我总是常常感冒，要如何增强身体抵抗力呢？
我总是常常感冒，要如何增强身体抵抗力呢？
主要症状:常常感冒，吃了药总是不好，反反复复的，感冒吃药后感觉全身筋骨疼痛，头晕，没什么力气.我想要知道如何提高身体免役力，要吃什么东西呢?发病时间:化验检查结果:
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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问题分析：感冒药物一般可以出现您所说的副作用来的，不过这些症状也跟感冒有关的，您总是感冒的话，主要是由于体质比较差有关，一般也跟平时的生活和饮食习惯不良有关的意见建议：所以您最关键的就是调节好自己的生活和饮食方式，特别是不能够熬夜，适当的进行一些体育锻炼，多吃一些优质蛋白，这样对提高您的体质帮助是比较大的，必要时可以服用一些增强免疫力的药物
职称：医生会员
专长：中医科
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问题分析：你好，你说的这个情况一般多属于中医的体虚感冒，可以服用些中成药调理一下的。意见建议：建议平时尽量规律作息，白天可以适当多活动一下，服用些玉屏风颗粒治疗的，既可以较好地增强免疫力，又可以益气固表止汗，预防感冒的。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：是因为抵抗力下降，身体被病毒入侵，平时多吃奶及奶制品，建议你平时多运动，饮食宜清淡为主，少吃多餐，忌辛辣生冷刺激性食物，多吃蔬菜水果，注意休息，少吃多餐，放松心情，适量运动：篮球、爬山等，制定合理饮食计划。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：增加抵抗力首先要补充膳食中的蛋白质的含量的，蛋白质的摄入是对我们的身体的免疫至关重要的，再就是要增加膳食中的食物的摄入的种类的，不要偏食，不要挑食，多喝水，适当的补充奶制品，还有就是要运动。
职称：医师
专长：内科
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问题分析：您好，根据你的情况，经常容易感冒，考虑是 由于肺脾气虚引起的，也就是说是由于正气不足不能抗御外邪引起的。意见建议：可以适当服用固护卫气的中药比如玉屏风散配合补中益气丸，同时还需要适当锻炼身体提高正气，正气存内，邪不可干。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：根据你的描述，这是自身免疫力太差的缘故。要增强自身抵抗力，首先就是要多锻炼，坚持每天至少锻炼半个小时到一个小时，平时多去户外活动。然后就是在饮食方面，多吃些富含高蛋白、维生素、膳食纤维的食物，忌食烧烤类、煎炸类等影响健康的食物，忌烟酒。日常作息要规律。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：一般增强人体的免疫力可以从饮食和运动等方面改善，饮食方面建议适当增加一些深绿色蔬菜的摄入，富含有大量的抗氧化物、维生素和矿物质。满足人体对奶类、蛋类、鱼类、豆类等食物的需求。适当增加一些运动，可以改善体质
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：你好，根据你的情况，建议你不要一感冒就吃药，经常吃药会降低身体的抵抗力。建议你平常经常锻炼身体，增强自身抵抗力。在饮食上注意饮食多样化，多补充些维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及微量元素锌、硒等，如：牛奶、瘦肉、豆类、蒜、山楂等。
问我现在头昏，全身酸痛，皮肤有时会一阵刺痛
职称：医生会员
专长：内科、
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问题分析：你好，根据您的描述来看，您的行为本身是不会被感染艾滋病的，而您之前出现的不确定检查结果是因为艾滋病抗体筛查出现的假阳性,这已经在您进行确定试验证实了，意见建议：您好，您所说的这些情况是不会导致艾滋病的传播的，您可以排除被感染艾滋病的可能了，不必担心,希望我的回答能帮到您
问感冒吃什么好？
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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建议口服抗病毒药物和感冒冲剂试试.有炎症还应该加上抗生素试试。口服药物不见效的，建议输液治疗为好。在当地医生指导下使用。有痰的加上鲜竹沥口服试试。注意多喂水。
问昨晚洗完凉水藻 全身有点发烫 早上起来头很晕 是感冒吗？需要吃什么药物？
职称：主治医师
专长：高血压
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病情分析： 你好：根据你发生的临床表现需要及时测量体温明确是否发热的情况，单纯根据症状来看要考虑感冒的可能，根据是否发热以及其他伴随症状考虑具体用药。意见建议：需要进行体温方面的检查，明确是否有发热等情况，如果确定有发热以及感冒情况，建议适当服用解热镇痛或感冒药对症治疗。
问全身疼痛，头晕是感冒了吗
职称：护士
专长：高血压脑血管疾病糖尿病
