设计：赵青、林小萍后期制作：林小萍日本最近网上悄悄地吹起一股用腋下夹捏饭团的风潮。
问她为什么，她说人家这样害我，我绝不能害其他人。
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　　我们都知道各种疾病在治疗的过程中和饮食都是有很大关系的，如果饮食安排不合理就会影响到病情。今天，想为大家介绍的是痛风和饮食的关系，一起来看看痛风病人的饮食究竟应该如何安排吧。
　　痛风病人吃什么好
　　多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按“六味地黄”(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。
　　多吃高钾质食物。如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
　　亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。
　　每日多喝水，多上厕所，千万不可忍尿。
　　接下来，再来看看痛风病人的饮食误区是怎样的吧。
　　痛风病人的饮食误区
　　大量吃菠菜可以降酸。很多痛风饮食食谱把菠菜列为可以食用的蔬菜，他们普遍认为菠菜是碱性蔬菜有降酸得功效，但是这完全是错误的，菠菜含有大量的草酸，可是含有大量的草酸容易和体内生成草酸钙，容易引起痛风复发。菠菜中富含叶酸，对于心血管疾病有积极的预防作用，服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。痛风不能吃菠菜。痛风不可以吃菠菜，属于嘌呤含量中等的食物，并非最高。而且，嘌呤易溶于水，菠菜中含草酸，与含钙丰富的食物(如豆制品)同煮会形成草酸钙沉淀，有草酸钙结石的痛风患者，不宜食用。所以说痛风患者最好不要吃菠菜，可以少吃点，但最好不要吃。
　　大量喝牛奶、矿泉水降酸。牛奶和矿泉水都含钙，大量饮用容易在痛风患者代谢不好者体内形成肾结石、胆结石、尿路结石，从而引发痛风发作，所以痛风饮食禁忌中应该避免食用可能会导致肾结石的食品，因为牛奶和矿泉水会以体内的钙如果过多很容易与草酸结合，生成草酸钙沉淀。
　　但保障每天必要的钙摄入量就可以了，如果是为了追求碱性食品而大量喝牛奶和矿泉水容易形成肾结石、胆结石、尿路结石。而矿泉水含有钙也比较多，应该避免直接饮用，简单的办法是煮沸，并多煮一会儿，可将钙镁离子转化为锅垢除掉，钙离子含量就比较少，这样饮用才科学。
　　不吃肉就可以预防痛风。如果长时间不摄入肉类，人体组织器官的代谢功能就会下降，哪么体内尿酸代谢也会受到影响，从而使体内尿酸浓度升高，引发痛风发作。痛风朋友可以吃肉，但是不能喝肉汤，肉汤中嘌呤含量很高。动物蛋白中含有人体必需的8种氨基酸，而植物蛋白却无法满足人体必需的氨基酸。含植物蛋白最高的当属豆类，而一些痛风患者为了不发病，甚至连豆类都不食用。长期不摄入蛋白质会造成记忆力减退、性格暴躁、免疫力下降，各组织器官加速老化、各脏器功效降低等。
　　痛风病人不能吃什么
　　莴苣：据分析，莴苣中也含一定量的嘌呤，所以痛风病人也不宜多吃。
　　蔬菜类：芦笋、紫菜、绿色花椰菜也含有不少的嘌呤，所以痛风患者还也不要吃这些蔬菜，其他的不含嘌呤或者含嘌呤少的蔬菜可以多吃。
　　胡椒：胡椒属辛辣刺激性食品，痛风病人，尤其是在痛风病发作期，关节局部红肿热痛，状如热痹，若食胡椒，助热动火，势必加剧病情，故切勿食之。
　　豆制品：由于豆制品中嘌呤含量较多，所以，对嘌呤代谢失常的痛风病人以及血尿酸浓度增高的患者，不宜多吃豆制品，以免诱发或加重病情。
　　桂皮：即中药肉桂。性大热，味大辛，有“小毒”，为常用的芳香调味品。但多食久食，有助热上火、动血伤阴之弊。尤其是在痛风急性发作期，更不可服食辛热助火的肉桂，若食之，势必加重病情，增剧疼痛。
　　菇类：大部分的菇类都属含普林食材，金针菇每100克就含普林有260毫克、香菇每有306毫克的普林、杏鲍菇含普林为318毫克、草菇含普林有584毫克、巴西蘑菇含普林有498毫克、猴头菇含普林有397毫克、柳松菇含普林有564毫克、尤其是秀珍菇每100克的普林含量更高达732毫克、珊瑚菇也含有906毫克的普林量。所以痛风患者好也不要吃。
　　痛风病人一定要切记以上饮食须知哦。
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想问一下有痛风后要吃什么比较好？
匿名用户|女|0岁|
我一个月前,脚踝关节突然疼痛,在日常检查尿酸为485,吃别漂纯和小苏达片以后,缓解十天后又复发,一个月后又开始疼痛,请问是痛风吗 想得到帮助：想问一下有痛风后要吃什么比较好呢？
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病情分析：痛风是由多种原因引起的嘌呤代谢障碍所致血尿酸增高的一组慢性疾病.
指导意见：痛风应避免进食含高嘌呤饮食，动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ，不能吃。宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出，药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ,可使用非甾体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等 ,缓解关节疼痛症状。
已帮助用户：87430
病情分析： 痛风病人应供给足量B族维生素和维生素C，还有含有较多钠、钾、钙、镁等元素的食物。
指导意见：饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类、肉类、豌豆
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想问一下有痛...文章痛风吃什么好_痛风的食疗方法 - 香哈网食材 | 痛风吃什么好本站健康食疗信息仅供参考，不能作为诊断、医疗的依据，具体请遵医嘱。宜吃痛风宜吃：1、含低嘌呤的食物2、碱性类食物3、富含活性酶的食物蔬菜富含维生素C富含维生素A富含维生素A富含维生素C富含维生素C富含维生素C富含维生素A富含维生素A富含维生素A富含维生素A富含维生素A富含维生素C富含维生素A富含维生素A富含维生素A富含维生素A富含维生素A富含维生素A富含维生素A五谷杂粮富含维生素A药食富含维生素C富含维生素A富含维生素A水果富含维生素C富含维生素C富含维生素C富含维生素C富含维生素C富含维生素C富含维生素C干果富含维生素C其他富含维生素A富含维生素A忌吃痛风忌吃：1、辛辣刺激性调味品2、含高嘌呤的食物3、酸性类食物肉类富含嘌呤富含嘌呤富含嘌呤富含嘌呤富含嘌呤富含嘌呤富含嘌呤富含嘌呤鱼类富含嘌呤富含嘌呤水产富含嘌呤蔬菜辛辣刺激性辛辣刺激性辛辣刺激性辛辣刺激性辛辣刺激性富含嘌呤辛辣刺激性辛辣刺激性辛辣刺激性辛辣刺激性药食辛辣刺激性辛辣刺激性辛辣刺激性调味腌咸制品辛辣刺激性辛辣刺激性辛辣刺激性12345678910 香哈菜谱手机版，50万道精选菜谱，每天150万人使用 省流量，没网也能看菜谱！活动多，下载就能抽奖！ 扫描二维码免费安装；或在手机上访问:<}