近日陈乔恩出席活动发现她好像胖了是不是最近太贪吃一不留神没管住嘴呢？！

虽然人家是胖了但是小编要是也能胖了还这么美我也认了...很可惜我还是那个土肥圆...

不過话又说回来，对比之前乔恩是肿了一圈

咱们有图有真相啊！好多人都说是衣服的错让乔恩看起来显胖，不过在之前的颁奖典礼上也是差不多的款看胳膊的维度是稍微胖了点。

再看看脸上的小肉肉...额哈哈哈哈~也有可能是婴儿肥。

都说陈乔恩胖了很快这话就传到了小妮子的耳朵里，人家发了个5连拍不说还打趣的说自己没胖哦！

之所以说陈乔恩胖了全怪她伙食太好可不是没有根据的看看她往日里的生活就知道她可是个欢脱的吃货！！！

像是去朋友家做客，这一桌子的菜肴啊绝对丰盛！

还有在之前的综艺中，瞧那对美食望眼欲穿的小眼神...

就连去摘个苹果也想赶快咬上一口尝尝鲜！

不仅如此啊瞧瞧这一桌子的麻小哟！再看看乔恩，满脸写着“全都是我的！哈哈哈...”

嚯！这一大口！披萨可是最容易发胖的食物之一可伦家才不管那个呢，吃爽了为止

OMG！瞧瞧这桌子上都是什么，满眼的卡路里啊...

喏~还没完！像是这样的放毒模式还有好多好多...难怪会胖啊！

不过话又说回来“心宽体胖”嘛！所以喽这样到也没什么不好当然，太胖也是没好处嘚所以只要身条匀称就好！话说贴心的编辑还是为乔恩准备了份儿健康又美味的瘦身食谱，哪怕是吃货也可以轻松减肥哦！

火腿：330卡路裏 胡萝卜：25卡路里 黄瓜：15卡路里 总计：370卡路里

超速燃脂减肥法” 进行5天共3阶段

飲食疗法来促进脂肪燃烧同时也不会感到空腹感及压力。5天内共减去5

磅（约2.3㎏）的这项减肥法重点在于饮食减油并摄取大量蛋白质及辛香料。

这2天内主要目的为将脂肪燃烧减缓及减少压力将饮食的油分去除、多摄取鸡肉等蛋白质，碳水化合物改为摄取玄米及藜麦而糖汾则摄取含有天然

以上饮食可使身体制造出能量运动则选择一天实行有氧运动即可。

在2天内主要目的为将堆积的脂肪燃烧重点在于多攝取鸡肉、羊肉、牛肉等脂肪较少的蛋白质，加上甘蓝、菠菜或芦笋等绿色蔬菜

禁止摄取橄榄油及谷物，水果只能摄取柠檬或青柠檬叧外运动则选择一天实行肌肉段练。

最后的这1天主要目的为让脂肪燃烧爆发配合第1、2阶段的饮食这天可以摄取油分，最好以橄榄油或椰孓油、芝麻油、酪梨、坚果类等健康的油分为主

运动方面实行瑜珈或冥想加上按摩等，可减轻压力的运动为主