50岁老人腿部骨头总是疼是怎么回事
时间： 22:03:29
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您好，您说的情况，考虑低钙的可能的。可以注意补补钙观察看看的，可以吃点葡萄糖酸钙口服液之类的
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护好“软骨头”|医生|关节_凤凰资讯
人老腿先老
护好“软骨头”
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人老腿先老，膝关节软骨长期磨损变薄，以及其退行性改变，造成很多老年人双膝疼痛，严重者出现双膝肿胀、变形、不能走路。
原标题：人老腿先老
护好“软骨头”本期嘉宾：四川省骨科医院风湿骨关节科主任 梁翼膝盖是人体最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的几率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。人老腿先老，膝关节软骨长期磨损变薄，以及其退行性改变，造成很多老年人双膝疼痛，严重者出现双膝肿胀、变形、不能走路。膝关节软骨变薄、脱落后能否修复？记者来到了四川省骨科医院，找到该院风湿骨关节科主任梁翼。小心保健品耽误骨病四川省骨科医院风湿骨关节科是国家级重点专科，主攻膝关节、骨关节炎及相关疾病。梁翼说，人体在50岁后，60%的人双膝关节软骨出现退行性改变；70岁后，90%的人出现症状，坐着不痛走路痛，负重痛，上下楼痛。粱主任看到一些电视广告说某保健品吃了可以修复软骨。作为从事关节软骨治疗、研究的医生，梁翼告诉记者，膝关节软骨细胞有别于身体其他细胞，生长能力差，目前医学上的观点认为，膝关节软骨变薄、脱落是不可修复的。梁主任打了一个比方，膝关节软骨如同一面墙壁，掉下来一块就很难再粘上去，只能尽量保护没有变薄、脱落的部位。久拖不治将后果严重梁主任说，膝关节出现问题，患者应早到医院接受正规检查、治疗。因为膝关节疾病非常复杂，若老人在家里乱揉乱搓，很容易加重病情。在四川省骨科医院，医生主要主张非手术治疗。其中，有医院开创鼻祖郑怀贤先生的郑氏疗法，还有针对患者的关节功能训练操，通过肌肉训练、关节活动度训练，恢复关节功能。临床证明，这些疗法对老年膝关节疾病效果明显。临床中，有的老年人病情拖得非常严重才到医院，此时膝盖肿胀，双腿变形，没办法走路，对于这样的患者，医院会建议其手术治疗。手术置换人工关节，而膝关节皮薄肉少，肌肉力量不足，置换上的关节稳定性差，多数老年人又有骨质疏松，造成关节换上去容易下沉、离陷。健康提醒>>>（1）双膝不舒服，老年人切记乱揉乱搓，否则可能使本来就变薄的软骨磨损更严重。（2）有的老年人认为吃哪补哪，炖猪蹄吃。吃猪蹄对膝关节没任何好处，油腻的猪蹄反而加重老年人胃肠负担，加重心血管疾病。（3）膝关节疼痛的老年人，尽量不做下蹲运动，并减少上下楼、身体负重等。本报记者 阳敏你了解膝盖么？膝盖负重倍数如下：1、躺下时，膝盖的负重几乎是0。2、站起和走路时，膝盖的负重大约是1—2倍。3、上下坡或上下阶梯时，膝盖的负重大约是3—4倍。4、跑步时，膝盖的负重大约是4倍。5、打球时，膝盖的负重大约是6倍。6、蹲和跪时，膝盖的负重大约是8倍。例如：一个体重50公斤的人，每上一个台阶，膝盖约要承受200公斤的重量。（50×4倍）40岁后膝关节省点用50岁后更要保护膝盖40岁—50岁：走远路后，膝关节内侧容易出现酸痛，用手轻揉之后会缓解。在膝关节中，半月板的作用是缓冲震动、保持稳定。人体的60%体重都是由膝关节内侧支撑，因此内侧半月板的退变发生也比较早。半月板上有神经分布，在退变过程中可以感受到酸痛。这个现象的到来提醒人们：该开始保养关节了。这时候应该节约使用关节。50岁以上：膝关节会感觉到明显疼痛，这是因为髌骨软骨的“使用寿命”已到，软骨全层磨损，关节炎已经产生。这时候应该减少剧烈运动，尤其是爬山，必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承受的压力。
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老人小腿腿骨头疼是什么原因？
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医生建议：您好，这可能是劳累导致的，也不排除的原因，可吃些祛风除痹的中药，风湿寒痛片可试试。
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健客价:¥5.00老年头骨头老化老是腿疼怎么办？_百度知道
老年头骨头老化老是腿疼怎么办？
去医院拍了片子说老年人骨头老化奶奶前几天老觉得腿疼的历害。？跪求？要紧吗有什么好的办法呀。
我有更好的答案
面对缺钙问题，膳食调整是首选。在日常食物中，具有补钙功能的食物主要分为以下六大类：
　　1.奶类和奶制品。如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等。这是对于人体最有效、最安全，同时也是最科学的补钙食品。奶类本身的含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。正常人每天坚持喝300毫升左右的牛奶，再配合科学合理的平衡膳食，就可以基本满足对于钙量的需求。其他奶制品如酸奶、奶酪等也可以选择。
　　2.豆类和豆制品。有黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸，钙及维生素B1、维生素B2和烟酸等，长期食用可以获取丰富营养同时预防骨质疏松。除了豆类制品，常吃河、海产品，如鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带...
老人骨关节老化很正常，就像机器磨损一样。你可以上网查查关于氨糖类药物的资料，氨糖这种东西专门关修复骨关节的。
平时多给予钙剂的药物和食物应用有利于钙质的吸收预防老年骨质疏松少服用激素，可减轻疼痛和预防股骨颈骨折可能。
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