日本国宝纳豆的养生功效：有益胃肠健康 抗衰老
来源：新京报
第1页 :秋冬宜多吃纳豆
导读：纳豆是日本几乎家家都会吃的食品，并且以自制为主。那么被在日本被称作“国宝”的纳豆都有哪些保健功效呢？专家指出：食用纳豆可以增强免疫力、预防慢性病，并且对为肠道健康有着极大地好处。
　　新京报讯 （记者潘波）“秋冬是肠、心脑血管疾病高发时节，这时每天吃些纳豆食品，有助于防病养生。”中国食品发酵工业研究院纳豆研究中心主任李虹教授建议。
　　李虹指出：作为大豆传统的发酵食品，纳豆含有大量的纳豆菌、纳豆激酶等有益成分，对肠道健康、增强免疫力、预防慢性病、抗衰老都有一定的食疗作用。
　　李虹说，经过黄豆发酵而成的纳豆食品在秋冬季食用对身体调理可以起到很好的作用。“纳豆菌可以调节肠道菌群平衡、抑制肠道内的有害菌，解决、肠炎、问题。有研究还表明，纳豆菌对病原性大肠杆菌也具有很强的抑制作用。”李虹指出。
　　此外，纳豆中除含有优质大豆蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸等营养成分外，还含有许多生理活性物质：如大豆卵磷脂、皂苷、纳豆激酶、纳豆菌、超氧化物歧化酶、胆碱、异黄酮、吡啶二羧酸、维生素B、E、K2等，这些对人体健康都有很好的调理作用，而纳豆发酵产生的黏性物质，被覆在胃肠道黏膜表面上，可以有效保护胃肠，堪称慢性胃肠炎患者的“优质健康食品”。
下一页：家庭自制纳豆教程
(责任编辑：李雨桦)
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客服邮箱：纳豆的五大功效
纳豆的五大功效
纳豆五大功效阅读人数：6382人页数：1页boboswangjf纳豆五大功效??????一、降血脂：净化血液、溶解血栓、软化血管、预防心脑血管疾病 降血脂 纳豆富含:纳豆激酶、卵磷脂、亚油酸、皂角苷、超氧化物岐化酶，被喻为“血管清 道夫五大高手” 1． 纳豆激酶：高效溶栓，有效时间长达 8 小时，无副作用。 2． 卵磷脂：清洗胆固醇，有利于活性脑细胞。 3． 亚油酸：软化心脑血管、促进新陈代谢、延缓衰老。 4． 皂角苷：清洁血管壁上血脂、杂质，消退动脉硬化。 5． 超氧化物岐化酶：抗血管老化，特别是细小动脉。????????????二、通便：养胃，通便，清肠毒，给肠道补充有机菌 通便 纳豆对胃肠道的四个益处 1. 2. 3. 4. 纳豆所含数以亿计的纳豆菌，可迅速解决便秘，清肠毒。 纳豆含有抗菌消炎物质，防治肠炎，腹泻。 纳豆含有木质素等膳食纤维预防肠癌。 纳豆可以调节肠道菌群微生态平衡，保证肠功能正常。????????????三、健脑：健脑益智 补钙壮骨 促进儿童生长 健脑 1. 2. 3. 4. 纳豆中所含的维生素 K2，能够将钙固定于骨中，增加骨密度。 纳豆所含的维生素 B6、铁、叶酸、卵磷脂可以补血，增强智力。 纳豆所含的维生素 A、D、钙、锌、硒可以补钙、促进生长。 纳豆所含的维生素 B2、卵磷脂可以营养大脑细胞，使孩子聪明有活力。????????????四、护肝：护肝补肾 醒酒防醉 解除酒后不适 护肝????????????1. 2. 3. 4.????????????保护肠胃不受刺激，预防肠胃疾病。 减少胃肠道对酒精的吸收，分解酒精。 保护肝脏和大脑，增强肾脏功能。 增强肾脏功能，减轻酒后不适。????????????五、美容：美容养颜抗衰老 美容 1. 2. 3. 4. 5.????????????推迟女性更年期????????????抗衰老，抗辐射，护肤祛痘，美容养颜。 预防肥胖，改善月经不调，预防乳腺癌。 快速调节免疫力，消除疲劳，增强记忆力。 减轻产后抑郁，促进乳汁分泌，利于产后身体恢复。 补充植物雌激素，改善、缩短更年期不适。??????????????????相关推荐文档日本特色食品“纳豆”的神奇保健功效纳豆功效纳豆的功效与作用纳豆的神奇功效纳豆的保健作用纳豆的保健作用新鲜纳豆只是普通食品 无保健功效纳豆激酶的作用新生命纳豆胶囊功效纳豆的保健功效及开发应用1/1 全文完?学生都在用的神器，快去看看>>百度作文宝，中小学作文神器，扔掉作文书！百度文库下载更多相关搜索
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TA的最新馆藏[转]&日本纳豆精的功效有哪些?
日本纳豆精的功效有哪些?
