请问我老怕说错话会遭来不好的结果,怎么办
时间： 17:06:34
健康咨询描述：
我经常会因为会没事的时候回想起自己最近说的一些话,有时候想想就觉得不对,怕自己那样说不应该或者会给自己带来不好的后果.然后越想后果越害怕,生怕这样坏的结果发生了自己不知道该要怎么办才好.而且有时候越想越坏,总觉得自己那样说是错的,会给别人或者自己带来麻烦.(这种情况从我高中开始,然后越发严重)这样我有时整天就会处于焦虑的状态,甚至让我心不在焉,晚上睡觉会突然醒过来.
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：请问各位专家这种情况是不是属于心理疾病?该如何治疗才合适啊?谢谢!&（感谢医生为我快速解答——该。）
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最主要的还是心态问题，建议你调整好心态，积极乐观的面对生活。人本身就是有缺陷的，因此要接受不完美、增加自信，相信自己是有价值的，而不是受到别人的影响。
可我总会怕说的话是不应该收了,可是话也收不回了,就只能看说出来的结果了...就一直纠结其中?怎么办?
10:49医生回答：
不要太在意了，既然说过了，就可以去改正，以后慢慢改正或者道歉都是可以解决的。
而且,我这样纠结了几天之后,就会觉得这几天注意力都花在了这些事情上,好浪费时间,就更烦透了...
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其实说错话很常见的，说错了没关系，重要的是下次知道该怎么说了，如果因为怕而不说，那什么时候才能明白&这句话的对错呢。&
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成...
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如何收藏问题？
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。我总是说错话怎么办
来自于：山东|
提问时间： 16:41:18|
病情描述：
和别人说话时我总是说错话,当我知道说错时我又没有勇气说声对不起.而在暗暗的后悔自己这么笨.自己为什么不多读点书.或者说当我受到惊吓时我更是不知说什么好.因为婚姻的问题搞的我失魂落魄的，做什么都没有心情。真不知道该怎么办？
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你好：那就一方面要在平时多学习，尽量充实自己。另外，要适当抑制自己发言的冲动，在想清楚了后才发表意见。
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目前共收到封感谢信不知道为什么我这个人极度敏感，又有点自卑，说话时候如果别人轴下眉头，我都要想是不是我哪句话说错了，因此活得拘谨又痛苦，而且别人说我总喜欢板着个脸，所以大家都像避开我一样，我只有在家里才能自在些，这该怎么办？
不知道为什么我这个人极度敏感，又有点自卑，说话时候如果别人轴下眉头，我都要想是不是我哪句话说错了，因此活得拘谨又痛苦，而且别人说我总喜欢板着个脸，所以大家都像避开我一样，我只有在家里才能自在些，这该怎么办？ 20
不知道您这种情况多久了，是否严重影响到您的个人生活及人际交往呢，如果情况很严重的话，建议您做心理咨询了，您可以加我QQ
提问者 的感言：不知道说什么，送你一朵小红花吧：）
其他回答 (9)
你比较内向 和别人说话缺少自信
你很孤僻，这样是不好的，你要学会怎样开心的和别人交淡
多与人交流
慢慢地你会发现乐趣的
我也是这样的。敏感有好有坏，你多去经历些，有些事情不要放在心上，慢慢会好的。
多与别人交流，，，你就会发现别人没那种心境。
如果你年纪和我差不多我们交朋友把。我二十一
可以啊，但我15岁，上高中
所以啊。我比你大这么多。不太适合。会不会是差距啊。我弟和你年龄差不多。不过他初三
