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产后出汗多真的是因为身体虚弱吗
核心提示：新妈妈在坐月子时会发现自己特别爱出汗，是怎么回事呢？产后出汗是因为身体虚弱吗？产后多汗该如何护理？
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　小丽在经历了甜蜜又辛苦的十月怀胎后，生下了可爱的儿子，在幸福与自豪中，她却发现自己总是出汗很多，弄得全身都是黏糊糊的极为不舒服。婆婆说：“产后多汗是因为生完孩子后体虚所致，多补一补就好了。”于是，小丽便开始大补特补补各种补品。但是多汗的现象却并没有明显的改变，还出现全身皮肤出疹，、失眠等症状。小丽不禁担心是不是落下了什么病根。那么，产后多汗到底是怎么回事呢？ 　　待胎儿、胎盘娩出后，产妇生理、心理方面调适复原的这一段时间，我们称之为，通常需要6-8周的时间。在这一时期内，产妇容易出现一些生理、心理上的问题，比如产后多汗就是其中一个。那么，产后多汗到底是怎么回事呢？它是不是真的是产后身体虚弱导致的呢？需要如何去调理？　　其实，从医学的角度来说，产后出汗，很多时候都是一种正常的生理调节现象，它其实是产妇体内的新陈代谢活动引起的。　　我们知道，孕妇在怀孕之后，循环血容量较孕前有所增加，这主要是为了满足胎儿的生长发育需要，与此同时，伴随着激素水平的升高、物质能量代谢的增快，使得大量的水分和钠盐滞留下来，以适应妊娠后的母体需要。待孩子出生后，产妇的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低，机体也不再需要如此多的循环血容量了，而这些血容量将会在产后2-3周才恢复至未孕状态，潴留的水分也显得多余了。因此，人体便会启动调节机制，将多余的东西排出去。而人体排泄水分的途径可以通过泌尿系统从尿道排出，也可以由皮肤表面以出汗的方式排出体外。所以，产妇产褥期的时候不仅尿量增多，而且皮肤汗腺的分泌也比较旺盛，出汗较多，尤其是睡眠和初醒时更明显。但是过一段时间，待体内多余的水分被排泄完后，这种多汗的现象便会逐渐减轻了，一般产后1周左右会自行慢慢好转。　　但是民间有一些说法认为，产后多汗是由于生完后身体虚弱造成的，因此要给产妇吃大量的补品。产妇在分娩时由于大量液体排出，是应该要补充一些高热量且易消化的流质或半流质食物，而且产妇在产褥早期多喝汤水也是有利于乳汁分泌的。但是，需要提醒注意的是，进补时最好要根据自身的体质，循序渐进，进补的量也要适当，特别是产褥早期，在均衡膳食的同时，也要注淡饮食，这样才能更好地促进子宫的收缩和恶露的排出，减少产后并发症。否则，新妈妈由于刚生完后消化系统还比较弱，一下子进补得太快，容易造成腹痛，或是导致乳房过度充盈而引起胀痛甚至并发，而且需要喂奶的新妈妈如果进食的食物一下子太过于丰富油腻，还可能会让宝宝吃了这些奶水后出现胃肠不适等。　　还有一些人受到传统旧观念的影响，认为产妇不能见风，故月子里常穿得严严实实的，不能洗澡、洗头，房间窗户也紧闭，特别是在炎热的夏天，房间也不敢采取降温措施，致使褥汗大量蒸发。其实这也是不科学的，如果产妇大汗后皮肤不能得到及时清理的话，特别是在炎热夏季，很容易因此而长，甚至因皮肤感染而引发脓疱疹等。而且产妇如果在高温环境下穿戴严密，出汗散热又受到影响的话，有可能会导致体温中枢调节失常，从而引起水电解质平衡紊乱，甚至是神经系统功能损害等一系列的症状。　　正确的做法是出汗过多时要及时做好皮肤护理，勤用温热水擦身，勤换内衣裤及床单被褥，保持房间空气流通，夏天室温高时可用电风扇或空调降降温，使室内温度保持在24-26℃为宜，但要注意避免对流风直接吹到产妇身上，以免受凉感冒。　　但如果产妇产后过了一周，出汗症状还是依旧没有逐渐减轻，仍不自觉地出汗，持续不断，则此为“产后”，或称“产后汗出不止”。或汗出发生在夜间睡眠中，汗出湿衫，醒来即止，则为“”。产后“自汗”或“盗汗”则多是由于产时耗气亡血伤阴所致，则需要到医院调理治疗了。
　　指导：产后康复科&罗艳霞主任　　通讯员：林惠芳
常见症状： 并发症状：相关检查：推荐用药：
有消炎止痛作用。用于急,慢性牙...[]
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生完宝宝，产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。为什么会分娩后会出现汗多现象_为何新妈妈分娩后 出汗特别多_产后恢复_怀孕_太平洋亲子网
为何新妈妈分娩后 出汗特别多
11:04:46出处：作者：panda
　　绝大多数新妈妈出现现象，以夜间时和初醒时更为明显。其实这种现象，新妈妈一般产后头两天比较明显，大多在产后1周内好转。这是正常的生理现象，因为体内聚积很多水分，产妇皮肤排泄功能旺盛，由皮肤将妊娠期间积聚在体内的大部分水分排泄出体外。所以小编认为，新妈妈产后出汗多不是病态，不必担心，但要加强护理。图片来源：华盖　　会后会出现产后盗汗现象　　妇女怀孕以后，由于身体内分泌雌激素、孕激素和醛固酮，在它们的作用下，使孕妇新陈代谢发生了巨大的变化，以致于孕妇体重增加了很多，特别是在妊娠最后的3个月增加得更多，大约占增重量的一半。体重增加既有胎儿长大的原因，孕妇体内水分潴留也是重要的因素之一。　　妊娠期间，孕妇体内潴留的水分一部分在组织间隙，一部分在血液内。潴留在组织间隙的水分大约是2500克左右，血液内的水分比怀孕前大约增加1000克左右。一般是下肢组织间隙的水分潴留比较多，有些孕妇在，下肢呈现浮肿，就是这个原因：一方面是间内分泌作用造成的，一方面和怀孕后钠盐在体内储存量明显增加有关。
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你可能喜欢产后出汗多怎么办 吃什么调理
本文导读：产后出汗多是常见的产后疾病，导致产后出汗多的原因有很多，那么产后出汗多怎么办？吃什么调理好？
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
　　人参蒸嫩鸡
　　材料：人参15克，小母鸡1只，姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉各适量。
　　做法：1、将鸡宰杀，洗净斩成块，姜切片。
　　2、将人参用温水洗净泥沙，鸡块入沸水中焯去血水。
　　3、鸡块和人参一起放入碗中，加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉，加盖，上笼蒸1小时即可。
　　药膳：人参大补元气，对大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效，小母鸡可益气补血、抗老补虚，因此，这道菜适用于产后大汗、脾虚体弱、营养不良、产后等患者食用。
　　黄芪牛肉蔬菜汤
