怎样才能让孩子少生病（转）
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怎样才能让孩子少生病（转）
&孩子动不动就生病是一件让大家非常头疼的事，今天我们就来聊聊──怎样才能让孩子少生病。&&“顺其自然”是最好的育儿法宝有一天，我带两个孩子打车去亲戚家，司机师傅见我带着孩子，就跟我聊了起来。&原来，他家也是两个孩子：老大当年是儿童医院的常客，几乎天天跑医院，跟上班似的。&后来，他们有了老二。&终于，经过带老大身经百战的磨炼，有了老二后，遇到发烧咳嗽什么的，他们也不去医院了。为啥？医院那几招基本都学会了：排队、验血、开药、输液，开的药不外乎头孢、蒲地蓝、肺热咳喘口服液……&实在懒得折腾了。结果没成想，老二居然养的很瓷实，平时几乎不怎么生病，即便偶尔有些小症状，扛一扛或自己买点药吃，也就好了。更让他们没想到的是，自从他们开始这样对待孩子的生病问题后，莫名其妙的，老大的身体也变得越来越好了。&给我讲这个故事时，司机师傅自己都好几次情不自禁笑出声来──以前小心翼翼地带孩子，孩子却经常生病；现在基本放养不管了，孩子反而越来越好。&这是为什么呢？&其实很简单：对待孩子的态度不一样了。以前带老大，战战兢兢，如履薄冰，食物给最好的，奶粉给最好的，甚至零食也给最好的，生怕孩子不健康。&孩子一有点发烧、咳嗽，就整夜守着，一会儿量一次体温，一会儿量一次体温，一听到孩子咳嗽，心头就一紧，恨不得把这个病换在自己身上。&但有了老二后，发现其实并没有什么值得大惊小怪的──战战兢兢并不能解决问题，泰然处之才会大事化小，小事化无。不知不觉，他们的心变大了，也不那么紧张害怕了。&父母心里绷紧的那根弦放松了，孩子就可以顺其自然地按照他们本身的规律去生长，即便生病，也会顺其自然地向着好的方向发展。&没错，“顺其自然”，才是最好的育儿法宝。那么，怎么才能“顺其自然”呢？&且听俺慢慢道来──别怕，孩子会长高变聪明大家知道，孩子是按照一定的节奏和规律生长的，每一个阶段，都有其独有的特点。&对此，《黄帝内经》里曾有一段专门的论述──“女子七岁，肾气盛，齿更发长……”“丈夫八岁，肾气实，发长齿更……”女孩儿到了七岁，男孩儿到了八岁，孩子体内的肾气变得充盛、充实。充盛、充实后会有什么表现？&第一个表现，就是换牙。&是的，孩子在换牙前，肾气还不够充实，这是一个普遍的生理特点。&虽然不充实，但“肾”还是要发挥它的生理功能──&肾藏精，主生长发育。涉及到孩子，“生长发育”是大家最为关心的问题，具体体现在以下几个方面：一是骨骼，二是牙齿，三是头发。&除此之外，“髓”，也是由肾来决定的。我们知道，肾中藏精，而“精”和“髓”的关系，又非常密切──&肾精充足，流注灌溉于骨骼系统，成为“骨髓”，骨髓滋养骨骼，让孩子长高。&肾精由督脉上行，入注大脑，即是“脑髓”，脑髓滋养大脑，让孩子变聪明。&那么问题来了──&怎么才能让孩子的骨骼和大脑长得更好呢？这就不得不涉及到另一个关于“肾”的理论──&肾在志为恐。&“恐”就是恐惧、害怕，直接与“肾”相对应。中医认为，过恐容易伤肾。&&一般来说，我们带孩子过程中不至于有大的恐惧，但如果我们总是害怕带不好孩子，害怕孩子会生病，害怕孩子生病后治不好，害怕……害怕……&那么，这种害怕、恐惧的负能量就会传递给孩子，从而影响孩子顺其自然的生长发育。&所以，如果我们想让孩子长得高一些，聪明一些，就应当给他创造一个轻松、愉悦、自然而然的成长环境。&在这个环境下，孩子的肾气会自然而然地充实，骨骼和大脑会自然而然地发育，长高、变聪明那都不是事儿。&这么一想，大家还有什么好害怕的呢？吃对，孩子才能长得壮孩子长不长个、聪明不聪明归肾管，那么，孩子长得壮不壮归谁管呢？&归脾胃管。&大家知道，脾和胃是一对关系非常密切的脏腑，其中，胃负责接受、容纳和腐熟食物（消），而脾则负责运化吸收食物中的精华（化）。&无论我们吃的是米、面、肉还是菜，都需要经过脾胃的“消”和“化”之后，才能转化成身体需要的气血和能量。&这些气血和能量，是孩子长壮的基础，也是孩子少生病的前提。脾胃的“消”和“化”非常重要，基本上我们身体后天所需要的能量全部来源于此。&所以古人说：脾胃为后天之本。&上面我们讲的肾是先天之本，肾和脾胃，一个先天，一个后天，共同决定了我们的身体状况。&回到脾胃上来，怎么样才能让孩子多长点肉，变得壮壮的？&很显然，这并不取决于我们给孩子吃多少，而是取决于孩子的脾胃消化吸收了多少。