有什么治疗便秘的好方法？最好简单实用，家里能做到_百度拇指医生
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?有什么治疗便秘的好方法？最好简单实用，家里能做到
最好简单实用，家里能做到
便秘是在脑力工作者或轻体力劳动者中最为常见而鲜见于体力劳动者的一种现象，说明适当的运动对解决便秘问题还是有作用的。
在此给您以下几点建议吧：
(1)粗纤维可以刺激肠道蠕动，利于排便。燕麦韭菜或干笋甚至细麦麸等食物可以多吃一些。这种通过调整饮食结构来解决便秘的方法可以调节和加强自身肠道的蠕动功能，也没有什么副作用和其它的不良影响。
（2）每天以10克肉苁蓉或当归泡水代茶饮可以有效的解决血虚便秘的问题,尤其是对体虚者为益,这是一种依靠改善人体器官的血液循环状况而不是靠“泻”来提高肠道功能的治本之法，效果不错，不妨一试。
（3）尽量少用那些有轻泻作用的所谓的具有清理肠道作用的保健品和番泻叶等来“润肠”。时间久了大肠的自身功能就会减弱退化而形成依赖性，成为一种恶性循。尤其是年轻人更要注意这一点。麻烦采纳，谢谢!
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各位谁有解决儿童便秘的好办法，能拿出来说说吗？
各位路过的朋友谁有一些治疗儿童的好办法，能不能拿出来说说呢，谢谢了。
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
吃多糖，多补水，苹果要少吃 　　如果宝宝无腹胀而只是干燥，可在乳汁中多加点糖类，亦可喂宝宝一些水果汁。不要让宝宝吃太多高蛋白、高脂肪饮食。蔬菜、水果中含有丰富的及矿物质。 　　一定要让宝宝多喝水。 　　按摩法 　　第一步：清大肠(从虎口直推向食指尖为清，称清大肠;反之为补，称补大肠。补大肠和清大肠统称推大肠)200次 　　位置：食指桡侧(近拇指一侧)，自指尖至虎口(食指与拇指在手掌部衔接处)成一直线。 　　手法：推法——以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次，此处一定要注意推的方向是从虎口直推向食指尖，这与补泻有关，方向弄错了治疗效果可就不一样了，因此一定要看仔细哦! 　　第二步：捏脊5遍 　　位置：大椎至尾骨端成一直线。 　　手法：捏法——常用于脊背部，又称捏脊法。拇指在后，食、中指在前，三指同时用力拿捏皮肤，双手交替捻动，缓缓前移。 　　摇篮宝宝也要做健身操 　　运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，爸爸妈妈要多抱抱，给宝宝做做简单的健身操，活动小手小脚，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。 　　活菌素治腹泻也治 　　很多妈妈都是在宝宝拉肚子的时候服用的药物，其实，宝宝便秘的时候用，效果也非常好。因为这些药物中含有的多是活性菌，主要是调整宝宝的肠道菌群，使其恢复正常。为了保证活菌的作用，服用时要用温凉的水。不过活性菌服用得太多，可能会对先天免疫功能障碍的孩子产生不良作用。比如活菌侵入血液引起菌血症等。所以如果宝宝的排便已经调整到正常，就应该停药，最好不要长期依赖。 　　定时排便习惯要养成 　　定时排便习惯的养成非常重要，也是防止宝宝便秘的重要手段。一般3个月以上的宝宝便可开始训练。清晨喂奶后由成人两手扶持，或坐盆，或坐多功能便座，连续按时进行，一个月后便可养成定时排便的习惯。 　　小贴士 　　开塞露该啥时候用? 　　宝宝便秘时不能总是依赖开塞露，但是如果孩子出现腹痛、腹胀、难以进食、烦躁不安的情况时，就需要它来帮忙了。