时间： 17:33
日本纳豆精的功效有哪些，综上所述，日本纳豆natto的功效一般有溶解血栓、改善静脉闭塞症、调节血压、护肝防宿醉这五点功效，相信通过本文的介绍，大家都已经有所了解了。
　　在日常生活中有许多人都说纳豆与纳豆精是一样的，其实不然，纳豆是一种食物，而纳豆精是一种保健品。下面我们就来分别介绍。　　什么是natto呢?它是一种天然的豆类食品，是一种经过大豆发酵了的豆子。在日本它是可以被当作食物来食用的，其味道非常鲜美，可以用作烹饪调料。了解了什么是日本纳豆natto之后，我们再来看看什么日本纳豆精，日本纳豆精其实就是纳豆提取物，它是以一种保健食品。　　那么日本纳豆精的功效有哪些?其功效有以下五点：　　日本纳豆精功效1、溶解血栓，打通血管：日本纳豆natto中富含丰富的纳豆激酶是可以直接溶解血栓的。纳豆激酶具有非常强大的溶血栓效果，相当于尿激酶的60倍。日本纳豆natto是目前全球所有食品中唯一一个可以溶解血栓的天然食品，是天然的血栓溶解酵素。　　日本纳豆精功效2、有助于老年增强骨密度。国产的纳豆激酶中含有一种成分那就是维生素K2，这种维生素K2可以生成骨质中所需要的蛋白质，它可以增加骨密度，预防骨质疏松。所以老年人可以经常服用纳豆。　　日本纳豆精功效3.改善静脉闭塞症：日本纳豆natto对于眼睛网膜中心静脉闭塞症有很好的改善效果。　　日本纳豆精功效4.调节血压：日本纳豆natto中含有的醇素，食用后可清楚胆固醇，分解体内酸化型脂质，从而使血压恢复到正常水平。　　日本纳豆精功效5、护肝防宿醉：日本纳豆natto中含有许多活性物质这些活性物质可以活化肝细胞，促进肝细胞再生，可以保肝护肝，并且喝酒前服用可以起到不醉酒的作用。　　以上就是有关日本纳豆精的相关功效有哪些，希望本文对大家有所帮助，若大家想获得更多免费的健康保健资讯，可以关注国药1健康官方微信gy1jiankang。【纳豆】_做法，是什么，作用，怎么吃_食材百科 - 大众养生网
经常在电视里看到纳豆的报道，我妈看了也不免心动。唠叨了好几次，说这豆咋会这么神奇呢，真有这么好吗？
纳豆可是我们常常会吃的一种食物，这是普通家庭都会做的，也是很多北方人的最爱，纳豆是一种发酵过后的大……
纳豆可是我们常常会吃的一种食物，这是普通家庭都会做的，也是很多北方人的最爱，纳豆是一种发酵过后的大豆，颜色亮丽主要是用来炒菜或是拌面的，纳豆中的纳豆菌搅拌过后
纳豆，我们在平时的时候也叫做豆鼓，平时的时候会经常的吃到，就是不吃纳豆也会吃到豆鼓，主要是在我们平时的饮食当中会看到，而且也有的时候会好多吃不了，需要进行贮藏，不过有好多的朋
纳豆是一种比较常见的发酵食品，一般都是用黄豆经过发酵处理而成的，但是这里面具有的蛋白质是非常丰富的，而且还可以帮助我们达到降血压和提高人体免疫力的能效，除了这些纳豆的功效还有
纳豆是一种常见的传统发酵食品，是经过日本研究发明，纳豆的最主要原材料是用黄豆通过纳豆菌发酵，做出的纳豆，这其中具有丰富的蛋白质胆固醇，能降血压调节人体抵抗力，
纳豆虽然他不是很好，但是对我们身体很多器官的健康都会有很多好处，尤其是对于经常用眼的朋友，当感觉到眼睛特别容易疲劳，或者是经常干痒的时候，是哪的？车上已经纳豆，会有非常好的缓
纳豆不是每个人都了解它的价值，纳豆的营养价值比较高，纳豆的吃法也是比较多的，纳豆是大豆为原料发酵成的深加工制品，它比熟大豆有营养，富含蛋白质，纤维以及钙、铁等元素。人们经常吃
纳豆应该都听说过吧，在中国很少见的，但是在日本的餐桌上却是特别常见的，而且纳豆对于我们人体也有很好的作用，里边还有很多的营养成分，对于一些想要减肥的人们也有一定的帮助
纳豆，在中国著名的豆类发酵食品，在中国有着悠久的历史。一般来说，人们制作纳豆都是用大豆或者黄豆来制作的。但是，黑豆能做纳豆吗？其实，制作纳豆跟豆类的品种是没有关系的，
很多人不知道纳豆是什么，其实纳豆就是一种保健食品，主要的食物是大豆，经过纳豆菌发酵后形成了纳豆激酶，吃了对身体有益处，但是很多人对纳豆的作用不了解，也很少接触
纳豆是我们日常生活中一种比较常见，然后也是不可或缺的一种食材。其中蕴含着大量的微量元素，以及营养价值。许多人因此常常食用纳豆，认为这样一定是件件好事，一定会有益健康。那么这样
在生活中由于环境的恶化和生活压力的巨大，导致了很多人都是要提前做到身体的保养的。有时候我们需要吃一些保健品，比如纳豆银杏叶提取物胶囊。我们都知道银杏纳豆都是对
