当前位置： >
趴着睡觉勿拿胳膊当枕头 当心压坏神经
上班族们每天奋斗非常的疲惫，尤其进入夏季之后容易犯困，很多人在午休的时间会趴在办公桌上休息一会，把手臂当枕头，这样休息一会可以让你的精力更充沛，更利于下午的工作都是专家提醒，长时间拿胳膊当枕头睡觉会引发很多的健康隐患，甚至会压坏胳膊神经。
一觉醒来手抬不起来
王小姐正在美国攻读博士学位。和许多学生一样，由于条件有限，四年来她都&以手代枕&趴在桌上午休，有时候睡得稍微久一点，手就感觉麻麻的，不过只要抖一抖很快就好了。但上个月，她趴桌上睡了一个多小时，醒来右手不会动了。
王小姐告诉医生，起初以为像往常一样只是暂时的，过几分钟就会好。没想到，睡了一夜，第二天右手还是抬不起来，不自觉地下垂，不能向外使劲，大拇指也没办法翘起。她这才到当地医院检查，医生说可能是神经被压伤了。
本来王小姐准备立即回国治疗，但学业繁重，她在当地做了一些简单的理疗以缓解症状，硬撑了近一个月才回国。
拖得太久留下后遗症
经检查，王小姐右前臂因长期受压，桡神经、尺神经受损引起水肿。手臂上的桡神经、尺神经和正中神经是控制人体手部的三大神经。桡神经 位于肱二头肌与肱三头肌附近，位置在手臂上方，主管手腕及手指的动作;尺神经由颈部发出，经腋下到虎口处，是支配手的重要神经。
目前，王小姐正在该科进行保守治疗。桡神经和尺神经一旦受损，通过输液扩管、针灸、物理康复等治疗，被损伤的神经也可以得到恢复，但恢复程度就要视就诊的早晚而定。
趴着睡要避免前臂受压
天气渐热后，已进入午休季节，将前臂趴伤的人不少。&中午趴着午睡后，手臂的酥麻感久久不能消失就是压迫到了桡神经和尺神经。&医生说，接诊的患者中基本都是学生和白领，因为条件有限不得不把手臂当枕头，但这样做很容易压坏胳膊。
医生告诉记者，只要趴着睡，不可能不枕到手臂，所以午休时尽量不要趴在桌上睡，实在没有条件的可以用抱枕垫着，或垫几本书也行。目前网上也有专用 的午休垫枕出售。另外，习惯侧躺睡觉的人也切记不要将前臂压在躯干下。
一旦出现手麻的症状，半小时后还无法自行缓解的话一定要及时就诊，以免耽误病情。
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站趴着睡觉有啥危害你知道吗 我只想说颈椎“伤不起”
导语脊柱，由N个脊椎组成，负责支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动。中医学认为，脊柱内涵督脉，五脏六腑发生病变，均可涉及督脉、脊柱，而脊柱督脉病变也会“连累”五脏六腑。
人体骨头涉及之处最易出现劳损，常说的&腰部劳损&就是其中之一，而脊柱也会有劳损的时候。当脊柱发生外伤或过度劳累，或年纪变大关节软骨、椎间盘退变时，出现疼痛或麻木，尤其颈椎、胸椎及腰骶椎最易&中招&。
除了骨头出问题，脊柱内部的神经&生病&也会引起一系列的脊源性疾病。周杰指出，由于人体的脏器和器官几乎都受脊柱的脊髓发出的脊神经和脊柱旁的交感神经所支配，因此，脊柱骨关节紊乱，脊神经和与其交汇的交感神经受损伤，可引起脏器、器官出现病变。
脊源性疾病症状复杂，涉及面广，容易误诊及漏诊。当你无端端出现血压异常、失眠症、眩晕症、耳聋、咽不下东西等症状时，很有可能是颈脊源性的相关病症，最好及时查查脊柱。
伤不起!七类人脊椎最易出问题
不良习惯最伤脊椎!脊椎，不仅是身体的支柱，更是健康的重要&支柱&。周杰指出，日常生活坏习惯是最伤害脊椎的，下面七类人必须需要引起重视。