　　材料：黄芪25克，牛肉500克，西红柿2个，西兰花150克，马铃薯半个，盐适量。
　　做法：1、牛肉切大块，入沸水中氽烫，捞起洗净，西红柿洗净，切块，西兰花切小朵洗净。
　　2、将备好的牛肉、西红柿、西兰花一起放入锅中，加水至盖过所有材料。
　　3、以大火煮开后转文火继续煮30分钟，然后再加入各种调味料即可。
　　药膳功效：黄芪益气补虚、增强体力，能够调理产后出汗、气虚衰弱等，牛肉是益气补虚、增强体质的佳品，能够提供必要的蛋白质和人体必需的氨基酸，能增强机体免疫力，改善虚弱症状。
　　十全大补乌鸡汤
　　材料：当归、熟地黄、党参、炒白芍、白术、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克，乌鸡腿1只，盐适量。
　　做法：1、鸡腿剁块，放入沸水氽烫，捞起洗净，药材用清水快速冲洗，沥干备用。
　　2、将鸡腿和所有药材一起盛入炖锅，加7碗水，以大火隔水煮开。
　　3、转文火慢炖40分钟即可，其间，可用食具适当搅拌，使药材完全入味。
　　药膳功效：十全大补汤既补气又补血，促进血液循环，利尿水肿，调经理带，消减疲劳，兼顾调理气血，搭配乌鸡炖补，适宜产后坐月子食用，可改善气血亏虚引起的各种。
　　人参鸡肉粥
　　材料：山药100克，人参1根，鸡肉120克，大米80克，盐、鸡精、葱花各适量。
　　做法：1、山药洗净去皮切开，人参洗净，大米洗净泡好，鸡肉用水清洗干净，切片。
　　2、大米放入锅中，放适量清水，大火煮沸，放入山药、人参，转中火熬至米粒开花。
　　3、再下入鸡肉，慢火将粥熬至浓稠，加盐、鸡精调味，撒入葱花即可。
　　药膳功效：人参大补元气，鸡肉、山药均为补气佳品，三者合用，对产后气虚自汗的患者有很好的疗效，能促进造血功能，适合产后妇女食用。（99网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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& && & 出汗是最有效的方式如果老憋着不出汗，时间长了，就不会呼吸了，最后就会造成很多人体代谢系统的紊乱，并且把这种皮肤的都转到了肾和肝上。但也是所有部位出汗都是好的，现在让我们盘点一下哪些部位出汗最危险? 　
　　有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现。 夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现。
& && & 而且出汗部位的不同，也能反映我们的状况。
& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &&&
　　一、额头出汗——肝阳上亢
　　如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。
　　平时尽量保持心境平和，少生气，要保证，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。
& && & 每天推太冲穴和行间穴，方法是从太冲穴向行间穴推，可以冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &&&
　　二、鼻子出汗——肺气不足
　　如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。
　　肺气不足主要是因为天生体质虚弱造成，就要来纳肺气。
& && & 固肺气：按鼻旁的迎香穴和上迎香穴，还可以加压涌泉和太溪。
& && & 每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。
& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &
　　三、颈部出汗——
　　颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。
　　养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；不要经常熬夜、注意休息、充足、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。
& && & 加强体质、调理内分泌是关键。按颈旁的淋巴和甲状腺，除了平衡内分泌，还可以预防颈纹呢。
& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &
　　四、胸口出汗——脾胃失和
　　如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。
　　不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物。
& && & 按胸腺反射区，在前正中线0.5寸，平第二间隙，两手握拳相对轻轻上下滚动或者用拇指轻轻按揉，会有一点点轻微的酸痛& & ，要是刺痛或者是不痛都不是好现象。平时用黄芪、大枣泡水喝。
& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &
　　五、手心、脚心出汗——血虚、 肝肾阴虚
　　如果情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
　　每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈，同事按太冲和太溪来滋补肝肾。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。
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保持好奇心，钱不过是几张破纸。
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不妨看看窗外，观察树上可爱的松鼠。
别人喊你的时候，不一定每次都要屁颠屁颠跑过去。
你上楼的速度越快，越容易忘记自己上楼的目的，最后，惘然若失。
接受事实：你不可能讨得所有人的欢心。
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天热了不就是这几个部位出汗吗
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天热了是应该全身均匀的微微出汗，不是单这几个部位出汗，如果这几个部位其中一部分出汗特别多，比其他地方都要多，就代表身体出现了相应的问题，其实这也是很多人亚健康时候久了，就把不正常的现象当成了正常了。
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