纳豆也就是我们常说的豆豉，是一种用大豆发酵的调味品，其味道的鲜美让它受到了广大朋友的喜爱，并且有着悠久的历史，经过了不断的改进，味道变得越来越有特色，制作的方法也变得多样化，
我一直以为纳豆是日本的食物，却没想到它来源于古老的中国，但是国人对纳豆的认识不够高，相反日本人却是很喜欢这一食品。它具有很高的营养价值，今天我就把纳豆的制作过程和大家分享一下
其实说实话，我是第一次听说并了解纳豆。通过查找资料了解到，纳豆的制作方法或许是日本发明的。可能是因为我个人比较避讳接受日本文化，所以这方面自然没有涉猎许多。刚开始听见纳豆这两
第一次听说纳豆，感觉它就像是个可爱的孩子。可能是因为我个人比较避讳接受日本文化，所以自然不会了解太多关于纳豆的知识。现在开始就让我们一起抛开杂念，开始学习纳豆的制作过程吧！奔
纳豆相信很多朋友都听说我这是很多保健品里面经常会看到的一种那么纳豆，对于降血压清除心脑血管都有着非常好的功效经常高血压，特别是老年朋友们，，多吃一些纳豆，那么接下来就
纳豆是一种很多人都喜欢的食物，纳豆中富含非常多的营养物质，对我们的身体有极大的好处，但是纳豆的做法并不简单，想要做成功纳豆需要有一个比较繁琐的步骤，而且制作的过程中一
相信大家都听说过纳豆，它制作简单，风味独特，价格低廉，深受人民的喜爱。纳豆使用后可以排除体内部分胆固醇，分解酸化脂质，是血压恢复正常，这些年纳豆的美容，瘦身，延缓衰老
纳豆在日本是一种比较常见的传统美食，它主要是由黄豆制成的豆制品，纳豆一般都特别的黏，味道就好比中国的臭豆腐那样奇臭无比，但是它的营养价值却是非常的高，它的营养价值甚至还超过
可能一些没有吃过纳豆的人就不知道纳豆是什么东西了，纳豆其实是日本常见的一种发酵食物，这个食物在日本是非常流行的，因为纳豆对于人体的好处是有很多的。在中国也是可以见到纳豆的身影
众多女性朋友都知道，在经期来的时候，要格外的保重自己的身体，特别是饮食的方面要特别的注意在吃的方面是很讲究的。但是有些人认为，女性在经期的时候除了要格外的保重身体，也是调理
纳豆是属于豆类使得食物，只要是豆类的食物都是含有丰富的蛋白质成分。但是需要清楚的就是不是所有的人都适合去食用任何食物。如果你的皮肤出现过敏的现象时候，那么在饮食方面你就会非
什么叫纳豆呢，纳豆这个名字我们听起来是陌生的，那么纳豆是不是豆类的一种还是什么呢，如果你听到纳豆的另外一个名字就不会有这样的问题了，纳豆其实也就是我们常说的豆豉，纳豆不是豆类
纳豆的名号可能到家都是陌生的，但是说到豆豉相信就没几个人不认识的了吧，纳豆不是一种都，其实纳豆属于是豆制品，是一种非常有特色的豆制品，纳豆的主要作用是用于调味料，纳豆虽然只是
纳豆胶囊的作用是什么呢，首先我们认识一下什么是纳豆胶囊，纳豆胶囊的成分是什么，我们在什么情况下需要使用到纳豆胶囊，纳豆胶囊其实是一种药物，纳豆胶囊里面含有纳豆激酶，纳豆胶囊
说及纳豆激酶，恐怕没有几个人知道。这也不足为怪，因为普通人生活中无需接触这种酶，它属于一种医学用酶。但是，对于有些具有血液病的人群来说，却时常接触这种酶，如血栓患者、血液粘稠
对于一些药物的治疗功效，可能我们在生活中对它们的了解程度是比较少的，所以我们应该要去弥补我们这一方面的缺陷。纳豆胶囊的功效比较多，主要有降低血浆中一些蛋白质的溶解时间，对增
纳豆是日本常见的传统发酵食品，由黄豆通过纳豆菌(枯草杆菌)发酵制成，具有黏性，不仅保有黄豆的营养价值，提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶
吃纳豆的好处是什么呢，我们知道纳豆是一种非常健康的食品，在很多养生的菜肴里面都能看到纳豆，例如我们常吃到的纳豆蕨根粉，纳豆山药寿司卷，野山药拌纳豆，这些菜都非常的好吃并且可以
经常在电视里看到纳豆的报道，我妈看了也不免心动。唠叨了好几次，说这豆咋会这么神奇呢，真有这么好吗？
说的次数多了，我想还是自己动手
纳豆是日本常见的传统发酵食品，由黄豆通过纳豆菌发酵制成豆制品，具有黏性，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶解体内纤维蛋白及其他调节生理机能的保健作用。
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