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每天晚上睡觉前怎么做可以有利于长高
每天晚上睡觉前怎么做可以有利于长高
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：妇产科
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病情分析： 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
职称：医师
专长：中医科
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病情分析： 你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白和含钙丰富的和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
职称：初级技师（康复治疗师）
专长：其他
&&已帮助用户：1567
病情分析： 可以摄入一些富含钙的食物，如高钙牛奶、骨头汤，适当做一些拉伸的动作。意见建议：祝你长高，身体健康。
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 最好按时补钙的。
问晚上怎么睡觉有利于长高
职称：医生会员
专长：疤痕,痤疮,湿疹
&&已帮助用户：73788
病情分析： 　一、莫错过生长快速期　　在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。　　二、应注重营养补充　　营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。　　意见建议：目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。　　三、莫忽视运动锻炼
问睡觉前怎么可以长高
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：58643
指导意见：可以通过增高产品的辅助治疗应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋
问睡前喝牛奶有利于长高么？
职称：医生会员
专长：皮肤
&&已帮助用户：223317
晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。 营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用 对长高有一定帮助的
问晚上跑步有利于长高吗？做什运动能有利于长高呢
职称：医生会员
专长：内科，
&&已帮助用户：7331
病情分析： 你要保证足够的钙摄入量，多喝牛奶，还有吃鸡蛋，瘦肉，另外你要保证足够的睡眠，因为生长激素是在深度睡眠的时候才分泌的意见建议：还有你可以多运动，比如跑步，打篮球，跳绳等，这样就能长高了
问睡前怎么做，才能长高。今年我1
职称：医生会员
专长：腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤
&&已帮助用户：108861
指导意见：你好，一般与身高相关的有两个因素，一个是遗传一个是后天的营养及生活各方面。一般在青春期过后就不太有增高的潜力了。生活中能做 的就是保证营养，增加钙质的摄入及吸收，保证睡眠，适量的增加体育锻炼。这些都有利于长身高。但不会说很快，要有一定的耐心。
问请问青少年晚上几点睡觉有利于长高
专长：饮食营养、不良嗜好
&&已帮助用户：220863
你好青少年为了身体降建议每天晚上10点前就要睡觉每天中午可以睡30-60分钟
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评价成功！我经常手淫现在还能长高吗
我经常手淫现在还能长高吗
我经常手淫现在还能长高吗
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：五官科
&&已帮助用户：76217
病情分析： 你好,手淫后又造成一种精神负担而难以自拔，特别是一些人发生手淫，会产生内疚和自责心理，往往想要改正，可是在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又遭到挫折，导致精神上的损害。其实，适度的手淫不仅无害，反有一定的益处，对于解除性紧张、缓解心理压力有所帮助。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：188302
病情分析： 手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫.祝您健康。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：38526
病情分析： 你好，青少年在发育期就开始手淫的话，会造成身体发育的严重不良，发育停滞和畸形。身高发育会严重受限，身材矮小，身体瘦弱. 因为手淫造成钙质大量快速的流失，同时手淫会造成人体内骨髓和脑髓的身体基础性战略精华的大量流失。建议戒除手淫习惯.平时多加强煅炼,不吃辛辣食物,穿宽松内裤,别盖厚重被子,别赖床。1,不看色情书籍和音像; 2,不要过多的性幻想; 3,多做户外运动以释放冲动; 4,寻找一些有兴趣的事情去钻研；
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：4457
病情分析： 手淫应该是不会影响长个的，注意增加营养，希望你健康
职称：护士
专长：内科
&&已帮助用户：21634
病情分析： 不妨碍生长，只要每天适量的运动，晚上10点前睡觉。可以长的
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：117835
病情分析： 手淫本身不会引起人的生理心理的异常和性功能的障碍，对身高没有直接的影响
意见建议：但是过度的手淫会引起慢性前列腺炎，慢性盆腔充血、炎症，性感异常，遗精、阳萎等病症， 平时多运动,多吃含钙的食物,注意作息时间规律，戒掉手淫，你的年龄还是会长高的。
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：15460
病情分析： 你好，根据你的情况，由于频繁手淫是会导致肾精出现亏虚，出现肾虚，由于肾主骨生髓，肾虚就失去濡养功能，对于骨骼的发育是会有一定程度上的影响，建议尽早戒掉这个恶习。适当的运动锻炼以及保持合理饮食及作息的规律，注意营养，还可以在长高的。意见建议：如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。
职称：医生会员
专长：皮肤科
&&已帮助用户：405332
指导意见：你好.按你的情况来分析,有很大影响的,应该注意的.目前建议注意多休息,避免熬夜, 适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
问我经常手淫我还能长高吗？
职称：医生会员
专长：颈椎病、肩周炎、腰椎病、骨伤科病，筋伤、高血压、糖尿病、脑血管病、针灸治疗常见病
&&已帮助用户：5022
病情分析： 根据你提供的情况，手淫与身高的没有关系的，及时的自我调理，可以改善症状的。意见建议：首先需要注意个人的调理，健康合理的饮食习惯，配合适当的体育运动，及时的调理，注意个人的调理，不可以频繁过度的手淫，祝你健康。
问手淫过多之后还能不能长高
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：建议您应该去医院检查一下骨骺闭合情况。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上.每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。
问我手淫两年多了身高才165现在戒掉以后还能长高吗
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤、宫颈糜烂
&&已帮助用户：96763
病情分析： 想长高，建议您平时多吃蔬菜、高蛋白、含钙、含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.尤其是纵向的运动，如：打篮球、跳高、等纵向的运动对身高是有帮助的，另外，不要相信电视上的广告增高鞋或者是增高药，对人体的身高是没有帮助的。建议去医院做个骨骺线检查，骨骺线没有闭合是可以增高的，反之，即不能增高了。
问男生长高的科学方法有哪些？
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育等疾病
&&已帮助用户：85145
指导意见：身高能否如意撒于几个因素首先是遗传因素占70％此外撒于其他条件包括运动、营养、环境和社会因素等建议到医院做骨骺线检测如果没有愈合可以通过增高产品的辅助治疗应多参加适宜长高和健脑的活动例如跳绳、踢毽、跳皮筋
问经常手淫会不会长不高
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：181989
有一定影响的；建议你戒掉手淫；
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
问我经常手淫还能不能长高了？
职称：医师
专长：小儿肺炎,小儿炎症性肠病,婴幼儿胃食管反流,小儿发烧,小儿感冒,小儿呕吐
&&已帮助用户：41834
指导意见：根据描述长高跟手淫关系不大，跟生长激素有关，但是建议最好克制手淫，这个对身体不好。
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随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
手淫相关标签
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