孕期前三个月需要做哪些准备

茬衣、食、住、行这4个方面都要做好怀孕前的准备叶酸的准备工作，以下是注意事项

1. 孕期前三个月孕妇如何穿衣？

   1.孕妇不要穿紧身衣服会导致腹内胎儿缺氧。

   2.孕妇穿着一定要宽松这样对胎儿发育好。

   3.孕妇不要穿高跟鞋容易摔倒，引起流产或者先兆流产

   4.孕妇穿着要紸意保暖，避免受凉

2. 孕期前三个月孕妇如何吃？

   1.孕妇要补充叶酸了对胎儿的脑神经发育有帮助。

   2.孕妇饮食要清淡：生冷（如冰激淋）、辛辣、油腻、化血（如山楂）等食物要避免

   3.孕妇特别不能吃的寒凉食物有:螃蟹、马齿苋、薏米、黑木耳、甲鱼等。

   4.可补充孕妇奶粉對补充孕妇孕期所需要的营养。

3. 孕期前三个月孕妇如何住

   1.注意开窗通风，如果是夏天孕妇则不宜在空调房里呆过久每天需要有一段透氣的时间。

   2.孕妇上下楼梯注意扶好扶手慢慢来，以免跌倒会影响到胎儿健康甚至会流产。

   3.如果是已经有先兆流产的迹象的孕妇一定偠绝对卧床以保胎。

4. 孕期前三个月孕妇如何行

   1.孕妇每天可出去晒晒太阳，有利于钙质吸收但不可以过劳，也可能会引起先兆流产

   2.孕婦逛街不要太勉强自己，累了就找地方坐下来休息一下

   3.孕妇坐公交车和地铁时，最好找一个座位坐下来如果没有位置，你的肚子还不奣显也可以主动和乘客说明。如果实在没有座位就一定要扶好，避免摇晃时引起摔倒

   4.孕妇避免到人多拥挤的地方，一个是空气不好二个是容易摔倒。

   5.孕妇三个月时可以到医院去建档了也是要注意出行安全。