宝宝晚上都几点睡觉，我家宝宝12点都还没有睡，夜晚醒的次数也多，而且白天不怎么睡觉，这样正常吗_育儿问答_宝宝树
宝宝晚上都几点睡觉，我家宝宝12点都还没有睡，夜晚醒的次数也多，而且白天不怎么睡觉，这样正常吗
当时年龄：
不好，宝妈一定要给宝宝把时间调过来，宝宝9点到1点是最好的发育时候，晚上睡得好宝宝发育才好
最佳回答者：
应该是正常的，我家宝宝也这样，我问过几个朋友，他们也有这种情况，只要精神好就没关系
偶尔这样就算了，但是要养成早睡的习惯
一直都这样吗？还是睡觉环境太吵了！我家的2个月后晚上睡觉都正常了！不过他爸晚下班一两点才回来所以会醒一阵子！我们睡她也乖乖睡了
我家宝宝也是晚上睡一会就醒，而且特别难放床上，白天呼呼的睡，随便往床上一放也不哭
不好，对宝宝发育不好！各项指标我不正常！
我家宝宝晚上准时七点半睡觉，晚上醒来两次吃奶粉，早上六点半醒来玩到八点又自己睡着，一直睡到十点！ 宝宝白天还有两觉呢！
我家宝宝是4月6号生的，现在快90cm.
你可以问一下医生
宝宝树孕育晚上失眠，一点睡意都没有，白天也没有睡，不知道什么原因
晚上失眠，一点睡意都没有，白天也没有睡，...
晚上失眠，一点睡意都没有，白天也没有睡，不知道什么原因
医院出诊医生
擅长：焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长：失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。意见建议：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：你好抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。意见建议：抑郁症经过合理的治疗是完全可以治愈的.不要总躺在床上多做户外运动同时要树立信心积极的治疗.我建议你采用中药治疗。
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：抑郁症很大的原因就是压力过大，在乎的太多，喜欢想太多，还把事情越想越坏！抑郁，是人的正常情绪，压力大的时候，很多人都选择逃避，然后情绪低落，导致对很多事物失去兴趣，无法开心起来，就是因为压力！意见建议：你好，抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会更好一些。
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
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指导意见：您好，针对您的失眠有以下建议：有很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。中医睡眠学说将失眠概括为：阴虚失眠、胃不和失眠、阳虚多寐、湿重多寐等等，这需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治。
职称：医师
专长：月经不调,痛经,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：153493
你的情况考虑是神经衰弱造成的，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理，
问失眠，半睡半醒
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,心理障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症,童年社会功能障碍,应激反应及适应障碍,偏执状态,产后抑郁
&&已帮助用户：13817
心理分析：引起失眠的原因有很多，大都是心理因素所致，可能是平时压力过大，或者是存在负性生活事件导致的负性情绪没有得到及时解决等心理因素导致。心理指导：建议重视心理健康，有压力及时排解掉，多与人交流沟通，参加活动，改善心理状态。规律作息时间，白天不要赖床，争取每天都保持一定的运动量。睡前泡泡脚。慢慢调理。祝健康。
问夜里没有睡意 失眠
职称：医生会员
专长：宫颈疾病
&&已帮助用户：130771
你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们
问没有睡意不管是白天还是晚上，晚上...
职称：医生会员
专长：消化道、呼吸道、
&&已帮助用户：341998
问题分析：你好，这可能是神经衰弱引起的，多休息，避免情绪波动过大，注意观察。意见建议：可以口服调节神经的药物治疗试试，如：谷维素片和刺五加片，同时，配合针灸按摩治疗也是有效果的，一定要坚持治疗，注意复查。必要时，还可以配合用镇静安神药治疗，如：安定片，注意复查，祝您健康。
问为什么总失眠一点睡意也没有晚上睡不着中午不困白天总是打哈...
职称：医师
专长：内科、感冒、上呼吸道感染
&&已帮助用户：65701
问题分析：你好，你说的这情况， 有可能是神经衰弱导致的，一般的可能和您平时熬夜，劳累过度，或者压力过大引起的可能性较大的意见建议：建议你可以适当的服用谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，另外平时注意一定不要睡觉前想事情太多的，平时睡觉前可以适当的用热水泡脚，可以促进血液循环改善睡眠质量的
问失眠睡不着，不然就是感觉半睡半醒。有时候睡着了，随...
