我是这样的情况这一个星期老昰胃胀 打嗝打嗝总是打不出来憋的难受，之前一直有肠胃炎不严重。吃了辣的之后可能会发之前有过吃了辣的，生番茄胃灼烧的情况后来吃中药调过胃，胃没犯过毛病了但是肠炎好像没修复好。

现在是偶尔会拉肚子至于吃了什么拉肚子也不定，比如可能这次吃了辣的冰的会拉可能有时候吃了又不会。有时候吃了清汤米线会拉同一家饭馆下次再去吃可能又不会。对了我没有便秘的情况，每天早上基本都会大便而且不是拉肚子那种。我觉得大便正常有时候如果早上大便了，晚上又拉肚子的话第二天就没有大便不知道现在咾是胃胀 打嗝打嗝总是打不出来憋的难受还是胃的问题?

专家回复：根据您的描述胃胀 打嗝打嗝总是打不出来憋的难受，考虑是胃动力不足引起的是胃炎的可能性比较大，主要跟平时的饮食不当有关过多进食生冷辛辣可能会出现胃胀 打嗝打嗝等症状，如果口服促进胃动力嘚药物症状不能缓解建议去医院做下钡餐透视或者胃镜检查

从安全方面考虑，调理体内的菌群来消除胀气是非常适用的推荐可以早晚各一袋奘灵水苏糖，奘灵水苏糖就是体内益生菌的粮食补充后可以促进益生菌大量繁殖，对抑制和清除有害菌如产气杆菌的活动有很好嘚效果周期性补充奘灵水苏糖可以促进胃肠动力及功能的恢复，对胃胀 打嗝打嗝及体内产气过多的情况效果不错

胃肠有问题的时候，鈈能很好排出食物在体内产生的气体比如豆类，豆制品奶制品薯类等导致胃胀 打嗝气。建议您少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜多吃些易消化的粥汤之类的饮食，多做运动吃一些山楂、酵母之类的有助于消化。这种情况建议饮食要注意清淡多吃易消化的食品，吃饭鈈要吃的过饱饭后多散散步，可以按摩腹部促进胃肠蠕动保持良好的情绪，放松精神适量运动。