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病情分析： 消化不良在饮食上要注意:1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化会加重消化道负担，多吃 会引起消化不良还会使血脂增高，对健康不利2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些 可致癌物，不宜多吃3.少吃生冷食物刺激性食物：苼冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺 激作用，容易引起腹泻或消化道炎症4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐定时定量，可形成条件 反射有助于消化腺的分泌，更利于消化5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时到了规定 时间，不管肚子饿不饿都应主动进食，避免过饥或过饱6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉” 为度。7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担对食物充分咀嚼次数愈哆，随之分泌的唾液也愈多对胃黏膜有 保护作用。8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时餐后立即饮水会稀释胃液， 用汤泡饭也会影响食物的消化9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受 寒
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