好爽！肠子跟洗了一遍似的，我每天都会固定至少拉一次，一次一大坨，自从找到诀窍以后每天如此　　方法很重要
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　　坐等方法　　
　　楼主不要太监！~
　　姐姐快发。。。。。　　
　　第一点重要的：每天11点以前睡觉　　很重要很重要，我摸了很久才摸清肠子运动的规律，晚上9点以后绝对不吃东西，尤其是油炸食品，晚饭时可以吃点酸奶，和吃饭间隔不要太远，小口小口抿着喝，一般我是当吃饭时的饮料一起吃的，尤其当吃到特别辣、特别油的东西，我就会抿一小口酸奶，在嘴里温热了然后慢慢吞咽　　我吃酸奶吃的不多，喜欢吃那种很大瓶子装的，保质期短的酸奶，不吃蒙牛不吃伊利，除了这两个牌子平时随便选
　　快点　　
　　留名　　
　　然后捏?　　
　　继续　　
　　肠胃炎的人幽幽路过　　
　　我想很多人都做不到早睡，我介绍一个更简单，更有效，还一天三天，很舒服的感觉。　　那就是，饭后喝普洱茶。我基本上吃过东西，喝完茶，五分钟之内，必定，来了。
　　酸奶吃过了怕胖，所以我平时吃的也不多，肠子运动和肠胃功能特别有关系，所以空腹的时候什么不能吃尤其得注意　　空腹不喝酸奶，不喝冷水，柿子、红薯之类除了米饭外淀粉含量高的，尽量不选择在肚子最饿的时候吃，糯米糍粑吃的更不多了，平时吃饭细嚼慢咽好，吃饭的时候我会给自己装一碗饭，然后去掉半碗，这半碗饭不能在20分钟内吃饭，吃完觉得很饿就再加三分之一碗，同样规定时间，不能图快，觉得不是很饿就可以了，吃完饭后2个小时左右肚子会显示已经消化了不少，这时候吃一点小面包或者吐司片垫点，确保肠胃不难受又能消化完全，这个时候通常只吃半片吐司片，一点一点撕开吃，时间20分钟，相信我，我以前食量很大的，这样吃现在也不会饿　　这样调理一段时间以后，保持睡眠，肠胃就会慢慢恢复正常的运行功能，不喝蜂蜜水，也不要吃香蕉，据我的经验，蜂蜜水和香蕉喝过后粑粑会变稀释，但是肠子拉完很不舒服，我吃香蕉没有用，最多排便的时候变稀了而已　　促进排便最好的水果对我来说，就是苹果，但是这个吃苹果也是有诀窍的
　　前前排?
　　楼主说话像拉粑粑一样痛快就好了……等半天都没见下文　　
　　每天早上起床一杯水后马上就大大　　
　　我每天都要拉好几次，不是拉肚子也没吃药，为了这个都去看医生，不懂有什么值得分享经验的，这又不是好事。　　
　　回复第16楼，@星期天吃肉包　　我每天都要拉好几次，不是拉肚子也没吃药，为了这个都去看医生，不懂有什么值得分享经验的，这又不是好事。 　　--------------------------　　哈哈，排！　　
　　天涯还真是什么都有　　
　　吃粗粮，喝杂粮粥就是很多豆类煮成的粥，偶尔补充点蛋白质，肉不忌但是一般不怎么吃，最多的就是素食，以前严重便秘3-4天一大，现在早上一天一次很准时
　　每天吃很多肉和蔬菜，每晚睡觉前按摩肚子，我从来都是每天早上八点固定一次，有时中午还能再一次，从来没被便秘困扰过。
　　@星期天吃肉包 16楼
12:24:13　　我每天都要拉好几次，不是拉肚子也没吃药，为了这个都去看医生，不懂有什么值得分享经验的，这又不是好事。　　-----------------------------　　脾胃虚弱就会这样 我一直在吃中药调理 也是因为不想不是拉肚子也不吃泻药的情况下每天拉几次　　建议楼主和我们一样去看个好点的中医吧
　　每天早上一个苹果，然后喝半杯温开水，别问我为什么，这招一试就灵，水和苹果起反应，肠子里面涨涨的，粑粑拉出来不硬不软，有型又不断，拉的又干净。　　如果有点便秘，有便意却拉不出来，介绍一种方法，这方法还是我从天涯上学到的：　　把手掌平放在肚脐下方，第三个手指的位置，用手指朝着同一个方向揉搓，你会感到肠子在这个地方做物理运动，有时我会加一步，把两只手搓热，现在冬天放在暖手袋上面暖热，手掌揉搓肚脐下方两侧，结合呼吸频率，晚上做第二天一早就能拉粑粑。　　另外跳绳运动对便便的运动也很有好处，把肚子里的便便都集中到肛门下端，随着压力，喷涌而出。