法则一:从外在看内在，从别人看自己。透过别人，你才能认识真正的自己。你从别人身上看到的其实是自己。我们对别人的意见，主要是取决于他们使我们看清自己什么，而不是我们如何看他们。你所有的人际关系都是一面镜子，透过它们，你才能认识真正的自己。你在发觉对方的过程中，不知不觉你也等于是发掘你自己。去了解他的感觉、想法，你也更了解自己，你们相互成为对方的镜子。如果你觉得伴侣对你失去热情，可能是因为你也对他失去热情；就像一位婚姻专家说的：“如果我们的婚姻变得乏味，可能是因为我觉得乏味，或更糟的是我这个人很乏味。”事实上，那些令你厌恶的人是在帮助你，他帮助你了解自己，让你发觉你的阴暗面。这也就是为什么当我们跟一个人越亲密，就越容易产生厌恶，因为他让你看到自己的真面目。别人最惹你讨厌的地方，通常也是你最受不了自己的地方。?法则二：你是什么样的人，就会认为别人是什么样。你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。一个品德不好的人，就会怀疑别人的品德；一个对别人不忠诚的人，也会怀疑别人对他的忠诚；一个不正直的、不正经的人，就会把别人的任何举动都“想歪”，因为他就是那样的人。一个对别的女人有非份之想的人，自然而然地，也会猜疑自己的女人。老遇到讨厌的事的，往往是令人讨厌的人。喜欢挑人毛病的人，其实自己才是最有毛病；喜欢说三道四的人，其实自己才使最不三不四。如果你很爱发脾气，你就会认为别人常惹你生气，每一件事都可能变成你愤怒的理由。并不是说每一样东西都是错的，而是你会投射，你会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。你会谴责每一个人、每一件事，因为你有太多的怒气，所以即使是一点小事也能引燃怒火。同样，别人对你说什么，也反映了他们是谁及他们的内心世界。他们批评你很可能是因为他们对自己不满，甚至他们自己就是他们所批评的“那种人”。当你内心走向良善时，你将停止批评别人和对别人的批评产生反弹。如果你对一颗长满苹果的树木丢石头，掉下来的就只会是苹果，不管谁丢都一样。一个真正良善的人，不管你对他怎么样，他显现出来的就只会是平和、良善，因为他就是那样的人。?法则三：你内在是什么，就会被什么样的人吸引。你对外排斥什么，对内就排斥什么。一般而言，那些我们相处愉快的人，正是反映了我们喜欢且接受的内在自我面向；而那些我们不喜欢的人，也反映我们不愉快且不接受内在的自我。教双方和谐相处，不如教他们让自己内心和谐，那样双方自然会和谐；教他们如何增进彼此感情，还不如教他们增进自我成长，那样彼此关系自然会成长。当有人问我要如何改善关系，我总会告诉他们：“首先你要深入内在，除非你内在的问题先解决，否则你不但无法改善，而且会制造更多问题。”一个有控制欲的人，除非内在的空虚得到填补，否则就不可能放下别人，也难以解放自己；一个满怀怨恨的人，除非内在愤懑的情绪得到抒解，否则就不可能停止怨怼（不认识这个字去查字典，呵呵）；一个爱嫉妒的人，除非内在能找到自信，不再跟人比较，否则就不可能停止嫉妒。每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。你如果无法信任自己，就很难信任别人；你如果无法尊重自己，就很难尊重别人；你如果无法肯定自己，就很难肯定别人；你如果不能照亮自己，就不可能照亮别人。当伴侣们没有了爱而彼此伤害，我不会告诉他们要如何努力爱对方，而是要求他们先学会爱自己，因为伤害对方其实就是伤害到自己。你与每个人的关系，都反应出你与自己的关系。如果你不断与自己的内在冲突，那么你也会不断地与别人冲突；如果你自己内在的情感挣扎，那么你也会与别人在情感上发生挣扎。我们在感情中所遭遇的问题，就是我们内在的问题。我们吸引的关系，都反映出我们拥有的特质，以及呈现我们的内在自我。所以，关系处问题的人，不仅要检讨你跟别人的关系，也要反省你跟自己的关系。以下是一些你可以自我检视的问题：“当我观察你所反映的我，我感到＿＿＿＿＿。”（诸如愤怒、恐惧、失控、困惑之类的感受。）“你反映了我的哪个自我？”“外在”困扰我们的问题，正是我们“内在”无法整合的部分。如果你想改善外在的一切，就必须从改变内在开始。?法则四：你约束别人，自己也会被约束。你越恨就越束缚，你越爱就越自由。当你掌控别人时，你同时也被掌控；如果你绑住别人，别人也会绑住你。你想想看，当你控制别人，不准他们做这做那，那如果他们不照你说的话去做呢？你会怎么样？你就会不高兴，对吗？你的喜怒哀乐是由别人来决定，你认为他们是被你掌控的吗？不，其实你才是被掌控的。以眼还眼，结果是大家都瞎了如果你不断在记忆中反刍旧伤痛，你就是给了最初导致伤痛的人、事一再伤害你的力量。那就是我为什么说，当你怨恨别人时，表示某种程度上，你也怨恨自己。