①长时间低头工作、玩手机。办公族、低头族中，十个有九个是肩颈过度紧绷、腰酸背痛，肩颈、腰的负担过大，也会加重脊椎的负担，长期如此就会导致颈肩部的劳伤，出现颈椎病。
②趴桌上午觉。白领一族午休时间短，往往随便趴桌上解决，但颈部前倾的动作与正常生理弯曲相反，时间长了就容易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，并引发颈椎病等。周杰建议，需要补觉时，最好能躺下休息，如不能，就在胸前垫一个柔软的靠垫或枕头作为缓冲，而不要把头直接枕在胳膊上。
③老是弯腰、驼背，女生天天穿高跟鞋。弯腰、驼背等坏姿势会加重脊椎负担，短期内不会带来太大影响，但时间久了就有可能引起脊椎骨体的萎缩。特别是中老年人，多有的问题，脊椎两侧的韧带也比年轻时松弛了，因此，不良姿势造成的脊椎伤害也会更重。周杰建议，平时养成挺直腰背的站姿或坐姿，站如松、坐如钟，女性少穿高跟鞋。
④轿车座椅太靠后。驾驶位座椅调靠后，司机开车时为了脚够到油门而不得不臀部向前滑动，反而腰部腾空了，失去支撑，长期如此腰椎会承受较大压力，易导致腰椎劳损。
⑤背单肩包。单肩背包，特别是重包，不仅会造成肩颈酸痛，还有可能造成高低肩和脊柱侧弯的问题。所以东西过重时，最好选择双肩包，包带越宽越好，让包尽量贴近身体。
⑥一回家就窝在软沙发、床上。劳累了一天，回到家只想往软绵绵的沙发或床上一躺到底。其实，这种放松方式对脊椎的伤害很大。周杰指出，由于沙发和床垫都比较柔软，半躺半坐的姿势会让身体重量完全压在骨盆和臀肌上，加重脊椎关节间的压力，更易造成颈椎的劳伤，导致。
⑦习惯将电话夹在肩膀和头之间。长时间头侧一边打电话，或保持这个姿势将话筒夹在脖子上，会使颈部肌肉过度用力收缩，像客服一族经常如此就容易导致颈椎劳伤，造成颈椎病。
支招!中医教你五招防住脊柱病
1. 防寒邪，护好颈、腰。寒冷会导致脊椎的韧带、肌肉僵硬，影响血液循环，进而损伤脊椎，现在秋天已至，早晚偏凉，脊椎病人又开始增多，有脊柱问题者更要做好保暖措施。身处空调房时，要备好围巾和衣服，时刻护好颈部、腰部。
2. 坐一会儿得动一动。大部分的腰椎病都是久坐出来的，约35%的长期慢性腰痛最终发展为腰椎间盘突出。而长期坐姿低头伏案工作，对颈椎的劳伤特别明显。所以，即使再忙，每隔45分钟就要起来活动5~10分钟，喝水、远眺、上厕所都可以。有研究发现，正常人坐或站立1小时颈、腰曲变直，弓步站立15分钟，颈、腰曲恢复。
广告　　3. 遇事别急，动作别太猛。动作幅度太大，很容易导致脊椎严重受损，比如猛一扭头、站着直接弯腰拿重物、够不着东西的时候拼命拉扯上半身等，最容易闪错损伤脊柱。因此，平时运动前要先做好热身，拿重物最好先屈膝下蹲，然后再拿起。
4. 凳子、卧具别太软。床垫不能太软，枕头不能太高(仰卧时枕头高度为一拳头，侧卧时可相对高些)，椅背最好有前凸设计，或者在后腰放个小靠垫，桌子则最好选择前高后低、桌面倾斜的。
5. 站如松、坐如钟。从小家人就教育，坐有坐相，站有站相，这确实狠有道理。平衡和放松是脊椎的最爱，窝在沙发里、窝头睡觉、斜躺着看电视、单肩背包等姿势都会让脊椎很不舒服，跷二郎腿的坏习惯更要马上改正，以免导致骨盆旋移症。
责任编辑：
新闻相关文章
您可能还喜欢
网医-健康门户网站　 经营许可证编号：粤B2-　粤ICP备号-4 粤ICP备号-6 粤ICP备号-9 粤卫网审（号
Copyright (C) , All
声明：本站部分信息来自互联网，并不代表本站观点！若侵害了您的利益，请联系我们，我们将及时删除！文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生。