那么问题来了，哪些食物对孩子来讲更容易消化吸收呢？&如你所知，所有食物中，五谷杂粮是最容易被消化吸收的。其次，是各种当地、当季的蔬菜。&再其次，是一些当地、当季的水果。&但需要注意的是，水果多数性味偏凉，如果吃多了，容易损伤孩子脾胃的阳气，从而影响脾胃的消化。&特别需要注意的是，如果我们发现孩子的舌苔变得很白，就说明孩子体内已经有寒气存在了，这时最好就先别吃水果了。&最后，是肉类。俗话说：吃啥补啥。&那么，吃肉当真能让孩子长肉么？&不一定啊，还是得看脾胃。相对来说上，炖的又软又烂的肉，更利于脾胃消化吸收，容易起到吃肉长肉的效果。还有，最好不要在晚上吃肉。&晚上人体阳气较弱，脾胃运转也较慢，吃了很难消化。如果一定要吃，可以放在早上，7～9点，此时胃经主令，消化能力最旺。&等到9～11点，脾经开始主令，刚好用来吸收转化，刚刚好。&此外，吃肉的频率和数量也很重要：一两周一次，或一月一次，一次两三口，是比较符合孩子脾胃之气本就不足的状况的。&总之，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，是最符合孩子脾胃特性的理论总结。孩子脾胃消化吸收好了，吃得又对，还愁长不壮、容易生病么？&穿对，孩子才能不生病&“先天之本”肾和“后天之本”脾胃共同奠定了孩子长高、长壮、少生病的身体基础。&但是，还不够。&还需要注意第三个问题，那就是：防寒、避风，保护好孩子的肺。处理好肾的问题，可以让孩子远离恐惧，快乐成长。处理好脾胃的问题，可以让孩子不积食，身体更壮。而防寒、避风，处理好肺的问题，才能让孩子少感冒、少咳嗽、少生病。关于“肺”的问题，相对就简单了。只要我们打好肾和脾胃这两个基础，基本上，孩子就已经拥有了强大的防御系统，一般不会感冒咳嗽生病。即便偶尔感冒咳嗽，也很快能好。如果前两个基础没打好也没关系：一方面，从现在开始积极做出改变；另一方面，注意防寒、避风，就可以了。要想防寒、避风，最重要的是要穿对衣服。摸摸孩子的手脚，如果偏凉，说明穿少了。再摸摸孩子的后背，如果出汗，说明穿多了。大体上，孩子手脚温暖，后背干爽，说明穿得刚刚好。总之，穿对衣服，并适时地避开外界的风寒之气，以及暑、湿、燥、火和各种传染性邪气，孩子自然就很少感冒咳嗽生病了。以上文字整理自日高其武医师主讲的“行知中医儿科研究团队”第6场学术公开课《如何让宝宝少生病》，所有图片源于周星驰先生电影。?
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最近似乎生命感冒的孩子特别多，多到一上班大家的问候语都变成了：“我家宝宝昨天发烧了！”“唉，我家孩子也是啊，还咳嗽！”
如果这个时候有人的回答是：“我家孩子挺好的，没见有哪里不舒服”那是一定会引来一片羡慕嫉妒恨。所有的人都会不约而同的感慨一句：“真羡慕你啊！生了个抵抗力这么好的孩子”。
是的，我曾一度觉得这句话是对所有当妈妈的人最大的赞美！因为没有什么比孩子健健康康的让妈妈们更舒心的事情，也没有什么辛苦比照顾生病的孩子更折磨人的了，那是一种身和心的双重疲惫！
不过羡慕归羡慕，不可否认有很多孩子天生就抵抗力要好一些，但大部分孩子并不是从小就抵抗力这么好的，所以即便知道孩子的体质跟遗传有很大关系，但并不代表着就只能听天由命了。
事实上，为了帮助孩子们增强抵抗力，我们家长能做的事情其实很多很多！
　　孩子不妨带的“脏”一点，“粗”一点
很多妈妈尤其是新生儿的妈妈，总是会有些过度担心孩子生病或被细菌病毒侵袭，所以不断的给孩子的用品消毒，家里也强迫症似的一定要保持一尘不染，喂奶之前也是不擦洗一下乳房就觉得不能给孩子喂奶了！
殊不知，这样过度刻意保持干净，不仅不利于孩子的身体健康，反而还会使得孩子更易感染了！
原因有二：
　　第一：孩子的免疫系统是需要一个发展过程的，只有从小就适当接触一些空气中无害的细菌，刺激免疫系统的发育，尤其是肠道菌群的建立。这样孩子以后才更有能力去抵抗一些有害的病毒或细菌，更不会动不动就过敏了。
　　第二：你不可能时刻让孩子处于一个无菌的环境里，孩子迟早要长大，要出去面对外面尘土飞扬或充满雾霾的社会，这是没办法的事情。
所以有时候把孩子带的“脏”一点也不全是件坏事。
　　不要轻易放弃母乳喂养
母乳里有700多种有利细菌，可以说是宝宝们天然的抵抗力来源。这也是为什么我们总是发现纯母乳喂养的孩子，6个月之前都不怎么生病的原因。
所以不是迫不得已，请一定不要轻易放弃母乳喂养.
