姐妹们分享下你们用的枕头吧，最好是记忆枕，谢谢拉！
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　　要沉了，我顶！　　
　　再顶！　　
　　算了我还是继续淘宝吧　　
　　佩雷思的记忆枕，我们全家都在用。尤其儿童的，我家宝宝说枕的非常舒服
　　乳胶枕头，不变形，超级舒服。　　
　　颈椎不好就糖果枕好了 蚕沙的挺好的
　　泰国的乳胶枕。我颈椎病挺严重的，长期躺下去颈椎难受，睡醒起来也是各种不舒服，去泰国旅游的时候买了乳胶枕，用了一年了，睡眠明显改善，起床后再也没有那种头晕脑胀的感觉，以前只要不小心就会落枕脖子酸痛好几天现在也不会了。这是我买了之后觉得特别值的东西，后来只要有朋友去泰国我就会推荐买乳胶枕，大家反应也都很好。
　　@贡献公马一大匹
09:11:27　　要沉了，我顶！　　-----------------------　　真心给你推荐一个，宜家的有一款599还是699，超级舒服，本来自己咬牙买了一个真的非常好，软软的，后来又给爸妈一人买了一个。
　　颈椎病要治，不能光靠枕头吧，可以试试针灸推拿，我坚持了一个月就差不多好了，然后再用合适的枕头　　
　　我也颈椎病，好几个月了，睡什么枕头都不舒服，这两天晚上去跳广场舞，才两天，脖子就好多了。换枕头不如运动　　
　　@小芒果拯救地球 5楼
09:49　　乳胶枕头，不变形，超级舒服。　　-----------------------------　　确实，我用的也是乳胶枕，一年了，颈椎从头没痛过，我妈也用了，本来颈椎很厉害的，现在也没痛过了　　
　　记号　　
　　来看看　　
　　自从颈椎疼了，都不用枕头了　　
　　@一定要小心 7楼
11:04　　泰国的乳胶枕。我颈椎病挺严重的，长期躺下去颈椎难受，睡醒起来也是各种不舒服，去泰国旅游的时候买了乳胶枕，用了一年了，睡眠明显改善，起床后再也没有那种头晕脑胀的感觉，以前只要不小心就会落枕脖子酸痛好几天现在也不会了。这是我买了之后觉得特别值的东西，后来只要有朋友去泰国我就会推荐买乳胶枕，大家反应也都很好。　　------------------------------　　你好，能问下你买的是什么牌子的乳胶枕吗，想给家人买个
　　@小芒果拯救地球 5楼
09:49　　乳胶枕头，不变形，超级舒服。　　------------------------------　　你好能问下你买的乳胶枕的牌子吗，想给家人买
　　这款泰国进口枕头实在是舒服 http://s./CEUycox
　　@rita5-08-02 16:47:36.0　　你好，能问下你买的是什么牌子的乳胶枕吗，想给家人买个　　—————————————　　我也问问　　
　　乳胶枕的优点： 　　我是泰国乳胶枕头工厂，有图有真相，V信：zhuolaot　　1.自然环保,无污染 　　2.无毒,防螨抗菌,抗过敏 　　3.乳胶枕头能有效改进颈椎,腰椎和降血压 　　4.弹性强,可以很好的缓冲人体压力 　　5.根据人体工程学原理设计,有效促进睡眠 　　6.乳胶枕可以有效减少打鼾,适合哮喘病患者 　　7.乳胶枕能有效减少人体与纤维的之间产生的静电 　　8.蜂窝状结构,具有良好的透气性,快速散发人体产生的热量 　　9.经高科技科学配方一次成型,经久耐用,永不变形　　　　　　　　　　
　　皇家品质Napattiga: 从健身的角度来讲, 睡眠是非常重要的。健身教练一定会告诉你一定要保证每天8小时睡眠，4个小时以上深度睡眠，你才不会虚胖。所以床垫枕头是你一生中最重要的伙伴。一定要重视睡眠质量。把钱花在陪你半辈子的床垫枕头上这钱太值得了。比花在医院强多了。Napattiga娜帕蒂卡给你最好的一级睡眠。 　　　　为啥每天睡Napattiga乳胶枕？　　为了40岁时不用担心满脖子痛和颈椎病抗争 　　为了50岁时别人不会开口闭口就问：您睡得好吗？　　为了60岁时身子骨脖子、肩膀、腰椎都还能和自己孙儿孙女一起活蹦乱跳，合家欢乐[愉快]为了给唯一的自己一份最珍贵的礼物和财富。　　爱Napattiga只为将来更健康的自己！