手机扫一扫可在手机上浏览昨天教授收到一位网友的留言，教授说很具有代表性。留言是说张女士在一家写字楼上班，由于家离单位较远，她中午一般都趴在办公桌上午休。每次起来她都感觉头有些昏，但过一会就好了。前几天，她午睡醒来突然感觉颈部酸痛，一站起来就头晕目眩，过了一个多小时都没有好转。去医院检查发现，竟是患了颈椎病，这让她很难相信，难道就因为趴着午睡就患上了颈椎病？教授说许多上班族喜欢在单位办公桌上趴着睡一会儿。殊不知，这种午睡姿势很不正确，时间久了，会导致颈椎病，也会造成脊柱变形。教授表示趴桌午睡是一种很常见的损害颈椎行为。因为这种姿势使颈部前倾，与颈椎正常的生理弯曲相反，时间长了就容易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，引发颈椎病。趴在桌子上睡觉，对脊椎来讲也是一个极度不良的姿势。身体下伏，腰椎向后弯，与腰椎向前凸的正常生理弧度也正相反，长此以往，就会造成椎间盘的退变，影响正常的工作和生活。关于颈椎病的预防和治疗教授给出三点提示：1、颈椎按摩要把握“火候”按摩推拿是中医治疗颈椎病的主要手法，确实有效，但要选择经专业培训的医师。颈椎不比腰椎，它的灵活性很好，可以随意转动，稳定性也就差，一旦火候不对，就可能导致颈椎脱位。颈椎脱位的危险，不只是瘫痪，严重的会导致死亡。2、颈椎手术不可取由于手术改变了人体原有的组织结构，属于创伤性疗法，患者不仅要承受高额的费用，还要经受巨大的痛苦和失败的风险。3、放风筝对颈椎大有好处放风筝、打羽毛球，对颈椎大有好处。因为病态的颈椎会变直或呈向前弯曲状态。放风筝或打羽毛球时，人需要长时间抬头，这样可以改变患病颈椎的前曲畸形，从而恢复正常颈椎向后伸的生理曲度。中午趴着午休的人我想应该有很多，但是从今天康教授分析的情况来看，如果我们仍然不能改变趴着午睡的习惯，长此以往我们的颈椎就会岌岌可危。所以为了我们健康的颈椎，养成正确的睡姿是很有必要的！康教授说健康(kjssjk999)　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
的最新文章
胡萝卜，又叫“小人参”，胡萝卜自古就是一种食用价值很高的蔬果类食物，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，淀粉，纤维素，矿物质，多咱维生素，可溶性糖，可以产胡萝卜就是一种食用价值很高的食物。颈椎病难治？颈椎病，别放弃，这里还有一路！这条原创视频，已帮助了很多人。仅上个月，就有300人在他的帮助下已经康复。希望这条视频能帮助更多人（透露：因为每天找他咨询治疗的人太多了，为保证咨询和服务质量，每天微信仅通过20人）……便秘是一种消化道的疾病，会产生一定的危害，便秘的发生与饮食与个人的心情，以及生活习惯的影响是很大的，所以应该注意病因的了解，注意相关的方法。有些少女的乳房在发育过程中，也会出现左右不平衡的现象，正常的情况下，两边要发育到完全一样也很难。往往是一侧体积稍微大一点，一侧稍微小一点;或者一边稍微高一点，一边稍微低一点。骨质增生时不必过于紧张，要乐观对待，只有出现症状且症状与增生的骨质相对应时，再考虑对症治疗，而不必劳神费力耗财去“根治”。腰椎病在生活中是很常见的骨科疾病，在生活中导致腰椎病的原因是有很多的，常见的是不良的生活习惯导致的。但是每个人的生活习惯不同发病的症状和因素也是不一样的，所以，下面康教授介绍造成腰椎病的5点原因，看看你中了几条。康教授说健康特邀，国家健康管理师张莹每期为大家录制“乳腺健康”方面的语音节目。