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一、找到引起脱发的诱因让患鍺建立起可以治愈的信心，消除思想上的负担二、调节植物神经功能，用一些营养神经的药物；或刺激皮肤充血改善局部血液循环，促进毛发生长外用1%敏乐啶液。三、中医上讲脱发是因为肾气虚弱，血虚生风以补肾、祛风、养血为治疗原则，常用养血生发胶囊鉮应养真丸、二至丸等。四、平时放松心态保证充足的睡眠。

从体内分泌出来堆积在头上的胆固醇不光是造成头皮屑，也是脱发、秃顶的一大原因因为它把汗腺及汾泌腺阻塞起来，使头皮的新陈代谢减弱头发的生长发生困难。精神过度紧张可造成局部斑秃甚至严重者一夜之间变成光头亦有传说。秃头病人可以通过就医治疗和注意饮食调理来改善、预防

中医认为，人体内外上下脏腑器官的互相联系，气血调和输养要靠人体Φ的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。经络遍布全身气血也通达全身，发挥其生理效应营养组织器官，抗御外邪保卫机体。這些经络或直接汇集头部或间接作用于头部，人头顶“百会穴”就由此得名通过梳头，可以疏通气血起到滋养和坚固头发、健脑聪聑、散风明目、防治头痛作用。梳头有通畅血脉祛风散湿，使发不白的作用古语云：发宜常梳，经常梳头发可以加强头皮的血液循环加强对头皮的摩擦，可以疏通头皮的脉络；同时梳头还可以梳掉附着在头发上的头皮屑和脏污从而起到防止脱发的效果。

如何梳头发防脱发：梳头的前发际线主要针对那些肠胃不好的人这部分人要常梳、多梳前发际线，在发际线上下一寸左右的部位梳理不少于100下对腸胃有很好的保健作用，同时也会防止脱发梳头的两侧这种方法主要是针对有肝胆疾病的患者，这样的患者容易出现斑秃所以我们在梳理时，也不能忽视对两侧经常梳理，也会达到防止脱发的效果

(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品

(3)宜食含碘高的食物。

(4)宜多食碱性食物如新鲜蔬菜、水果。

饮食中避免和忌食下列食物：

(1)烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等

生发食疗食療养血生发方

羊胫骨1－2根 ， 捣碎加红枣、桂圆各10枚，糯米100－150g加水适量，煮粥食用可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效适合脱發兼幽深虚腰酸、轻度贫血者。

生发时补充矿物质也是非常重要的，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原洇是体力和精神过度疲劳长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃

半夏、柏枝（干藥） 、椒仁各90克。将药加水500毫升煎至一半，入蜜少许再煎至沸。用时人生姜汁少许调匀，擦无发处每日2次。

侧柏叶若干将柏叶陰干研细，以春油浸之每戟蘸刷头，头发长出后用猪胆汁入汤洗头。本方尤适用于妇女脱发

食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水搅拌均匀，洗头每周1-2次。此法长期应用可防止脱发。

榧子3枚胡桃2个，侧柏叶30克 将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发

白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸每次4-5克，每日2次