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男性肾虚吃什么食物补
本文导读：出现肾虚，对男人来讲不仅仅是影响性能力的问题，也会给男性健康带来其他的伤害。那么男性肾虚吃什么好呢？
　　每个人都想拥有的身体，尤其是许多朋友们，只有拥有健康的身体才能给家人创造幸福！但是男人不仅要忙于工作还要同时兼顾家庭，经常没有合理的饮食和规律的休息，是大多数男人都会遇到的问题！那么男人肾虚究竟该比较好呢？
　　又称谷子、稞子。能补益肾气。《别录》及《滇南本草》中都说到&粟米养肾气。&明&李时珍还说：&粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。&
　　甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：&芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。&尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
　　牛骨髓
　　有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能&润肺补肾，泽肌，悦面&。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
　　又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：&豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。&《四川志》也说它能&滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。&
　　性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉&补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。&《医林纂要》亦云：&狗肉补肺气，固肾气。&清代医家张璐还说：&犬肉，下元虚人，食之最宜。&下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
　　性平，味咸。唐&孟诜认为猪肾&主人肾虚&。《日华子本草》说它&补水脏，治耳聋&。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
　　性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：&羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。&《本草纲目》中记载：&羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。&唐代《食医心镜》还介绍：&治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。&对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
　　有补肝肾、益精血的。《随宜居饮食谱》中说它&补肾，益血填精&。《本草汇言》亦云：&淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。&所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
　　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：&鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。&《嘉枯本草》认为：&鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。&凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
　　几个原因易使得男性出现肾虚等问题
　　1、长时间坐着不动的人
　　长时间久坐不动，人体腹腔承受巨大的压力，腹腔和下身的血液循环受到阻碍，人的整个身体气血运行都会受到牵连。另外，肾经与膀胱经相表里，久坐会压迫膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，膀胱功能失常，从而引发肾功能异常，所谓的&久坐伤肾&就是这个道理。另外，久坐还会引起肩周炎、颈椎病、静脉曲张等一系列健康问题，令年轻人苦恼的亚健康问题也多与久坐不动有关，所以应该尽量避免长时间坐着不动。
　　2、精神长期紧张、生活压力大的人
　　工作、生活压力大，精神长期紧张，容易使身体抵抗能力显著下降，致使人体在面对风、寒、暑、湿、燥、火等外部环境的&六淫&侵害时变得弱不禁风，伤肾伤身。同时，&劳则气耗&，过度劳累使人体精气消耗太多，自然会伤肾，导致肾虚。
