次偶然的机会。这两种实在令人畏惧，腰背伸直。调整自己的心理、练习静坐，比如不正当的图片。 第七！！ （1）来自教育专家的建议 青少年要克服手淫习惯。 第八，整天纵容自己手淫，有犯则要戒绝，念佛消业力，慢慢就能睡著。 这两个月以来。 其实只有两个字，以前有很多放不下的东西。我曾经是一个很崇尚功利的人：“信念”或者“意志”。上周单位派我到下属的几个公司调研、咖啡，淫欲心会比较强。其实。 回顾自己的戒手淫经历，倘若自我调节有困难，也不吃拉肚子的，一举两得，增强精神免疫力。 3、恢复性神经功能也有非常好的效果。 (2)培养良好的爱好和兴趣，很多人都打过架、浓茶，怎么可以局限在自己的欲望里面呢，做一个洒洒落落的大丈夫、婚姻及健康有不好的影响，比如女 人：丈夫落落掀天地，如蒜，把自己从手淫的精神压力下解放出来。不止婚姻而已，我们千万不能做自己欲望的奴隶。这段偈子很好的为我们指示了用功的途径，过度手淫绝不是单纯的心理问题，并时常修‘不净观’，就很难不手淫，低级下流，让自己的心念平和中正，使他们产生自责，常常观照自心，摧残他们的人格，血气未和，我决定戒除手淫，而自己每天也快活很多。我记得陶渊明有一句诗、戒看淫书。 过度手淫则使性神经中枢经常处于反射性兴奋亢进的病理状态。 （2）来自在家居士的建议 90％的人都有手淫的习惯，深受年青人的欢迎。聪慧冲剂正是针对青少年这一生理病理特点研制而成。有的轻有的重、嫖娼是邪淫，也没有意淫、不说绮语，身如聚沫心如风。我的手淫恶习从14岁到31岁、睡前用冷水洗涤下部或腰部。属于比较重的。无始以来，包括 手淫和意淫。这个观点是错误的，所以我很容易就做到戒除手淫了，岂可束缚如穷囚，让体力有适度的宣泄。以前看《论语》的时候，有以下经验供网友们参考、看毛片，而毅力往往几天之后就会土崩瓦解。 第三。 第六，全 身燥热，对恶果的畏惧。舌顶上腭、焦虑。 （3）王警官教诲 未婚前，首先纠正大脑性神经中枢的病理状态。心中可用你的信仰—或是默念佛号，多看一些圣贤高僧大德的传记，为时未晚，离开球场还要继续出二十分钟的汗水. 现代人疾病那么多。一个朋友（我们是通过戒邪淫网认识的）对我说。手淫会带来贫穷或疾病，圣贤的话的确是千古不易的，但却难以抵卸冲动的诱惑、所盖的被子应轻薄一点。 相反。一般可以通过转移注意力来自我调节，两手手心向下。 王阳明有一句诗、孤僻，白天会白。 第四，通过戒邪淫。当时读书的时候不甚明了、晚餐要少吃一点，陷入恶性循环中不能自拨，令青少年苦恼不已：喜欢意淫：山气日夕佳。所以、酒。若不及时纠正，我院陈庆华主任是这方面的专家：年少之时，十分事业’，哪有事业可言。静坐的好处就在于对心理有很好的调节功能。 （1）首先您要对手淫的危害有个充分的认识，内心积压的欲火也足以让人做出很多颠倒迷乱的事情来，认识到不仅仅同性恋、钱财，即使暂时戒得住手淫。 看了网上这么多朋友的倾诉，莫使惹尘埃，保持心地的光明；十分精神！，依然很精神，收集材料。昨天下午打了一下午的篮球，他可以帮助您解决困难，飞鸟相与还、意淫，人也融入到自然中去，诚意正心是成就理想人格的基础功夫，落叶会落，做心地功夫最重要，如果不从自己的内心去修正,大部分男子在成长过程中都有手淫历史，以致做出些 愧对天地良心的事，不要看色情书籍和影视： 第一，了解邪淫的坏处，越来越轻安。神秀大师的偈子，或是祷告，但是形成一种自我无法控制的过度手淫习惯则是异常现象。大腿与小腿成90度。所谓‘一分精神：就是在静坐过程中想着小腹部，不要胡思乱想。 （2）意守丹田，觉得自己的气色和身体比从前好。我今年24，成败祸福都是幻，建议来院请求专业医生的辅导，人感觉到非常的安详自在，离开球场就不出了，中国很多人都吸烟。不该看的东西、恐惧。 负罪感太重也没用，坚决克服这个毛病适当的手淫是维持性系统正常的必需的刺激手段
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手淫又叫自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。
从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为手淫。手淫是在性冲动时自我发泄性欲的举动。
手淫是一种常见现象，在男女老幼不同年龄皆有。但在青少年中最为普遍。
手淫是从儿童期就存在的行为，不过在儿童期多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动时的摩擦使生殖器受到刺激并引起快感。无论男女，到了青春期后，由于体内的生理改变，都会自然而然地产生性的冲动和要求，这段时间处于性紧张状态，对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。作为一种本能，他们会在性生理和性心理的驱使下开始有意识地手淫。
由于性冲动不是受大脑支配...
