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克服坏习惯
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克服坏习惯 对我们的影响 坏习惯 有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他"抠鼻孔"的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。 日下午1时46分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（1时45分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了3年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。”类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。 须知，“守时”，既是一种行为规范，也是一种必不可少的品格修养。某高校的几位学者，有一次到国外参加会议期间，按照约定，拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬有礼地退了席。 好习惯使人终身受益 从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种“养成”教育，因为，日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范，学习它们，实际上就是在学习一种种好习惯，并且在学习的过程中逐步养成好习惯。 所谓“习惯”是指长时间养成的不
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教你正确克服手淫坏习惯的方法
过度的手淫对身体健康有很大的危害，很多人由于长时间的手淫习惯很难改掉。但过度手淫的青少年，思想往往过度集中于低级的性刺激，影响休息、学习和工作。这些人心理矛盾，明知不是好事，又改不掉，思想紧张、焦虑、后悔、恐惧，对心理产生不良影响。那么要怎样才能克服手淫坏习惯呢?
怎样改正手淫的坏习惯?
1、 把精力放在学习上;
2、 业余时间多参加一些有益的文体活动;
3、 努力提高文艺欣赏水平;
4、 内裤要宽松;
5、 已养成手淫习惯的解除顾虑，只要下决心，还是能够戒除的。
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一定要学聪明来，办公室也不是很好呆的，学会做人，出发点一定要好。多学点东西，多学点经验，很有讲究的。社交方面多下点工夫。感谢这样的下午，有时间静下来思考。是两人一怎样克制手淫的习惯arabrab&|&&|&解决时间:&&14:51分享到：满意回答&14:12克服手淫习惯，要从以下几个方面做起：&1.树立对手淫的科学认识，消除心理障碍。&偶尔有手淫行为是青少年在青春发育期的一种正常性冲动表现，并不影响健康，因手淫而造成的羞愧、悔恨、自责心理，甚至产生恐惧感、负罪感，形成沉重的心理负担是不必要的。正确认识手淫可以消除心理负担，振作精神，稳定情绪。一旦形成手淫习惯也不可怕，树立坚定的信念，相信手淫是可以克服的，也要相信，只要戒掉手淫习惯，对身体不会遗留不良后果。&2.培养理想与志向，让自己过剩的精力升华。&中学时代，是学习的黄金时代，如果一有时间就想着去追求手淫带来的快感，然后是发泄后的疲劳，这对学习是极端不利的。集中精力学习，专心致志，发奋图强，积极向上，是青少年健康的追求，也是最明智的选择。因此，当青少年感到自己精力过剩时，感到有性冲动时，应该有意识地克制自己，用心去想学习的事，让自己的精力得到升华。&3.进行自我教育、自我暗示，转移注意力。&进行意志和毅力的锻炼，当性冲动一旦出现时，可以进行自我调节，自我控制，尽量控制手淫的欲念，先从减少次数开始，减少到手淫只是极为偶然的现象，直至戒除。&每当出现手淫念头时，去做对自己最有吸引力、兴致最浓的事情。&利用大脑皮层的机能特性——优势法则，有意识地增强学习兴奋灶，抑制手淫冲动的杂念，大脑皮层中形成学习优势兴奋灶，从而使其他部位处于抑制状态，学习越专注，处于优势兴奋灶区域越具有良好的应激机能，并能进一步提高学习效率，有利克服手淫习惯。&积极地参加正当的文娱、体育活动，扩大业余爱好，充实课外，使课外生活丰富多彩，可以淡化和转移性欲而无暇想手淫之事。&建立有益身心健康的生活制度，养成有规律的生活习惯。定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，睡前避免过度兴奋，不看色情书、画和音像,这对减少性的刺激与控制性欲起积极作用。睡眠以右侧卧为佳，不要府卧，被子不要过厚。&消除形成手淫习惯的生理原因，如包皮过长、包茎应进行手术治疗。&4、青少年日常生活中注意的问题：&日常生活中给于指导，减少避免引起对生殖器的刺激。&1)经常清洗外阴，消除积垢对生殖器的刺激。&2)不要憋尿，避免膀胱过分弃盈引起刺激。&3)内裤不要过于紧小，防止摩擦外生殖器而引起刺激。&4)膳食上多吃新鲜蔬菜和豆类食品，少吃刺激性食物。
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