　　有时间就多让孩子锻炼锻炼
只要有时间就要带孩子出去做些有氧运动，比如散步、游泳、打球、骑自行车等等，根据不同年龄的孩子选择不同的运动种类，如果是还不会走路的孩子可以由家长帮孩子做做手脚操或抚触操也是很有帮助的。
　　不要让孩子成为“宅男宅女”
对于一些抵抗力比较差的孩子，家长们通常会更少带他们出门，其实这种做法是很不对的。只要不是去高感染的环境，一般的公园、小区里等都还是相对安全的，而且只有带孩子出去晒晒太阳，接触紫外线的照射，除了补充维生素D以外，还能刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。
　　不要吃太饱太快，不要穿太暖
俗话说：要想身体好，三分饥与寒。吃的太饱或太快会加重孩子肠胃负担，如果消化系统总是处于紧张状态，孩子的身体也很容易出现问题。
而不要给孩子穿的太多大家一定都深有感触了，这里就不多说。
　　食物是身体的基石，所以吃什么很重要
有时候孩子之所以抵抗力不够好，是因为体内维生素缺乏引起的，比如铁、磷、镁、钙等缺乏会影响巨噬细胞的吞噬和杀菌能力，维生素A缺乏会让孩子容易出现呼吸道疾病等等。
所以保证孩子合理均衡饮食很重要，当然，也不能过补。
　　养成良好的卫生习惯和充足的睡眠
平时要让孩子养成勤洗手、勤换衣的习惯，家里要经常通风换气，良好的卫生习惯也算是一种增强孩子免疫力的方法哦！同时保证孩子的睡眠时长也是很重要的。
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怎样才能让宝宝感冒好的快一点？..
怎样才能让宝宝感冒好的快一点？..
当时年龄：
还没有宝宝
如果病情不太严重的话不要老吃药。多喝水就好。或者熬点红糖姜汤。
感冒是小宝宝一定会经历的病痛，是没办法避免的，因为引起感冒的原因多种，不是都能避免的
"建议多喝水"&的妈妈回答：
"建议多喝水"&的推荐知识：
感冒时多喝水，注意休息。可以适量的服用药物。感冒长期不好，是因为机体免疫力较弱。最根本的办法是要提高机体免疫力，这样还可以更好的预防感冒的发生。一定加强户外运动，提高机体的免疫力。
如何提高免疫力？
人体内营养素的充足和均衡关系到机体免疫系统的强弱，与某些传染病也有一定的相关性。根据已有的营养学研究成果，人体得到充足的营养素补充，将大大提高人体对疾病的免疫力，在预防非典型肺炎方面发挥作用。那么什么是免疫力呢？免疫力简单的说就是人体对各种疾病的抵抗力，而抵抗力来自身体内的免疫系统，免疫系统由胸腺、骨髓、脾脏、淋巴组织等免疫器官和巨噬细胞、自然杀伤细胞、淋巴细胞等免疫细胞组成。
以上知识内容来自宝宝树育儿网　　据儿童医院门诊部医生介绍，从10月底到现在，急门诊量一天比一天高。到目前为止，每天接诊的病人数跟最冷时一样，门诊量是平时的一倍多，如果低温天气还持续几天，日门诊量可能突破万人大关……
冬天该给孩子穿多少？
冬天到底该给孩子穿多少呢…
孩子怎么吃饭才不感冒
小孩子不能多吃…
夫妻吵架致孩子感冒？
夫妻吵架居然会导致…
穴位治疗法
按压风池、大椎…
给孩子盖太多，导致孩子发烧
　　天冷了，夫妻觉得白天该给孩子多穿点，平时苏苏一个人睡，因为怕孩子冷，担心苏苏晚上掀被子，就将女儿放在夫妇两人中间睡，还加盖了一床小毛毯。结果，苏苏半夜发高烧。
孩子吃得多积食导致感冒
　　牛牛今年10岁了，前一阵因为吃的过多，消化不好，引起了积食，没想到没过两天孩子就感冒了。来门诊医治的胃肠型感冒患者多为10岁以下孩子，多因吃的过多引起积食而导致感冒。
父母最近正在闹离婚导致孩子生病
　　君君的父母最近正在闹离婚。君君得了一种怪病：每到要出门上课的时候，他就开始发烧；更奇的是，他的体温会随着上学时间的流逝而下降，到下午两三点钟放学时分，体温神奇地回复正常。 　
