蹲下起来就头晕是怎么回事_养生攻略_养生知识_养生信息_百度攻略
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蹲下起来就头晕是怎么回事专家表示，蹲下起立后突然感觉头昏目眩，晕乎乎的，很不舒服，这种现象通常称为直立性低血压或体位性低血压。在地上蹲久一点，突然站起来，大量的血液淤积在下肢血管中，不能立即参与有效的血液循环，导致脑部的血液供应不足。如果本身身体就虚弱，情况会更严重些。不过，出现这种情况也不要惊慌，不必去医院。头部供血不足，心脏会马上加紧工作，忙把血液输送上去，用不了多久，人体就恢复正常了。当然，站起时，不要动作太猛，尽可能缓慢一些，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象了。有此症状者，在长时间蹲坐时，站立起来时动作要缓慢，切结不要一下子站起来，给血液一个回流的时间。若出现头晕时，要记得保持住支持物，以防跌倒。另外，以下方法也可以缓解这种症状：精彩内容，尽在百度攻略：1、合理饮食，补足营养。避免饮食过饱或饥饿，饮酒不过度，不暴饮暴食。总之好的饮食习惯，不仅能缓解头晕症状，而且对身体的健康也是有好处的。2、坚持适当的体育锻炼，增强体质，不熬夜，养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。3、对于症状明显者，可穿弹力长袜，对少数慢性直立性低血压患者，也可给予药物治疗，如中药补中益气丸，生脉饮，并可试用肾上腺皮质激素。精彩内容，尽在百度攻略：4、为预防直立性低血压发生，长期卧床的病人和患有高血压的老年人，在站立时动作应缓慢，在站立前先做准备动作，也有助于促进静脉血向心脏回流，升高血压，避免直立性低血压发生。那么低血压患者在日常生活中要如何饮食呢？低血压患者的饮食选择，一起来看看。精彩内容，尽在百度攻略：低血压患者的饮食选择1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等&造血原料&的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。精彩内容，尽在百度攻略：4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。精彩内容，尽在百度攻略：7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
相似攻略推荐晒到太阳容易头晕头痛_一出门晒到太阳就很容易头晕头痛_好大夫在线-智慧互联网医院网上咨询
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晒到太阳容易头晕头痛
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
建议你加强营养及锻炼，避免高温及爆晒
状态：就诊前
医生您好 请问这是什么病
疾病名称：一出门晒到太阳就很容易头晕头痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：因为肠胃不好吃了许多药 然后现在出门天气热晒到太阳就容易头晕头痛
疾病名称：头晕头痛，特别是到下午的时候，头晕厉害&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：头晕头痛，特别是到下午时头晕厉害，症状持续有一年多了
疾病名称：头晕头痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：头晕头痛已有一个月左右，主要是头晕，伴随头痛，有时候感到迷迷糊糊，特别不舒服时，总是冒冷汗，普通脑CT无异常，目前在吃药有：怡诺思、全天麻胶囊、溴化钠口服溶液，效果不明显！
疾病名称：请医生给予治疗上的建议&&
希望得到的帮助：解决头晕头痛和睡眠问题
病情描述：头晕头痛 最近睡眠不好 头晕头痛近半个月了
疾病名称：四肢无力&&头晕&&
希望得到的帮助：是不是眩晕症或重肌无力，想正确治疗
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希望得到的帮助：是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
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不知道樟树有医生可以诊断我得的什么病吗
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希望得到的帮助：头晕 头痛，您有什么治疗建议吗？谢谢
病情描述：头昏昏沉沉 不清凉，额头疼 两侧太阳穴有时候也痛
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希望得到的帮助：希望主任指引治疗方向
病情描述：胡**，女，49岁。2014年底突发头晕头痛症状，主要表现为：眩晕、头痛、头很重，偶尔会伴有眼花跟恶心感。一开始做的高血压（低压偏高）治疗，期间治疗吃药延续了三四个月，血压降下来仍未能缓解...
疾病名称：头晕头痛，后小脑两侧疼痛，不敢压迫，查不出病因&&
希望得到的帮助：求分析病因，去诊室找您现场加号可以吗？
病情描述：经常头晕头痛，耳鸣，后小脑两侧疼痛，不敢压迫，枕枕头更痛苦，就像血管被压迫不循环了一样，头憋的胀痛，同时眼睛胀痛，颈椎不舒服，犯困，脑袋不清醒。检查过颈椎，血脂，就诊过神经内科，内...
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希望得到的帮助：头晕头痛和头昏脑胀
病情描述：元旦第一天起床后就开始头晕，一直到现在，中间症状有时候轻有时候重，我是军人在301就诊，看过神经内科拍过片子，脊椎也看过，还有耳鼻喉特需也去做了检查都没有问题，中药也调理过还有针灸，不...
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头痛注意事项
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投诉说明：（200个汉字以内）
陈继旺大夫的信息
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为什么有些时候蹲一下过一会儿站起来就头晕晕的请问是...