　　@星期天吃肉包
12:24:13　　我每天都要拉好几次，不是拉肚子也没吃药，为了这个都去看医生，不懂有什么值得分享经验的，这又不是好事。　　-----------------------------　　@心无挂碍2014 22楼
13:49:25　　脾胃虚弱就会这样 我一直在吃中药调理 也是因为不想不是拉肚子也不吃泻药的情况下每天拉几次　　建议楼主和我们一样去看个好点的中医吧　　-----------------------------　　额，我很重视身体，定期体检，定期看中医，没有问题，这里说的是正常的排便，昨天过年我怕太油腻酸奶喝的有点多，平时都是1到2次，排便通畅，皮肤问题都好了很多
　　@星期天吃肉包
12:24:13　　我每天都要拉好几次，不是拉肚子也没吃药，为了这个都去看医生，不懂有什么值得分享经验的，这又不是好事。　　-----------------------------　　@心无挂碍2014
13:49:25　　脾胃虚弱就会这样 我一直在吃中药调理 也是因为不想不是拉肚子也不吃泻药的情况下每天拉几次　　建议楼主和我们一样去看个好点的中医吧　　-----------------------------　　@害羞的小迪迪 24楼
14:09:24　　额，我很重视身体，定期体检，定期看中医，没有问题，这里说的是正常的排便，昨天过年我怕太油腻酸奶喝的有点多，平时都是1到2次，排便通畅，皮肤问题都好了很多　　-----------------------------　　一上午四次绝对不是正常的
　　拉完粑粑，菊花的保养也非常重要的哦，决定了下一次拉粑粑的舒适度，速度感，一般来说，松软适宜的粑粑缓缓排出，连而不断，擦屁屁纸巾上残留少是最好的；蹲厕所太久不行，菊花充血，很容易得痔疮，排便的时候菊花肿胀，粑粑挤在肛门口排不出来，所以我一般蹲不超过5分钟，有便意的时候赶紧拉，排出一截，等待下一截的时间一超过，我就擦干屁屁起来喝温开水了，宁愿多去几次蹲厕所的时间也不保持太久。　　蹲厕所最好保持小狗狗的姿势，这个姿势是最适宜排便的，假设男人jj是前方，那么正确的排便姿势，应该是便便从靠近jj的那一端排出，好像人蹲在地上擦地板，手扶地面，屁股翘起。　　排便以后，擦屁屁的方法也有讲究，肛门口微微用力微张，由前往后擦，这样女性就不会污染阴道口，我比较事儿妈，完全擦干净以后，还会用干净的纸巾，围绕肛门口，顺时针、逆时针擦几圈，按摩菊花端口，既促进了菊花处的血液循环，又将褶皱里的残留物清理干净。
　　@星期天吃肉包
12:24:13　　我每天都要拉好几次，不是拉肚子也没吃药，为了这个都去看医生，不懂有什么值得分享经验的，这又不是好事。　　-----------------------------　　@心无挂碍2014
13:49:25　　脾胃虚弱就会这样 我一直在吃中药调理 也是因为不想不是拉肚子也不吃泻药的情况下每天拉几次　　建议楼主和我们一样去看个好点的中医吧　　-----------------------------　　@害羞的小迪迪
14:09:24　　额，我很重视身体，定期体检，定期看中医，没有问题，这里说的是正常的排便，昨天过年我怕太油腻酸奶喝的有点多，平时都是1到2次，排便通畅，皮肤问题都好了很多　　-----------------------------　　@心无挂碍2014 25楼