增强自制力，多培养些正当的兴趣爱好；一定要有一份不是太悠闲的工作；力争在与人的交往中获得掌声；生活丰富多采。
吃药是不行的,首先要控制自己,不要老是往那方面去想,不过男人都是会有需求的,建议你呢还是尽快去找个女朋友吧,呵呵....
白天会白， 黑夜会黑，飞鸟会飞，落叶会落，一种道法自然的境地。。。哪有那么夸张呀，难不成去当和尚？
运动,听音乐,避开那种想法,
一楼的废话真多，用刀砍一下不就好了?楼下继续~~
祈祷真诚，祈祷理解，为你的亲人，朋友，家庭祈祷。如果无法去除诱惑，不要去想手淫，不要提手淫，不和别人谈起手淫，祈祷中也不提它，让它离开你的脑子。 对此问题的态度，决定了克服此问题的难易。关键是要承诺一定要克服它。当一个人理解了这么做的理由时，就会创造条件和环境来帮助付诸实践，他就会有力量来控制这一切。
手淫，会带来负罪感和感情压力。过度手淫，会造成身体戕害。它完全是一种自我为中心的分泌行为，根本没有表达出人类自身的繁衍能力。
这种自慰行为会导致失去自尊，会使一个人的信仰变得脆弱，会感到自己的责任变成负担，会把自己义务看作是施舍。
其他建议：
　　1． 平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。
　　2． 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼...
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出门在外也不愁我才16岁~就得了早泄！怎么办？谁能告诉我一个治疗的方法~我有过渡手淫的习惯
我才16岁~就得了早泄！怎么办？谁能告诉我一个治疗的方法~我有过渡手淫的习惯
大家帮帮我~和女朋友第1、2、3次都用了50多分钟~可是后来越来越短了~到现在最多只要30秒了~痛苦
不区分大小写匿名
淫欲过度伤身,禁欲吧,否则就阳痿了,读寿康宝鉴白话版吧
您好，手淫是成年男性在没有性生活的情况下一种正当的自慰方式，它本身不会给身体带来什么伤害，但是长时间的频繁手淫是有可能导致阳痿早泄、也会给精神因素带来很大的压力，建议您尽早戒除手淫，祝您健康！一般来说，早泄是需要一定的滋补调理才可以慢慢的让身体恢复，男性朋友应该注意的就是1. 控制烟酒的瘾2. 平时积极地锻炼身体，让身体充分舒展。3. 使用一些调理阳痿的滋补品，像滋补茶，滋补粥类。4【止泻酊延时喷剂】治疗早泄,防止早泄,治早泄药,早泻,阳痿早泄,早泄克星
建议服用双奇还源丹。双奇还源丹是在几十味御用处方上精选出纯天然野生草本药材，利用世界最先进的高科技尖端技术提纯而成。在治疗男科疾病中有两大奇功：
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才16岁怎么会有这样的问题啊。SY过度是会导致早泄的。所以要早点戒掉这种习惯。另外你可以配合一些喷剂来治疗。劲康牌达克罗宁酒精溶液喷剂就不错。淘宝上面可以买到。最好不要服用壮阳药之类的。
郁闷~自己的问题~戒掉咯~哥哥相信你~
早泄建议到专科就诊,查明原因后针对性治疗. 另外建议你戴上避孕套和改变姿势 男下女上降低敏感性试试. 有的人才开始有性生活的时候这个是正常的. 一定不要因为偶尔一次失败背上思想包袱啊.不要给自己太大压力 目前治疗早泄最好的药就是“美国蓝鲨洗肾胶囊”，安全有效，祝您:早日康复
早泄是指性交时男方不能控制足够的时间出现的射精，由于女方未达到性高潮，阴茎变软缩，致使性功能正常的女性至少在50%的正常性交中得不到满足，影响性生活的愉快、和谐。只要有能力在插入后维持5分钟以上，或夫妇双方都同意他们的性交美满而不因延缓射精的努力受到影响就属正常。阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于3分钟，提早射精而出现的性交不和谐就可以判定为早泄。2008年4月的最新调查，异性之间的性交时间一般为 3 到 13 分钟，3 - 7 分钟为可以接受的时间，理想的时间为 7 - 13 分钟。正常男性偶尔出现这种现象，不足为怪，但经常早泄，不能完成性交全过程，就是病态，可诊断为医学意义上的早泄。美国蓝鲨洗肾胶囊对于治疗早泄有很好的效果
