如何预防感冒 冬季预防感冒方法有哪些
　　感冒是很常见的呼吸道疾病，几乎每天都有人感冒。现在正值冬季，是感冒多发季节，如何做好预防感冒的工作是非常的关键的。生活中预防感冒的方法有很多，由于每个人的体质是不相同的，因此预防的方式也是不相同的。
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　　不管是什么年龄段的人群都是会患上感冒的，很多人在感冒以后只要休息好就可以康复了，但是有些人会变得很严重。感冒给人们带来的危害是很大的，因此今天三九小编就给大家介绍一下预防感冒的方法有哪些，帮助大家做好预防感冒的工作。
　　上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。
　　拒绝垃圾食品
　　快餐、高油高糖类食品等，都会降低人体的免疫功能。而富含抗氧化剂、能增强身体抵抗力的食物，如蔬菜和水果,可以保护人们远离流感和其他病毒的侵袭。因此，饮食上应补充富含维生素C的水果，如柚子、橙子、大枣等;蔬菜最好每天吃6两到1斤，其中深色蔬菜占到一半以上，比如菠菜、茼蒿等。
　　睡个好觉
　　美国卡内基梅隆大学的研究成果显示，每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍，睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好人群的1/5。此外，凌晨3点到早上7点睡眠质量不高的人，免疫细胞活性会降低23%，每天要保证7~8小时的优质睡眠。
　　坚持快走
　　美国阿巴拉契亚州立大学的研究发现，每周进行5次，每次30分钟的快速步行能有效抵抗感冒。但要注意锻炼强度不要过大。拉夫堡大学研究人员发现，马拉松等持续高强度耐力锻炼反而会使上呼吸道感染疾病(感冒、流感、鼻窦炎和扁桃体炎)患病几率增加2~6倍。
　　饮食补锌
　　美国威斯康星大学发布的《感冒白皮书》指出，补锌能提高抵抗力，帮助预防感冒、减轻症状、缩短感冒时间。富含锌的食物包括贝类海鲜、虾、红肉类、内脏和坚果等，其中牡蛎是公认的补锌能手。
　　不留长指甲
　　近日，美国密歇根大学研究指出，如果指甲长度超过指尖3毫米，指甲缝中细菌过量的可能性大约是短指甲的5倍，其中包含一些传染病源，如流感病毒等。因此，有必要勤剪指甲，使其与指尖平齐，洗手时最好用刷子认真清理指甲缝。
　　少坐电梯
　　美国纽约市过敏和免疫学助理教授珍妮弗&科林斯博士发现，电梯按钮是医院、办公楼中各种病菌的汇集中心，很容易传播各种疾病。不妨改为爬楼梯，还能锻炼身体。如果赶时间，可以用肘关节去按电梯按钮，乘电梯后要好好清洗双手。
　　清洗鼻子
　　美国自然健康医学专家罗娜博士指出，个人卫生是防御感冒的关口，因而鼻子是人体呼吸系统的第一道&过滤器&，建议每天使用淡盐水清洗鼻腔、鼻窦，另外，清洗头发、眉毛和胡子等容易沾染灰尘等污染物的部分，可以避免污染物通过眼睛、鼻子或口腔进入体内而引发感冒。
　　多喝酸奶
　　肠道是人体最重要的消化和吸收器官，也是最大的免疫器官。纽约&双十一健康中心&创办者弗兰克&李普曼表示，&强大的免疫系统很大程度上依赖于健康、有活力的肠道,因为身体中70%的免疫细胞集中在人体肠道，有70%以上的免疫球蛋白A由肠道制造。&因此，流感高发季更应该补充益生菌，可以通过酸奶、乳酪等食物获取，利于肠道菌群的调节，有助减少炎症和防止感染。
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病情分析： 您好，容易感冒的话都是由于自身的免疫力不强，容易引起病毒细菌感染而引起感冒，所以主要的就是加强自身的免疫力。建议可以使用免疫球蛋白或者转移因子口服溶液，使用中药黄芪泡水喝，这都是可以加强免疫力
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病情分析： 坚强运动，注意个人日常卫生，多吃蔬菜水果维生素丰富的食物。希望帮到你。
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意见建议：您好！流行性感冒是由感冒病毒引起的，预防首先要做到注意卫生。勤洗手勤换衣服，注意躲开窗透风，少去公共场合，可以注射流感疫苗，但作用时间不长。
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病情分析： 您好，平时多喝绿茶，绿茶预防流感的效果最好.服用金刚烷胺片 和 板蓝根颗粒进行病毒性感冒的。保持良好的卧室通风和空气的湿度，不要吃过于辛辣刺激和过于肥厚油腻的食物
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病情分析： 感冒是生活中的一种常见病、多发病，但通过合理的措施，感冒是完全可以预防的。应注意防寒保暖，在气候冷热变化时随时增减衣服，避免受凉淋雨及过度疲劳，对于患者应劝阻其去公共场所，以免交叉感染，控制流行.建议您每晚用较热的水泡脚15分钟，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水。
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病情分析： 你好，流行性感冒是经过空气传播的，建议不要到人流密集的地方去，要多饮水，加速体内新陈代谢。
问流行性感冒的问题
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指导意见：你好 感冒引起全身酸痛一般是病毒性的感染，建议你口服中成药板蓝根冲剂、复方大青叶片、小柴胡颗粒冲剂或是防风通圣丸等治疗就可以了。
问食物预防流行性感冒法
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在流行性感冒常发的冬春季节，常食以下菜肴，有预防得病的功效。 ⑴大葱烧豆腐 把大葱切成小段，煸炒后，加入香菇，与豆腐同煮，可加适量胡椒粉食。
⑵豆腐酸辣汤 用豆腐丝、猪肉丝、黑木耳、金针菜同煮，打入蛋花，再加适量酸醋和胡椒粉即可。
⑶葱白豆豉汤 用葱白七八根，以刀背捣碎，加咸豆豉一撮煮汤饮。
问幼儿预防流行性感冒
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您好您考虑的很正确确实需要给新生儿采取一些预防流行性感冒的有效措施因为新生儿免疫力较差很容易患流感其实方法很简单在家里经常给新生儿采取刮痧疗法就会有理想的效果刮痧是一种传统中医疗法可以提高免疫力对预防普通感冒和流感有很好的疗效另外给孩子多喝水每天开窗户通风1小时保持室内空气流通抱孩子多户外活动多晒太阳不要抱孩子到人员密集的地方等等这些措施对新生儿童预防流感和普通感冒都有好处
问流行性感冒怎样预防？
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问题分析：你好，流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。意见建议：预防流感压迫做到：1、室内经常开窗通风，保持空气新鲜。2、少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。3、加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。4、秋冬气候多变，注意加减衣服。5、多饮开水，多吃清淡食物。
问流行性感冒该如何预防
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病情分析： 平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力.因此容易感冒的人最重要的是预防,关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力和抗病防病能力
问流行性感冒怎么预防？
职称：医师
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指导意见：首先平时要注意锻炼身体,增强对各种疾病的抵抗力.流感流行季节要根据天气变化增减衣服.
