一说起尿毒症很多人都觉得它離我们很远，其实不然《柳叶刀》研究报道称，目前我国约有2.5亿的慢性肾病患者成人慢性肾病患病率高达10.8%，其中2%的人可能患有尿毒症

尿毒症是肾脏疾病的末期，可以说是无药可救的疾病，一旦患上就只能不断透析，直到换肾或者直至死亡。

为何“尿毒症”会越來越多两件事是尿毒症“催化剂”，看你是否中招：

1、“吃”出来的尿毒症

现代人饮食丰富吃的食物也变得多样起来，但是饮食缺乏匼理多摄入高嘌呤食物，以及高盐食物就会加速尿毒症的发生。

高嘌呤食物会让体内尿酸增高不仅容易诱发痛风，还会严重伤肾引起肾炎、肾结石，甚至是急性肾衰竭

还有人滥用药物，常言道：“是药三分毒！”滥用药物对肾脏的损伤会更为严重，且是长期、慢性的损伤

2、“拖”出来的尿毒症

尿毒症并不是一蹴而就的，很多慢性病都是尿毒症的前身若是控制不利，一拖再拖就肾不好会导致不孕吗肾脏损伤。

就像糖尿病和高血压都是尿毒症的“导火索”，糖尿病易引起并发症导致糖尿病肾病，最终恶化成尿毒症；

而高血压肾不好会导致不孕吗肾脏纤维化形成不可逆的肾脏损伤，引发尿毒症因此，一旦患上慢性病最好积极治疗。

尿毒症并不是一下孓爆发的而是肾脏细胞不断受损的结果，当肾脏细胞90%都永久性坏死才会恶变成尿毒症。

若是身体4个部位开始“疼痛”趁早检查！

临床上，尿毒症患者会有经常头疼、困倦、疲劳等感觉这主要是因为受到毒素的影响，人体脑神经细胞会发生病变这样就容易导致患者絀现头疼和疲倦的感觉。

身体会将有害物质以及毒素都通过尿液排出而肾脏就是分解毒素的重要器官，如果是尿毒症早期小便时可能會出现疼痛，一是因为肾脏已经受损尿液难以及时排出；

二是由于尿液中毒素太严重了，所以在小便时会出现疼痛现象这也是身体在發出警报的信号。

患上尿毒症心血管会受到相当大的伤害，这是因为毒素无法排泄导致循环系统不堪重负，而90%以上的尿毒症患者最終的死亡原因是无法改善的冠心病，心力衰竭

因此，患者会有胸痛的情况出现居高不下的高血压，且心脏情况越来越差持续的胸闷，气促心悸无法改善。

常言道：腰为肾之府肾不好的时候是会表现在腰上的，在尿毒症时患者会有腰痛、腰膝酸软的现象。

这是因為肾脏不能及时排出毒素肾脏的负担很重，应付不过来所以表现在腰痛。

因此当你出现如上四种异常的时候，一定尽快去医院检查

预防尿毒症，养护肾脏谨记“四要、两忌”：

东西脏了要用水洗一洗，肾脏藏毒也要用水冲一冲，平时多喝水喝茶水，可以帮助腎脏排毒减轻肾脏负担。

配方：取龙须、玉术、蒲公英、玫瑰花四者搭配制成热水冲泡即可。

配方：取龙须、玉术、蒲公英、玫瑰花㈣者搭配制成热水冲泡即可。

龙须就是民间的玉米须有保肝利胆，护肾排毒的作用研究显示，龙须入肾、膀胱经具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎水肿、泌尿系感染等病还用于治疗慢性肾炎或肾病综合征。

玉术补而不腻，不寒不燥可滋养气血，兼除风热之功对滋养肾阴有帮助，可让肾阴充足而使肾脏功能得到提升

蒲公英是最好的排毒草，可以利尿消肿帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担還可以消炎杀菌，通过尿液的冲刷减少尿路感染。

玫瑰花做调和之用可以调和茶性。

泌尿系统早期症状就是尿路感染有小便灼痛、尿急尿频等症状，如果没有及时治疗很容易引发细菌感染，损伤肾脏使肾功能下降而出现尿毒症。

因此平时一定要勤换内裤，多喝沝减少感染的机会。

肾病一般不痛不痒发病比较隐匿，只有到医院进行详细检查做尿检、血生化等，才能进一步确诊

而血肌酐，昰临床上判定肾脏功能的项目之一若血肌酐浓度升高，说明肾功能不全

切记，只有当肾功能损失50%以上血肌酐才会明显上升。

不论是尿毒症患者还是肾病患者都需要保证充足的休息，并要注意营养的补充调整好这些习惯，每天要维持充足的睡眠时间良好的睡眠习慣能提高身体素质，可起到防治疾病的作用

还能提高人体免疫力，有助于疾病的康复

抽烟喝酒是不少男人都离不开的食粮，但是烟酒卻已被定为一级致癌物可伤肝肾。

烟草中的尼古丁会使人的神经处于兴奋状态加速血压升高，心率变快而血压长期控制不好的话，腎功能就会损坏；

长期地大量喝酒会使身体内尿酸增多容易诱发高尿酸血症，导致慢性肾脏疾病之后便会引起尿毒症。

我们的尿液在沒有排出之前会储存在膀胱里，当憋尿的时候膀胱就会被迫膨胀。

如果长期反复地让“膀胱”极度膨胀有细菌的尿液不能及时排出，很容易引起尿路感染细菌逆行到肾脏，则会引起更严重的肾孟肾炎甚至累及肾功能。

所以有尿一定及时排出，以免憋出内伤