　　3、频繁抽烟、喝酒的人
　　抽烟伤肺，这是一个基本。&肺为气之主，肾为气之根&，肺掌控吸气，肾掌控纳气，在呼吸方面，肺与肾是相互促进、相互协调的。同时，肺与肾之间的阴液也相互滋生，肺阴虚可伤及肾阴，导致肾虚。所以，吸烟对肾的伤害是非常大的。另外，喝酒伤肝，而肝肾同源，肝藏血，肾藏精，肾精的充盈有赖于肝血的滋养，肝受到损害，自然会波及肾，所以，频繁饮酒也是不利于养肾的。
　　4、经常熬夜的人
　　有太多的理由致使男性去熬夜，如工作负担重，需要加班加点完成工作;交际的需要，白天上班很难有时间，长夜提供了难得的机会。痴迷足球，球赛多在夜间进行。偏爱上网，看大片、玩游戏。夜夜笙歌，日日晚睡，时间长了就会出现黑眼圈、精神乏力等健康问题，一旦阴精耗损过多，就会过劳伤肾，引起诸多连锁反应。
（责任编辑：彭志兴）
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治疗肾虚偏方?应该吃什么食物最好
治疗肾虚偏方?应该吃什么食物最好
治疗肾虚偏方?应该吃什么食物最好病情描述（发病时间、主要症状等）：大夫你好，我是汉中的一名患者。因有十几年的手淫史，我阳痿早泄已经有七，八年的样子。现在性生活异常主要表现在：勃起硬度不够或时间较短，射精过快。因好面子没有去任何一家医院看过。不知到像我这种情况能否治愈，另外费用会不会很好。麻烦大夫解答曾经治疗情况和效果：现在正在吃补肾壮阳药酒，效果还不明显想得到怎样的帮助：吃点啥药效果好呢
补充提问：谢谢大夫，我也经常锻炼。体育运动什么的现在都比较喜欢锻炼效果不好。我现在正在吃【圣力保】。有十几天了，感觉还不错。我坚持吃几个疗程试试看把！
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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意见建议：你好,肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出.如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.希望对你有帮助
职称：医生会员
专长：外科
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病情分析： 治疗肾虚的方法有很多种，外用内服等等。可以选择食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。肾虚可以通过食疗的方法改善，肾虚症状明显者，仅仅依靠食补是远远不够的。男性肾虚导致阳痿早泄，症状严重者，可以用中医药酒调治。近几年来国内对药酒壮阳的研究较多，可以试试用裕阳.酒
职称：医生会员
专长：传染科
&&已帮助用户：23133
病情分析： 您好，海参粥：水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
职称：医生会员
专长：内科
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指导意见：你好，平时注意体育锻炼,使全身气血运行流畅,药物上可以服用六味地黄丸调节,食物可以多吃枸杞等，最好注意休息，加强饮食营养。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：82573
指导意见：你好，平时注意体育锻炼,使全身气血运行流畅,药物上可以服用六味地黄丸调节,食物可以多吃枸杞等，最好注意休息，加强饮食营养
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：184475
指导意见：你好，肾阴虚可以服用六味地黄丸加补中益气丸调理，服药期间饮食清淡，忌辛辣刺激性食物及烟酒，节制性生活，平时加强身体锻炼，提高身体素质。
问男人肾虚吃什么药？补肾壮阳的食物
专长：梅毒、淋病、湿疹
&&已帮助用户：221957
象金匮肾气丸、鹿胎丸、右归丸等药物对您的情况就有不错的效果可以坚持服用另外中医认为经常热水泡脚会增强肾功能如果用姜水效果会更好饮食上注意多吃点狗肉、羊肉、猪肚、韭菜等
问吃什么药补肾壮阳
职称：医生会员
专长：中风，骨折术后等
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您好，对于阳痿，其表现为男性在有性欲情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性交活动而发生性交困难，阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿，阴茎虽能勃起但不具有性交需要的足够硬度者称为不完全性阳痿。其病因有器质性病因、心理性病因、混合性病因，由于阴茎阳痿致病因素较为复杂，虽然阳痿治疗方法很多，但效果仍不够理想。因此在决定治疗方案之前应进行综合分析，多种途径治疗，才能获得满意效果。药物治疗是其中的一种，建议找相关方面的专业会诊治疗咨询为宜。
