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最近几天小腿肚子老抽筋是怎么回事啊
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医生建议：根据您的描述，考虑是缺钙的表现，可以补充钙片，必要时到附近医院详细检查，对症治疗，平时注意健康饮食，勤锻炼身体，祝你健康！
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中年人补钙的问题
中老年如果缺钙会有这些症状：如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、严重会骨质疏松等。现代医学研究证明，缺钙会造成人体生理障碍，进而引发一系列严重疾病。这里我们列举一些与缺钙有关的主要疾病如：高血压、心脑血管病、糖尿病、结石、手足抽搐症、骨骼肌的疼痛及抽搐、肿瘤等。一定要科学被钙，在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，另外 建议用含蛋黄多肽的补钙产品如助钙肽，效果会更好些。
期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
　　蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。
　　维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
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答: 病情分析：
你好，根据你描述的症状，这很可能是肌肉不适导致的，可能是与劳损有关的
指导意见：
你好，以你现在描述的症状，建议你可以不要担心，做磁共振是可以的，也...
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中年人手和腿抽筋不缺钙怎么回事
提问者采纳
建议：您好：可以引起腿抽筋的原因有好多：①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
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>>请问中老年人为什么会经常手脚抽筋呢?
请问中老年人为什么会经常手脚抽筋呢?
小男生 当时年龄：
请问中老年人为什么会经常手脚抽筋呢?
考虑与缺乏微量元素钙有关，建议到医院检查血微量元素，应与其他疾病进行鉴别诊断以便确诊缺钙治疗：可用葡萄糖酸钙含片（用水化开后，口服），补钙的同时要补充维生素D（如：伊可新或维生素D滴剂），以促进钙的吸收。
你好 这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
你好，这种情况下是存在缺钙引起的可能性较大的是需服用乐力钙来做治疗，另外需多喝些大骨汤，适当晒晒太阳，
有利于钙的吸收，
是可以好转的，
你好抽筋多跟缺钙有关系夜间血钙浓度比较低最容易抽筋了建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙平时注意多运动适当参加户外活动注意饮食营养规律
你好：抽筋大多是缺钙受凉局部神经血管受压引起.平时可适量补钙多晒太阳注意局部保暖也要注意体位的变化如坐姿睡姿避免神经血管受压你也可做局部肌肉的热敷按摩加强局部的血液循环如果还无改善你就应到医院检查治疗.
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