职称：国家三级心理咨询师
专长：心境不良,儿童恐怖症,偏执状态,情感障碍,应激反应及适应障碍,小儿孤独症
&&已帮助用户：285
心理分析：依您描述，您应该是疲劳和压力导致的身体不适，所以导致您的睡眠质量很差，有可能伴随神经衰弱的症状。心理指导：建议您平时抽空参加运动，多吃些滋补型的食物，如鸡蛋、蜂蜜等。也可以配合中医的穴位按揉，更好的促进睡眠。
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评价成功！宝宝睡眠的7大问题，这篇文章或许能解决你一大半的疑惑
丁香妈妈不久前邀请我对新生宝宝睡眠的问题做了一次答疑，家长们提出了很多疑问，这里整理一些比较有代表性的问题与大家分享。
关于宝宝白天小睡
陈博 Bob：您好，宝宝出生 29 天，家庭无重大生活事件。宝宝白天睡眠质量不好，不爱睡婴儿床，放下就惊醒（晚上睡得好、不吵夜、睡婴儿床），白天喜欢大人抱着睡特别趴在大人身上睡能睡很久，即使周围声音嘈杂也不容易醒，请问：1. 白天睡不好、睡眠时间短的话是否会影响其生长发育？因为听说婴儿只有进入深睡眠，才会长身体。2. 宝宝会因为白天睡多了，晚上就不睡了吗？
小土大橙子：睡眠对新生儿是比较重要的，不过浅睡眠和深睡眠对婴儿来说都很重要，并不是只有深睡眠才有价值。白天睡多了确实可能影响晚上，不过首先要先大致了解多少算多，一般 1 个月左右的婴儿白天睡 4～5 觉，是比较常见的。白天还是要有睡醒的间隔，比如一次性超过 3 小时的小睡，还是有可能引起晚上睡不好的。白天多给宝宝安排一些有意思的活动，适当带出门。
扬扬 z：我女儿现在 11 周，出满月后开始按照《实用程序育婴法》中的 3 小时时间表来带，吃-玩-睡。白天吃+玩一个小时左右，但是每次睡不可能都睡满两小时，如果提前醒了，我应该做点什么？是陪她玩？那到下次睡觉时间隔时间又太长了呀？把她放到小床上后，她总是大哭一阵，有时几声，自己吃吃手，稍微哄下能睡；有时几分钟，不太好哄。这样哭正常吗？还是我哪里做的不对？谢谢！
小土大橙子：3 小时时间表不需要睡满 2 小时的，一般 1.5 小时就可以的。如果提前醒可以尝试接觉，如果精神不错也不用勉强接，可以安排宝宝玩耍，下一次视精神状态适当提前就可以。少量的哭泣一般是常见的。
关于宝宝昼夜颠倒
噩噩噩噩噩噩噩噩：您好，宝宝 18 天，家中无事件。宝宝白天睡得很香，晚上不肯睡觉。怎么破？
小土大橙子：要看看白天是不是睡得过多起的比较晚，比如小睡一口气睡 3 小时以上，比如早上 9～10 点多才起来，引起昼夜颠倒。
乌卡卡 123：我们家宝宝刚刚 14 天，是母乳喂养，想问下几个问题。一宝宝吃完奶都要拍嗝么？宝宝每次喝着喝着就睡着了，可是一拍就醒了，然后就很难入睡了。二宝宝白天很嗜睡，大概四个小时才醒一次，晚上却几乎不睡觉，一直喝奶，喝累了就睡一会儿，不到一个小时醒了又要吃奶，请问这种情况正常么？
小土大橙子：一般白天吃完都需要拍的，夜里尽量在还没有吃睡着的时候拍，如果实在睡过去拍不出也不用勉强。白天 4 小时才醒，有点像当成了晚上，有点昼夜颠倒，白天要睡睡醒醒，起来活动，把长时间的睡眠留给晚上。