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评价成功！→ 医生你好，我女儿两岁半感冒了，现吃了两盒
医生你好，我女儿两岁半感冒了，现吃了两盒
健康咨询描述：
医生你好，我女儿两岁半感冒了，现吃了两盒小儿快克了但没好彻底，请问还能在继续吃吗？
曾经的治疗情况和效果：
每次感冒有6天就好，这回是刚上幼儿园上火不爱好
想得到怎样的帮助：向您咨询一下在该给孩子吃些什么药。谢谢
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&&&&&&病情分析：&&&&&&宝宝没有发热的感冒不建议长期服用小快克&&&&&&指导意见：&&&&&&宝宝如果没有发热，单独流鼻涕可以服用小儿伪麻美芬滴剂治疗
孩子现在有些咳嗽用吃药吗
09:29医生回答：
小儿伪麻美芬滴剂可以治疗鼻塞，流鼻涕和轻微咳嗽
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&&&&&&指导意见：您好，根据您的描述，还可以再吃的。注意保暖，多喝水。一般感冒5-7天就会自愈。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
&& 感冒又称上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜...
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专长：盆腔腹膜炎,细菌性阴道炎,霉菌性外阴炎
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问题分析：小孩发烧退烧药很多，可以选择美林、小儿退热栓、小儿退热口服液及安乃近等。小孩子一般低烧不超过38.5度的话，建议多喝水及物理降温，要是超过38.5度的话，最好是用点退烧药，再有单纯的退烧是不能治病的　　意见建议：小孩子发生考虑感冒的情况多，可以在医生的指导下服用感冒药。
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回复：您好，这症状多是胃火大引起的，建议吃清胃黄连片中药调理，同时采取中医刮痧疗法，多喝水　
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问题分析：你好，小孩感冒了就会引起鼻塞和流鼻涕的，需要服用药物治疗的，喝什么汤是不行的。意见建议：建议你可以给小孩服用 小儿氨酚黄那敏颗粒+利巴韦林颗粒等药物。多给小孩喂开水，注意观察小孩各方面的情况。注意保暖，避免着凉。
我家孩子快两个生日了感冒发烧，偶尔冷的打哆嗦怎么办
回复：如果是感冒发热,大多是病毒感染,一般3~5天才能康复.如果没有咳嗽,孩子精神也好,可以在家治疗,多喂水,注意休息,保证营养,可以用冷湿小毛巾敷额部,烧高可以用退热药.也可用一些中成药,如板蓝根\双黄连等.如果合并有肺部感染,应及时去医院治疗
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你好根据描述考虑孩子是感冒引起的发烧若咽喉充血可以确诊感冒主要有病毒引起建议用抗病毒药建议内服利巴韦林颗粒和双黄连口服液同时加服抗生素比如头孢或红霉素等多喝水发烧38.5度以上用退烧药
问孩子感冒发烧的时候哆嗦不发烧怎么也哆嗦
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你好你的情况建议应用青霉素红霉素等积极控制日常应合理饮食多饮水注意休息避免不良刺激多补充维生素Ｃ平时多喝点水就是了也可以去运动出出汗就好了
问孩子前两天注射了流感疫苗今天感冒了
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这个情况出现考虑是属于可以吃药的，你好，你描述的问题我建议及时休息，继续对症治疗消炎治疗。
问感冒咳嗽发烧是甲流感吗？
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你好，不是甲流感症状，建议口服罗红霉素片进行治疗即可。
问孩子感冒发烧的时候哆嗦。不发烧怎么也哆嗦
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你好，你的情况建议应用青霉素，红霉素等积极控制，日常应合理饮食，多饮水注意休息，避免不良刺激，多补充维生素Ｃ，平时多喝点水就是了，也可以去运动，出出汗就好了
问孩子打流感育苗发烧怎么办可以用退烧药吗
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意见建议：你好导致发烧的原因有很多，如细菌感染，病毒感染，着凉等。用药要注意选择副作用小的药物。在不超过38.5以上的情况下以多· 喝水为主的。超过的话那是要积极进行用退热药物并且积极进行物理降温才行的。同时间要多喝水，在必要的时候积极 · 进行血液检查确定情况。是可以好的。
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