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4招瘦面运动
来源：常识栏目更新
责任编辑：
日期： 17:01
&&&&&&4招瘦面运动
要说减肥，当然脸最重要，迷人的瓜子脸是MM的最爱。当前，瘦面办法有许多，不多还是脸部运动最有用，下方为大家提供了几种有用的运动瘦面办法，看看哪个更合适你吧。推荐：四种瘦面运动1、像平常吹泡泡同样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以降低脸上的赘肉。2、嘴略微张开，下颌左右移动，重复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。3、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，来回上10次，可以降低下颌部位的赘肉。4、同时也可以采取按摩的方式，由于按摩也是除掉面部脂肪的简单办法，不过一定要注意姿势的正确，防止受伤哦！①按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦面的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方利用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。②揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。③托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地重复做1分钟左右。④轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。⑤双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停顿3分钟。小编提示：这些运动瘦面办法作用比较慢，可是长时间坚持下来，瘦面作用非常不错哦！&&&&以上是对“4招瘦面运动”的介绍。相信大家都有所了解了。针对“4招瘦面运动”的介绍，我院特意开设了网络在线咨询服务，如果您还想更多相关“4招瘦面运动”的知识，或有什么疑问，可点击在线咨询与我院在线医生进行交流，欢迎咨询!&&&&免责声明：文章内容仅供参考，具体请咨询相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与电话联系，我们将迅速给您回应并做处理。电话：010-
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4招瘦面运动&&&&& |>& > 不同脸型的瘦面运动助你速变巴掌脸女人
不同脸型的瘦面运动助你速变巴掌脸女人
来源：联创兄弟发布时间： 10:52:02
匹配不一样脸型的瘦面运动,助你速变巴掌脸女人 有关专区：瘦面运动瘦面的最快办法导读：不一样肥胖脸型的女人有相同的追求--一张精美的小脸。怎样通过瘦面运动达到尽快瘦面的作用呢？今天减肥瘦身编辑就教你几种简单实用的瘦面运动，让你根据自己的脸型选择瘦面运动。快来看看吧！咬肌发达型咬肌发达型脸蛋是平常过于用力咀嚼食物而造成咬肌发达，让脸部轮廓看起来变大，没有立体感。对策：有氧按摩对面部采用有氧按摩，可以放松面部肌肉，预防赘肉横生。1先采用3分钟有氧热身运动，然后，从额头源于推压到太阳穴，来回推压34次；再用双手的中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，来回12次。2以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部的先后顺序按摩，来回2次。3用双手拇指、食指交替提拉下颌线，由左至右往返3次，最终以双手掌由下向上拉伸颈部肌肉。
以上是对“匹配不一样脸型的瘦面运动,助你速变巴掌脸女人”介绍。相信大家都有所了解了针对“匹配不一样脸型的瘦面运动,助你速变巴掌脸女人”介绍，院特意开设了网络在线咨询服务，如果您还想更多相关“匹配不一样脸型的瘦面运动,助你速变巴掌脸女人”知识，或有什么疑问，可点击在线咨询与我院在线医生进行交流，欢迎咨询!
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历史上的今天
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blogAbstract:'瘦面运动肉脸MM一起来！！！面肥做运动也未必瘦，透过轻易的自助瘦面操，有助修改胖嘟嘟的脸型。修颧骨'
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时间： 22:21:32
健康咨询描述：
我不胖,但脸比较多肉，看上去就胖的感觉，怎么瘦脸好呢
感谢医生为我快速解答——点击这里
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帮助网友：2171
重塑紧致小脸的面部减肥计划
　　胖脸女人总让我联想到她可能缺乏自制力，比较贪食”。不过想象一下，在窈窕的身材上配上一张圆圆的脸，确实让人觉得多一分丰润而少一分清丽。因此瘦脸——让脸部的轮廓线变得款款有形也就成了70%以上女性追求的目标。
　　面部减肥操
　　早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到收紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。
　　1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
　　2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是划小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。
　　3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。
　　1、闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。白天也应做几次.
　　2、眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。
　　3、皱起并抽动鼻子，不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。
　　4、将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。
　　5、鼓起两腮，默数到6，重复1次。这个动作能保持腮部不变形。
　　6、张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)，重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美。
帮助网友：27307称赞：33
只有坚持按摩面部，容易瘦面，
帮助网友：2037
涂抹纤容霜
　　瘦脸产品的原理是藉由加强循环代谢的方式，使废物快速排出，避免多余水份囤积在脸部，如此可让脸部肌肤更加紧实，脸部线条不再松弛，以致看起来自然有变小的效果；但惟有恒心、细心的长期使用，才可见效果唷！
　　瘦脸按摩操
　　捏拿脸部的赘肉：可以先抹上一些按摩霜，然后将脸部最多赘肉的地方，采取由内往外拉的揉捏动作。
　　改善鼻唇间的皱纹：手掌紧贴双颊，然后将肌肤由内往外拉，拉的方向往脸颊骨头附近，大约停个3～4秒左右，然后再重复做，约做1分钟即可。
　　将赘肉往上提：先涂抹少许按摩霜，然后用指腹将赘肉往上提，重复做约1分钟即可。
　　美容中心
　　目前坊间瘦脸课程，根据想瘦的部位，分为瘦双下巴、瘦颧骨及修饰线条三种，美容师会根据肤质、皮肤松紧程度判断形成脸部肥胖的成因。
　　外科手术
　　外科手术的瘦脸方法包括拉皮、抽脂、割眼袋等，但拉皮的结果较不自然，轻则让面部表皮僵硬不流畅，并且所费不赀，要不就是手术后禁不起时间的考验，皮肤变得更薄、更敏感脆弱，应三思而后行。
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