14:12:50　　一上午四次绝对不是正常的　　-----------------------------　　不好意思我已经说了，定期看中医、西医，医生都说没有问题，我也保持运动，加之我有不长时间蹲厕所的习惯，通常迅速排完一截很快我就会起身，不愿意再蹲。谢谢这位筒子的忠告，我始终认为身体大于一切，我也不是万中无一特别好的身体，心脏有一点不太好，所以格外注意这些。
　　不要以为擦干净就ok了，用温热的水清洗菊花尤为重要，如果不用水盆，那么莲蓬头是最好的选择，不会污染，然而莲蓬头的冲力较大，不要控制，很容易把裤子弄湿。　　打一盆温热水，把菊花微微放在水的上面，放松双腿，注意不要站到阴道口，双腿放松那么菊花也会放松，温水泡软后轻轻的用手指揉搓几下，确保菊花松软又干净了，用纸巾擦干净。　　这个时候可以起身走一走了，喝一杯温开水，不是那种一口一口的吞咽，而是憋住呼吸，想象洗肠一样，把水徐徐灌下去，那么会有一种温水直接流向肠子，滋润盘根错节的肠子，滋润菊花的感觉，洗完菊花后的干涩感也会缓解。接下来的10分钟不要坐，到处走走，不要吃东西，这时可以揉揉肚子，也可以训练下腹式呼吸，真的感觉通体舒畅。　　每天记得早起喝杯温开水，灌着喝，刷牙前喝，第一口水清理口腔，接下来就可以喝了，然后就能够刷牙了
　　lz的措辞好生优雅……
　　运动排便我推荐快走，步子要大，“扯着屁股蛋”的感觉，把着力点放在胯部上，提胯，菊花也得到运动，排便效果不是一般的好。　　说完了，这是我个人的一点感受和意见，身体很重要，新年了愿看帖的各位都身体健康！
　　@KJCBWXH 30楼
14:51:32　　lz的措辞好生优雅……　　-----------------------------　　感觉楼主是这个专业毕业的一样 不然普通人谁会花这么多时间研究菊花以及菊花相关课题以及专业表达啊....
　　@KJCBWXH 30楼
14:51:32　　lz的措辞好生优雅……　　-----------------------------　　Ｐａｉ　　我笑喷了
　　马克　　
　　马克　　
　　我室友一天三次是常有的事-_-#　　
　　@KJCBWXH
14:51:32　　lz的措辞好生优雅……　　-----------------------------　　@心无挂碍2014 33楼
15:01:21　　感觉楼主是这个专业毕业的一样 不然普通人谁会花这么多时间研究菊花以及菊花相关课题以及专业表达啊....　　-----------------------------　　可能我以前bbc听多了吧，平时说话也是这样的，周围人说我总是表情太正经　　“不要以为擦干净就ok了，用温热的水清洗菊花尤为重要，如果不用水盆，那么莲蓬头是最好的选择，不会污染，然而莲蓬头的冲力较大，不要控制，很容易把裤子弄湿。”　　“Don't consider……，……especially important by water，if you……　　……is zhe best choice，Howerver，……”见笑了
　　@KJCBWXH
14:51:32　　lz的措辞好生优雅……　　-----------------------------　　@无限丹青 34楼
15:01:52　　Ｐａｉ　　我笑喷了　　-----------------------------　　笑死了
　　lz该不会是恋物癖吧。。。恋那啥。。。看你写得充满了感情。
　　这个我还真不懂 有人说最好做到一餐一遍。。就是吃过一餐后就排一次。。　　又有人说 这是不正常。。。　　还有
伊利和蒙牛 有啥问题的吗 我有次在超市买酸奶 一个爸爸也是对小孩说
不要喝这两个牌子
　　笑屎了
　　@darwin115 40楼
15:22:02　　lz该不会是恋物癖吧。。。恋那啥。。。看你写得充满了感情。　　-----------------------------　　笑不行了 PS楼主这是个多认真的帖子啊 感觉一天24小时就这么不知不觉过去了呢.
