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害怕黑夜的来临该怎么办？
来源：武汉精神疾病咨询网
发布时间: 14:20
为什么有人会害怕黑夜的来临？是内心恐慌还是天生就怕黑？什么样的害怕黑夜是正常的？超出什么样的症状就有可能是恐惧症状 ？
带着这些问题，本文将做一番分析探讨。
害怕黑夜是人的天性使然人类有一种本能，或者说是一种缺陷，就是对未知事物的恐惧，谁都很难克服。所以，一般人对黑暗、孤独都有一种恐惧心理，这一点不用怀疑，而且应该对自己的恐惧心理感到一丝安慰，因为这种恐惧心理人人都有，而且恐惧是人的一种正常心理现象。
白天，双眼可以看到一切，可以看到一丝小小的动静，可是到了夜里，黑暗笼罩大地，我们不借助光，就什么都看不到。哪怕最最微小的动静，都会让我们怀疑半天。
什么样的害怕黑夜的症状算是恐惧症？
尽管害怕黑夜是人的天性使然，但少数人经历过某些负性事件导致对黑夜的非正常恐惧，就不正常了。这部分人群对黑暗的恐惧会伴随心悸、口干舌燥、焦虑等症状，明知这种担心是多余的，但是自己没法控制。这在心理学上称为黑夜恐惧症。
黑暗恐惧症的诊断标准如下：
1）对恐惧情景和事物的回避必须是或曾经是突出症状；
2）符合神经症的诊断标准；排除焦虑症、分裂症、疑病症；
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我特别胆小怎么办害怕黑夜害怕打雷害怕刮大风害怕晚上一个人睡觉会想到各种鬼害怕别人大声跟我说话
我特别胆小怎么办害怕黑夜害怕打雷害怕刮大风害怕晚上一个人睡觉会想到各种鬼害怕别人大声跟我说话害怕别人打架哪怕与我无关以前还不至于这样现在很严重晚上会失眠越晚睡就越害怕就越难以入睡经常做噩梦严重的时候闭眼睛洗脸也会害怕只有自己窝在被子里才好些或者握着朋友的手的时候才会有安全感心理素质也很差常常掉眼泪怎么办
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：首先，你没有患病。
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第四，你这样的情况，很多女孩都有，很常见。这也可算是女性特色吧。
指导意见：自立是通过锻炼才能培养起来的。首先应该增强自己的自信心，可以从强化自己的优点开始。凡事少一些依赖，凡事自己思考之后、行动之后，并为之努力之后，无法解决才去寻求帮助，掌握一个人生活的技能。
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