用的时候要把开塞露的尖端封口剪开，管口处如有毛刺一定要修光滑，并先挤出少许药液滑润管口，以免刺伤宝宝肛门。让宝宝侧卧，将开塞露管口插入其肛门，轻轻挤压塑料囊使药液射入肛门内，而后拔出开塞露空壳，在宝宝肛门处夹一块干净的纸巾，以免液体溢出弄脏衣服或床单。同时嘱咐宝宝要尽量等到不能忍受的时候再排便，以使药液充分发挥刺激肠道蠕动、软化大便的作用，达到最佳通便效果。编辑本段治疗宝宝便秘偏方　　症状初期：喂点米汤 　　　解决这种便秘并不困难，吃奶的宝宝便秘时，只要每天给宝宝喂点米汤就可以了(当然必须沥去米汤中的饭粒)，也可用薏米少许煎水来喂哺。橘子汁、红枣汁、白菜汁也是不错的选择。 　　而期的宝宝便秘，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果等，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。营养别偏向中高营养的肉蛋类，而忽略了蔬菜类。 　　严重症状：药物通便 　　宝宝若数日未解便，大便干结，千万别长期服用泻剂，以免影响营养吸收。此时应先用甘油栓或小儿开塞露通便。用开塞露一般只要用一半药液即可，挤入后要让药液停留在肠内至少3～15分钟，让药液软化粪块才排便。若挤入后立即拉出，那就白费了。 　　有的家长喜欢用手指给宝宝抠粪块，那就要十分小心，千万不要用食指，只能用小手指，还要蘸些凡士林润滑剂，以免不慎撑坏宝宝肛门括约肌。 　　温馨提示：民间偏方勿滥用　对付宝宝便秘，民间“高招”也很多。不少家长总把便秘当“热气”，而给孩子灌“凉茶”或“七星茶”。其实，凉茶也好，七星茶也好，喂多了反会扰乱胃肠消化功能，即中医所说的损伤脾胃功能，影响宝宝食欲，削弱宝宝体质。还有的家长认为宝宝便秘是由于中气不足引起的，乱用党参、北芪等中药，使得婴儿兴奋烦躁不已，更难以排便了。编辑本段宝宝便秘的喂养　　婴儿便秘一般是指宝宝大便次数比平日减少，甚至2～3天或更长时间未解大便的现象。 　　但在判断宝宝是否便秘时，粪便的性状比排便次数更为重要。有时宝宝大便次数不减，但粪便干硬，呈颗粒状，不易排出，这也属于便秘。与宝宝2～3天一次大便但性状正常相比，这种情况更需要关注。 　　1、大多数宝宝的便秘是由于饮食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分摄入不足，或蔬菜、水果等粗纤维进食太少而引起的，多见于吃的宝宝。 　　对策：调整饮食—— 　　﹡用一部分粥米汤代替水来冲调，以增加碳水化合物的摄入。 　　﹡两次喂奶之间可喂白开水、果汁，一日可增喂2～3次。 　　* 注意配方奶一定要按照说明来配，大便干臭者，还要配得淡一点。 　　﹡大月龄宝宝可以适当增加蔬菜泥和水果泥的量。 　　特别提醒： 　　服用清热的食物如清火宝、金银花露、菊花精之类，也可以缓解便秘现象，但当宝宝大便有改善时要马上停下来，不能长期使用，以免损伤宝宝的食欲。 　　2、有些宝宝没有每天定时排便的习惯，也可能发生便秘。 　　对策：当宝宝5～6个月后，家长发现宝宝有要大便的表示时，即可加以训练，可抱起宝宝端大小便，嘴里要发出嘘虚或嗯嗯的声音，使宝宝逐渐建立条件反射，以养成每日定时排便的习惯。已发生便秘的宝宝，要及时进行每日定时。 　　一般来说，经过饮食调整和定时排便训练，便秘会有明显改善。若宝宝持续便秘，应到小儿外科作进一步检查。 　　3、少数宝宝便秘是因为患有、肛裂、肛门闭锁等疾病，应及时带宝宝去医院诊治。
最佳回答者：
\可以去药店里买点,给宝宝喝一喝,这样是会有帮助更好地拉出大便来的呢.平时也是要给宝宝多吃一些水果,比如苹果,火龙果.