要怎样彻底消灭敌人？把敌人变成你的朋友！你会发现，那些最难得到原谅的人，正是你最需要原谅的人；最难放手的人，正是你最需要放手的人。?法则五：如果你很排斥，它就是你必须学习的课题。如果你很欣赏，它就可以蜕变成爱。我们主要的人际关系，不断地反映该学习的课题是什么。无论是你的老板、同事、部署、朋友、情人、配偶或小孩皆然，这些人所拥有的你所不喜欢的个性、想法和行为，往往都是你需要学习的部分。他们会显露你的阴影，会一再地重复你所厌恶的言行来让你学习。当有人指出你的错误，你很气那个人，但这是他的错吗？不，他只是帮你把“发霉的阴影”拿出来晒晒太阳。你不会因为别人说你想偷窃海洋馆里的一只鲸鲨而冒火，因为那是你连想都不会想做的事。但是，如果你太太说你旅游出差是想借机去“偷腥”，你可能就会辩驳，甚至发火。为什么？因为这种事有可能发生，或曾经甚至已经发生了。没错，一般而言，越接近事实的指控，你越有可能起而辩护和发火。所以，以后当别人指责你的时候，不要再像以前一样，立刻去攻击或反击，你要开始反问自己，因为他们说的很可能是真的。如果不是真的，你又何必那么“当真”，对吗？他们之所以会安排在你身边，都是“有原因”的。因此，不要说不喜欢就排斥或试图逃避他们，因为他们都是“天赐的良缘”，你应该好好利用这个机缘来蜕变自己。去爱一个喜欢你的人，没什么了不起。去爱一个爱你的人，你什么分数也得不到。去爱一个你不喜欢的人，你一定会在生命中学到一些东西。去爱一个无缘无故责备你的人，你就学到了生命的艺术。——印度大师古儒吉爱是什么？爱就是欣赏你不喜欢和不爱的。如果在你生活周遭有太多你讨厌或不爱的人事物，那是因为你一直在排斥，所以他们才会一再出现，你必须学会生活的艺术——将它们蜕变成爱。好玩的是，在读书期间，就有事发生。本来约了个朋友，并为此改变了一天的安排。而这个朋友一天没出现，打电话也不接。此时此刻，如果依照以往的模式可能会有很多反应出来：愤怒：他怎么可以这样！不讲信用！不值得做朋友！哀伤：我被人忽视了，人家不拿我当一回事。我被伤害了。但读书是为了在生活中实践的。于是，就有机会反思自己的阴影。确实自己约会也迟到爽约，有时不好意思跟人家直接讲，就找个借口发个短信了事。容易感觉到被人忽视是由来已久的问题了，根源是受伤的内在孩童，如果内在没有这个问题，可能就不会有这样的感觉。所以今天这件事的发生，是在提醒我我在排斥内在不守时不守信用的那部分自我，要更加注意守时守信用，并更多去关注自己的内在孩童所导致的被忽视的感觉。读书如果没有在生活中运用起来，就只能算是消遣/打发时间。怎么用呢？给大家一些建议：列出你主要的人际关系，以及最受不了这些关系人的地方。后写出每当面对这些受不了的特质时，自己的感受（诸如愤怒、恐惧、失控、困惑之类的感受。）静静地深入内在，反思这些最让你受不了的特质是否在你身上也存在。然后在生活中与这些关系人互动时记录下自己的反应和感受。这样做对于你了解自己的阴影和整合阴影，让自己更加完整，接受自己，爱自己，以及改善那些人际关系都会有巨大的帮助的。
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楼主发言：10次 发图：0张
　　真的希望有人告诉我怎么办。我好无奈。　　
　　他是真的爱你吗？呵呵～我感觉不是（要只应为那一句话）我男生～我感觉还有其他的事　　
　　@3-12-03 00:05:32　　他是真的爱你吗？呵呵～我感觉不是（要只应为那一句话）我男生～我感觉还有其他的事　　—————————————————　　其他的事情也许就是我爸妈给他的压力吧，而且我爸爸不允许我们见我妈妈，我妈妈又经常来。吵架也是因为这个，他为难。　　
　　@生的美
00:14:09　　其他的事情也许就是我爸妈给他的压力吧，而且我爸爸不允许我们见我妈妈，我妈妈又经常来。吵架也是因为这个，他为难。　　—————————————————　　那就理解了～我没说错你是个乖乖女父母的话很爱听～你给他的压力不在于一句话而在他自己的内心～和好很容易～做顿早餐给他《让他知道你很在意他一定要亲手做　　
　　@3-12-03 00:35:28　　那就理解了～我没说错你是个乖乖女父母的话很爱听～你给他的压力不在于一句话而在他自己的内心～和好很容易～做顿早餐给他《让他知道你很在意他一定要亲手做　　—————————————————　　平时家里都是他烧饭来的。早餐他一般都不吃.　　
