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失眠两个月都没有困意，我失眠比较严重，我用这个方法几天了现在睡眠好多了，是慢慢的改善的过程，我想这一定比安眠药物安全些，虽然效果相对来的慢些但是安全健康才是我想要的!
顽固性失眠整整十年，每天都睡不着，白天没精神，头痛欲裂！什么都干不好！工作经常出错，经常跟家人吵架，太难受了！什么方法都试过了，还是睡不着！我快绝望了......
开始失眠是儿子上高中的时候，看到他每天晚上苦读的样子，我也睡不好，总想陪着他。习惯早睡的我到了半夜该睡的点儿反而睡不着了，开始出现了失眠。刚开始总觉得自己调整下作息就好了，可没想到，过了段时间，情况非但没好转，反而越来越严重。
半夜经常辗转反侧，平均一天只能睡三四个小时，好不容易睡着了，还总是做恶梦。第二天醒来一身冷汗，特别累，整个人都昏昏沉沉的，甚至还出现了心悸胸闷，早搏。可能和我自己的更年期也有关系吧，不自觉的情绪波动特别大。并且经常心慌，总是害怕，害怕失眠会一直持续，害怕哪天因为失眠引起心脏问题，想到这些就心慌心烦。
工作一塌糊涂,对待家人、同事、朋友也变得不耐烦，对此我真的很无奈，我每天所承受的痛苦又有谁能懂啊！
去做检查，结果是指标都很正常，医生开了一些静心安神的口服液，说没什么大碍，让我保持放松心态，多运动。后来去的次数多了，医生没有办法只好开了安定，开始的时候效果还行，但吃了一段时间又没有效果了。
之后还用过很多方法，西药、食疗、心理疗法、针灸、睡眠仪等等，完全起不到任何效果，前后花了好几万元，我真的快绝望了......
长期失眠使我的内分泌失调，觉得身上哪都不舒服，还浑身无力，每天胸闷气短，有时候爬到二楼都要喘。我觉得我的失眠一辈子都不会好了，这个问题会一直折磨我，让我体无完肤。我已经没有力气抗争了，面对老公的安慰，儿子的鼓励，我真的无能为力。
人生真的很奇妙，说不定什么时候就会有转机......
一次跟同事聊起这个事，她说她一个亲戚之前也是失眠，后来调理好了，她说帮我打听一下。
之后，她给我一个微信号，让我加这位老师的微信详细了解下。其实当时还是有点犹豫的，毕竟用了那么多方法都没有效果。哎，反正都试了那么多次了，不差这一次，再试试吧。
于是我加了王琳微信号，和她聊了一下，感觉她说话什么的，很实在。她朋友圈有很多失眠好了的朋友，重要的是她本人也曾是个失眠患者，和她聊天感觉很亲切，于是我决定试下。
用了七八天以后感觉睡觉真的是在睡觉了，而不是一种似睡非睡的状态，睡眠时间也长了。 半个多月我的睡眠状况就好了很多，感觉笼罩在眼前的那团迷雾逐渐消散了，压在心头的石头放下了，锁住大脑的铁锁打开了，思维清晰了，精神也好多了。
我坚持用了两三个月，现在躺倒床上很快就能睡着，而且睡眠时间也有六七个小时，醒后神清气爽的，心情也不那么烦躁了。
把我的经历在这里分享下，一方面是感谢下王琳，另一方面也是希望更多像我这样深受失眠折磨的朋友看到，走出失眠的痛苦，重新沐浴生活的阳光。科技日新月异，不管遇到过多少困难，我们都不应该放弃任何治疗的机会。
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来自：广东省 清远
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病情分析： 您的这种情况如果长期失眠下去有可能引起神经衰弱，一旦发展为神经衰弱则夜间入睡降更加困难，夜间睡眠不佳又会导致白天精神涣散、精力不集中、困倦乏力等，这样就进入了生理上的恶性循环，那么失眠和神经衰弱的症状都会相互作用了影响逐步加深，所以目前如睡眠质量很差，必要时可在专业医师指导下适当应用镇静催眠的药物以改善睡眠，从而避免习惯性失眠引起的综合症候群。建议平时尽量舒缓压力，保持规律的作息习惯，睡前温水泡脚，适当听一些舒缓的音乐以促进入睡，另外，平时尽量少饮浓茶、咖啡等兴奋性较强的饮品（特别夜间睡前），必要时在专业医师指导下适当应用镇静催眠药物以助睡眠。 以上是对“我失眠有二个月了偶尔睡着都是梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
失眠对人体的伤害主要是精神上的，攻击性强，记忆力减退，建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。
