冬天我的皮肤比较干燥，尤其是鼻子那老是起皮，有什么好的建议吗？_百度拇指医生
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?冬天我的皮肤比较干燥，尤其是鼻子那老是起皮，有什么好的建议吗？
　　年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。　　皮肤干燥五步护肤法　　第一步：皮肤清洁　　保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以每天一次，干性皮肤每天要二到三次，油性皮肤一天一次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。洗脸水的温度大约保持在36度左右，干性皮肤可以适当低一点，34度左右；油性皮肤可以选择高一点，大约38度左右。正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。但是敏感性皮肤和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸。秋冬季节，洗澡不必过于频繁，每周洗一到两次最好，洗太频繁的话会破坏保护肌肤的皮脂膜。洗澡的水温不宜太高，洗澡时不要使用太大的劲搓洗皮肤，以免搓伤周围皮肤。　　第二步：选对合适保湿用品　　秋冬季节天气严重干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。因此，选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，防止皮肤敏感现象出现的同时还能补充丰富的水分。银杏叶极度滋养膏中含有银杏叶、桃花、芦荟、蚕丝蛋白等天然植物植物精华，能够深层滋养肌肤，及时缓解外界对皮肤的伤害，给皮肤提供所需的维生素和充足水分。秋冬季节，应该适当的增加护肤品的使用量，是皮肤得到充分的滋养和维护。对于四肢和躯干的皮肤可以选用滋润度高、吸收好的润肤霜，可以使皮肤保持柔软光滑，富有弹性，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎、冬季瘙痒症或鱼鳞病等等。　　第三步：防晒工作不能忽视　　秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。　　第四步：补充水分，阻止皱纹的侵入　　秋冬时节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水分的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。　　第五步：合理的饮食习惯　　为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水分流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。　　冬季防止皮肤干燥方法　　●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。　　●冬季洗澡一般不要超过15分钟。　　●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。　　●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。　　●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。　　●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。　　●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。　　我强烈推荐给楼主一个好东东哦！我一直在淘宝一家叫完全植物主义的店里买他们家的端娜尔蓝莓营养液，瑞士原装进口的，天然有机的哦，没有任何添加，非常安全又好吸收。我以前皮肤又黄又干，特别是眼睛周围总有一圈细细的纹。我连雅诗兰黛都用过了，效果也就一般。由于工作比较忙，总是有一圈黑黑的眼圈，很显老。再贵的化妆品我也承受不起了，我就开始从饮食调理。喝了一个礼拜效果就出来了，皮肤很水很细，黑眼圈也淡了。现在我皮肤很好呢，每天只拍一点雅漾的水，里面加几滴橄榄油。　　我现在完全采用天然的方法，一边喝蓝莓，有空了做个水果或者牛奶面膜，然后及时补水，最重要的是要调理好适当的作息时间，尽量少吃油腻和辛辣的东西，还要多吃水果，特别是蓝莓、番茄、绿茶这种含大量花青素抗氧化的食物。还有看完电脑一定要洗脸哦！　　睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。　　睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。　　楼主可以试试我的方法，希望我的回答对你有帮助。
我也是，你可以买去角质的洗面奶，一个月用2-3次，洗脸的时候用牛奶，如果洗澡的时候用效果更好，再就是随身携带面霜，这样可以随时擦擦~~
可以用橄榄油滋润，平时多喝水，晚上做一做保湿面膜，还有就是现在市面上有卖那种USB接口的小加湿器，买一个放在办公桌前，对皮肤干燥很有用的，淘宝上可以搜索，很多。
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