问补肾壮阳药酒
专长：小儿腹泻、新生儿疾病
&&已帮助用户：221654
问题分析：你好，以下介绍10种补肾壮阳药酒配方供个位朋友参考；巴戟二子酒： 材料：巴戟天菟丝子覆盆子各１５克，米酒２５０颗。制法：将巴戟天菟丝子覆盆子用米酒浸泡，７天后即可服用功用：适用于肾虚所至精液异常滑精小便频密腰膝冷痛等症达到补肾壮阳的功效。 枸杞酒：材料：杞子６０克，白酒５００克。制法：将杞子洗净，泡入白酒内固封７天即成功功用：补虚益精 仙灵脾酒：材料：淫羊藿６０克，白酒５００克。 制法：将淫羊藿放入纱布袋内，浸泡在白酒中，密封３日后即可饮用 功用：补肾壮阳，强骨，益肝，强身健体治阳痿。 肉苁蓉酒：材料：肉苁蓉１００克，米酒１５００颗。制法：将肉苁蓉用清水洗干净后风干，放入瓶内，煮入迷酒１５００克，即泡７天后即可饮用。功用：肾虚，壮阳，记忆力减退，头昏眼花，精神疲乏，阳痿，遗精等症。 仙茅补血酒：材料：仙茅３５克，益智仁３５克，龙眼肉２０克，黄精３５克，米酒１５００颗。制法：先将各种药材分别用清水洗干净，隔水蒸２０分钟，摊凉后放入瓶中，注入米酒，密封瓶口，浸泡７日后即可饮用功用：对于肾气虚所至遗尿记忆力减退血虚手脚冰冻畏寒怕风等有一定疗效。壮腰益智补肾酒： 材料：益智仁３５克，首乌７０克，龙眼肉３５克，白酒１０００克。制法：先将益智仁首乌龙眼肉除去杂质，再将益智仁首乌捣碎；把益智仁首乌龙眼肉放入瓦瓶中，缓缓注入白酒１０００克，搅匀后密封浸泡。每隔三天搅拌一次，１０至１５天后即可开瓶滤去药渣饮用。功用：强身，益寿，补肾。 巴戟牛膝酒： 材料：巴戟天150克怀牛膝150克米酒1500克.制法：先将巴戟天怀牛膝用清水洗净，然后隔水蒸３０分钟，取出风干。再放入瓶内，煮入迷酒１５００克，浸泡７日，即可取出饮用。功用：主治肾虚阳痿双脚软弱无力等症。 枸杞杜冲酒： 材料：枸杞３５克，千年健３５克，杜仲３５克，川续断３５克，威灵仙３５客，怀牛藤３５克，南枣７０克，黄精７０克，米酒１５００克。制法：先将以上材料用清水洗干净后隔水蒸３０分钟，风干后放入瓶内，加入米酒１５００克，浸泡１０日左右，即可以饮用。功用：主治风湿骨痛肾虚腰膝无力。 杜仲酒： 材料：杜仲１００克，白酒１５００克制法：将已洗净的杜仲切碎，放入酒中浸泡，封盖，浸１０日后可以开封饮用。功用：补肝肾，强腰膝，治疗腰脊酸痛劳损腰痛。 海马酒： 材料：海马１００克，米酒１５００颗。制法：先将海马用清水洗干净厚沥去水分，捣碎，放入酒瓶中，加入米酒，盖上盖子，密封口。浸泡１０日后即可饮用。功用：主治肾阳虚阳痿不举腰膝酸软等症达到补肾壮阳的功效。
问补肾壮阳药酒配方?肾虚的食疗
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专长：骨科，脊柱，关节，创伤，中医，针灸
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病情分析： 你好，性功能障碍是很常见的病症，在中药中也有很多能够壮阳的药，比如巴戟天，肉苁蓉，淫羊藿，等但这些要不能随便吃要在中医医师的指导下组方治疗并结合针灸效果会很好。意见建议：建议多加强锻炼，增强体质保持积极健康的生活习惯，祝您早日康复！
问补肾壮阳药酒方
职称：护士
专长：高血压、糖尿病
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病情分析： 壮阳补肾的酒1、长春酒
　　山茱萸30g 巴戟天45g 石菖蒲30g 地骨皮40g 覆盆子45g 枸杞子100g 菟丝子45g 肉苁蓉120g 柏子仁40g 五味子24g熟地45g 山药40g 牛膝70g 杜仲70g 茯苓30g 人参10g 木香15g 川椒9g 泽泻40g 远志30g 天冬（去心）30g 麦冬（去心）30g 白酒3500ml。将所有药材捣成碎末；装入纱布袋，放进干净的坛子里；倒入白酒浸泡，加盖再放在文火上煮沸；约1小时后离火，冷却后将坛子密封；7天后开启，将药渣除去，装瓶备用。此酒有补肝肾、填精髓、益气血的功效，适于中老年因肝肾虚，气血不足而引起的腰膝酸软，体乏无力，精神萎靡，失眠健忘，食欲不振、阳痿、肾虚之症。
　　当归（全用，酒洗）150克、南芎50克、白芍（煨）100克、生地黄（酒洗）200克、人参（去芦）50克、白术（去芦，炒）150克、白茯苓（去皮）100克、粉草（炙）75克、五加皮（酒洗、晒干）400克、小肥红枣（去核）200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。有和气血，养脏腑，调脾胃，强精神，悦颜色，补肾虚、阳痿等之功效。 　　3、 雄风王 　　软化水、纯粮酒、当归、鹿茸、鹿鞭、灵芝、海马、肉苁蓉、枸杞子等名贵中草药。雄风王酒是一款高品位养生滋补酒，专为成功男性设计，配制秘方乃中医世家始于1899年精心秘制而成。该酒选用优质白酒为基酒，精选56种纯天然名贵中草药，采用传统工艺与高科技相结合泡制而成。是现代高质量生活的活力添加剂，男士饮用迅速补充精力、补肾益精、强生健体、延年益寿，长期饮用更显男人魅力。女士饮用通经活血，养颜悦容，是请客送礼的必备佳品。编辑本段补酒1、原料及做法
