长年站着上班做事脚踝处很累，有什么办法缓解吗？_百度知道
长年站着上班做事脚踝处很累，有什么办法缓解吗？
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只要条件允许（下班后在家、或宿舍）先泡脚、再翘起双腿高过心脏。保持一定时间。
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减少站立时间，回家后按摩半小时，轻轻揉动脚踝周围。根本上解决只有调换工作。
经常抬抬脚跟，让脚跟放松一下（最好穿平底鞋，你才能抬起脚后跟，它才能歇歇），别总把重心都放在脚后跟上，可以适当的把重心移到前脚掌一会，让脚后跟休息一下。回家后洗脚，准备两个泡脚桶（注意！我说的是桶，目的是把整个小腿都能浸泡在水里）一桶水热45度，左右，另一桶水凉一些25度左右，再热水里泡10分钟，再在冷水里泡十分钟，能增强腿部静脉血管的弹性，有效的防止静脉曲张的发生
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出门在外也不愁站了一整天，脚很酸，有什么办法可以缓解一下疼痛.大神们帮帮忙_百度知道
站了一整天，脚很酸，有什么办法可以缓解一下疼痛.大神们帮帮忙
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用白醋放在热水里泡脚，可以缓解腿和脚的不适。
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出门在外也不愁我老婆老是叫 脚颈痛，腿酸，有什么办法可以使她脚不疼？她在服装专卖店上班，站的时间比较长.基本上没得_百度知道
我老婆老是叫 脚颈痛，腿酸，有什么办法可以使她脚不疼？她在服装专卖店上班，站的时间比较长.基本上没得
所以我比较理解？有木有，每天早上起来也叫 脚酸痛，能使我老婆的脚不疼，坐那就不想动了？？。我想求助一下广大的网友，但是我基本上一年就适应了，可她都一年多了 还是每天回来叫脚痛，脚基本就不疼我以前也有过这个经历，不酸的 办法 方法 有木有
老这样下去也不是个办法啊我再补充一下哈，平板鞋之类的，她每天回来我都让她用热水洗脚，她从来都不喜欢穿高跟鞋之类的，治标不治本啊，她一叫脚痛我都会给她按两下，也不是一两天了，我老婆在鸿星尔克上班，所以她基本上穿的都是网棉那种休闲鞋
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也是我的感慨，让他能放松下来，你可以先让她泡会脚，曾经有段日子也是备受折磨。呵呵，而且人的精神也跟着放松，尽量让你爱人传休闲点的鞋子，缓解一天的疲劳，要5-10分钟的样子，这样不单单脚舒服，更是有助于睡眠，愿你们健康，而在此之前呢，每天晚上回来，稍微给她捏几下，你可以试着帮你老婆做“足疗”这个不一定要专业，鞋底要软一些的那种，在脚盆里放一勺白醋
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但是年纪稍大些就感觉不像以前那么能适应了，换个鞋底厚又软的。我以前也是这样给她换鞋
每天晚上多泡脚，你再给她按摩会，过段时间就没事了
晚上睡觉前贴贴膏药那样会好点。
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验证码输入错误，请重新输入由于工作需要长时间站立，脚后跟累的特别疼，疼的受不了，请问有什么好的办法能不疼吗？_百度知道
由于工作需要长时间站立，脚后跟累的特别疼，疼的受不了，请问有什么好的办法能不疼吗？
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建议穿篮球鞋，鞋垫较厚，较软
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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站的时候尽量把力量放在一个脚上，另一只脚歇着，重复换脚，晚上用热水泡泡脚，用手按一下。
干活就疼不干活了休息一会儿就好了
热水泡脚能以后就不疼了吗
学生党军训完，觉得晚上泡泡脚舒服些吧
你刚工作吗？
过一周就好了，忍忍
嗯呢，晚上回家，用热水烫烫脚
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