如何治疗便秘有知道的吗？谁懂的多呢？拜托回答了。_百度拇指医生
&&&网友互助
?如何治疗便秘有知道的吗？谁懂的多呢？拜托回答了。
如何治疗便秘有知道的吗？谁懂的多呢？拜托回答了。
精神压力大压力，生活习惯不好是最容易引起便秘的，要解决便秘自然也是应该从这上面下功夫的。平时要保持乐观的情绪，精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火。其二就是调整饮食平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维。在生活中，应该养成定时排便的习惯，要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨)，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。有时间的话，应该适当参加体育运动特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。 如果自己的家庭经济好的话买些保健茶。像美国优润对便秘的效果都是不错的，就是价钱不敢恭维
为您推荐：
您可能关注的推广回答者：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生便秘原因谁懂？ 懂的人回答下 ？谁有什么好的方法？_百度拇指医生
&&&网友互助
?便秘原因谁懂？ 懂的人回答下 ？谁有什么好的方法？
便秘原因谁懂？ 懂的人回答下 ？谁有什么好的方法？
所谓便秘，从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。主要是指大便秘结不通，或虽有便意而排便困难，它有如下特点：1.排便次数减少，每周少于2~3次；排便困难；3.粪便干结而量少，如果排便困难，试试美国嗌欧格, 试试这个没有副作用的, 有可能解决你的便秘排便问题，不过花钱多些。不过到还算专业。希望我的回答对你有所以帮助。
便秘饮食疗法：　　(1)首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。　　(2)其次是多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快,使粪便易于排出体外。
是习惯性便秘吗。
便秘，大部分由肠胃火引起，与熬夜，睡眠不足，吃油炸食品息息相关，建议多吃水果，多吃蔬菜可以通便，也可以买一盒肠清茶试试，效果还可以。
一、肠道病变原因：　　主要指结肠、直肠、肛门器质性和功能性病变。包括：　　①结肠器质性、功能性病变：如结肠肿瘤、结肠扭转、结肠憩室炎、阿米巴瘤、肠结核、梅毒、性病性淋巴肉芽肿、溃疡性结肠炎、克隆病、缺血性结肠炎、吻合口狭窄、子宫内膜异位、肠套叠、肠粘连及不完全性肠梗阻、结肠冗长、先天性巨结肠、结肠无力等。江苏省中医院肛肠科史仁杰　　②直肠肛管出口梗阻：直肠肛管狭窄、肛裂、痔、直肠外脱垂、直肠内套叠、盆底痉挛综合征(单独或合并直肠孤立性溃疡)、直肠前突、巨直肠、子宫内膜移位等。　　二、不合理的饮食、生活习惯和排便习惯　　①哪些因素会导致便秘的发生?饮食摄入量不足或偏食(食物含纤维素少)，不能对胃肠道产生有效的刺激，胃肠蠕动减慢，由此产生便秘，又称原发性便秘。常见于严重食欲减退，咽下困难，如食道狭窄、食道癌，在脱水或饮水过少时，粪便干硬，也可引起便秘。　　②过度吸收(粪便量少)。　　③平日运动量少。　　④人为抑制便意。　　⑤滥用泻药;如盲从某些药品广告所谓的“排毒”误导，而在不知不觉中长期服用泻药。　　⑥环境改变(如旅行)。　　三、肠道外病变原因：　　①精神病及神经性病变：精神病、抑郁症、神经性厌食、中枢神经系统病变(脑肿瘤、帕金森氏病)、骶神经或脊髓损伤，神经缺损，脊髓肿瘤，多发性硬化。　　精神过度紧张或抑郁，抑制自然排便反射，可发生及发展成严重的便秘。此时粪便滞留于直肠，故属于直肠性便秘。　　