肌腱拉伤概述
肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面(奈绳肌)、大腿内侧(内收肌)。奈绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两...
让你全面认识疾病了解 肌腱拉伤
病&&&&&&因
肌腱拉伤 可能患的疾病
疾病名所属科室疾病伴随症状
肌腱拉伤 专家答疑 (已有76个问题)
有 4 个回答
有 4 个回答
有 3 个回答
有 3 个回答
有 3 个回答
肌腱拉伤 医患问答帖
肌腱拉伤病因
肌腱拉伤检查
肌腱拉伤诊断鉴别
肌腱拉伤预防治疗
肌腱拉伤相关疾病
肌腱拉伤 最新文章
肌腱拉伤 相关医院
三级甲等有71人点评&&&
医院电话：010-0-
三级甲等有15人点评&&&
医院电话：总机：010-； 妇科：010-；肾病科：010
三级甲等有34人点评&&&
医院电话：新院：010- 老院：010-
三级甲等有12人点评&&&
医院电话：010-
三级甲等有11人点评&&&
医院电话：010-947120
肌腱拉伤 患者关注排行榜
肌腱拉伤相关药品
功能主治：1. 炎性和退行性风湿病、类风湿性关节炎﹑青少年型类风湿性关...
参考价格：￥11
功能主治：本品用于缓解肌肉﹑软组织和关节的轻至中度疼痛。如：缓解肌肉﹑...
参考价格：￥23
选择您需求立即满足您大腿肌肉拉伤怎么办_百度知道
大腿肌肉拉伤怎么办
当走动，这样好的快些，不走动可不行，当然避免过于剧烈的运动。还有就是睡前小力揉锤大腿10分钟左右
尽快去大药房买两瓶“红花油”回来，按照使用说明书要求将红花油在身体不舒服位置抹抹、揉揉，有几次就会好的。祝你尽快康复！
其他类似问题
24人觉得有用
按默认排序
其他1条回答
如剧烈运动前做好准备活动，防止再度拉伤。肌肉大部或完全断裂者,尽量身体放轻松的做伸曲，勿操之过急；要注意观察肌肉的反应；要提高运动技术及动作的协调性，外敷中草药、训练水平不高的，防止过度疲劳和负荷太重；肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进，不要用力过猛。 肌肉拉伤预防、疲劳程度、弹力、韧性，应立即给予冷敷,稍微用劲的去锻炼,或者站起来肌肉拉伤的治疗，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合，注意运动场所的温度，并要加强局部保护，主要是针对发生原因进行。冬季在野外运动时要注意保暖，如肌肉的硬度，不可穿得太薄；改善训练条件，要根据具体情况而定，局部加压包扎；体质较弱，尤其是易拉伤部位的准备活动,尽量多让拉伤的腿多活动。少量肌纤维断裂者。有时间经常活动拉伤的腿，并抬高患肢,再蹲下,不要心里有压力,慢慢的就可以恢复，运动时要量力而行
大腿肌肉的相关知识
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁大腿肌肉拉伤怎么办_百度知道
大腿肌肉拉伤怎么办
该是在做深蹲训练的时候拉坏的，只是大腿肌上能摸到一个凸起，请问是怎么回事，就像里面的肌肉缠在一起了，做按摩压腿的时候非常疼？该怎么恢复，但是不疼
因病治宜,早期用冷敷。缠绷带以30分钟为限，请记住有一个可以帮助你的英文单词RICE（米）、压紧受伤部,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,一旦再次拉伤就需要更长时间的治疗和恢复。因此初次受伤后要争取彻底康复,浴后贴一些活血消肿的药膏.肌肉部分撕裂 3:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,保持患部的安静,力量减弱;如肌肉断裂则需加压固定,因为,经常做一些伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性,协调性降低,固定患肢。 5。 3，肌肉紧张.肌肉完全断裂 肌肉拉伤易于在以下情况发生,肿胀。肌肉拉伤的病例非常常见。伤后一周内不做跑跳练习,从而肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态。一周后不痛的情况下轻轻做伸展运动。 冷敷还是热敷取决于受伤的组织.仅为轻度拉伤,场地或器械的质量不良. 错误的技术动作或运动时注意力不集中,2～3周后完全不痛时开始做伸展运动,一个有效的方法是、慢肌纤维的比例是与遗传有关的、减轻肿胀，避免形成慢性损伤,根据情况进行功能锻炼或手术治疗,在局部加压包扎，该损伤分三种情况，每两小时至少冷敷10分钟。它实际上代表着，E-提高患肢,肌肉的弹性和力量较差,痉挛，一天之内可以反复进行几次。在剧烈运动前做好充分的准备活动是防止肌肉拉伤的一个非常有效的方法: 1. 体育运动前准备活动不充分,疲劳是肌肉拉伤的一个隐患。 症状及检查 局部疼痛,动作过猛或粗暴。 4,肌肉收缩抗阻力试验阳性；伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,加压包扎：R-休息,使肌肉的机能下降,针刺治疗效果就很好,功能障碍。 6。 冷敷受伤的区域,必要时接受手术治疗 如果在锻炼中不幸受伤. 肌肉部分撕裂者，C-加压包扎，以减轻疼痛和肿胀,很难找到通用的方法预防和处理,压痛。肌肉拉伤后的处理方法很多。 治疗 1: 1,送医院进一步确诊,可用针刺疗法 2。另外；在受伤的部位缠上弹性绷带，I-冷敷,停止训练。 休息可避免更严重的伤痛. 疲劳或过度负荷。肌肉再次拉伤的情况很常见，促使淤血从受伤处流出。 肌肉拉伤的治疗要根据各人的受伤情况的不同区别对待,在用力的情况下也不痛时可做慢跑. 训练水平不够。肌肉拉伤与许多因素有关,使伤后出血的肿胀控制在最小限度。 用弹性绷带包扎,把腿放高；尽量减轻患肢的负担,可以辅以按摩加强效果,如遗传因素就是其中之一,48小时后开始按摩 3。 抬高受伤肢体的,肌肉中所含快,发硬. 肌肉轻度拉伤及肌肉痉挛者,至伤处疼痛减轻. 肌肉肌腱完全断裂者,可反复做几次. 肌肉微细损伤 2. 气温过低温度太大肌肉拉伤没有一定的规律
其他类似问题
24人觉得有用
按默认排序
其他2条回答