　　小孩子很容易生热　正安中医孟飞大夫说：小孩子是纯阳体质，爱跑爱跳，动得多就非常容易出现热，当遇到外面的寒后，寒热相击，体表闭塞，这时候热量散不出去，就会引起发烧。所以小孩子穿得太多，反而会捂出汗，更容易感冒…
　　在外手微凉 在屋手微暖　冬天在室外手微微发凉就可以，在室内手微微发暖就可以。
　　尽量穿些旧衣服
古时候不是这样，新出生的小孩子要用故棉絮，小孩子处于非常旺盛的生长阶段，时刻在产生热量，这个热量必须很快的释放出去，不然的话就会造成郁热的状态，这时候毛孔开张，最容易中风寒之邪，也就是常说的感冒。
国外孩子都咋穿？
“其实孩子没有我们想象中那么娇弱，如果家长平时能经常让孩子进行耐寒训练，使孩子慢慢产生抗寒能力，感冒、哮喘的患病率同样能降到最低限度。”专家说。所谓的耐寒训练就是利用气温与体表温度间的差异作为刺激因子来锻炼身体，提高肌体对气温变化的适应力，增强抵抗力。
日本：婴儿比大人少穿
日本育儿的常识却是，婴儿应比大人少穿一件！新闻照片为证：日本小学生冬天赤裸上身，男男女女在冰天雪地里嬉戏、喊叫、奔跑！
英国：赤裸训练
英国最有名的贵族学校伊顿公学的学生住在阴冷的古堡里，早上都要赤裸上身运动，然后自己到井边取水洗漱，冬天也不例外。
韩国：冬季训练营
韩国一年一度的军训冬令营，11到17岁的学生在冰天雪地里举木料，每天要接受9个小时的魔鬼训练，为期5天，自开办已有近10万人参加。
古人：三分寒
若要小儿安，三分饥和寒。这句话我们从小到大听老人们说了多少遍，可是等到自己做了妈妈，才知道要做到这一点也是相当地不易。
小孩子吃坏最易引发感冒发烧
　　中医认为保护人体表层的有一股营卫之气，营卫之气来源于气血，产生气血的是人的脾胃。吃太多寒凉的东西或是积食就会伤到脾胃，脾胃一坏小孩子抵抗力就差，容易感冒。小孩子的脏腑没有发育到一个正常值，脏腑娇嫩，吃的多的话很容易不消化，所以说小孩子非常容易得食积。
小孩要吃七分饱，吃水果前要加热
小孩子吃东西很容易吃撑，这时候大人一定要控制，让孩子吃到七分饱，如果积食就会伤害到脾胃；另外不要给孩子吃生冷的东西，人在消化生冷食物需要花费更多能量，在吃水果前一定要将水果加热后再吃。
让孩子按时按点吃饭
中医认为，人的天性在五脏中都有表现，在肾为智，在肝为仁，在心为礼，在脾为信，在肺为义。也就是说脾之性为“信”。有规律有信誉就是脾的天性，按时按点的吃饭有利于脾脏功能的正常发挥。
中国调查：各种无底线，哪种最可恨？总计 921
★ 告诉BB吵架与他无关 ★
• 告诉她：爸爸妈妈之前吵架和她无关，他们很爱她，以此减轻孩子内心的不安与焦虑。
★ 让孩子看到夫妻和好 ★
• 要让孩子看到他们后来是如何重归于好的，例如表示道歉、相互拥抱或者各自让步。
★ 4岁前不要当着孩子吵 ★
• 在4岁以下的孩子面前，父母最好避免吵架。如果争论是小孩子能够承受的，影响不大。
感冒：按压风池
位置：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
主治：头痛，眩晕，热病，感冒。
按摩：按摩时有酸胀感，1-3分钟。
感冒：大椎穴
位置：背部正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。
主治：外感病症，骨蒸潮热等神志病。
按摩：按摩时有酸胀感，1-3分钟。
脾胃病：足三里
位置：足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。
主治：胃痛、呕吐、腹胀、消化不良。
按摩：按摩时有酸胀感，1-3分钟。
手部按摩脾胃
操作：沿着孩子手心上面的外轮廓，正面转五十下，反面转五十下。
位置：按摩手心外的两个驼峰，大小鱼际之间。如何才能让孩子的感冒病症好的快一些呢？求真相！&
12-01-18 &
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