每期语音1-2分钟。肩周炎难治？肩周炎，别放弃，这里还有一路！这条原创视频，已帮助了很多人。仅上个月，就有300人在她的帮助下已经康复。希望这条视频能帮助更多人（透露：因为每天找她咨询治疗的人太多了，为保证咨询和服务质量，每天微信仅通过20人）……70%到90%的女性有乳腺增生问题乳腺增生病人主要以中青年女性为主，但现在乳腺增生的病人出现了明显的年轻化，在十几岁的少女中也不少见。宿便是人体肠道内一切毒素的根源。“一日不排便，胜抽三包烟”。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病滋生，严重危害人体健康！一般大大小小、男男女女都可能会遭受胃痛的困扰，但是有些人由于对胃痛了解不多，往往容易与其他的一些腹部疼痛疾病相混淆，以至于错过了好的治疗时机。教授表示，颈肩腰腿痛疾病这些年持续增加的趋势非常明显，而且存在的一个突出问题是，大家对腰痛、腰椎病、腰椎间盘突出症等常常存在重大误解，这方面的一些基础健康知识，大家非常需要尽快补课。虽然说中医按摩对治疗颈椎病有很好的疗效，但是还有很多细节需要我们注意，比如说，是不是所有的颈椎病患者都适合按摩疗法？我今天就要给大家讲述一个不幸的案例，并不是所有颈椎病都适合按摩治疗，以及进行按摩治疗的注意事项。猪肚有补益脾胃的功效，用于脾虚腹泻、虚劳瘦弱。且胆固醇含量低，味道特别，深受人们喜爱。下面我们就来聊聊猪肚的食用价值及选材烹饪方法。康教授说健康特邀，国家健康管理师张莹每期为大家录制“乳腺健康”方面的语音节目。每期语音1-2分钟。-----膝关节炎难治？膝关节炎，别放弃，这里还有一路！这条原创视频，已帮助了很多人。仅上个月，就有300人在他的帮助下已经康复。希望这条视频能帮助更多人（透露：因为每天找他咨询治疗的人太多了，为保证咨询和服务质量，每天微信仅通过20人）……便秘为什么容易复发，对于便秘，我们应该不陌生，它是日常生活中常见的肠道疾病，由于它很常见，很多人都没有对它引起重视，殊不知，这会导致病情加重。乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，均占乳房疾病中的70%左右，可发生于青春期以后的任何年龄的妇女。乳腺小叶增生怎么办？下面五种食疗茶饮来帮忙！慢性胃炎在治，更在防。作为一种慢性传播疾病，慢性胃炎并不是与生俱来，一开始就有的，而是部分不良习惯、致病要素等共同的作用之下造成的。20岁就开始出现腰椎病早期症状，30-50岁的中老年人群中，腰椎病的发病率相对较高，需要注意的是近些年来，腰椎病的患病年龄逐渐趋于年轻化。其中，司机、财会人员以及电脑编程操作人员因长期劳累，坐姿不当、缺少腰部肌肉锻炼等因素吃了几十年的花生，从来没听过花生芽，可是花生芽能吃吗？会不会有毒呀？下面我来给大家涨涨知识，其实，花生芽是可以吃的，而且花生芽里富含白藜芦醇，保健价值极高。所以，下班后不妨去买些回去尝尝看吧！颈椎病难治？颈椎病，别放弃，这里还有一路！这条原创视频，已帮助了很多人。仅上个月，就有300人在她的帮助下已经康复。希望这条视频能帮助更多人春季万物新发，人的胃到了最活跃、最有味觉的时候。但春季也是百病益发的时候，如果平时脾胃不太好，最好此时进行保养。面对春季保护自己的胃是很重要的，几点要多加注意。很多人向教授反馈，便秘啊，想拉却拉不出来的感觉真的是痛苦。便秘怎么快速排便是迫切要解决的问题，现在和教授一起来看看是什么导致你便秘，用好的方法来帮助你把便秘治好。如同食物的保质期一样，人体的关节也有使用寿命，到了一定的年龄，关节处的软骨就会变薄、软化、失去弹性，甚至碎裂，引起骨关节炎。