　　很明显 他已经不爱你了 爱一个人 你知道的 就像你的心里这样 多么不舍
　　@生的美
01:09:16　　平时家里都是他烧饭来的。早餐他一般都不吃.　　—————————————————　　。。。。。晕啊～这只是让他知道你在乎他～你以为干什么呢～不吃的话那就呵呵在继续道歉吧～如果还是一样呵呵我做为男人告诉你～你已经没有什么分量了～后面你懂得～早餐只是让他知道你在意他～想和好～不是什么吃不吃的问题好吧～他为你付出那么多你就不能付出一次　　
　　@大胡子海盗8
01:10:44　　很明显 他已经不爱你了 爱一个人 你知道的 就像你的心里这样 多么不舍　　—————————————————　　。。。。那也要看什么问题～再爱一个人也不可能说是永无止境的让步～毕竟有些事情是让不了的～每个人的底线都是不一样的～　　
01:17:10　　@大胡子海盗8
01:10:44　　很明显 他已经不爱你了 爱一个人 你知道的 就像你的心里这样 多么不舍　　—————————————————　　。。。。那也要看什么问题～再爱一个人也不可能说是永无止境的让步～毕竟有些事情是让不了的～每个人的底线都是不一样的～　　-----------------------------　　恩 说的也是
看来是那个男人一再忍让包容 楼主那句话成了压死骆驼的最后一根草
　　回复第5楼，@生的美　　@3-12-03 00:35:28 　　那就理解了～我没说错你是个乖乖女父母的话很爱听～你给他的压力不在于一句话而在他自己的内心～和好很容易～做顿早餐给他《让他知道你很在意他一定要亲手做 　　————————————————— 　　平时家里都是他烧饭来的。早餐他一般都不吃. 　　--------------------------　　感觉你男友还可以，逼近有感情的。找个机会认真的和他谈谈。如果他实在不给机会至少你不后悔，你去做了　　
　　@箛寂de菋檤
01:26:02　　感觉你男友还可以，逼近有感情的。找个机会认真的和他谈谈。如果他实在不给机会至少你不后悔，你去做了　　—————————————————　　对～做过了不后悔～就算再心痛～也没法子～心痛自己扛（我失恋当中）～所以大胆的去做吧～就算失败～也有我这个失败的前辈呢　　
　　装可怜，卖力的讨好他，接他下班，给他做饭，脸皮厚一点，你们要是同居了的话，晚上脱光引诱他，哈哈哈　　
　　真爱就努力留住他　　
　　@3-12-03 01:15:33　　。。。。。晕啊～这只是让他知道你在乎他～你以为干什么呢～不吃的话那就呵呵在继续道歉吧～如果还是一样呵呵我做为男人告诉你～你已经没有什么分量了～后面你懂得～早餐只是让他知道你在意他～想和好～不是什么吃不吃的问题好吧～他为你付出那么多你就不能付出一次　　—————————————————　　不是呢，你的意思我理解。谢谢你。我是说他不是不吃，是早上一般都不起床，因为我们俩都是下午上班的。我知道了，我中午起来会去买他喜欢吃的东西做给他吃的。虽然我做的不好吃。就像你说的，心意最重要。太感谢你了。　　
　　@大胡子海盗8
01:10:44　　很明显 他已经不爱你了 爱一个人 你知道的 就像你的心里这样 多么不舍　　—————————————————　　不爱一个人就这么快么？瞬间？　　
　　@箛寂de菋檤
01:26:02　　感觉你男友还可以，逼近有感情的。找个机会认真的和他谈谈。如果他实在不给机会至少你不后悔，你去做了　　—————————————————　　不管我怎么说，他就是不理我。我都难过死了。晚上睡觉辗转反侧睡不着。我是不是太没用了。也就是情商低吧。爱情出现问题束手无策。　　
　　@3-12-03 01:30:41　　对～做过了不后悔～就算再心痛～也没法子～心痛自己扛（我失恋当中）～所以大胆的去做吧～就算失败～也有我这个失败的前辈呢　　—————————————————　　矛盾我们有，可能现在做什么都无济于事了，我说的那句话是他一直以来的心里底线吧，毕竟他把我当唯一的亲人了，我都叫他走了，他心里肯定是又气愤又凄凉。他不是很明白女人的口是心非，固执的认为我这样想了，说了，就是想分手了。我做再多也就是我一时后悔的表现。想法已经萌生了。　　
　　@生的美