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这个情况建议你可以用中药调理一下，中药调理失眠效果是很好的，最好不要吃安眠药物，容易产生依赖性，副作用也大。平时多吃红枣养血，多吃素食，少吃肉，忌口寒凉食物，加强锻炼，祝你康复！
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精神分裂症
精神分裂症我失眠已经1个多月了，要么整夜都睡不着，要么睡了一二个小时就醒了，醒后就一直睡不着，睡着了也是迷迷
你又看错了
来自：江苏省 南通市
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病情分析： 你好，失眠通常指对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,从而引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安定片做调节治疗为宜。
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病情分析：
你好，考虑为神经衰弱的病变发生，多因精神过度紧张，工作压力过大，焦虑烦躁，饮食辛辣，劳累过度等因素，造成了肝火上升，气滞血瘀，交感神经兴奋，植物神经功能紊乱，脑血管痉挛，脑组织缺血缺氧，引发了失眠多梦的症状发生。建议养成良好的生活及饮食的习惯，避免过度的劳累，饮食上清淡为主，少吃辛辣的食物，放松心情，缓解压力，并进行脑电图等检查，明确诊断后，给以安神补脑液，谷维素，多维元素片等药物治疗。
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最近两三个月他有几次彻夜失眠
　　尘封28年的白银市连环杀人悬案终被告破，注定震动全国。　　多年来，网民反复推论的白银市连环杀人案嫌疑犯形象是：变态、仇视女性、性格内向、不善交际、孤僻。这与村民眼中那个孝顺、稳重，沉默少语的高承勇显得格格不入。他们的家人、朋友“非常意外”，甚至“难以置信”。　　可事实上，高承勇并非能冷静到底，高承勇的妻子张清凤说，在今年3月，公安部开展疑难命案积案攻坚行动后，高承勇也曾有过失常反应。　　本报首席记者 唐学仁　　抽完血后心不在焉 变得不爱出门　　8月28日天还没亮，高承勇的妻子张清凤雇了辆车，想将白银市工业学校学生服务部内的生活用品和家具拉走。东西琐碎，她足足拉了两趟。过去的两年里，她和丈夫高承勇一直生活在这里。“在外闯荡了多年，在这个城市里没有自己固定的家，我把这个铺子盘点下来，也算是有了固定的家。”高承勇的妻子张清凤至今都无法想象，和自己一起生活了30年的丈夫竟是“杀人狂魔”。　　“实在是无法接受。”张清凤希望这个消息是假的。但想起十几天前，警方给丈夫抽血，说要做DNA对比的时候，高承勇慌张的眼神和之后的一系列失常反应，让她不得不信。“被抓的是他，公布的照片还是他。”张清凤除了迷茫，就是后怕。她突然觉得自己不认识高承勇了，这个和她同床共枕了30年的男人，一下子变得陌生而恐怖。 “那天抽血后，他就好像心不在焉，晚上吃饭时手有点抖，我还担心他病了，就问他咋了，他还说没事，可能是白天搬东西累了，我就没有在意。”张清凤说，在这之前，一直都表象稳重的丈夫在最近的两三个月里，有那么几次彻夜失眠，翻来覆去地睡不着。　　事实上，自从网上看到公安部展开疑难命案积案攻坚行动，省决定启动白银连环杀人案再侦破的新闻后，高承勇就变得不爱出门了。　　“有时候，我忙，让他去到外面换零钱或者进货，他都懒得动，一天没事就倒在床上睡觉，”张清凤说，在这之前，高承勇从来没有这样过。在婚后他有时候出门一个星期，或者好几天才回家，现在想起来，他那时候出门是去作案了。“那时候他回来，啥也不说，也没啥反应，和平常一个样。但是这次却不一样，经常心不在焉，好像有心事，有时候我问多了，他就说是累了，或者说想娃了。”高承勇被抓的那一刻，张清凤觉得意外，丈夫一向不惹事生非，为何会被公安抓走。完全不知情的张清凤最终被网络上连续爆炸的新闻吓傻了，那一刻，她的世界塌了。　　经常性无端失踪 坐月子期间挨过饿　　在张清凤的眼里，丈夫高承勇是个老实人：话少，稳重，即便是生气打架，他也不那么爆发式的发火。“我们刚认识的时候，他在甘肃稀土公司打工，偶尔贩卖些小东西。”那时候，张清凤也在附近打工，两人是偶然认识。在交往中，张清凤觉得高承勇人老实，就答应了高承勇的追求。那时候的高承勇很会哄人，偶尔给张清凤买个小礼物。“我至今记得他给我的第一个礼物是一对一块钱的小耳环。”