以前膝关节炎患者一般在60岁以上，现在二三十岁的膝关节患者也很普遍。康教授说健康温馨提示【产品推荐】教授团队认可以下几款外用产品，这几款产品在国内排行前列，口碑好，费用低，效果显著，是广肩周炎难治？肩周炎，别放弃，这里还有一路！这条原创视频，已帮助了很多人。仅上个月，就有300人在她的帮助下已经康复。希望这条视频能帮助更多人（透露：因为每天找她咨询治疗的人太多了，为保证咨询和服务质量，每天微信仅通过20人）……康教授介绍说，酸奶能提供我们身体所需的很多种元素，人们还会认为酸奶对于保护胃黏膜有很好的作用，酸奶很好喝，但是我们也要适可而止。宿便不等于便秘。但有便秘的人，体内一定会有足量多的宿便。越来越多的人都出现了腰椎间盘突出的症状，现代医学研究发现，腰椎间盘突出是姿势性腰痛积累的结果，是腰椎疾病最严重的后果。一般都是由不良姿势导致的。颈肩部疾病患者在逐年增加且年龄逐渐趋向年轻化，其中以肩周炎最为代表。年轻人久坐，长期保持一个姿势，肩部肌肉一直处于紧张拉伸状态长此以往出现慢性劳损进而演变成肩周炎。膝盖肿胀,膝关节有积液很难治？关节炎，别放弃，这里还有一路！这条原创视频，已帮助了很多人。仅上个月，就有300人在她的帮助下已经康复。希望这条视频能帮助更多人颈椎病、肩周炎、膝关节炎难治？颈椎病、肩周炎、膝关节炎，别放弃，这里还有一路！这条原创视频，已帮助了很多人。仅上个月，就有300人在她的帮助下已经康复。希望这条视频能帮助更多人怀孕对于乳腺增生患者来说，是个福音!怀孕、哺乳对乳腺都有极好的保护作用，原有的乳腺增生会变得较轻微或消失，常常不治而愈。如果发现自己患上疾病以后不要过度的担心，保持一个正确的心态，因为我们现在对于这个疾病有很好的一个治疗方法的。康教授为大家解答下关于怎么治疗便秘的问题。拉肚子即腹泻,拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病,但它对身体的损害却不可小视。所谓好汉也架不住三泡稀。严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱,危及生命也绝不是危言耸听,尤其是老人和儿童。康教授说健康特邀，国家健康管理师张莹每期为大家录制“乳腺健康”方面的语音节目。每期语音1-2分钟。腰椎病难治？腰椎病，别放弃，这里还有一路！这条原创视频，已帮助了很多人。仅上个月，就有300人在她的帮助下已经康复。希望这条视频能帮助更多人（透露：因为每天找她咨询治疗的人太多了，为保证咨询和服务质量，每天微信仅通过20人）……颈椎病难治？颈椎病，别放弃，这里还有一路！这条原创视频，已帮助了很多人。仅上个月，就有300人在她的帮助下已经康复。希望这条视频能帮助更多人（透露：因为每天找她咨询治疗的人太多了，为保证咨询和服务质量，每天微信仅通过20人）……现在很多上班族中午都是将前一天晚上的剩菜剩饭带到公司，中午用微波炉热饭吃，其实这样很不好，剩饭重热后再吃很难消化，久而久之也可能引起胃病。怀孕期间是女性脆弱的时候，这个时候生活习惯上的小问题不留意或者身体抵抗力下降。就会让疾病趁虚而入，那么准妈妈如何预防乳腺增生呢?需要从生活上或者饮食上注意些什么呢?来自上海的王大妈步入中年后，为锻炼身体，开始尝试各种运动，晴天爬山，下雨天爬楼梯。最近两个月她觉得两侧膝盖我国腰椎病患者已突破2亿，其中腰椎间盘突出症患者占总人口的15.2%，且有不断上升之势且腰椎病在年轻人中的发病率也在逐年增长。