　　一天拉四次，真的是好事吗好事吗好事吗？？？？？？　　这难道不是病吗病吗病吗？？？？？？
　　楼主，你的内裤选购明白了麽--_-#　　
　　@害羞的小迪迪 23楼
14:06:58　　每天早上一个苹果，然后喝半杯温开水，别问我为什么，这招一试就灵，水和苹果起反应，肠子里面涨涨的，粑粑拉出来不硬不软，有型又不断，拉的又干净。　　如果有点便秘，有便意却拉不出来，介绍一种方法，这方法还是我从天涯上学到的：　　把手掌平放在肚脐下方，第三个手指的位置，用手指朝着同一个方向揉搓，你会感到肠子在这个地方做物理运动，有时我会加一步，把两只手搓热，现在冬天放在暖手袋上面暖热，手掌揉搓肚脐......　　-----------------------------　　有型又不断哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈为这句回一个
　　看楼主写排便和菊花像在看美食节目- -感觉接下来的步骤应该是把这坨便便缓缓吃掉
　　@KJCBWXH 30楼
14:51:32　　lz的措辞好生优雅……　　-----------------------------　　噗
　　@就知道哭哭哭 47楼
19:47:54　　看楼主写排便和菊花像在看美食节目- -感觉接下来的步骤应该是把这坨便便缓缓吃掉　　-----------------------------　　- -
　　脾胃虚么？我一天最少两遍，油炸天天吃，晚上饿了就吃，不忌口　　
　　@无限丹青
15:01:52　　Ｐａｉ 　　我笑喷了　　—————————————————　　同笑喷　　
　　帮lz赞一个　　话说有一阵子我保持健康的生活作息　　也是早上一杯温水一个苹果　　身体真心感觉不一样
　　受不了了，粑粑贴-_-　　
　　有没有办法是孕妇能用的，快生了便秘真得好痛苦。酸奶、香蕉、蜂蜜都木有用，疯了！！！
　　@害羞的小迪迪 23楼
14:06:58　　每天早上一个苹果，然后喝半杯温开水，别问我为什么，这招一试就灵，水和苹果起反应，肠子里面涨涨的，粑粑拉出来不硬不软，有型又不断，拉的又干净。　　如果有点便秘，有便意却拉不出来，介绍一种方法，这方法还是我从天涯上学到的：　　把手掌平放在肚脐下方，第三个手指的位置，用手指朝着同一个方向揉搓，你会感到肠子在这个地方做物理运动，有时我会加一步，把两只手搓热，现在冬天放在暖手袋上面暖热，手掌揉搓肚脐......　　-----------------------------　　楼主，请问是空腹吃苹果还是早饭后吃苹果呀，吃完马上就喝温开水吗
　　mark，楼主写的不错，最近也在看书，明白早睡的重要性
　　同疑问 一天拉四次是好事儿？
　　刚发现一简单好办法，饭前吃芋头，北方那种芋头。吃了芋头通便很有效　　
　　哈哈哈
　　@害羞的小迪迪
14:06:58　　每天早上一个苹果，然后喝半杯温开水，别问我为什么，这招一试就灵，水和苹果起反应，肠子里面涨涨的，粑粑拉出来不硬不软，有型又不断，拉的又干净。　　如果有点便秘，有便意却拉不出来，介绍一种方法，这方法还是我从天涯上学到的：　　把手掌平放在肚脐下方，第三个手指的位置，用手指朝着同一个方向揉搓，你会感到肠子在这个地方做物理运动，有时我会加一步，把两只手搓热，现在冬天放在暖手袋上面暖热，手掌揉搓肚脐......　　-----------------------------　　@shantell 56楼