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提问时间：
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病情分析： 根据病史症状分析应该是由于身体气血两虚而引起的一过性大脑缺血缺氧，俗称“体位性低血压”。建议平时注意营养，适当锻炼身体，必要时可以服用中成药“生脉饮”益气养阴进行调整治疗。
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回答列表（3）
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病情分析：
你好，这好像是大部分人都会有的现象，可能是由于蹲着血液不流畅，头部血液得不到充分的供应，站起来血液一下改变，有些适应的过程吧。不过如果有贫血的人，这种现象会比较严重，就是晕得比较厉害，持续时间也会长些。建议不用紧张的，如果这种现象比较严重那可能是有贫血了，可以去化验下血常规，看是否有贫血，如果有可以适当的饮食调整，当然贫血严重的是要用药物治疗的。
回答时间：
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病情分析：
你好，你说的这种情况是由于体位发生变化而造成体位性低血压引起的头晕不适。一般这种情况不需要特殊处理，只要注意以后起立时不要过快就可以了，尽量避免长时间站立。
回答时间：
TA帮助了2799人
病情分析：
你好，你描述的症状为体位性低血压，即在体位改变时出现的一过性的血压降低。建议避免突然的快速的蹲起，以免摔倒，平时加强锻炼，增强体质。
回答时间：
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医生我想请问这是什么回事？就是我只要蹲下来然后再站起来就头晕
问：医生我想请问这是什么回事？就是我只要蹲下来然后再站起来就头晕
病情描述：
医生，我想请问这是什么回事？就是我只要蹲下来然后再站起来就有量过去年9月量的，现在也了具体我已经不记得了，只听到医生说了句血压有点高
患者资料：
其他相关标签：
内科 副主任医师
医生擅长：
本人擅长内科常见病、多发病、急危重症。
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
我是***号医师，很高兴为您服务！
一直都是这样的吗？
去年开始的
平时身体好吧，有量过血压吗？
有量过去年9月量的，现在也了
血压值是多少？
具体我已经不记得了，只听到医生说了句血压有点高
哦！哪化验过血吗？
你这像体位性，我建议您去医院看看，量血压，化验看吗？
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评价内容：谢谢您
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科室：内科
擅长：擅长所有疾病…………
副主任医师
科室：内科
擅长：普通常见内科疾病的诊治：高血压 冠心病 糖尿病 胃病 脑梗塞 ...
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你输入的年龄不正确,请确认> 为什么久卧久蹲后突然立起会引起的头晕
由于久卧或久蹲突然站起来后，很多人会感到头昏、眼花、眼前冒金星的现象。这种现象在医学上称直立性低血压。严重时可出现晕厥，此时称位置性低血压性晕厥。
支配脑血管的神经主要来自颈部的交感神经，但它们对脑血管收缩和扩张的作用很微弱。控制脑血管里血流的速度主要是血压。如果动脉血压高，脑血管的血流速度就快，脑的血液供应就充足；如果动脉血压低，脑血管的血流速度就慢，脑的血液供应就差。正常人的血压是比较稳定的。所以脑血管的血流速度比较均衡，血液供应也较稳定。
正常人直立位时，因地心引力作用，静脉池瘀血为300～800毫升，回心血量减少使心排血量减少10%～30%，血压下降。而通过体内调节系统刺激颈动脉窦和主动脉压力感受器、兴奋交感神经、心率反射性加速、肾上腺素和儿茶酚胺等，维持血压和大脑血流。
当人处在蹲位较久时，由于腿部肌肉用力，肌肉需要大量的血液和氧气来维持这个姿势
因此，相对地说，身体里大部分血液就集中到人体的下半部。而当人突然站立时，头部位置迅速升高，脑子和心脏的相对距离加大了，需要血压迅速升高才能保证脑部正常的血液供应。但是，因为血液大部分集中在人体下半部，一时还来不及回流到心脏里去，所以，心脏排不出足够的血液来维持血压，这就造成了非常短暂的脑缺血现象。脑的血液供应不足，就会出现头晕、眼花等症状。
发生直立性低血压的原因有两种，功能性或器质性
功能性者，见于静脉池瘀血过多，如下肢严重静脉曲张、长期卧床、站立过久、血容量不足（脱水、利尿后）、或周围血管阻力降低（使用药物胍己啶等）所致。器质性位置性晕厥较少见，系交感神经功能性损害所致，多见于男性，伴有阳萎、无汗、肌肉僵硬、震颤、基础代谢降低、贫血等。患者站立时交感神经反应不足，因而血压迅速下降、心率不能增加而晕厥。
正常人中比较常见的是直立性低血压在，但是由于持续时间最多只有十几秒钟，所以一般不需要治疗。体育锻炼可以明显地加强血管收缩和扩张的能力，使血压保持稳定，是克服直立性低血压最有效的方法。
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