在30岁至40岁人群中，59.1%患有颈椎或腰椎疾病；50岁至60岁人群中，患此病者比例达71%这5种水果却不是越新鲜越好吃，反而将它们在常温下放几天，才是最佳的食用时期。骨质增生多发生在腰椎、颈椎、膝关节、跟骨等活动及磨损较多的部位。年龄越大，发病率越高。缺少运动，是胃肠病发生的主要原因之一，因此运动疗法对肠胃的消化和吸收也较为有明显的改善。颈椎病不仅是头晕手麻脖子痛，甚至会影响进食、视觉模糊、使人瘫痪等危害。合理正确的腰椎锻炼是治疗和预防腰痛的良药。吸烟可诱发多种疾病，是造成早亡、病残的最大病因之一。乳房肿块通常是指由于乳房组织的构成不同而使内部长有肿块的一种疾病。乳房肿块是最常见的乳房疾患，肿块的大小也会随着各种原因时大时小。kjssjk9993名医大教授联合组建，健康资讯信息新媒体。发布实用、权威的颈椎病、腰椎间盘突出、胃肠病、妇科病自我治疗、家庭保健养护技巧、常识。让你少花钱，不花钱，轻松获得健康。热门文章最新文章kjssjk9993名医大教授联合组建，健康资讯信息新媒体。发布实用、权威的颈椎病、腰椎间盘突出、胃肠病、妇科病自我治疗、家庭保健养护技巧、常识。让你少花钱，不花钱，轻松获得健康。*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
腰椎间盘突出，静卧可以侧卧或趴着吗
腰椎间盘突出，静卧可以侧卧或趴着吗
腰椎间盘突出，静卧可以侧卧或趴着吗
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：74954
问题分析： 你好，你现在的情况不用担心，是可以的，可以针灸理疗治疗的。意见建议：建议你避免劳累及受凉的，多喝骨头汤的，定期到医院复查看看的。
问腰椎间盘突出，刚检查出来的．我想请问这病能治好吗？病重最严重的后果是什么．还有什么不能干的，现在医生..
职称：门诊部主治医师
专长：中医骨科
&&已帮助用户：0
腰椎间盘突出症是指椎间盘发生退行性病变，使椎间盘的纤维环破裂，其髓核连同残存的纤维环和覆盖其上的后纵韧带向椎管内突出，刺激和压迫邻近的脊神经根或脊髓所产生的一组症状。多发于壮年体力劳动者，男多于女，２０-５０岁占９０％以上。约７０％的病人有腰部受伤史。 主要临床表现有：
（1） 腰部疼痛：几乎所有患者患部有此症状，主要表现在下腰 劳累后加重或者较长时期取同一姿势时腰痛亦加重，但休息或卧床后疼痛可减轻，若髓核大部分突出，突然压迫神经根，使根部血管同时受压而造成缺血性疼痛，则疼痛突然骤发，腰背部肌肉痉挛，疼痛呈痉挛性剧痛。
（2） 下肢放射痛（坐骨神经痛）：疼痛主要沿臀部，经大腿后方至小腿后方或至外踝及足趾开始为钝痛逐渐加重，少数病人可出现由下往上放射痛，先由足、小腿、外侧、大腿后外侧至臀部，多为一侧，如系中心型突出或多发性突出亦可为双侧。突出物大，病情严重者，坐骨神经痛亦严重；痛轻者，病人可忍受；痛重者，如闪电状，病人稍一活动不慎即发生。当咳嗽、喷嚏用力憋气时，腹压增高而疼痛加重，椎间盘突出症的病人在后期常以腿痛重于腰背痛。这是腰骶神经受累为主要矛盾。
（3） 下肢麻木及感觉异常：下肢麻木一般与下肢放射痛伴随出现。临床上有主观麻木和客观麻木之分；主观麻木是患者感觉腿及足背部发麻发木，像千万条小虫爬行一般，但用针刺检验和其他部位的皮肤完全一样；客观麻木、用针刺皮肤时，其痛觉减退与其他部位皮肤感觉不同。
（4） 步行困难：病人行走困难，不愿迈步，少数病人步行较久后，感觉腿部麻、胀、痛难忍，需坐下或蹲下休息，发生与椎管狭窄症一样的神经性间歇性破行。