08:05:59　　矛盾我们有，可能现在做什么都无济于事了，我说的那句话是他一直以来的心里底线吧，毕竟他把我当唯一的亲人了，我都叫他走了，他心里肯定是又气愤又凄凉。他不是很明白女人的口是心非，固执的认为我这样想了，说了，就是想分手了。我做再多也就是我一时后悔的表现。想法已经萌生了。　　—————————————————　　那就努力吧～他心中有你底线什么的会有～但是会因为爱而占时放弃～努力吧　　
　　伤了他自尊心？　　
　　不能老是跟他吵，任何人的忍耐都是有限度的，只有改变自己你们才能长久下去　　
　　你也不是爱他，你是依赖他，给你做饭对你好。你自己没让人觉得好，还学公主脾气大，他当然伤心了，说难听点，如果你只会睡，那要你做什么。别的女人也一样。这个男人应该是忍你很久了。怎么可能是一句话的事，
　　昨晚他很晚才睡，估计是不想理我想等我睡着了再睡吧，我一直都没有睡。看他睡了，远远的，中间隔很大空的，背对着我，我很想伸手去抱抱他，跟他说别生气了，我是爱你的。可是他一见我翻身就挪一下，都到床边了。我的勇气已经磨灭了。平时都是抱抱睡，我枕着他结实的胸膛，很充实的睡去。现在我只能看着他都背影和天花板。我想起他以前的委屈，我爸妈每次来都会说他，我妈妈通常就是说叫他早日买房结婚不能这样一直租房住，亲戚都知道呢，时间久了不好。我爸每次都给他做思想工作，说我妈说的话不要听，不准我们去我妈妈那边。妈妈那边有新男友，爸爸一直很气。说我们去妈妈那边算什么，我是他的女儿又不是拿人的女儿。反正矛盾很大，我爸很固执，说不通的。我们也就顺着他。每次我妈妈喊我们去吃饭，我爸也不满意，甚至会骂我们。我以前不知道他那么有压力，那么为难。一直都忍者。前天他说他受够了。我以为他不想继续了，以后也和我父母处不好，矛盾也化解不了。我叫他走，当时也是想也许走了他就解脱了，还有走了去继续他的工作，毕竟杭州工资要高很多。我想法可能是太单一了，没有考虑他的感受，我父母的矛盾施加在他身上也是不应该。我平时也是马大哈型的，都没有察觉他的不满。没有安慰过他。凌晨四五点的时候，我迷迷糊糊睡着了一会，就梦见他对我说，我叫他走不如叫他去死了。我就醒了，看他好像和平时也没太大区别，依然是睡的很香。我心想他是故意这样无所谓，让我死心。女人都是多疑，爱猜测爱幻想，才导致做法很自我，总是我觉得，我以为，我想是。有时候男人也是猜不透的，我真心不明白他心里想法，明明前一天还是欢声笑语，他做宵夜给我吃的时候我还在说我亲爱的炒的蛋炒饭是最好吃的，你得永远炒给我吃,他连连说好好好，当然得烧给我吃。吃完我还在撒娇不想刷碗，他拧不过我还去刷碗。我是被他宠的太娇纵了。现在就只能在这胡思乱想，矫情的哭。一想到分手，他走了，感觉一阵阵的难过，心绞痛。这个房子只剩下我一个人和俩只狗，我不能生活。都说这世上没有谁离开了谁就不能活。我无法想像我自己怎么活。这就是过分依赖的结果。我什么都依靠他，泡个脚都要等着他来擦，我自己一些事情完全就懒得拿决定，他说什么就是什么。所以我要是支柱没了，我就倒了。别人都说我这样太不好。我以前根本没有觉得哪里不好，现在认识到了。事实以此，一下也扭转不了。今天又开始了，我不知道他是否醒来会打包走。或者是明天走。。。　　
　　你这是公主病太严重，什么事情都不做，都指望别人伺候你　　
　　@生的美 23楼
08:44:29　　昨晚他很晚才睡，估计是不想理我想等我睡着了再睡吧，我一直都没有睡。看他睡了，远远的，中间隔很大空的，背对着我，我很想伸手去抱抱他，跟他说别生气了，我是爱你的。可是他一见我翻身就挪一下，都到床边了。我的勇气已经磨灭了。平时都是抱抱睡，我枕着他结实的胸膛，很充实的睡去。现在我只能看着他都背影和天花板。我想起他以前的委屈，我爸妈每次来都会说他，我妈妈通常就是说叫他早日买房结婚不能这样一直租房住......　　-----------------------------　　哈哈
，你和我前女友一样什么事请都是我决定
　　@linjinyan3-12-03 09:03:31　　你这是公主病太严重，什么事情都不做，都指望别人伺候你　　—————————————————　　我们家务分工的，我是负责洗衣服搞卫生，买日常用品，他烧饭，刷碗一人一天轮流。事情是做的，有时候是闹着玩不想干才耍赖皮的。他就帮我一点。他烧饭我也是打下手的。　　
　　有你妈妈这种丈母娘谁受得了，你还赶他走，真是好爱　　
　　其实他还是希望你哄的吧。
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