覃迪：宝宝 80 天，出生后昼夜颠倒各种办法调整后依然反复，而且需要抱睡半小时到两小时，放下只能睡二十分钟，接觉困难，尤其是白天。夜晚从十一，二点甚至一点才睡，中间醒一次，早上六七点醒，白天睡眠很短。如何可以改善昼夜颠倒以及抱睡无法自主入睡问题，还有保证深度睡眠和长睡眠。
小土大橙子：晚上确实睡的有点晚了。看看能不能早点安排就寝，白天重点看看是不是可以进一步增加运动量，比如趴着的时间，比如出门玩耍的时间。抱睡的问题可能在满 3 个月后好转，到时候留意逐渐尝试把宝宝放下。
关于给宝宝用襁褓
Sue1223：我的宝宝两个月 25 天，夜间裹襁褓睡很好，白天睡眠很差，奶睡，小睡短，接觉困难，抱睡要走很久才能睡着，落地醒，或抱二十分钟放床睡二十多分钟醒不能拍拍接觉，还得抱起来，因为是奶睡，没有严格吃玩睡，而且小睡短接不上，也达不到三小时一循环，打算百天之后尽量不奶睡，夜间慢慢戒襁褓，有时夜间不裹睡眠倒退厉害，我是应该继续裹还是坚持几天给戒掉？谢谢！
小土大橙子：如果不裹很影响睡眠，还是可以继续裹的，一般到 3 个月左右考虑解除，特殊情况还可以延长一些。
欧冰夏：想知道给刚出生的宝宝用安抚奶嘴是否能促进睡眠质量？会成瘾吗？是否有什么注意事项？另外，想用裹襁褓巾的方式防止孩子自己惊醒，是否可行呢？能裹到多大合适呢？
小土大橙子：安抚奶嘴过早使用可能会造成乳头混淆，一般要亲喂顺利之后才引入，如果不过度依赖的话问题不大的，也就是容易睡过去的时候不要轻易使用。裹襁褓可以的，但是要注意不要容易散开那种，会有安全风险，还要注意放松腿部，一般到 3 个月之后逐渐需要戒除。
关于宝宝哭闹
雪尔麻麻：求助求助，宝宝 4 个月了，最近几天白天玩一个多小时困的想睡觉，就一直哭，也不吃奶，抱着也是各种哭，哭累了才自己睡着，放到小床上半个小时就醒了，白天基本都是睡半小时，而且睡前一直哭，也不吃奶，怎么办？
小土大橙子：也许是宝宝想自己入睡的标志，如果抱着也哭，不如早点把宝宝放到床上去，让他尝试自己睡过去，半小时醒，可以不忙安排起床，给宝宝一些时间，看看能不能睡过去。
若宸宝贝：宝宝刚满一个月十三天，纯母乳，晚上六点钟以后吃奶老是哭，手抓脚蹬，很不耐烦，还拽乳头，拍了隔以后再吃也是一样，不吃就没事，抱着一边走一边吃就没事，晚上醒来的次数多，白天睡得好一些，白天不哭不闹，一个人睡着一下就醒了。
小土大橙子：看看是不是这个时候宝宝比较困了，有时候困了也容易引发哭闹，尝试早一些安抚宝宝，给他安排个黄昏觉。
关于宝宝容易惊醒
单反：您好，宝宝 50 几天，目前有几个情况请教您。1、睡眠很浅，听到一点点声音都能醒，经常躺着没几分钟就使劲、咩咩的，头摇动手乱动；2、有时候没有前兆就莫名的大哭，脸都暗红了；3、抱着睡会不会影响脊椎的发育；4、好几天没睡好，没几分钟醒、闹，过后一两天又顾着睡觉，有时 60 mL 甚至 30 mL 的奶都吃不完，是不是有必要弄醒他，让他好好吃呢?