②体质性因素：年老体弱、久病或产妇，懒于活动的人，胃肠道蠕动减慢而易发生便秘。　　③内分泌异常与代谢性疾病：如甲状腺功能低下，高钙血症、妊娠、糖尿病、脱水、低钾血症、尿毒症、铅中毒、卟啉病、垂体功能下降。卟啉病也称紫质病，为卟啉代谢紊乱引起的疾病。遗传性有急性间歇性卟啉病，先天性红细胞生成性卟啉病，混合性卟啉病，粪卟啉病等。获得性有铅中毒，六氯苯中毒。临床上常见最见的为急性间歇性卟啉病。此病多见于青年女性。其表现为腹部绞痛、恶心、呕吐、顽固性便秘、腹胀。发生腹痛的原因为植物神经节的节前纤维损害，刺激内脏平滑肌痉挛。肠鸣音减弱或消失，胃肠胀气，但无腹肌紧张、压痛及反跳痛，可伴有周围神经炎。同时有精神、神经症状，如嘶哑、呼吸麻痹、惊厥、躁狂、幻觉、语无伦次等。尿卟胆原阳性为诊断的依据。　　④水电介质平衡失调：如大量出汗、腹泻、呕吐、失血或发热后，原发或继发性脱水，可代偿性地使粪便干燥。　　⑤药物性便秘。某些药物如碳酸钙、氢氧化铝、鸦片等，也可导致药源性便秘。甚至泻剂久服后也会导致便秘。
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生中药调理便秘如何？谁懂的比较多呢？这里请教大家了呀，有谁有方法呢？_百度拇指医生
&&&网友互助
?中药调理便秘如何？谁懂的比较多呢？这里请教大家了呀，有谁有方法呢？
中药调理便秘如何？谁懂的比较多呢？这里请教大家了呀，有谁有方法呢？
便秘者饮食原则： 　　1、多进食芹菜、韭菜、橡胶等含纤维和果胶丰富的蔬菜水果，尽是规律，饮水充足。 　　2、养成良好的排便习惯，最好排便时间基本固定。 3、适当的运动有助于排便功能的改善。 4、每天可以用产品美国优润也不错。产品效果好，治疗专业，但是就是价钱贵在饮食上的禁忌：　　一、少吃粗纤维食物：忌选粗纤维的食物和加工粗糙的食品。因为大量的粗纤维食物会刺激肠道，并影响营养物质的吸收，对原本就营养不良的患者而言更会加重病情。所以，应尽量限制食物纤维，如韭菜、芹菜、白薯、萝卜、粗杂粮、干豆类等。疾病活动期应忌食生蔬菜、水果，可制成菜水、菜泥、果汁、果泥等食用。不要用大块肉烹调，要经常用碎肉、肉丁、肉丝、肉末和蒸蛋羹、煮鸡蛋等形式。 　　二、忌刺激xing食物：辛辣刺激xing食物会对便秘的情况加重，因此，便秘患者应禁忌辣椒、芥末、酒等辛辣刺激食物，少吃大蒜、生姜、生葱。也不要食用过冷、过热的食物。夏天尤其要避免食用冷饮和刚从冰箱里拿出来的食物。 三、不宜吃油腻食物：忌吃多油食品及油炸食品，烹调各种菜肴应尽量少油，并经常采用蒸、煮、焖、氽、炖、水滑等方法。
为您推荐：
您可能关注的推广回答者：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生解决便秘的方法谁懂的多？方法最有效的有知道的吗？_百度知道
解决便秘的方法谁懂的多？方法最有效的有知道的吗？
提问者采纳
根据身体情况.消除精神紧张您好 患有便秘应避免过食煎炒.运动不便时,体操.意见建议,辛辣等食物. 另外。就是不便宜的哦,亦不可过食寒凉生冷食物.适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动;&#x6B27。效果没有问题,适当活动,有助于大便通畅,宜多食粗粮蔬菜;有着明显的改善作用,多饮水等。还是国外的呢,每日2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟),打太极拳等:养成定时如厕排便的习惯,定时有意识地引导排便,如散步,酒类.加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习,以促进胃肠蠕动;&#x4F6B，美国的&#x6EA2
其他类似问题
66人觉得有用
为您推荐：
便秘的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}