如何预防儿童感冒？教你几招
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本报消息（见习记者倪国栋）秋冬季节是儿童呼吸道疾病的高发季。在此期间，儿童容易患上感冒、气管炎、肺炎等疾病。昨天，记者从永康市第一人民医院儿科了解到，由于近期永康气温起伏不大，前来就诊的感冒患儿人数处于日常水平。“最近前来就诊的主要以手足口病、支气管炎和腹泻等患儿为主。”一徐姓医生表示，按照往年情况，天气转凉、昼夜温差拉大后，感冒患儿数量将有所增加。
永康市第一人民医院儿科专家胡晓红认为，身体抵抗力弱、生活环境不适宜以及频繁接触传染源等，是儿童容易感冒且反复感冒的主要原因。在气温条件差的秋冬季节，家长要为孩子“科学穿衣”，多吃滋阴养肺润燥的食物，让孩子保持良好的卫生习惯，这有助于预防风寒湿邪侵入孩子体内。
天气刚转凉时，不少护子心切的父母担心孩子冻着了，于是便早早将孩子包裹得严严实实，殊不知，这样反而容易让孩子生病。胡晓红说，天气初凉，如果穿太多衣服，孩子往往稍一运动便会出汗，很容易患上感冒。“天气转凉后不要立即给孩子穿过厚的衣服，早晚可以加一件外套。总之，要循序渐进，让孩子逐步适应外界的温度变化，从而增强抗寒能力。”
“秋冬季交替期间，穿衣以‘四暖一凉’较为适宜。”胡晓红表示，所谓“四暖”，即指孩子的手、背、肚、足四处要保暖；“一凉”为头凉，指头部不能裹得过于严实。这是因为人体的散热有相当一部分通过头部实现，如果头捂得太严，不利于人体散热机制正常运行。
在秋冬饮食方面，一些家长有“给孩子吃辛辣食物可以抗寒”的想法。实际上，秋季保健饮食应以养肺为主，要注意多吃滋阴养肺润燥的食物。秋冬时节，人体新陈代谢比夏季要慢。因此，只要合理饮食即可，不要给孩子服用过多的补药，否则容易使孩子产生腻胃反应。
此外，孩子若反复感冒，要及时查找传染源，采取对应方式消除或弱化这些因素的影响。胡晓红建议，体质弱的孩子，在条件许可的情况下可以通过逐步增加室外活动时间来增强体质。平时也可适当补充富含维生素a的食物，以增强抵抗力。
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光明网版权所有天气转凉 专家支招预防儿童感冒 日 10:37:30&&&&
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见习记者 阳书霞
近日，记者来到县人民医院，看到很多家长带着孩子来看病。“昨天还是好好的，今早上起来就一直咳嗽，还有点发烧。天气转凉了，孩子一不小心就感冒了。”一位抱着孩子输液的家长说。
县人民医院儿童内科的主治医师唐融告诉记者：“这两天来看病的娃儿比前段时间多了不少，平均每天要收治200余名感冒患儿。”
秋天到来，天气逐渐转凉。气温低了，孩子们更容易感冒了。那么，面对这样的天气，怎样预防儿童感冒呢？唐融医师提醒各位家长要注意以下几点：
注意增减衣服
气温慢慢降低，很多家长都不知道怎么给孩子穿衣服。有的家长怕孩子感冒，就急着给孩子一层又一层地加衣。而有的家长仅仅根据自己的感受，自己冷了就给孩子加衣服，自己热了就给孩子减衣服。秋天降温是一个渐进的过程，那么增添衣服也要循序渐进。
不吃生冷食物
初秋是一个病菌传染的高峰期，儿童对病原菌抵抗力差，在人群多的地方，空气中含有大量的病原菌，一旦接触就很容易患病。带孩子在外面玩耍的时候，尽量不要给孩子吃冷饮、喝冰水，儿童的消化功能尚未充盈，如吃生冷食物就会损害脾胃。所以家长要注意，不要给孩子进食生冷的食物。
参加适量的运动
儿童参加适量的运动，可以加快全身血液循环，适量运动后睡得熟，吃得香。但是如果长时间的剧烈运动，儿童容易疲劳，而且大量出汗会汗湿衣服，容易导致感冒。适当的喝水能减少儿童口腔、咽喉部粘膜的干燥，以防儿童咳嗽和咽喉部发炎。家长要注意观察孩子，一旦发现孩子有咳嗽、发烧的等症状要及时就医，以免感冒加重。现在天气开始转冷了,要如何去防止感冒啊?-天气转冷，如何预防儿童感冒 _水果健康网
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多穿衣服啊，随天气变化而改变啊
利用日光消毒，保持室内空气流通要特别关注天气的变化、枕头，少吃油腻食品，多吃青菜，当天气转冷时应及时添加衣服，提高机体的耐寒能力，尤其是儿童，做好防寒保暖。参加适当的体育锻炼、瘦肉，每天应保证10小时左右，增体质。饮食不宜过饱。保证足够的睡眠，同时、水果。尽量避免到人群聚集的公共场所活动，要经常晒洗被褥、蛋类和豆类食品;多喝开水，减少被感冒病毒传播的机会，注意补充适的水分来稀释血液中的毒素加速代谢物的排泄早上起床后把门窗打开
注意添加衣服保暖，多喝水，多运动锻炼。
废话，，，当然是多穿衣服啊！}