　　@阑珊野人迅
00:48:22　　皇家品质Napattiga: 从健身的角度来讲, 睡眠是非常重要的。健身教练一定会告诉你一定要保证每天8小时睡眠，4个小时以上深度睡眠，你才不会虚胖。所以床垫枕头是你一生中最重要的伙伴。一定要重...　　-----------------------　　sinomax赛诺的健康枕，经典款，比较硬，记忆回弹棉，比乳胶枕头硬
　　目前对于许多白领来说，由于工作和上班压力较大，经常造成失眠或者睡眠不足，因此，晚上睡眠质量的好坏将直接影响日常的工作和生活，一个质量好的颈椎枕不但能帮助睡眠，而且能够有效缓解颈椎的压力和头痛，舒缓过度用脑造成的神经紧绷，是一种兼具保健和质量的枕头。鉴于目前市面上颈椎枕品牌众多，作为消费者应如何判断颈椎枕什么牌子好，成为了很多朋友关心的问题，下面站长就给大家介绍一下挑选颈椎枕的方法。　　颈椎枕什么牌子好：推荐使用牵草堂颈椎枕，牵草堂是洛阳千草堂生物技术开发有限公司旗下品牌，牵草堂颈椎保健枕具有以下特点：　　牵草堂颈椎保健枕采用慢回弹记忆棉，慢回弹的时间在5秒以上。一般好的颈椎枕慢回弹的时间不应太快。一款好的颈椎枕必须具备慢回弹的效果，而枕头回弹时间的快慢主要取决于枕头的材质。材质的好坏也是整个颈椎枕最核心的部分，如何判断材质好坏呢，我们可以用手用力在枕头上挤压一下，看其恢复原来的形状所需的时间，如果瞬间即恢复了形变，那么该颈椎枕质量一定不会太好，一般优质的颈椎枕回弹的时间超过3秒；　　牵草堂颈椎保健枕在“牵”字上做了大的手笔，采用S型的人体工学理念设计，将牵引颈椎与调节舒适度相结合，S型设计的颈椎枕最为舒适。颈椎枕的外形是很多朋友在挑选时比较容易忽视的方面。其实颈椎枕的外形对睡眠及保健效果有很大的影响，目前枕头的外形常见的有圆柱形、长方体、蝶形、S型等，其中最符合人体工程学设计的就是S型设计的颈椎枕，该设计能使枕头能紧贴颈部，对颈椎能提供更好的支撑和保护，对缓解颈椎的疲劳效果更加明显。　　牵草堂颈椎保健枕采用10-15CM的高度设计，这样的高度对保护颈椎也最有好处。相信有不少朋友都有这样的经历：明明是买了质量品牌都比较好的枕头，但开始使用时确总觉得不是太舒服，其实很关键一点就是没有选对适合自己高度的枕头，颈椎枕也不例外，因此每个人对枕头的高度要求难免有所不同，因此，在选购颈椎枕时最好选择适合自身高度要求的样式，或选购时多向商家咨询一下。一般来说，大部分人对枕头高度的要求为一拳到一拳半的高度，即10-15cm为宜。　　牵草堂颈椎保健枕选用优质太空棉材质。枕芯的材质直接决定颈椎枕的优劣和耐用性，虽然目前由于制作颈椎枕的材质很多，但要说比较优质和耐用的，就非太空棉材质莫属了，太空记忆棉材质采用的是聚醚聚氨酯加工而成，其柔软度适中，能够较好的分解人体头部及颈椎的压力，睡在上面几乎感觉不好任何压力，因此也称为零压枕，其次该材质透气性好，因此不容易产生细菌，日常清理和洗护都非常的方便，被认为是目前最适合制作颈椎枕的材料。
　　强烈推荐泰普尔。买了枕头以后又买了床垫。现在除了这个牌子的床垫枕头其他都睡不下去了。我出去玩还经常带着枕头。。。　　
　　@贡献公马一大匹 　　我自己用的是Tempur的，我在国内看的是翻译的丹普，不过楼上有说泰普尔，还有网上写腾普的。丹麦产的记忆枕，腰子形状那一款，大概5年前打折买的700左右。很舒服。　　　　我脖子不舒服的时候其实不睡枕头最舒服...