给点清火之类的
方法很多的，可以吃熟了的香蕉，每次烧菜多放点香油，多吃点芹菜，要是大一点的孩子还可以喝点蜂蜜水哦。最有效果的是南瓜放点猪油烧起来吃，基本很快就通畅了。
多喝水，在水里加几滴
多吃水果蔬菜，火龙果很有效，试试长期便秘吃什么药？谁有呢？要简单有效方法的哦。_百度知道
长期便秘吃什么药？谁有呢？要简单有效方法的哦。
长期便秘吃什么药？谁有呢？要简单有效方法的哦。
提问者采纳
仰卧位，稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动，屈曲双膝，膈肌活动的幅度较平时增加，抬到40°：主要是增强腹肌及骨盆肌力量，右手放在左手背上、深蹲起立，很受欢迎（1）医疗体操。 　　（3）深长的腹式呼吸、踢腿运动和转体运动。每天做2～3次，有助于解除便秘。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等：站位可做原地高抬腿步行，顺时针方向按揉。 可选效果比较不错的美国优润：仰卧在床上，以肚脐为中心。 　　（2）快步行走和慢跑，左手平放在肚脐上：呼吸时.适量的运动 和做医疗体操等
可配合步行。练习方法、腹背运动，每次5～10分钟，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，能促进胃肠蠕动：可促进肠管蠕动。 　　（4）腹部自我按摩，两手搓热后、慢跑和腹部的自我按摩
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以前我便秘蛮严重的，现在正用的这个，已经能正常排便了治便秘推荐用通H秘H爽
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治疗便秘有哪些简单并实用的方法吗?
的习惯,有时候几天甚至好几星期,都可以不拉,但是人也没有感到有什么不舒服的地方,请问有什么方法吗?
每天早上起来喝两大杯水，最好是蜂蜜加水。喝完以后，稍微休息一下。做几个瑜珈动作，可以帮助你大便顺畅的！
1、两脚分开，与肩平行，双手叉腰，踮起脚尖，使身体慢慢向上延伸；然后仍踮起脚尖，向下蹲，动作要慢，坚持30秒，慢慢站立起来，恢复原始姿势。反复几便。
2、两脚分开，与肩平行。左手叉腰，右手上举，身体慢慢往左侧弯曲，直到自己感到无法再弯下去，坚持几秒，慢慢回来，恢复原来的姿势。然后反向也做一便。反复几次。
这两个是比较简单的动作，但效果还是有点的。我试过哦！
平常要注意饮食习惯，多吃高纤维食物有助于排便的！
呵呵，就给这点建议吧，实在不行就只能借助于中药了，很有效不过会产生依赖性！
锻炼可以加强腹肌收缩力，促进胃肠蠕动和增加排便动力。因此早上起来可以散步、慢跑、做体操，如果实在没有时间，可在办公室里多做半蹲动作，也可以锻炼腹肌张力，弥补运动不足。
zjningboly
好科学呀,是个医生吧
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答: 你好，对于乳腺癌化疗后的饮食,有些病人认为应忌食生、冷食物，但对水果蔬菜类应视情况对待，吃一些清淡爽口的生拌凉菜和水果，特别是化疗、放疗期，具有明显的开胃作用，...
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治疗便秘最简单最有效的方法是什么？
最简单最有效的方法是什么？
药橙干泡水喝 很管用
124.117.22.*
你咋不拿手捅下你自己
你试过了？
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又好吃——冬枣
我就是个顽固便秘者
红枣也可以，不过还是冬枣好吃
吃的量不能太少
现在基本上每天晚上都有吃冬枣
然后第二天早上...
答: 病情分析：
适当的献血是不会有什么坏处的，这个你不用太担心。
指导意见：
至于有没有好处，这个不好说，身体好的人去是没有问题的，但身体不好的人，去献血可能会对身...
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