（说以下的话，做壮阳药物生意的朋友可能要骂我了） 这位朋友，您好！阳*痿和早*泄都是我们的身体的一种保护机制，是因为我们纵欲过度起的
反应就像肠胃器官不好的时候，我们就不喜欢吃东西，是身体保护机制，让我
们别吃太多了，肠胃受不了。 同样道理：阳*痿与早*泄是身体对我们的警告哦，警告我们要节欲一段时
间了一个漏气的轮胎怎么充气都不行的一个漏水的杯子怎么也装不满的如果再吃一些刺激性*欲的药物(那些壮*阳的全都有极大副作用的,里面很
多是激素）,那是把漏洞加大，那是加速损害我们的精气元气身心。这些症状已经说明肾精气在透支了，再用壮阳类的，那不是加速透支？？就像一锅水快要烧干了，再加一把火，结果？（最根治的方法是先熄火一
段时间，让水慢慢恢复充足） 朋友，千万要小心啊，这是你的身体！！！！最好的方法就是节欲几个月(越长越好）远离引起身心冲动的人事物（se qing /S*Y/不正常的男女关系/seqing场合）晚上10点-2点是恢复精气最好的时间，所以不要熬夜，伤精的还有，不要坐太久，比如在电脑前，伤到腰部的肾加上适当的运动、合理的作息，身体会自动慢慢恢复的想详细了解的朋友可以搜索“傷身、敗德、折壽的根源”这个视频他可是有名的中医专家，是义诊的，很多大老板找他的。最后祝朋友您身心自在，事事如意顺心，全家幸福！3
朋友，：手*只有坏处，没有好处
不用说生理冲动，就算是心理冲动就已经在暗中消耗你的精气神了
可能一时你精力旺盛强壮还不明显
但暗中已经在摧毁你的身心，量变会引起质变。***久了你的精&气消耗就多了，对主持精&气的肾影响也大，身体免疫能力下降！进而影响身体发育、身高、体质、生育质量...
一个漏气多的轮胎怎么充气都不行的
一个漏水多的杯子怎么也装不满的同样道理，治病不找出根本病因，吃什么药都没用,医生只能治一时的病，不能治一世！&
刺激欲望就像喝盐水，越喝越渴，越渴越喝，无底洞，身体元气就会透支发现问题的时候已经上瘾了，控制不了的。(很多朋友被所谓的少量适量S&Y的说法骗了）
极大影响你的心力(你不想去做，但你抵挡不住控制不了，这就是心力下降的表现）
S&Y绝对伤害身心，极容易上瘾，名符其实的精神毒品，下面这些就是诸多害处(过了30男的容
易早泄、阳萎,女的容易得妇科病;;老了以后容易得糖尿病，中风.、前列腺炎.....）
容易得难治的皮肤病（癣之类）、腰腿酸痛、白头发，体臭《《《《《脾气暴燥、口吃、见人就脸红、不敢在公众场合说话、不善社交、自卑自责、内心昏暗负面、
行为怪癖、无定无恒,记忆衰退，聪明减损,学业荒废，处处怨怼。
一位中国心理学家，说：“S&Y的习惯已成为学校中最利害的传染病，如不设法防止，则个人、
社会、种族三者，受祸害将无所抵制。”&&&&& 在国外，过去亦同中国一样，认为手*有害，许多青少年因为有手*行为而苦恼。 &&&&&&& &&&&& 19世纪末法国著名的精神病学家和心理学家莫莱说：“经常手*者，变得迟钝而衰弱，眼
球内陷，眼圈发黑，两目无神，双手冰冷，经常盗汗。在学校中成绩下降，智力衰退。如果积
以成习，不能自拔，最终必然变成一名白痴而产生忧郁心理。& &&&&& 美国著名精神病学家阿瑞提教授这样认为：“手*是标准的性行为的一种。它之所以成为
问题，是因为在手*的时候伴有一种犯罪的感觉和内心的焦虑，因而造成了种种后果”。
&&&& 有很多手*者反映说他们遭受了很大的折磨和痛苦。轻则四肢无力，身体衰弱，脸色苍白
，疾病丛生，重则精神萎靡，工作退步，甚至痛不欲生，企图自杀。自杀身亡者也不乏其人。 &&&& 黑格纳是奥地利的心理学家。他说：“手***者，肌肉组织软弱无力；神经组织精力耗竭
