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怎样降血压?
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　　日常生活中的自我保健对控制血压十分重要。
　　如果是肥胖的人，就必须要减轻体重，当然不能去服减肥药，而应是通过节制饮食和体育锻炼来实现。
　　在饮食方面，大多数患者仅知道不宜多吃肥肉，这不够。应该注意膳食纤维，纤维素可以降低血脂，可以治疗糖尿病，可以容易通便排泄胆固醇脂类，对防治高血压、便秘、结肠癌都有益处。
　　限制钠盐，在当今医学界也十分重视。因为钠有潴留水作用，增加了血容量，使动脉压力升高，对轻度的高血压患者食盐大约限制在每日5克，血压也会平稳下来。
　　烟、酒、浓茶或咖啡是对任何疾病都没有益处的。
　　体育运动的运动量则根据个体而掌握，如跳老年迪斯科，慢骑自行车都是较好的耐力运动方式。
保持豁达、轻松的心境也是十分重要。祖国医学中的气功是一种好方法，因为气功可通过意念的诱导和气息的调整，发挥自我调整和自我控制作用，可以达到心静、体松、气和，有利于血压的调节；同时，气功可通过中枢神经系统的调节，使交感神经张力降低，而起降压效应。
　　怎样选用降压药物
　　如何选择药呢？
　　用药的原则是：要求达到血压逐渐降低至平稳；服药要求方便。
　　现有不少药是长效缓释片，每日眼用1次即可。
　　单种降压药如果不能达到下降血压时，应该2种，甚至3种药物联合应用，因为联合用药优于大剂量单种用药。
　　服用过程中，不可以骤然停药或随便换药。有资料证明，血压控制不满意而换药的人约占一半（52%）。
　　在各类降压药使用过程中有一部分人会发生不良反应，例如钙离子桔抗剂会引起水肿、潮红；利尿剂会影响血糖、血脂；&一阻滞剂会影响性功能、产生疲劳。如有上述某一项不良反应，要与医师联系，及时换药。
　　总之，高血压病是中老年人的常见多发病，是导致冠心病、脑卒中的发病和死亡的主要危险因素；高血压病患者要予以十分重视，应科学地降血压；治疗高血压，&表&是降压，&根&是保护患者的心、脑、肾等赃器。
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医疗健康相关知识
答: 病情分析：
您好，您的爱人诊断是明确的，属于早孕，需要积极的检查。
指导意见：
您好，超声的结果并不是准确的，要以自己的实际天数为准。超声只是根据孕囊的大小估算...
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怎样降血压
吉非罗奇口服要定期进行检查.三分治七分养,要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极预防,治疗心脏病;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼,慢跑,打太极拳等.7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑...
可以炒着吃，可以蒸着吃，炖也可以，只是不管怎么吃芹菜都治不好高血压的。 通常建议在大夫指导下服用硝苯地平缓释片或者拜新同。此外联合服用倍他乐克片医治比较好，不能盲目服用药物，大夫指导下服用药物。此外定期检查血脂和血糖以及心电图和血流变，
您好！黄芩菊花熟地白芍泡水喝有一定的作用，不过肯定不大。您的血压值蛮高的，最好到医院看看，需要服用药物了。治疗高血压的药物很多，您最好在临床医师的指导下，结合自己的身体情况用药。您可以服用复方丹参片和利尿药或者硝苯地平等辅助降压,当然只是建议，但是是药三分毒,没有哪种药物可以长期服用而没有副作用,高血压是一种慢性病,您不可以只依赖药物控制,您需要通过自己控制血压,这种病,治疗永远不如自己的习惯好用...
高血压病人服用降压药物，通常应从小剂量开始，渐渐增强剂量。老年人对降压药敏感，用药更应慎重。对血压显著增高多年的病人，要依据血压变化情况，随时调整用药剂量，使血压缓缓下降，千万不能使血压降得过快。由于病人长时间靠高水平的血压来维持血液循环，确保组织器官的血液提供，假如血压一下子降得过快，即使仍高于正常水平，病人也不能适应，会感到难受。严重时，心、脑、肾等重要器官会因供血不足而发生意外。 把血压降...
下面是高血压人比较适合吃的食物：高血压应多吃蔬菜，清淡的食物，比如说：蘑菇、黑木耳、白木耳。芹菜、茼蒿、苋菜、茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;海带、紫菜、海蜇、海参牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。
增加钾的摄入：我国膳食普遍低钾，钠／钾比值偏高，北方尤甚。在限盐的同时增加钾的摄入是预防高血压的重要措施，造成缺钾的主要原因是北方新鲜蔬菜、水果的摄入偏少所致。全国营养学会建议每人每月吃蔬菜12千克（相当于每天400克），水果每月1千克。建议高血压的人试试喝佰。纳。吉。酵。素，能够分解血液中的老废物、胆固醇、高脂蛋白、及血凝块，起到降低血压的作用。
妊娠高血压可以吃些芹菜来降压的 。
你好；喝醋不能快速降血压的，有软化血管的作用，建议含化硝苯地平片降压看看效果怎么样， 高血压患者必须改变生活方式，包括戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡等密切观察。
你好，如果原发性高血压体检前可以含化硝苯地平降压药。这个不需要担心。可以医生指导下服用药物。另外保持心情舒畅和注意休息以及低盐饮食。不需要担心。
你好，根据你的情况分析 普洱茶对减肥是
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豆腐营养丰富，高蛋白，低脂肪，具有降血压，降血脂，降胆固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品，有“植物肉”之称...
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