16:07:21　　楼主，请问是空腹吃苹果还是早饭后吃苹果呀，吃完马上就喝温开水吗　　-----------------------------　　最好不要空腹吃，虽然空腹效果更快一点，但是肚子的感觉不好，先垫一点点东西，过一会慢慢吃，就可以了，吃完像灌着一样的，喝温开水
　　@yxp8865 54楼
14:15:31　　有没有办法是孕妇能用的，快生了便秘真得好痛苦。酸奶、香蕉、蜂蜜都木有用，疯了！！！　　-----------------------------　　因为我没有生产过，没有这方面的经验，等我到时候找到了孕妇的方法，再来天涯发帖好不好？　　每天用温开水清洗肛门口，缓慢揉动菊花，给菊花按摩很重要的，排便口轻轻按压变至松软，孕妇很容易得痔疮，主要是下盘的压力大，我觉得可以买一点马应龙软膏，加上平时的菊花按摩，平时戴上指套利用软膏给肛门口外延做扩张，记得手指微微朝向前端（阴道口方向）用力，前端扩张的好，便便运动排出会更容易；因为你是孕妇，这些让别人帮你做比较好，需要你侧躺在床上或松软的沙发上，双腿微曲，放松肛门口，由他人缓慢操作，不要乱来，感觉肛门前端打开了，菊花肌肉放松了，就可以了，一次小几分钟，注意不要着凉。　　坐的姿势，我个人的感觉是，只用屁股外围，也就是菊花位置坐在凳子上一点点的话，菊花容易闭塞，造成排便不易，医生怎么说就怎么坐吧，避免这个姿势比较好。　　蹲马桶的话，好的排便姿势应该是：身体稍向前屈，双腿膝盖处弯曲，保持一定角度，打开，两条腿不要朝外，可以把屁股往两边掰一下，确保肛门口最大程度的打开。腿不够长的女性，可以在脚下适当放一点垫高的东西，确保膝盖有弯曲，下马桶的时候注意踩好。　　你是孕妇，这些物理方法可以试一试，东西还是不要乱吃，酸奶吃多了肚子凉，香蕉对便秘作用不大，有一种叫乳果糖的，可以询问下医生孕妇能不能吃，这是一种双歧因子，促进肠道有益菌增加的，肠道健康排便才能通畅，记得询问医生是否可以，平时走动的时候步子可以适当大点，感觉到肛门肌肉也在跟着伸缩，这是我的建议，希望对你有用。
　　哎呀露珠将的太有画面感了啊　　
　　@cuihuagouer 11楼
12:10:41　　我想很多人都做不到早睡，我介绍一个更简单，更有效，还一天三天，很舒服的感觉。　　那就是，饭后喝普洱茶。我基本上吃过东西，喝完茶，五分钟之内，必定，来了。　　-----------------------------　　。。。这我可以证明，我喝了普洱就是15分钟之内必大
　　回复第16楼，@星期天吃肉包　　我每天都要拉好几次，不是拉肚子也没吃药，为了这个都去看医生，不懂有什么值得分享经验的，这又不是好事。 　　--------------------------　　我也是，可能是肠胃功能失调或者直肠发炎，我用过塞菊花的药好了一阵子　　
　　lz说的方法很实在
　　lz很优雅 学习
　　我晚饭后 立刻就觉得肚子疼 吃了药之后 肚子还是疼 后来大便　　拉了很多水出来 拉哦拉哦 拉完之后就不疼了 　　今天我可能吃了不少东西 有西瓜 纯牛奶 吃了很多油腻的鸡翅膀
　　！！！　　
　　马克　　
　　马　　
　　马克　　
　　马…早睡不能啊…　　
　　mk　　
　　楼主的人生好精致　　
　　半夜看这个，我能说我笑精神了么！楼主真…呃…风趣…
　　马克马克　　
　　楼主很有耐心　　
　　我每天两次雷打不动，早上起来一次，晚上睡前一次。　　
　　@星期天吃肉包