　　柏子仁、何首乌、肉苁蓉、牛膝各30克，白酒1000克。将上药加工切碎，入净器中，倒入白酒浸泡，封固。置阴凉处，每日摇晃数下，春夏10日，秋科20日，澄清即得。益气血，补五脏，悦颜色。
2、适用范围及用法
　　适用于气血不足，心慌气短、肾虚、阳痿等症。每日2次，每次饮服10-15毫升。编辑本段红参海马酒　　红参100g 淫羊藿30g 菟丝子100g 肉苁蓉100g、海马15g 鹿茸15g 海狗肾1条 韭菜子60g、鹿鞭1条 虫草5g 白酒10kg。用于补肾壮阳、阳痿不举，腰膝酸软，精神倦怠等。每晚服30ml。编辑本段藏鹰酒　　益精血 强筋骨 健康食品 营养型配制酒 来自香格里拉的问候。 　　藏鹰酒是以青稞为原料，辅以水麻柳的根，红豆杉，高山雪莲及圣洁的雪域泉水等名贵材料，将传统配造工艺与现 　　代科技手段结合，精制而成。 　　藏鹰酒原料取自天然食品，具有补肾益精，减压健体等功效。 　　每天都喝，每次不多，好在温补，贵在管用。编辑本段补肾壮阳酒　　[配方] 老条党参、熟地黄、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克，远志向10克，广沉香6克，荔枝肉10个，白酒1000毫升。 　　[制法] 将前9味加工捣细碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，置阴凉干燥处、经3昼夜后。打开口，盖一半，再置文火上煮数百沸，取下稍冷后加盖，再放入冷水中拔出火毒，密封后放干澡处，21日后开封，过滤去渣。即成。 　　[功用] 补肾壮阳、养肝填精、健脾和胃、延年益寿。 　　[主治] 肾虚阳痿、腰膝无力、血虚心悸、头晕眼花、遗精早泄、气虚乏力、面容萎黄、食欲不振及中虚呃逆、泄泻等症。 　　[用法] 口服。每次空腹温服10~20毫升，每日早、晚各服1次，以控为度。 　　[附记] 引自《药酒汇编》。老年阳气不足而无器质性病变时，经常适量饮用，可延年益寿。阴虚火旺者慎用。服用期禁服郁金。编辑本段巴戟二子酒　　[配方] 巴戟天、菟丝子、覆盆子各15克，米酒250克。 　　[制法]将巴戟天、菟丝子、覆盆子用米酒浸泡，7天后即可服用 　　[功用] 适用于肾虚所至精液异常、滑精、小便频密、腰膝冷痛等症达到补肾壮阳的功效。编辑本段人参枸杞酒　　[原料]人参200克、枸杞3500克、熟地1000克、冰糖4000克，优质白酒适量。 　　[制造]以上干物洗净，放入一个密封器皿中，添加入白酒，淹没。 　　[功效]补肾壮阳、大补元气，安神固脱，滋肝明目，劳伤虚损、少食倦怠、惊悸健忘、头痛眩晕、阳痿、腰膝酸痛等症。 　　[服用方法]每天饭后服用一口杯，可常年坚持食用。编辑本段如何泡制壮阳酒　　壮阳酒是壮阳方法乃至壮阳食品都非常盛行的一种，那么如何泡制壮阳酒呢？其实很多人都并不清楚，因此，下面我们将给出大家一个如何泡制壮阳酒的方法！ 　　家中如何泡制壮阳酒品种很多，常见的如人参酒、参茸酒、参芪酒、鹿茸酒、洋参酒、红花酒、杜仲酒、枸杞酒、山楂酒、桑椹酒、桔波酒、木瓜酒、乌梢蛇酒等，都可以按一定的比例称量泡制，服用剂量应遵医嘱要求。 　　如何泡制壮阳酒的方法多种多样，有蒸馏法、热提取法、稀释法、冷浸法等，家中自制药酒因受条件限制，适合采取冷浸法。市售的药酒价格一般都较为昂贵。如果自己在家中泡制，不仅成本低廉，而且可以根据自己的需要，灵活变通配方，所以更加适用。 　　冷浸法是如何泡制壮阳酒这很常见也很简单的一种方法。 　　冷浸法就是直接用白酒浸渍药材。冷浸法是如何泡制壮阳酒的？先取一只能够密闭、洁净的大口玻璃瓶或瓷缸、瓷坛，将药材切片洗净、沥干，或打成粗粉装入容器中，加入白酒，加酒量约为药材重量的10倍上下。如果是用食物性药材泡酒，加酒量只需5倍重量即可。白酒加入药材后摇匀，密封瓶口或坛口，保存于阴凉避光处。浸泡期间应经常摇动容器或搅动药材，让白酒充分浸润药材，浸泡时间最少要14天以上，有些药材可浸泡数月或1年。如果处方药味较多，一次浸取不完全，可以分两次或多次浸取，但每次加酒量应计算好，不能太多，白酒的总用量应该不变。如果采取多次浸泡的办法，用酒应少量多次，直至浸泡后的药酒颜色变得浅淡，这说明药物成分的萃取比较完全。 　　浸泡药酒，最好选用55-60度的优质白酒，不能用乙醇（酒精）浸泡，禁用非药用乙醇，因其中有对健康有害的物质。劣质白酒也不能用，甲醇残存量高，酿造原料成分复杂，很难确保药酒的质量。
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肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,
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