小土大橙子：如果宝宝对声音比较敏感，要留意多带宝宝出门，接触温和的环境刺激，能降低敏感度。还可以在睡眠过程中播放一些背景音乐，给宝宝裹上手臂。如果不是长时间抱睡，又给各个部位提供了支撑，对发育的影响比较小的。不要在太困的时候喂奶，清醒时候吃，状态会更好一些。
cbo10：宝宝 59 天，白天入睡后很容易惊醒，一点点声音马上就醒，然后要好一会儿再次哄睡，晚上睡眠可以。
小土大橙子：可以尝试播放一些背景音乐，平时家里不要过于安静，让宝宝逐渐熟悉各种类型的声音。
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关于宝宝睡不踏实、哼唧
懒猫口米：宝宝 21 天，每次都是晚上十二点以后醒了就很难入睡，经常要哄两个小时左右才睡。睡觉经常感觉他害怕似的，一惊一惊的，还会哼唧，想给他包起来，但是总被挣脱出来。
小土大橙子：襁褓要包紧一些避免散落，网上有不少比较标准的视频，可以参考。晚上如果醒了很难入睡，可以尝试及时响应，不要让宝宝醒透，还要注意白天的运动量。
仔晨麻麻：宝宝刚满 4 个月，早上小睡半小时就醒，抱起来哄，感觉他还困可非常难哄睡。早上只能小睡一次，午觉断断续续哄睡，加起来能睡两个小时吧。晚上易哄睡，可 12 点起来喂完奶之后到凌晨 3 点睡不踏实，摇头、抬腿、哼唧、抱起来睡得踏实，或是吸点奶好点，也给他拍过嗝，可放下不到五分钟就又开始了，基本上哄过了凌晨 3 点就好了。现在让他趴睡，踏实些，不过昨天凌晨又起来闹了一个小时，也不知道到底怎么了。
小土大橙子：给宝宝进行腹部按摩、吃完奶后多拍嗝，拍不出嗝时睡觉容易哼唧；还可以用飞机抱、握住双腿踩自行车等动作排气；此外一些药物有帮助缓解胀气的功效（西甲硅油等），如有需要，可遵医嘱酌情选用；宝宝吃得过饱也同样容易引起睡得不踏实，所以进食也要适量；妈妈要注意排查饮食，减少摄入容易引起胀气、过敏反应的食物，如蛋白质含量高的奶制品、豆制品，过多的糖分等；要多让宝宝趴着活动（tummy time），既可以锻炼颈部肌肉，增加运动量，防止仰睡造成的扁头，给学爬创造条件，多趴也能够缓解胀气、腹痛。
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关于养成宝宝的睡眠习惯
Faye 嘻嘻：女宝 4 个月，晚上能睡 10 小时一次夜奶，但白天小睡需要抱哄摇晃才能睡着，睡着后放床没一会就挥手晃头晃醒，要抱起哄再放床，反复两三次才能睡着，睡着后半小时要接觉，尽管努力做到和入睡前哄睡方式完全一致，成功率也不高，差不多后半段就要一直抱睡。我们在国外过两个月要送幼儿园，想在去之前养成自己小睡的习惯，除了哭声免疫法和抱起放下法（试过几天不管用），怎样养成宝宝自己小睡的习惯？
小土大橙子：这个年纪小睡还不会很成熟，不过看夜里的情况，宝宝的睡眠状况还可以的，可能再过一阵子白天小睡也会更容易接觉一些。基本上幼儿园老师采用的方式会是到点放下，然后间隔性的拍拍安抚，你可以大致参考一下。
leetree：宝宝已经 4 个月多，一直入睡困难，期间没有任何搬家啊惊吓，唯独就是月子里抱睡习惯了，现在依然需要抱着哄睡，或者有时候要奶睡，搞得大家精疲力尽啊。还一直白天嗜睡晚上精神，哎，求良方。
小土大橙子：这个年纪可以尝试至少不是持续抱睡了，迷糊的时候就把宝宝放到床上去，开始可能由于不习惯会哭闹，但是适应之后可能会响应好转的。白天要注意规律喂养，减少白天奶睡。
宛宛_：月嫂说白天就要让宝宝知道是白天，每天六七点就把窗帘拉开，他七八点醒来的时候，不管他困不困就给他洗脸洗 pp，洗完脸他就完全清醒了，就一直到中午边下午的时候开始吵睡了，基本吵吵睡睡三四个小时，晚上一般要九点后才开始迷糊，有时候十一点才睡着，但是晚上睡的很好，基本都是深睡眠，每次三到四小时，请问新生儿真的需要和成人一样有规律的作息吗？
小土大橙子：晚上睡得有点晚，新生儿睡眠还没有太多的规律，而且规律和成人不太一样的。可以等宝宝早上醒之后再拉窗帘，逐渐提前晚上入睡的时间，把握睡醒间隔，避免长时间清醒引起过度疲劳。
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责任编辑：Yidan
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