12:24:13　　我每天都要拉好几次，不是拉肚子也没吃药，为了这个都去看医生，不懂有什么值得分享经验的，这又不是好事。　　-----------------------------　　@心无挂碍2014 22楼
13:49:25　　脾胃虚弱就会这样 我一直在吃中药调理 也是因为不想不是拉肚子也不吃泻药的情况下每天拉几次　　建议楼主和我们一样去看个好点的中医吧　　-----------------------------　　我也脾胃虚弱啊，但是一般两三天天才拉一次，愁死我了，人家说脾胃虚弱的人肠子蠕动的慢，所以会便秘，哎
　　@cuihuagouer
12:10:41　　我想很多人都做不到早睡，我介绍一个更简单，更有效，还一天三天，很舒服的感觉。　　那就是，饭后喝普洱茶。我基本上吃过东西，喝完茶，五分钟之内，必定，来了。　　-----------------------------　　@洛樊间 65楼
21:57:38　　。。。这我可以证明，我喝了普洱就是15分钟之内必大　　-----------------------------　　真的有用吗？什么样的普洱？什么价位的，我便秘好多年了，香蕉蜂蜜什么的都不管用啊。。。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博人类可与肠胃病绝缘
“以菌制菌”取代“以药治菌” 慢性顽固性肠胃病可以彻底根治
一、肠胃疾病的形成和危害
1．形成原因
进食过冷、过热、过硬的食物，暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。
食物腐烂或不卫生，导致消化系统细菌感染。蔬菜、水果上的农药残留，大鱼、大肉中的激素残留等，导致肠内菌群失调，产生消化不良。
现代人误把服用各种药物当作身体健康的保障，其实各种药物成分会直接破坏胃的保护组织，导致胃炎、胃溃疡病的发生。
紧张的生活节奏和强大的精神压力以及不良情绪等。
★ 主要表现为胃痛、胃酸、胃胀、腹泻、腹痛、下坠、脓血便等症状，严重时还会引起消化道出血、穿孔、诱发癌变，如胃癌、结肠癌等。所以我们日常生活中不能麻痹大意，肠胃不适一定要早检查、早治疗，防患于未然。
二、正确认识肠胃疾病导致的胃癌、结肠癌
肠胃疾病是我们日常生活中最常见的疾病了，肚子痛、胃痛、腹涨、胃涨……正是因为我们习惯了这样的疾病表现，所以麻木了，根本不能引起我们足够的重视。每每都是几片简单的药剂，或者是挺挺就过去了，这就是严重的误区，也是给胃癌、结肠癌病发提供了绝佳的机会。如果被胃癌、结肠癌这样致命的癌魔找上门来，谁都无计可施，只有束手待毙。我们没有有效的手段治疗胃癌、结肠癌。但是我们完全能够做到防于患前，提早的消除胃肠隐患，让胃、肠癌没有机会侵入我们的身体，保护胃肠健康。
三、肠胃疾病的治病原理
胃肠道。人体最大的免疫器官
95%的疾病与肠内微生态有关： 人体的黏膜是第一道免疫防线，而胃肠道黏膜的面积是人体中最大的，有一个网球场那么大，约300平方米。所谓“病从口入”，据统计95％以上的疾病直接或间接与消化道有关。保持微生态平衡、健康的胃肠菌群，是保持人体免疫力的重要一环，可以吸收营养、维生素等活性物质，并能有效的消除和分解毒物质。
首先，维护肠道正常细菌菌群平衡，抑制病原菌的生长。以防止便秘，下痢和胃肠障碍等。
其次，增加肠道内维生素、氨基酸含量同时提高机体对钙离子的吸收。
再次，增强人体免疫机能，预防抗生素的副作用。
最后，综合调理肠胃机能，恢复肠胃代谢平衡。
四、胃肠病治疗的三个时代
