夏季吃什么降血糖 六种食物效果好
本文导读：夏季到了，上火是常有的事情。那么吃什么降血糖效果比较好呢？向天果，地骨皮，魔芋等食物都是降血糖的理想食物。下面一起详细去了解一下降血糖吃什么食物效果好。
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
　　对于患者来说，稍微不留神就会导致血糖上升。血糖高就必须要做好降血糖的工作，那么你知道效果好呢？
　　1.向天果
　　向天果不仅有直接降血糖作用，而且可以代替降糖药物，在血糖维持正常且稳定的情况下，便可以停止服用降糖药物，只需吃向天果就能稳固血糖，它没有副作用，能或减少并发症。向天果本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。
　　2.魔芋
　　魔芋是一种低热能、高纤维素食物。魔芋不仅营养丰富，还具有独特的医疗保健作用。魔芋中所含的甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖酌吸收，有效降低餐后血糖升高。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想。
　　3.地骨皮
　　地骨皮为茄科植物枸杞的根皮。根皮含甜菜碱、枸杞酰胺、&-谷甾醇，柳杉酚、蜂蜜酸、亚油酸和桂皮酸等成分。地骨皮有清热，凉血的，可治虚劳潮热盗汗，肺热咳喘，吐血，衄血，血淋，消渴，高血压，痈肿，恶疮等症。
　　4.黄瓜
　　黄瓜含水分为98%，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素，对身体也大为有益，所以血糖高患者可以选用黄瓜。
　　5.桑叶
　　桑叶很早以前就被用做糖尿病的。最近有研究发现，桑叶中特有的1-脱氧野尻酶素成分，能抑制将多糖分解成葡萄糖的&-糖甘酶，从而抑制血糖的上升。
　　6.紫菜
　　说到吃什么东西效果好，紫菜是不可忽视的一种食物。在紫菜中含有极为丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等物质，其中以多糖作为有效，它能够有效的降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。在平时也可以独吃一些紫菜品，比如紫菜寿司，或者紫菜汤或者紫菜}等。（责任编辑：陈加勇）
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一周热文排行您 好今天化验血糖，血糖有6。4。请问平时要注意什么。
来自于：福建|
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病情描述：
您 好今天化验血糖，血糖有6。4。请问平时要注意什么。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
您好，目前你以上情况是血糖浓度高，不过不是病，正常血糖浓度是3.9-6.1毫摩尔每升，如果餐前空腹血糖大于7.00，或餐后2小是血糖大于11.1再加上有糖尿病的症状就能诊断糖尿病，
指导意见：
目前你以上情况也不用担心你也需要控制饮食，减少含糖丰富食物的摄入，适当的运动和锻炼，你血糖浓度还是可以控制正常的，不用担心，
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1061收到了：
这个血糖值并不很高，建议过一到二周后再去复查下，平常注意多运动下，锻炼下身体，增加糖的消耗！
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2015收到了：
病情分析：
你好，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损。空腹血糖大于6.9，2小时大于10.0。糖尿病症状加FPG大于7.0或者任意时间血浆葡萄糖大于11.1，或OGTT小时大于11.1，。对于没有症状的仅一次达到诊断标准的，必须在另一天复查。
指导意见：
建议，您的血糖是6.4mmol，在正常范围，注意饮食，增加运动。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：16009收到了：
老年女性，如果空腹血糖六点四，考虑有点偏高，可能是平时吃甜食较多或者糖代谢异常等情况而导致的。建议严格控制饮食，避免甜食和糖分比较多的水果，并加强运动，必要时去医院多次化验空腹及餐后两小时血糖，葡萄糖耐量实验，糖化血红蛋白等相关检查以除外糖尿病。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1911收到了：
病情分析：
你好，你如果是餐前测试的，你的血糖显示是血糖增高的结果
指导意见：
建议你控制饮食，多喝水，不要吃甜食，过几天再去测试空腹的血糖
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：17301收到了：
血糖正常值应该是空腹3.7到6.1现在这个数值有点偏高但不能确诊为糖尿病，平时需要注意饮食，不可以吃甜食水果，不可以饮酒等，多吃苦寒食品！
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：439收到了：
你的血糖稍微高一点！平时要注意少吃甜食，可以用黄瓜和西红柿代替水果，多吃粗粮，少食多餐！多做运动。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：7123收到了：
病情分析：
空腹血糖超过6.1就属于高血糖，超过7.1就可以确诊是糖尿病。
指导意见：
建议你平时注意饮食控制，不要吃含有蔗糖的甜食，少吃含热量高的食物，饭后多运动，随时检查空腹血糖。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4844收到了：
病情分析：
不知道你这是空腹血糖还是随意餐后血糖，如果是空腹血糖的话，说明有点高了，但是不是高很多。还没有达到诊断的标准。平时就是要注意饮食、运动睡眠等等问题。
指导意见：
建议糖尿病饮食，按照自己的每天体力活动来计算每天吃多少，最好是少吃多餐，就是把平时一天三餐吃的总和分为五分吃，每次吃七分饱，不要吃含糖的食物及水果，建议吃干饭不要吃粥，适当的锻炼减肥。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：12209收到了：
这种情况多是血糖有点偏高，可能是糖尿病初期症状，建议最好去医院检查胰腺功能，平时多吃粗粮，富含粗纤维食物，少吃甜食。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：601收到了：
空腹血糖在7、0之内都是正常的，预防： (1)防止和纠正肥胖。 (2)避免高脂肪饮食。 (3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好 (4)增加体力活动，参加体育锻炼。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
根据你提供的检查数据分析这还是正常范围内的血糖数值。
指导意见：
规律饮食，控制饮食量，体重过重就需要多运动，定期检查血糖。
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两次空腹血糖都是6.2要不要紧，怎么降下去平时要注意什么
两次空腹血糖都是6.2要不要紧，怎么降下...