高承勇也时常带她去小饭馆吃炒面。当时，张清凤家庭条件要比高承勇家好。虽然家人反对，张清凤还是死心塌地地跟了高承勇，她觉得这个内向老实的男人就是此生的依靠。　　“结婚的时候，他家很不好，我们就将就着办了婚礼。”结婚后，两人一直在青城镇务农，地里的收入是有限的，夫妻俩的经济状况一直都没有改观。婚后第二年，第一个儿子降生了。张清凤坐月子时，高承勇本应在家照顾妻子，但他经常性地会消失好几天。张清凤没得吃，也无人照顾，只好扯着嗓子叫一墙之隔的堂嫂，勉强要点馍馍饱腹。张清凤所说的堂哥家就是高承科家，高承科和高承勇是一个爷爷的孙子。高承科向西部商报记者证实，虽然两家相处得并不融洽，但高承勇经常无端失踪，张清凤在月子期间挨过饿。　　直到上世纪90年代初，农村实行产业结构调整，青城镇开始了大棚种植，高承勇家的收入才有点改观。但在高承科眼里，堂弟高承勇是个大手大脚的人，经常是有一个花两个，而且时常赌博。“只要有钱，他把自己照顾得很好，吃得很好。”高承科说，好在他不是个酒鬼。　　曾多次为跳舞发生争吵 一吵架就冷战　　和张清凤生活的日子里，高承勇大部分时间都在外面闯荡。平庸地过了30年，突然变得暴风骤雨。“在家干几天活，就出去转几天，每次回来的时候身上总能多出几百块钱。”张清凤一直以为，高承勇出门是去赚钱了。2002年后，大儿子在白银市上学了，张清凤和父亲劝说后，一家人搬到了白银市。喜欢跳舞的张清凤晚上会去活动一会，高承勇觉得不是好事，经常性地吃醋，两人也多次为跳舞发生过争吵，甚至打架。以致后来，张清凤要跳舞的时候，都拉上高承勇，渐渐地高承勇也学会了跳舞，但他不会主动去舞场。　　在白银的日子，高承勇干过各种零活，但都是短期的，很难维持生活。在别人的介绍下，高承勇便去了打工。张清凤说，在内蒙古，高承勇也是干些比较苦的活，在一家冶炼厂烧炼炉。“即使再苦再累，他也不跟我说，我们也几乎不交流，老夫老妻的，谈不上感情好，但也不像别人说的，有多不好。”张清凤说，两个人吵个架，高承勇就会进入冷战状态，每次都是自己先主动说话的。“我是个急性子，可他关键时候一声不吭，把人能急死。”　　在张清凤看来，婚后的高承勇越发沉默，直到两个儿子考上大学后，他才有了笑容。上个月，张清凤去成都看儿子，还和儿子商量，等老二的工作稳定了，她和丈夫也搬到成都去。“我回来告诉他，他特别地高兴，说搬到那里再也不回来了。”现在想来，高承勇当时兴奋的背后，居然隐藏着天大的心事。　　和亲哥哥反目 突然变得迷信“他好着呢，刚开始，村里人都不相信，他乖着呢，咋能杀人，一看电视才知道是真的。”青城镇城河村6社村民刘维花和高承勇同岁，老家在白银市水川镇的她嫁到青城镇时，高承勇还是个小伙子。“我结婚的那天他还和同村的人一起闹过我的洞房呢，话不多，但是蔫坏蔫坏的。”　　以刘维花的了解，高承勇很是记仇。而这个被记仇的人是高承勇的亲哥哥。西部商报记者试图找到高承勇的哥哥高承民，但被村民告知，高承民的妻子去榆中县城做手术。据村民说，当年高承勇还在家务农的时候，高承民把自家一块和弟弟家相连的地给了高承勇，让他搭个大棚，多种些蔬菜，增加点收入。但高承勇觉得麻烦，就将哥哥给的地和自己家的地都让给另一个村民种，两个人因此吵了一架。刘维花说，自从吵架后，高承勇就和哥哥成了陌生人，即使是哥哥娶儿媳时，高承勇也没来帮忙，两家人自此没有来往过。　　不过，村民诧异的是，之前一直不爱烧纸的高承勇，在最近的几年里变得迷信起来。“以前我们在清明节、七月十五、十月一、年三十的时候，都会给先人们烧纸，但高承勇不会。”高俊伟说，每次看到村民烧纸，高承勇就说：“你们无聊的，这是给谁烧纸呢，烧也是白烧。“但是这几年里他好像突然变了一个人，清明节，七月十五他都会来村里给父母坟上去烧纸钱。　　专家　　高承勇人格扭曲 有严重的心理障碍　　村民眼里的“好孩子”突然成了惨无人道的杀人犯，高承勇的罪行，心理专家也有着自己的分析。　　西北师范大学心理学教授彭德华表示：“从表面上看高承勇话少、稳重，但是从犯罪成因来看，他具有严重的心理障碍和人格扭曲，人格扭曲与他的生活经历是密切相关的。”特别是高承勇新婚不久，按理应该是享受生活的，他却干了一系列违背常理的行为，这都说明高承勇人格偏执。“从高承勇的犯罪过程来看，他是有蓄谋、有计划、有条不紊地进行犯罪的。这就充分说明了，他的心灵是极度扭曲的，所以他才会做出这种令人发指的、残暴的犯罪行为。”
（责任编辑： HN666）
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