1， 传统中草药时代：中草药难以杀灭有害菌，见效慢，治疗周期长，现代社会农药，化肥，污染等因素使中草药药性受到影响。
2， 抗生素时代：面对有害菌疯狂侵害，科学家们发现了青霉素等抗生素，可抗生素在灭杀有害菌的同时也错杀了肠胃必须的有益菌，破坏肠胃微生态，降低肠胃免疫力，并产生耐药菌。欧美国家已经限售。
3， 生物制剂活菌时代：欧美发达国家一般都用微生态制剂，已经提前跨入了第三个时代“活菌时代”，我国生物制剂“九株浓缩液”的研制，使胃肠病的治疗跨入活菌时代，医学评估价值163亿美元。
四、双岐杆菌---肠胃疾病的克星
1．双岐杆菌
Bifidobacterium是1899年由法国学者Tissier从母乳营养儿的粪便中分离出的一种厌氧的革兰氏阳性杆菌，末端常常分叉，故名双歧杆菌。双歧杆菌是肠胃有益菌的保护者和领导者，堪称人类“第一益生菌”。胃肠道菌群的动态平衡是健康的前提和标准，是多种营养要素的源泉，是人体基本健康的保证。补充双歧杆菌可迅速杀灭肠胃道有害菌，快而彻底，30分钟起效。是名副其实的胃肠治疗、调理专家。
2．双岐杆菌具有以下效果
1.维护肠道正常细菌菌群平衡，抑制病原菌的生长，防止便秘，下痢和胃肠障碍等；
2.抗肿瘤；
3.在肠道内合成维生素、氨基酸和提高机体对钙离子的吸收；
4.降低血液中胆固醇水平，防治高血压；
5.改善乳制品的耐乳糖性，提高消化率；
6.增强人体免疫机能，预防抗生素的副作用，抗衰老，延年益寿。
3．双岐杆菌对人类的贡献
1.参与食物消化过程，制造和供应营养，保护肠胃壁
2.抑制腐败菌生长，治疗便秘和腹泻
3.抗致病菌入侵，预防和治疗肠道传染病
4.维持维生素的供应
5.对肝脏的保护作用
6.预防肠癌和乳腺癌
7.提高免疫功能
8.衰老、延年益寿、美容、延缓皮肤老化作用
五、哪些人需要补充益生菌-九株浓缩液
益生菌是生活在人类肠道中的一类细菌，以双歧杆菌、乳酸杆菌为主要代表。因为它们在肠道内能形成生物屏障，排斥和抑制有害细菌，产生对人体有益的物质，促进消化吸收与肠蠕动，增强人体免疫，因而获得“人类朋友”的美名。那么，哪些人需要补充九株浓缩液呢？
1. 剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿：这些孩子免疫力低下，三天两头不是感冒就是肠炎。
2. .腹泻或便秘人群，西药、中药见效果不大，：不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都有肠道菌群失调。九株可以功效显著！
3. .接受化疗或放疗的肿瘤患者：化疗药物及射线会杀死益生菌，导致肠内菌群失调。表现为腹胀、便秘、营养物质丢失及毒素被吸收，不但影响患者康复，还有可能迫使化疗、放疗中断。
4. 肝硬化、腹腔炎患者：他们不仅有菌群失调，还有轻重不等的脂源性内毒素血症。补充益生菌可抑制肠内产胺的腐败菌，降低肠内酸度和血中内毒素含量。
5. 肠炎患者：溃疡性结肠炎虽然病因尚未明确，但补充益生菌可取得一定疗效。
6. 消化不良者：功能性消化不良表现为反复发作或持续的上腹胀满、厌食、烧心等症状，检查无胃肝胆胰疾病。益生菌可促进消化。乳糖不耐受(“牛奶过敏”)者：先天性缺乏乳糖酶，或因肠道感染、营养不良等使乳糖酶缺少时，
7、乳糖不能被分解而导致腹胀、腹泻。益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖，促进对牛奶中营养成分的吸.
