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天生皮肤有点黑，如何改善黑色素沉积的问题？
病情描述：
我的皮肤比较黑，天生黑，有什么方法能让我变白？改善黑色素沉淀？
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医生建议：天生的，人为是不能改变的，蔬菜水果，特别是含C的水果。保持愉快心情，长期坚持防晒，减少紫外线的辐射，禁用含有雌激素的软膏或化妆品。经常运动
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大家还关注我好朋友生了一个宝宝，满月的时候我到朋友家看宝宝了，宝宝很健康，唯一一点就是有点黑，我朋友说她跟她老公都不黑，但是宝宝怎么这么黑的，还能改善么，如果能改善怎么改善啊，因为我的宝宝出生的时候也黑，所以她正好问我该怎么办，我就把我的方法告诉我朋友了，适用了一个月宝宝的皮肤有起色，那么我在此跟大家分享一下新生儿脸黑怎么改善的方法。
步骤/方法：
1宝宝有的出生皮肤白，有的皮肤黑，这有的跟遗传有关系。皮肤黑的宝宝父母都很担心宝宝以后会不会是黑宝宝，但是我可以告诉家长们，现在可以不用着急了，用了我的方法会改善的。每天都要给宝宝洗脸，用清水洗就行，不要用洗面奶，会刺激宝宝幼嫩的皮肤，引发其他皮肤病症。
2还有一种方法，如果宝宝出生是夏季要坚持给宝宝洗澡，不用1天一洗，可以2-3天一洗，洗的时候可以用婴儿专用浴液强生牌的，不要每次洗都用，偶尔一次洗用就可以。如果浴液洗不干净，残留会渗进宝宝的皮肤，影响宝宝皮肤的健康。
3第三种方法，妈妈或照顾宝宝的人一定要每天不定时的给宝宝喝温开水，有的人说宝宝母乳喂养不需要喝水是不正确的，宝宝也口渴，需要水分的。如果是奶粉喂养，喝的水比母乳喂养喝的水要多，宝宝口渴喂水喝，宝宝会很愿意的喝的，如果不渴了就不会喝了，也不要硬给宝宝。
注意事项：
宝妈妈在给宝宝喂奶期间，不要吃辛辣刺激的食物，奶水里会有辛辣食物分解出来的成分，会刺激到宝宝。如果奶水充足也可以挤出点奶水给宝宝洗脸，这种方法改善宝宝的皮肤也会有帮助，这几种方法一起用，效果会非常好。
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