& 下楼梯的时候把脚崴肿了该怎么治疗？
下楼梯的时候把脚崴肿了该怎么治疗？
更新时间： 04:47:15
健康分享者：超然楼被浏览 855 次
因为楼梯比较陡，同事穿的高跟鞋跟又比较高，在下楼的时候不小心把脚给扭到了，起初刚开始的时候只是很疼，并没有出现肿胀的现象，可是过了不到一个小时的时间，脚脖子就开始肿了，这时候同事用热毛巾敷了二十多分钟，结果伤处肿的更加厉害。对于扭伤处理的方法同事比较盲从，具体的不知道应该怎么办，在问医后得到很好的治疗，现在将扭伤后的处理方法分享给大家。
步骤/方法：
1在扭伤24小时之内，扭伤的破裂血管会继续出血，这个时候如果热敷，只能加速出血现象，所以在血管没有停止出血的二十四小时之内要冷敷，减低血管出血现象。
2在疼痛继续并且没有减轻的时候，尽量不要做任何的活动，因为活动会让伤处恢复变慢，最好是能够抬高扭伤的脚步，限制任何的活动。
3在受伤二十小时内，在伤处适当做些轻揉动作。在二十四小时后，做以伤处为中心，离心式的按揉动作对于伤处修复效果会很好。
4在扭伤二十四小时之内，内服云南血药，二十四小时之后，内服活血止痛散或跌打丸，可快速有效恢复伤情。
注意事项：
扭伤二十四小时内不要热敷，要冷敷。热敷只能加速血管流血，二十四小时后可热敷。
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咨询实录推荐脚崴了能不能用手揉？_百度知道
脚崴了能不能用手揉？
不算太严重 已经用冷水泡了，不知道能不能用手揉啊，现在要谁觉了晚上去打球 把脚崴到了
冷敷可以控制毛细血管出血量，拿个热毛巾敷在疼痛的部位，但是这种做法是不对的，那更不能热敷了，血肿得更厉害，感觉这样会舒服些，热敷的话使他的血管进一步扩张了以后，因为毛细血管出血了，如果他是骨折的话，以后的愈合就慢了。所以对损伤部位进行热敷也是千万要不得的，如果觉得疼痛难忍可以用冰块冷敷我们很多人都会在摔伤扭伤之后
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其他3条回答
然后揉揉，能让你好的快些最好是有正红花油！，抹在脚上！！
可以，最好用红花油，我以前女友受伤了都咬个毛巾我揉
24小时内不能揉及热敷。否则会加重病情。
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出门在外也不愁脚崴后肿痛，可以泡脚吗？
来自于：江苏|
提问时间： 09:05:32|
基本信息：
疾病 / 症状：
脚崴后肿痛，可以泡脚吗
病情描述：
不好意思打扰了！我前天晚上走楼梯踩空了，脚崴了！拍片没有，回家一直在用喷雾剂喷着，现在不痛但是肿着，现在我想泡脚可以吗？可以的话加什么料汁泡？谢谢！
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：13519收到了：
病情分析：
崴脚了就是没有骨折，局部韧带肌腱也会有损伤的，所以肿胀就比较明显
指导意见：
建议你注意休息，不要活动，这个恢复是需要时间的，一般2周以后就明显好转。建议局部热敷，可以泡脚，用温水也行，也可以加丹参、三七等中成药物
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：11730收到了：
病情分析：
扭伤后，如果骨头没有什么问题，局部出现淤血肿胀的情况，注意减少负重，适当抬高下肢促进血液回流。可以用温水泡脚。
指导意见：
泡脚水里可以加点桃仁红花等活血化瘀的药物有利于改善局部肿胀，促进血液流通通畅。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4735收到了：
病情分析：
这个泡脚，一般是可以做淡盐水和花椒和红花泡脚都可以的，注意休息，
指导意见：
再就是局部用东方活血膏做对症治疗，以及口服跌打丸和氯唑沙宗片做对症治疗
谢谢好医生
不需要担心，以后多注意一些就可以的，
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：24375收到了：
病情分析：
现在开始可以坚持泡热水，泡后用活络油推局部。
指导意见：
也可以涂完药物以后套个袋子再踩进水里，这样就不会皮肤直接接触水份，又可以吸收到热量与药物成分。
这个办法极好，谢谢！可以用白花油泡吗？家里这时候没有红花油啊！
可以的，没有关系。活血的就行。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：9003收到了：
病情分析：
你这是软组织扭伤，24小时候就可热水泡脚，不用加什么药物，就用热水就行，注意不要揉按。
指导意见：
最好找骨科医生外敷消肿药膏、内服骨折挫伤胶囊，平放或抬高休养几天就没事
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：46501收到了：
病情分析：
可以泡脚的，您可以用艾草，红花煮水后泡脚的，有活血化瘀的功效。
指导意见：
或者可以用红花油进行外敷按摩，然后在进行热敷方法使药物快速吸收，解决疼痛及肿胀不适症状，目前不要下地走路，注意休息才行。
医师/住院医师
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帮助网友：1308收到了：
病情分析：
软组织损伤，二十四小时内，应冷敷。目的是减少出血，和渗出。大部分二十四小时后可以热敷。目的是促进，渗出的吸收。
指导意见：
可以放些，当归，红花，地龙，伸筋草，透骨草。等活血化瘀的中药。也可用硫酸镁化水热敷。
医师/住院医师
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帮助网友：270收到了：
病情分析：
可以泡脚治疗，踝关节扭伤出现水肿是由于关节周围筋膜、肌腱、血管等损伤导致。
指导意见：
上述损伤被机体修复后水肿就会消退，泡脚可以加强局部血液循环对你有帮助，平时可以做按摩和适当的活动。
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