8、长期缺乏体力活动的人，由于活动量小、胃肠蠕动弱，造成消化不良，出现乏力、肠道不适等现象更需补充益生菌。当然，身体健康的人经常补充益生菌，可以促进肠道的吸收能力，始终保持营养均衡状态。
9中老年人：人体肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少。补充益生菌可作为老人一种保健方法。
六、九株浓缩液内的双岐杆菌
1．世界双岐杆菌之王
九株浓缩液所含的双歧杆菌每克含量突破350亿，是国内同类产品的175倍，是欧美、日本等发达国家同类产品的30－50倍，被誉为“世界双歧杆菌之王”。
2．九株适用人群
主要原料：双歧杆菌
适宜人群：适用于慢性肠炎、结肠炎、慢性胃炎、胃窦炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、腹痛、腹胀、恶心、呕吐、返酸、打嗝、腹泻、便秘、肠鸣、粘液便、脓血便、消化不良、便不成形、睡眠不佳、小儿厌食等人群。
食用方法：每日2-3次，每次10-30ML，本品可直接饮用，也可加入糖、蜂蜜或温水（50度以下）兑饮。
保存方法：本品宜保存于阴凉、干燥、通风处
保 质 期：18个月
3．九株呵护肠胃四步曲
治标---疾病症状正常化（对标：服用1周）：腹泻反复发作、胃痛、烧心、反酸、脓血便和堵闷等症状缓解，食欲改善，排便通畅，实现胃肠功能症状总体向康复方向转变；
治本---胃肠功能正常化（对本：服用1个月）：修复受损的组织细胞，实现胃肠免疫系统、胃肠菌群分布、胃肠微循环、胃肠蠕动、胃肠及消化腺分泌等消化系统功能的正常化；
求本----整体功能正常化（求本：服用2个月）：实现人体消化系统及其神经、内分泌、免疫等系统和系统间功能运转的正常化，在此阶段胃肠功能彻底恢复正常；
固本---自我康复能力正常化（养本：坚持服用）：实现人体胃肠抗病能力、自我康复能力和自我保持健康的能力正常化，实现胃肠各种临床症状完全正常化，从而最终达到疾病的彻底康复！
4．消费者反馈：九株功效看得见
1.胃胀、胃痛、返酸、打嗝：服用九株浓缩液30分钟起效。
2.食欲不震、消化不良：服用九株浓缩液2－3天，食欲明显增强，消化功能显著提高。
3.大便稀、大便次数多：服用九株浓缩液3－6天就能得到有效的控制。
4.腹胀、腹痛经常发生：服用九株浓缩液10－15天，炎症、溃疡面逐渐得到修复，腹胀、腹痛明显减少，甚至消失。
5.九株浓缩液排毒效果好：服用九株浓缩液，大便恶臭、口臭消失快。
6.气色不好，感冒等常见病不断：服用九株浓缩液30天左右，肠道双歧杆菌趋于正常，肠胃免疫力也会大大提高，人的气色变好，感冒明显减少。
七．科学服用九株浓缩液
医学专家教授经大量临床试验(次/天)
慢性胃炎20ML/次
肠炎结肠炎20ML/次
胃溃疡20ML/次
十二指肠溃疡30ML/次
胃痛、腹胀20ML/次
顽固性腹泻30ML/次
恶心呕吐20ML/次
返酸、打嗝20ML/次
口臭、体臭20ML/次 缺乏胃动力20ML/次 体弱多病30ML/次重病康复期20ML/次 免疫力低下20ML/次 日常保健15ML/次
1。肠病空腹服用2。胃病饭后服用3.小孩服用剂量减半 4.病情严重加倍服用 5.婴幼儿可减量服用 6.症状加剧减半服用 7.出现胀气、打开瓶盖放气倒入温水服用 8.效果不明显，加大剂量服用 9.胃肠病特别严重者主张饭前、饭后两次服用（加倍） 10.服用达3个月以上可逐步减量服用 11.经济条件好的，可长期服用，用于保健 12.与其他药物间隔1—2小时服用 13.便秘者可配合其他药物同时服用 14.急性腹泻可配合西药同时服用 15.糖尿病、心脑血管、肿瘤病患者均可服用 16.温开水送服，避免高温水烫，以免引起生物活性物质失效 17.服用期间，胃口好，切勿暴食暴饮 18.异性蛋白（如鱼虾、海鲜）过敏者慎用 19.症状消失还需巩固服用 20.其它特殊情况请遵医嘱
温馨提示：九株浓缩液不是中药，也不是西药，是生物食品，无任何毒副作用，婴儿、孕妇可放心服用！特别对西药、中药效果不明显的老肠胃病特别好，能完全根治！
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