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颈椎病的自我治疗方法 颈椎病人选择好枕头很重要
因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。少数有眩晕。骨病专家说很多人得上了颈椎病后，就积极去医院进行治疗，这种做法是正确的，但是对于一些轻微的颈椎病， 我们可以自已在家进行治疗以及避免一些不良的习惯，这样也可以使颈椎病得到很好的治疗。颈椎病为什么会引起头痛？（1）专家介绍说，由于颈椎病累及颈部肌群，引起颈部肌肉持久痉挛性收缩，导致肌肉的血流循环障碍，可游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肤等致病物质而引起颈椎病的症状头痛。颈椎病直接刺激、压迫或牵拉头部头痛敏感组织而引起颈椎病的症状头痛。（2）针对“颈椎病为什么会引起头痛”这一问题，专家介绍说，颈椎病病变刺激、压迫或损伤第一、二、三对颈神经而引起颈椎病的症状头痛，尤以枕部为重，也可通过延髓或脊髓三叉神经核的反射作用，而使疼痛放射至头部。（3）颈椎病不及时的进行治疗，其病变可刺激或压迫推动脉周围的交感神经丛或颈部其他交感神经，使椎―基底动脉系统或颅内外动脉舒缩障碍而产生颈椎病的症状头痛。如果你头痛一直不断，那么最好的办法就是去医院进行检查了，因为头痛很有可能就是颈椎病的症状。颈椎病的自我治疗方式有哪些？1、进行适当的医疗体育保健操锻炼没有任何颈椎病症状的人每天早晚可以进行一些缓慢的屈、伸、左右侧屈和旋转颈部的运动。坚持做颈部保健操可以加强颈背肌肉。2、避免长期低头姿势尽量避免长时间保持低头的动作，不宜长时间动作单一，特别是银行工作人员、财务人员、办公室上班族等，工作期间要注意多活动颈部，有条件的话最好可以适当的起身活动一下身体。长时间保持低头姿势会导致颈部肌肉、韧带长时间受到牵拉而劳损，促使颈椎间盘发生退变。另外，喜欢躺在床上看书、玩电脑等习惯也要改掉。3、枕头高度要合适一般成年人颈部垫高约10公分较好，高枕使颈部处于屈曲状态，其结果与低头姿势相同。侧卧时，枕头要加高至头部不出现侧屈的高度。选择枕头的时候一定要注意舒适度，最好可以适当的试用一下，另外太过便宜的枕头要注意质量问题。4、外出乘车避免在车上睡觉乘车外出应系好安全带并避免在车上睡觉，以免急刹车时因颈部肌肉松弛而损伤颈椎。5、避免风寒、潮湿注意避免风扇、空调直吹颈部，出汗后不要直接吹冷风，或用冷水冲洗头颈部，或在凉枕上睡觉，保护好颈部的温度。颈椎病人选择枕头应该注意以下几点：一、 高度枕头过高或过低都对颈椎不利，枕头的主要作用是维持人体正常的生理 曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。若枕头太高，会使颈部压力过大；过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈神经及椎动脉，引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形，并容易发生骨质增生。高枕还容易引起颈椎病，有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度，低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。所以枕头太高或太低，都会对颈椎有所影响，造成各种颈部症状。有研究认为，按照中国人的体格：① 仰卧位头后枕：6±1厘米；② 仰卧位颈部枕：11±1厘米；③ 侧卧位脸侧部枕：13±1厘米。如果颈椎病已经很严重了，那么还是要及时到医院接受正规的治疗，目前治疗颈椎病的方法主要采用牵引治疗、按摩治疗以及微创治疗等。
（责任编辑：吴任飞 ）
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