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怎样才能预防或减少产后脱发呢？
文章来源：黑龙江玛丽亚妇产医院
人的头发每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，人们不易觉察。妇女头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关：雌激素水平高时，头发更新速度会变慢；雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。
　　妊娠期间，孕妇分泌的雌激素也较平时增加。这样一来，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢了，大量的头发“超期服役”。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，于是就出现了产后脱发。 此外产后脱发还与精神因素相关。有的产妇因受到了其他不良的精神刺激，大脑皮层功能失调，植物神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，使头皮供血少，以致毛发营养不良而脱落。有些妇女在怀孕期间饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求。产后哺乳期又挑食、偏食，造成营养不良，头发也容易折断、脱落。
　 怎样才能预防或减少产后脱发呢？
首先妇女在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅。
第二，注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。
第三，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
　　产妇如果出现了产后脱发，也不要害怕，服用维生素B6、养血生发胶囊，用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6―9个月后便可重新长出秀发。 　　
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扫描二维码即刻对话妇产科专家产后容易脱发 怎样防治产后脱发
表姐告诉我，她很担心她生了什么重病，因为自从生完孩子后就老是掉头发，她很担心不知道该怎么办？产后容易脱发怎么办？我可不想重蹈表姐的覆辙，请问怎样防治产后脱发？产后容易脱发，这样的情况也比较常见，主要是因为妇女在怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退役；与此同时，新的秀发又一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发，这主要是内分泌变化的一个过程。
但是产后一年脱发厉害说明你体内的激素还是处于不平衡的状态，内分泌失调。脱发就是最好的征兆，这也是对身体的一个警示作用。如果不及时治疗，会导致脱发更加严重。产后容易脱发怎么治疗呢？针对妇女本身的身体状况，药是不能随便乱吃的，要合理、科学地调理身体，我给你介绍个调理身体的好方法——茶疗。我姐姐也出现过跟你一样的情况，后来在中医的介绍下买了一款汉方育发茶，说这款茶能够根据人的体质调理身体，它是中药成分，但是摒弃了中药的苦寒，具备茶的温和，所以对身体没有什么副作用。这个是它的官方网址，我姐姐后来就是在这个网站上直接订购的，你要是感兴趣可以去网站了解下详情。鉴于你提到了怎样防治产后脱发，我有几个小建议：首先，身体所需的营养是必不可少的，但不能盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。其次，喝汉方育发茶，它具备其他药物的功效，但异于药物，特别在改善体质，治疗小病，慢性病，预防重大疾病方面有它的优势。
(本文来源：网易
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