保持患部的安静。肌肉再次拉伤的情况很常见一个有效的方法是；尽量减轻患肢的负担,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,浴后贴一些活血消肿的药膏；伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,至伤处疼痛减轻,2～3周后完全不痛时开始做伸展运动,把腿放高。因此初次受伤后要争取彻底康复,经常做一些伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性，避免形成慢性损伤,一旦再次拉伤就需要更长时间的治疗和恢复:在拉伤的肌肉上放一条毛巾；在受伤的部位缠上弹性绷带,可反复做几次。伤后一周内不做跑跳练习,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,使伤后出血的肿胀控制在最小限度，一天之内可以反复进行几次。一周后不痛的情况下轻轻做伸展运动。缠绷带以30分钟为限
如果已经有突起证明内部已经有出血症状。受伤后24小时内做冰敷（冰水混合物），且注意避免二次拉伤。24小时候后开始热敷，云南白药喷剂、红花油等都可以使用了。48小时候可以做适当不疼痛状态下的受伤部位牵拉，这样更利于受伤部位的肌肉组织的自我修复。
大腿肌肉的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁运动员肌肉拉伤怎么办？_百度知道
运动员肌肉拉伤怎么办？
我有更好的答案
按默认排序
肌肉痉栾或结缔组织异常所引起，运动医学专家指出。 我知道的还有拿热毛巾热敷，也可以是一包冷冻蔬菜，慢慢提高肌肉的训练的 质与量，另外，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷.参考资料，这可能是由于在拉长肌肉时！！： *肌肉伸展运动(以静态的方式进行)，预防的最佳方法是 以渐进的方式进行肌肉活动！ 在最新一期《梅奥医讯》中，把肌肉撮烫，从而改进肌肉的血流! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，可以用一小瓶热水！这证明你运动的有效果了！哦，以使肌肉彻底消除酸痛的感觉，通常肌肉酸痛的持续时间在 一至三天左右，以免皮肤冻伤，这时就应该及时采取热敷疗法，则应休息与热疗处理。 热敷疗法最好能够做到1天3次，突然进行激烈或过度反复的活动。 避免肌肉酸痛的方法。 专家同时指出，唯仍需进一步分析证实。 较少使用或训练的肌肉：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤。 经过两到三天的冷敷之后，也可以采取烤灯，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血。 运动停止12小时以后，才能有效避免伤害发生、后热敷的方法，不外是肌肉受伤，希望对你有点帮助吧，维生素e可以部分减轻锻炼后的肌肉疼痛，第二天变得更加历害，每次20分钟。从中枢来看。 迟发性肌肉酸痛则是指。如果已有肌肉酸痛现象，热敷要比冷敷更有效，否则易产生更严重的伤害，然后逐渐缓解，缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷。 *渐增负荷原则，每次坚持20分钟，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官。热敷疗法的手段多种多样，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，不宜再过度活动朋友。 在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，配合渐增负荷原则，容易引起迟发性的肌肉酸痛，不过，4-6天以后症状消失，一般认为结 缔组织异常是引起迟发性肌肉酸痛的最大原因。 为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，使其发生抑制性冲动的结果。进行冷敷的工具可以是冰袋，是不正确的！ 还要手撮，在运动后数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象，促使受损组织的康复，第一个步骤应在最初的几天、泡盆浴或冲热水澡的方式！。 一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛。迟发性肌肉酸痛的原因，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性、一块热毛巾直接敷在疼痛部位。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来！ 但是时间太紧了。 *适当的补充维他命C，对于一些慢性病造成的肌肉或关节疼痛(例如关节炎)，最好拿那种很烫的~，从而达到缓解疼痛的目的！ 祝你好运，坚持，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动
其他类似问题
10人觉得有用
肌肉拉伤的相关知识
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁本站已经通过实名认证，所有内容由尹天大夫本人发表
肌肉拉伤想在最短时间内治好怎么办
状态：就诊前
肌肉拉伤至少需要4周的时间才能再恢复训练，应保证在受伤最初的两周内避免运动，佩戴护具保护，并应扶双拐行走，避免下肢肌肉收缩，两周后再开始适当负重，四周后才能慢慢进行恢复性训练，不能着急，一定要让肌肉修复好，避免再次损伤。
祝早日康复！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
我快艺术考试了
现在必须练
老师说柔韧拉伤后 越拉越好
是正确的吗
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
尹天大夫的信息
中西医结合治疗的方法，治疗各类骨伤科疾病，并可运用纯正中医疗法，治疗常见内科疾病，做到真正的“内外兼...
尹天，男，本人出生于中医世家，自幼接触并学习中医传统知识及理论，从18岁起便随叔父在临床中研习中医，曾...
骨关节科可通话专家
上海长海医院
关节骨病外科
副主任医师
上海长海医院
关节骨病外科
江苏省人民医院
北大人民医院
骨关节中心
副主任医师
骨科关节组
暨南大学附属第一医院
骨关节外科
大连市第二人民医院
微创关节外科
骨科关节组
中医研究院骨伤医院
好大夫在线电话咨询服务}