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病情分析：感冒一般是由于病毒感染等因素引起的，这是可以引起全身疼痛不适的意见建议：这是应该及时应用抗病毒的药物进行治疗的，同时应该多饮水，避免受风的。
问风寒感冒，口干鼻塞，头昏眼花，全身疼痛吃什么药
职称：医生会员
专长： 神经内科、肾内科
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病情分析： 您好，现在的症状考虑存在细菌感染， 治疗应该加用消炎药物治疗，意见建议：可以服用阿奇霉素片和复方甘草片治疗，注意休息，多喝开水，不吃辛辣刺激食物。
问感冒头晕全身疼痛
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
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问题分析：你好，一般情况下，出现头晕全身不舒服的情况考虑可能是感冒引起的反应，一般问题不大，可以就医进行治理的意见建议：一般考虑就医使用药物进行治理即可，可以使用感冒清热颗粒外加消炎药物进行治理，遵医嘱进行即可，祝健康
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评价成功！增强免疫力靠自己　日常5件事要避免肥胖、喝酒、压力都容易降低免疫功能，睡眠不足、乱吃东西也是免疫力直直落的元凶。远离感冒，就从避免以下5件事情做起！1.身材肥胖胖子比较容易生病？是的，由于肥胖者有脂肪代谢异常的现象，而脂肪细胞会释放出发炎因子并活化发炎物质，加速身体的发炎反应，使得肥胖者的免疫系统长期处在发炎的状态，导致白血球功能不正常，进而降低免疫力。建议肥胖者，透过健康饮食和适度运动来瘦身，不只改变外观更能保持健康。2.饮酒过量上班族难免有一些应酬场合，或是下班后与朋友小酌放松，但过量酒精不只伤害肠胃和肝脏，黄晓彤营养师提醒，酒精还会抑制免疫细胞间的讯息传递，无法通知发炎细胞分泌激素，因而降低免疫系统对入侵病原体的反应，使我们更容易受到细菌和病毒的侵袭。此外，每1公克的酒精约有7大卡热量，仅次于油脂，每天一两瓶啤酒下肚，长期下来不但影响健康也增加体重。3.压力过大长期处于压力之下会影响免疫系统的健康，长时间的压力会促进脑部分泌皮质醇，减弱T细胞对抗感染的功能。因此，想要拥有良好的免疫力，适度抒压也很重要。4.睡眠不足别再熬夜晚睡了！睡眠不足绝对是免疫力不佳的一大凶手。缺乏睡眠容易降低身体对抗病菌的能力，芝加哥大学研究员发现，连续一周每晚只睡4小时的人，比起每天睡足7~8小时的人，他们体内用来对抗感冒的抗体分泌量只有一半！5.饮食不当饮料、甜食、垃圾食物是许多人每天都会接触的饮食，而摄取过多的精致糖，以及含有各种人工添加物的加工食品都容易破坏免疫力。摄取100克的碳水化合物（包含果糖、葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、柳橙汁）以后，就会减弱白血球消灭病菌的能力。提醒大家，均衡摄取天然饮食，并且少吃含有大量精致糖的饮料和糕饼，才能增强免疫力！感冒容易发烧，是抵抗力太弱，还是太强 | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
感冒容易发烧，是抵抗力太弱，还是太强
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抵抗力弱 而且发烧是有炎症的表现 平时多增加抵抗力也少生病 呵呵
这与免疫有关，如T细胞，B细胞，NT杀伤细胞，巨噬细胞等。因该说感冒好了之后有记忆的T细胞会防御啊。条件允许可以在安全的情况下注射丙球疫苗。
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反复感冒，抵抗力差怎么办？
患者：身体抵抗力极差，非常容易，且一就咳嗽，胸闷，支气管发炎，输液两天后明显好转，但是稍微一点极易发作（极易）。山东中医药大学附属医院呼吸内科张伟：门诊上像这样的病人不少，很多病人反反复复的，且不容易治愈。不仅造成病人身体的不适，也极大的影响着病人的生活质量。其实有不少方法可以增强抵抗力。中医中药在调理机体，增强抵抗力方面有独特的优势。①通过服用中药方法：医生通过根据患者的症状、体质进行辩证，结合生活环境、生活习惯、气候等方面的因素，为患者开具处方，适时调整方药，长期服用可以起到增强抵抗力的作用。比如“玉屏风散”就是中医增强抵抗力、预防的一则名方。②针灸、推拿、拔罐、穴位贴敷等方法在增强抵抗力方面也可以起到很好的作用，想艾灸、拔罐等患者在家中就可自己操作，有些穴位如足三里、三阴交等经常按摩或艾灸就能起到保健防病的目的。③一些中成药也有这个作用，比如金水宝、屏风生脉胶囊等，可以在医生的指导下服用。西医西药方面，目前有不少增强抵抗力的制剂，可以在短时间内起到增强抵抗力的作用，并维持一定的时间。比如胸腺五肽、胎盘多肽等，非典期间解放军305医院就应用胸腺五肽注射来增强医护人员的抵抗力，预防感染。类似口服或注射的制剂还有很多。秋冬季节之前可接种疫苗、疫苗等增强机体的抗病能力。抵抗力的调节，体质的调节是一个长期的过程，所以治疗起来需要耐心。在药物治疗的同时，还需要在平时的饮食及生活上注意，要多吃蔬菜，水果等含维生素C多的食物，菇类。注意运动锻炼，作息规律少熬夜等等。功夫重点下在平时。
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