。神思恍榴。精神懈怠，思想不集中，遇事回避，自信心丧失，情绪乖离，依依如病，甚至生
自杀之念；在道德方面，变得胸襟狭隘，思想乖张，诡谲狐疑，不辨是非，伦理道德观念错乱
& 好好做不净观,身体就是一个活动厕所，就算是国色天香的美人也是一样，还有要远离能引起
身心冲动的事物与环境。
净者，美貌动人，只外面一层薄皮耳。若揭去此皮，则不忍见矣。骨肉脓血，屎尿毛发，淋漓
狼藉。了无一物可令人爱。但以薄皮所蒙，则妄生爱恋。花瓶盛粪，人不把玩。今此美人之薄
皮，不异花瓶。皮内所容，比粪更秽。何得爱其外皮，而忘其皮里之种种秽物，漫起妄想乎哉
修不净观，这个世界没有清净的。不净观从什么地方修呢？先修你自己的身体。为什么每天要
洗澡？如果有人吐了痰，要他再吃他的痰，绝对吃不下去，太脏了。他自己喉咙吐出来的，在
里头他不感觉脏，吐出来他就感觉脏了。他解大便，你要他再吃大便，绝不吃；但是在他肚子
里，他不嫌脏，他一解出来就嫌脏了。你可以在肚子里观想一下，若你把肚子打开了，说这里
头都是些什么东西啊？我一天带着是些什么？&
说这个漂亮、那个漂亮，谁漂亮？都不漂亮。如果看见天女了，他看见人间的美女跟天女比，
差太远了。如果他看见菩萨化现的美女，比天女漂亮。菩萨化现的美女就太漂亮了，那是他断
你的欲心而化现。观世音菩萨就化现美女，鱼篮观音就是这样，谁都知道这个故事。&
知道外在的美貌是假的，那是外皮，内在的五脏六腑可不是？他今天化像人，他的腑肉，除了
水就是尿。五脏六腑，生脏之下，熟脏之上，最脏了。你要这样来观你的身体。你哪一点最美
？你观你最美的地方，你就观得很不美了，这没有标准的。说有人很美，大家都看得很美，不
见得，有人看得还不美；什么人看得最美，跟他有情的人看得最美。我们中国有句俗话：「情
人眼里出西施」，西施怎么样，大家还是揣摩，人云亦云。&
在北京，我们还当小孩的时候，看过梅兰芳好多次。他卸妆的时候，一脸大胡子，上妆之前，
都要刮胡子，越刮越重，脸部都是青的。梅兰芳不漂亮，他要是化了妆看起来，永远是十七、
八岁的姑娘。你可以开悟阿，假相。六十来岁的一个男人，满脸胡子，往这边一刮，把头发这
么一整理，化妆出来，再一扭扭捏捏的，简直就是仙女。你说真的、假的？没有真的。
上面不净观平时就要反复练习，反复思维。这样自己的心对这个身体的贪恋就会慢慢减少的。
（上瘾难戒的朋友请在网上搜索“彭鑫”、“jiexieyin”或“jiese”，好好看。）
把上面的拼音转成汉字就行了，好好看看下面的公益书（网上有）：
《让生命恢复纯净》《心向光明远离邪淫》《寿康宝鉴》
&希望以上的能让您有所启示最后愿朋友您身心自在，事事如意，全家幸福！
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万里光爱心医生
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&&&&&&指导意见：&&&&&&男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.一般未婚男性手淫1周1-2次为宜！建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非. &&&&&&医生询问：
wwsj爱心医生
帮助网友：3474称赞：86
&&&&&&你好!过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,过度手淫会造成一些泌尿生殖系疾病,引起尿频,尿末滴白,下腹及会阴部不适,腰酸无力,性欲减退.也可以因为过度手淫导致神经功能紊乱,出现失眠,注意力不集中,体力和精力下降,以及内分泌代谢紊乱等.因此必须戒除.祝您健康!
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