两次空腹血糖都是6.2要不要紧，怎么降下去平时要注意什么
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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问题分析：你的情况建议血糖控制需要从多方面入手,包括饮食和药物等等.首先必须严格按照糖尿病的饮食原则来进食,然后可以通过注射胰岛素及服用药物等等来降低血糖意见建议：先必须保证饮食正确,可以考虑服用二甲双胍来协助降血糖,建议最好去医院专科规范治疗方案
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：12942
问题分析：您好，结合您两次的检查结果，糖尿病诊断不成立，但考虑可能存在糖耐量异常，就是一种处于正常和糖尿病之间的一种状态。糖尿病的发病和饮食有重要的原因，遗传只是一个藏在体内的导火索，如饮食不注意就像是点燃了导火索一样。意见建议：鉴于您的情况，首先建议您再查一个糖耐量实验，已彻底排除糖尿病。平时饮食主要就一个暴饮暴食、吃饭不要太快、少吃甜食及油腻性食物，多吃蔬菜、水果，不能经常熬夜和精神紧张，可以每天喝燕麦粥，有预防糖尿病的作用。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：60374
问题分析：你好，一般来如果两次的空腹血糖都是高于正常的话，那就要进一步检查餐后血糖或者直接检查口服葡萄糖耐量试验了，如果结果提示你的胰岛素水平异常或出现抵抗的情况就提示你为糖尿病。意见建议：建议你到医院去进一步检查餐后血糖或者直接检查口服葡萄糖耐量试验以明确你是不是糖尿病，平时生活方面要注意控制饮食，适当的体育锻炼，定期到医院去检查血糖。
问空腹血糖6.2正常吗,需注意什么
职称：医师
专长：宫颈糜烂
&&已帮助用户：11583
你好，对于你说的这种情况建议多测几次空腹血糖，是否是升高的
问空腹血糖6.2正常吗。
职称：医生会员
专长：眼科、高血压、耳鼻喉、心血管疾病
&&已帮助用户：23672
病情分析： 您好：您的血糖稍高于正常，不足以诊断糖尿病。建议您通过饮食和运动进行控制，具体如下：1.控制饮食,减少总热量.吃低脂肪,低糖,低盐,高纤维素饮食.意见建议：可以升糖指数低的食物有苦荞麦,南瓜,芹菜,冬瓜,竹笋,木耳,蘑菇,洋葱,胡萝卜等.吃白肉（鱼鸭鸡肉）比红肉（猪牛羊肉）好,粗细粮要搭配.俗话说：先吃菜后吃饭,血糖可减半,先吃饭后吃菜,血糖要翻番.2,合理运动,减轻体重.坚持锻炼,每周至少5次,每次30分钟.如快走,慢跑,打门球,太极拳,太极剑,骑自行车,登楼梯,爬山坡等。祝您愉快！
问空腹血糖6.2
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：9683
您好正常血糖值，空腹3.9-6。1餐后4.4-7.8您的血糖是高于正常人水平需要进一步的检查才可以确诊排除需要检查的是糖耐量糖化血红蛋白胰岛功能如果您是在糖尿病前期的话可以通过饮食运动控制的z
仅供参考，祝您健康。
问血糖6.0可以降下去吗？空腹查过两次都是6.0请问可以降...
职称：护士
专长：戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年久病卧床
&&已帮助用户：11184
病情分析： 你好。高血糖应尽量避免吃甜食或含糖过高的饮料。年轻人预防高血糖应做到：1.坚持饮食调节和运动调节2.控制体重，不可过胖意见建议：，也不可过轻3.不可过度饮酒，饮酒也有可能引发低血糖或高血糖4.使用药物时要注意，有些药物对糖代谢有影响。
问我空腹血糖6.2高吗？
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：63440
病情分析： 建议您控制饮食,坚持适量运动锻炼,合理用药。您要注意适量的体育锻炼可以降低体重,提高胰岛素敏感性。心、脑系统疾病患者或严重微血管病变者,根据情况安排运动。在口服降糖药联合治疗的基础上,您还可以选择注射胰岛素。平时少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
我空腹查血糖6.2
出现身体消瘦
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：194045
平时都应该注意：控制体重,最好是控制在标准体重范围内;注意饮食,如低脂饮食,不要吃含胆固醇过高的食物,如动物内脏,蛋黄等,尽量不要吃含糖量高的食物,戒烟酒,清淡饮食,要有良好的作息时间,生活方式;适当的运动.
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首先要看你这是什么时间的血糖血糖也不是越高越好，这个如果是餐后2h血糖，那这血糖值很好啊
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