欢迎您， ！|
|||||||||||||||||||||||||
&&&&>> &正文
少年白发吃什么好？四款解决少白头的食疗
来源：养生网&&&
作者：佚名&&& 10:45:49
中金在线微博微信
扫描二维码
中金在线微信
　　少年白发吃什么好.很多青少年都有白发过多的问题，面对这让人尴尬的困扰，有没有办法通过食疗解决它呢.今天小编就为大家介绍四款解决少白头的食疗，一起来看看吧!
　　少年白发吃什么好.四款解决少白头的食疗
　　一.仙人粥
　　何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
　　先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功, 适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
　　二、黑豆(1小把)黑米(2把)黑芝麻(1小把)百合(10片)薏仁(3把)核桃(2个)
　　大米(2把)红糖。另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人的量。建议每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了。
　　三、黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒。
　　作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
　　食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用，也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
　　四、枸杞子性甘、平、无毒。
　　作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
　　食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
责任编辑：陈美丽
中金在线推出"微行情"服务啦！关注中金在线微信，您可以随时随地发送股票名称、简拼或代码，1秒便可查到最新行情；发送"黄金"、"白银"、"利率"查询贵金属报价和基准利率。快试试吧！
微信关注方法：1.扫描左侧二维码；2.搜索"中金在线"（cnfol-com）关注中金在线微信。
我来说两句
24小时热门文章
栏目最新文章
微信扫描二维码，体验微行情服务，速查股票、利率、贵金属行情青少年白发怎么办，吃什么白发变黑_百度知道
青少年白发怎么办，吃什么白发变黑
提问者采纳
色的食品。，黑豆黑木耳黑芝麻。。不要吃糖
每天都要吃吗?要吃多长时间这几天找到一些别人的成功经验,我看&朱洪伟与白发决别在2013&他里面讲述的方法很好,我想用.
这些杂粮类的东西就是一直吃也没有关系，养生嘛就得靠养。
提问者评价
谢谢你帮我大忙了
其他类似问题
按默认排序
其他2条回答
也就是血液的问题，如肝，牛奶发为血之余，多吃点含铁的食物，核头，菠菜，头发白了说明你血亏
参考资料：
同意萃玲珑的回答。
白发的相关知识
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁您还未登陆，请登录后操作！
共有 3 位网友向您献上回答啦， 对答案满意？赶快给出你的好评，感谢他们吧！
认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。你这种情况考虑与学习压力大有关，另外缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发指导意见：建议你先去找个中医大夫看看，治宜凉血清热，滋补肝肾法，方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。保持心情舒畅，避免精神紧张，心里上的相对平衡对于早生白发有很大关系。坚持体育锻炼，增强体质。特别是经常对头部穴位进行按摩，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等，祝你早日解除烦恼。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
少年白发，很多与遗传有关，不知你父母是否也曾少年白发。
　　如果不是遗传，在身体健康的情况下出现白发，一般与用脑过度及饮食不当有关。所以，应合理安排作息时间，...
皮肤科相关知识
答: 病情分析：
你好可能是长的毛囊炎或皮脂腺发炎,避免辛辣食物,低脂饮食,擦红霉素软膏，
指导意见：
口服抗菌素和勤用热水洗一洗，不要挤压啊,防止感染扩散.
大家还关注}