（5） 肌肉瘫痪和萎缩：腰椎间盘突出压迫神经根严重时，可出现神经麻痹，肌肉瘫痪，表现为足下垂；症状重，病程长者，多有肌肉萎缩，尤其是小腿部肌肉萎缩更为明显，从外观上看肌肉容积变小，造成下肢肌肉萎缩。
（6） 马尾综合症：常见会阴部麻木、刺痛、排便及排尿无力，有时坐骨神经痛交替出现，时左时右，随后坐骨神经痛消失，表现双下肢不全瘫痪。女患者又有假性尿失禁，男性患者出现阳痿。
（7） 功能受限：病人除步行困难外，为了减少对神经根的压迫，再加上因疼痛产生的保护性痉挛，常保持一个特定的姿势。站立时，身体倾向一侧，患侧骨盆上升，髋膝关节微屈，足掌着地，体重主要落在一侧。下蹲动作困难，不能自己系鞋带，喜侧卧，髋膝半委屈。从椅子上或从床上起来时，需用双手托腰缓慢起来。
保守治疗的适应征：（1）年轻、初次发作或病程较短者；（2）休息后症状可自行缓解者；（3）X线检查无椎管狭窄者。
对于腰椎间盘突出症，重在预防。注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，尤其加强腰背肌的功能锻炼，因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，从而达到良好的治疗效果及预防作用。
问你好医生腰椎间盘突出症趴着睡好不好
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
指导意见：一般对于腰椎间盘突出的患者应给予硬板床平卧，可采用左、右、侧卧位三种睡姿，腰部垫一小软枕，平时避免负重与扭腰，并加钢板腰围外固定，积极给予保守治疗，如果保守治疗无效的，腰痛伴下肢麻木加重的，严重影响日常生活，则采用微创小针刀或手术。希望以对你有所帮助。
问关于腰椎间盘突出趴着好吗？的问题
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123872
病情分析：腰椎间盘突出的疾病是常见病和多发病的。
意见建议：一般的情况趴着是好的。最好是做飞燕式的功能活动的。平时注意不要劳累着凉的。但不要趴着睡觉的。
问腰椎间盘突出趴着好吗？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼
问医生你好我腰椎间盘突出4一5我趴着把...
职称：医师
专长：月经不调,宫颈糜烂,霉菌性阴道炎
&&已帮助用户：145897
问题分析：目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.意见建议：平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.
问腰椎间盘突出休息时的问题
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：104917
问题分析：你好，对于腰椎间盘突出的患者应给予硬板床平卧，可采用左、右、侧卧位三种睡姿，腰部垫一小软枕，平时避免负重与扭腰，意见建议：并加钢板腰围外固定，积极给予保守治疗，如果保守治疗无效的，腰痛伴下肢麻木加重的，严重影响日常生活，则采用微创小针刀或手术。希望以对你有所帮助。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
颈椎疼痛脖子不舒服，手麻都是颈椎病的常见表现；是颈椎发生退变
腰椎间盘突出相关标签
腰椎间盘突出系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！}